相信大家都有看到我最近的限動,找到一位好教練 盧教練體能運動教室
真的超級幸福🥰🥰🥰
帶著你一起訓練
從了解自己身體,到正確發力
現在努力朝著更好的體態前進。
一開始的我,盲目只想擁有翹臀
卻忽略自己上肢的無力及駝背,
反而在訓練臀部時造成代償
後來因為有教練的講解跟調整,
才發現身體的機制以及這部分的專業
我認為這是一名✔️專業教練才會做到的!
不是只是迎合學員、使用固定課表,而是給你正確觀念,隨時調整客製化。
而且盧教練不只是個體能訓練師
還包含🔺物理治療
在運動過程中難免有痠痛或發力過度
這時候,還能有個#震動槍肌肉放鬆#徒手按摩真的減輕回家的疲累、痠痛感!
當然教練本身經驗也超豐富
-東京奧運中國女排體能教練
-CBA江蘇肯帝亞體能康復教練
-CBA南京同曦體能康復教練
-WCBA江蘇牛首山體能教練
-WCBA江蘇永銀體能康復教練
所以教練的專業你們不用擔心
大家如果有興趣
也歡迎可以私訊教練喔😀
📍IG盧教練體能運動教室 @smilelu0927
📍IG專業盧教練 @basketball0927
#台北市 #健身 #健身教練 #運動 #教練 #訓練 #體態 #減重 #私人教練 #重訓 #肌肉 #一對一私人教練 #肌 #培訓 #體能訓練 #平衡 #功能性訓練 #居家健身 #居家運動 #盧教練 #盧教練工作室#工作室 #私人健身 #人像摄影 #trx #深蹲 #物理治療 #workout
同時也有112部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,#郭婞淳 #舉重女神 食尚玩家《魚肉鄉民》邀請到舉重女神,奧運金牌得主郭婞淳,今天將在我們節目的網路版,開箱2020日本東奧金牌的真面目讓大家一飽眼福!台上一分鐘、台下十年功,今天我們來到郭婞淳從小到大的訓練基地,來到她最一開始練習舉重的地方,在這集我們也帶大家來看一下郭婞淳平常都是如何做舉重訓練,...
大 豐 奧運 在 國家地理雜誌 Facebook 的最讚貼文
特乎普歐位於大溪地東南方的海岸,世界數一數二大的巨浪撞擊著岸邊的礁石。這些強而有力的管浪使這個村子被選為2024年奧運衝浪比賽地點,而它同時也是一個充滿引人入勝美景和豐富文化的地方。
#238期 #上下四方 #雜誌內容
大 豐 奧運 在 洪孟楷 Facebook 的精選貼文
🎨「漫畫比賽頒獎典禮疫情下圓滿落幕 !歡迎小小畫家明年繼續參賽! 」
『樂活新北-藝氣風發』節能反毒為主題的漫畫比賽,今年原本搭配東奧-棒球六搶一奧運資格賽,畫作上特別以「打棒球」為主題,雖然因為疫情影響無法參賽,但是所有得獎作品學生們優秀的畫作,都還是發揮得很棒,充滿著活力與豐富繽紛的想像力!
受到疫情影響頒獎活動日期延後一直到警戒降級才安排,現場活動都有遵守防疫規定並配合人流管制,感謝爸爸媽媽們陪著孩子們前來分享得獎的榮耀與喜悅;也很謝謝許多家長因為活動縮小規模,配合部分獎項必須前往服務處領取的辛苦。
恭喜所有脫穎而出的得獎小朋友們,希望藉著繪畫比賽,讓每個小朋友們都可以愛上繪畫,喜歡繪畫!培養藝術與希望的種子在新北市發芽茁壯!更感謝主辦單位 #中華藝術文創產業協會 #獵人理事長的用心!
孟楷再次與大家約定明年見,歡迎更多的小朋友踴躍「以畫會友」,繼續以精彩的畫作參加比賽。我們會持續辦理優質的比賽,歡迎所有好朋友共同參加!
#立法委員洪孟楷
#持續加油努力不懈
#專業新希望
#淡水林口泰山八里三芝石門
#中央地方一條心
大 豐 奧運 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
#郭婞淳 #舉重女神
食尚玩家《魚肉鄉民》邀請到舉重女神,奧運金牌得主郭婞淳,今天將在我們節目的網路版,開箱2020日本東奧金牌的真面目讓大家一飽眼福!台上一分鐘、台下十年功,今天我們來到郭婞淳從小到大的訓練基地,來到她最一開始練習舉重的地方,在這集我們也帶大家來看一下郭婞淳平常都是如何做舉重訓練,在嚴苛考驗的賽場之下,也有著可愛迷人一面的女神。
只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
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大 豐 奧運 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
#郭婞淳 #台東
今天魚肉鄉民千里迢迢來到台東,為的不是別人,正是奧運最新出爐,熱騰騰的金牌得主,台灣之光郭婞淳!這集大家來到舉重女神的家鄉台東,我們帶著大家一起來看看,女神從小吃到大的美食!不忌口、但又需要營養均衡的在地美食,正港北方味餐館、超大水煎包、最下飯的在地小館還有女神舉辦慶功宴的祕密集會所,都在這集一次滿足給好奇的大家。
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00:00│巨森早餐吧-奶酥厚片、肉蛋吐司
11:49│好廚師飯包店
17:39│正海城北方小館
25:11│七里香 水煎包 滷味
31:45│佳廚食坊
37:32│Montes 蒙帝斯異國餐館
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大 豐 奧運 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
《食尚新零駒》跟隨著奧運金牌的腳步,一起來到了台東。在金牌的加持之下,入住台東的娜路彎大酒店,在這裡2位主持人過上愉快的夜晚。同時這集也將介紹,疫情前新開幕、在地的消夜美食首選。最後在入睡前,2位主持人將會善用他們優異的保養技巧,來教大家如何睡前保養~大家一起跟著學起來!
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