#Miss30好好活
萬聖節,你最害怕什麼鬼?😏
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一年一度的萬聖節又來啦,
今年你扮什麼鬼?
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但今天Miss 30要來和你聊的,
不是今年萬聖節的裝扮角色,
是那個藏在你內心深處的,恐懼。
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哪些是你最害怕、最想擺脫的特質?
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🕸 窮鬼
💉 症狀
窮鬼有兩種,第一沒有儲蓄能力,賺多少、花多少,有大事發生無法應變;第二種是能力不足或眼高手低,成為失業游民,口袋、存款空空,沒辦法給自己想要的生活。
💊 解藥
開始培養記帳能力、薪水如何分配使用,以及養成存錢的好習慣,這樣就算有事發生也不會無法應變。你可以上網找一些理財資訊,學習專業知識、培養自己養成「規劃財務」的好習慣。
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🕸 冒失鬼
💉 症狀
行為魯莽少根筋,做事或講出來的話不經過大腦,常常讓自己或周遭的人深陷麻煩。
💊 解藥
學習凡事要講話或者做一件事情前,先大口深呼吸然後想三遍。不要慌也不要急,放心沒有人逼你,你可以慢慢的把想說的事情、慢慢說或做出來。學著優雅的處理,而不是粗魯的回應。
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🕸 愛哭鬼
💉 症狀
遇到不順心的事或犯錯時就會下意識想哭,有時候可能想藉由哭來掩飾自己的錯誤,盼望能藉此「緩刑」。
💊 解藥
哭,是一種宣洩情緒的方式,它本身沒有錯,但哭可以釋放情緒壓力,卻無法解決根本問題。
遇到問題、哭完時,要讓自己靜下心想一想問題的癥結點,梳理一下, 想想該怎麼處理它、解決它、放下它,這樣才有辦法讓自己打怪升級,下次再遇到一樣的難關時,便能游刃有餘,也許哭點也會越來越高喔!
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🕸 依賴鬼
💉 症狀
對自己沒自信、害怕失敗,所以在下決定之前,總會想找自己最信賴的人替自己做決定。
💊 解藥
應該要打從內心的相信自己,培養自信。就算這個決定的結果不是最好的那又怎樣?這都只是過程,我們應該要學習好好享受這個過程,然後接受各種可能。
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🕸 膽小鬼
💉 症狀
活在舒適圈,害怕嘗試、改變。就算目前的生活很糟、也不是自己理想的狀態,也因為害怕結果不如預期而沒有勇氣走出舒適圈,寧願站在原地,不做任何改變。
💊 解藥
嘗試新的生活,從一些小的事情開始。例如:以前你不喜歡下廚,所以你從來不相信下廚可以療癒身心,現在你可以試著空出一個週末,煮煮飯、喝喝酒等等,也許你會認識不一樣的自己,這也是一種改變跟嘗試。
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🕸 驕傲鬼
💉 症狀
有時候態度強硬、高傲、說話帶刺,嚴重的話可能變成自大,覺得自己做什麼都是對的,並試圖洗腦身邊的人也要跟自己有一樣的觀念、想法。
💊 解藥
過度驕傲的人,也許內心是自卑的,先搞懂自己的驕傲是不是保護色,如果是,練習拔掉自己的刺,試著用柔軟的面孔和世界相處,相信身邊的人會接納你的不完美。
如果不是保護色,而是自我為中心的話,學習接納與自己不同觀點的想法,了解每個人都是獨特的,思維一定不同,並用溝通協調的方式達成共識,而不是強硬的要求他人認同自己的理念。
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#Miss30 #三十小姐
#Halloween #萬聖節
#你最害怕什麼鬼
#你最想擺脫哪項特質
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Brian Cha Motivation,也在其Youtube影片中提到,12 年前,初為人父,但同時面對失業! 好徬徨,睇唔到前景! 於是我盡量捕捉機會,乜都做、乜都試 我做返健身教練,又再原地踏步 我再做 Fitness Club 總經理,又搵唔到錢 我做過三項世界紀錄保持者,對事業冇幫助 我做過老闆,但冇幾耐又執笠 最終,損手爛腳,欠債 400 萬! 最痛嘅,...
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失業 沒自信 在 吳姵瑩Chloe Wu 心理師 Facebook 的最佳解答
當你一直很擔心伴侶出軌:恐懼顯化的連鎖效應
小傑因為原生家庭的母親出軌,一直在關係中對伴侶非常沒有安全感,當來到適婚年齡兩人論及婚嫁時,小傑恐懼結婚的感受瞬間爆棚,母親家境富裕工作能力強,處處吃定父親,甚至有段時間父親失業在家,受到母親冷言冷語的對待,讓小傑對於親密相處有巨大陰影,而偏偏小傑的伴侶也是較具主導性的女性,又非常有魅力,準備結婚的當下,小傑又因為疫情面臨職涯的瓶頸,對於穩定經濟非常沒把握。
面對這樣的情感困境,我通常會不斷重複問同一個問題:「你的憂慮,伴侶知道嗎?」「你的想法,伴侶知道嗎?」「你的需求,伴侶知道嗎?」
這時候,大多數的案主,都有點茫然或不確定的口吻告訴我:「他應該猜得到吧!」
這代表在關係互動中,彼此並沒有踩在真正相互信任的地基上,彼此也沒有真正感受到安全的連結,「愛」就很容易成為空談,因為,你還沒讓對方認識真正的你,也或者你認真隱藏真正的你的原因,是你認為沒有人知道你如此龐大的憂慮後,還能依舊愛著你。
因為缺乏透明相互交流的地基,你腦海就會充滿各種不信任、不安全的想像,你也必須一個人消化那份摸不著邊際的憂慮,而容易成為驚弓之鳥,到處捕風捉影。
例如:你對自己賺錢的能力沒自信,當對方很開心跟你分享他今天投資股票賺了一兩萬元的時候,你就覺得對方在嘲笑你而生起悶氣。所以,你們沒有連結分享,更沒有親密,你對他是猜疑、嫉妒,甚至害怕他覺得你能力差而不要你。
首先:你可以開始問自己以下的問題:
你通常:專注你的恐懼憂慮,還是專注關係互動?
如果你一直害怕對方不愛你,那你還有能力專注在你們彼此的交流連結嗎?你憂慮著對方若知道你的缺點就不再覺得你吸引人,卻不知道當對方都無法靠近你、無法快樂的交流時,關係只會越形疏遠,造就真正的分離。
因此,當開始憂慮,請練習用心專注在每一刻當下的互動,你可以思考的方式反而是,「我們怎麼做,這段關係會更幸福、充實、滿意」,轉換思考方式,你就能轉換行動方向。
在小傑的故事中,他看見父親的被動、無力、抱怨與沮喪,從沒真正思考其實自己是造就關係相處越益疲乏的關鍵角色。
親愛的,專注在提升關係安全感、相處品質、彼此幸福感、滿足需求的範疇,你就在餵養一段幸福的關係。專注在憂慮還沒發生的災難情況,你就在餵養一段悲情的關係。
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一起餵養幸福關係:
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失業 沒自信 在 王可樂日語 Facebook 的最佳解答
可樂老師的課程,讓我重新開始學日文,而且突飛猛進!
【失業沒自信沒目標,興趣讓我重新出發】
我和大部分學日文的人一樣,都是從日劇、動漫找到興趣…大學選修是我接觸日文的開始,畢業前也順利考到N5。可是五年前,我面臨失業,對自己沒自信,不知道下一步該怎麼走,我問自己:「還對什麼有興趣?」
2015年無意間看到的教學影片,這個人戴著面具教日文,教學方式我竟然可以接受,於是就決定跟著可樂老師重新開始。
【好笑接地氣的解說,讓人想忘都難】
老師的文法教學總能用時事、笑料的例句、接地氣的表達方式解說。初級最大的難關就是動詞變化,老師的「て型口訣」雖然不入流,但讓人想忘都難。有了基礎後,也陸續購買老師的出版書、參與講座課程、檢定班。寫考題時,句型重組一直是我很害怕的題型,老師有技巧的拆解分析後,真的比較好上手。
【大量閱讀聆聽練習,打好基礎拿到N3】
去年開始下班後,我睡前都會邊運動邊聽NHK,效果非常顯著。午休之餘,我會去看王可樂日語官網「文章分享」以及「學習小教室」內容很有趣,每天都期待何時更新。甚至被家人笑說看直播像是在追劇。曾經練習動詞變化寫到很厭世,但寫完後,成就感爆棚。打好基礎、大量練習一直是可樂老師強調的事。今年初終於順利取得N3合格。
學習日文就希望有一天能利用日文自在溝通,不再害怕。曾有朋友質疑我怎麼不學英文,為什麼要浪費時間學日文…但學習從來都是自己的事情,我只是一個平凡的上班族,日文卻讓我找到生活的目標,學習不嫌晚,我會堅持下去。
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失業 沒自信 在 Brian Cha Motivation Youtube 的精選貼文
12 年前,初為人父,但同時面對失業!
好徬徨,睇唔到前景!
於是我盡量捕捉機會,乜都做、乜都試
我做返健身教練,又再原地踏步
我再做 Fitness Club 總經理,又搵唔到錢
我做過三項世界紀錄保持者,對事業冇幫助
我做過老闆,但冇幾耐又執笠
最終,損手爛腳,欠債 400 萬!
最痛嘅,就係浪費咗 12 年
累積咁多失敗經驗後,我終於明白...
唔係你做也,係你點做!
其實每一行都可以成功,
只不過係要有一個有效嘅方程式...
終於令我明白
成功其實唔係咁複雜!
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如果你而家同我當時一樣,
好努力搵緊一個成功嘅方程式,令到事業有突破,
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退伍後就一直在找工作,最近投了一堆104都被已讀,原本還覺得我履歷做的很用心,自製履歷表(非104履歷),每次投的自介信也都有修改內容不是用預 ... ... <看更多>
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原來從來沒有害怕過失業,當年辭掉IBM的工作去加拿大讀MBA,及回國後從新就業再找工作,都一直很從容,但這次突然覺得有些沒自信了,突然感覺43歲沒那麼年輕了。 ... <看更多>
失業 沒自信 在 [有感] 待業久了真的會失去自信- 看板CareerLady 的推薦與評價
前陣子面試了一家公司要求挺多的
不過因為剛好都有達到最低要求加上老闆心血來潮
因此答應要讓我進公司看看
不過面試時老闆開頭就說全公司學歷都不低
我的學歷(私立大學畢業)其實他們是不太接受的
然後老闆本來說依我的條件是不可能進公司
可是因為經理正在忙 因此把我的履歷給他 讓他來面試
而老闆覺得經理硬要浪費時間丟給他一個不可能進公司的給他面試
因此他就讓我進公司給經理找麻煩(囧)
然後老闆在跟同事介紹我的時候都說我是懶散沒專長又沒自信的小妹
懶散是因為他問我待業在家做什麼 我回答因為家裡有長輩
所以在沒有太大的經濟壓力下就在家陪長輩
老闆就說我懶散
沒自信是他問我之前還面試過怎樣工作
我說廠助業助行政類
他就說我凈找些小妹工作
進公司第一天他也是逢人介紹我是懶散沒自信沒專長小妹
中午吃飯時女生同事說他們那邊都沒位置所以要我去跟男同事吃
在洗手間也聽到同事說搞不懂老闆突然用人標準不太一樣
總之在那家公司我遭受很大的自信心打擊 所以後來也就提離職了
到現在找工作投履歷時我都會覺得我是不是待業太久太安逸
因此競爭力和自信心都沒了
又加上去過了一家高標準的公司 讓我現在對於求職感到非常害怕
現在只希望下次找的工作可以有個和善一點點的環境~
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