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失眠醫生推薦ptt 在 [討論] 長期失眠可以找身心科嗎? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者GrainQiu (栗子)
看板WomenTalk
標題[討論] 長期失眠可以找身心科嗎?
時間Thu Apr 13 10:07:35 2023

長期失眠的狀況已經嚴重影響我白天工作的精神
晚上不是睡不著，不然就是睡下去後半夜會驚醒
平時已經努力維持作息正常，咖啡因的飲品也很少碰
自覺是沒有壓力過大的問題，休假還會固定去健身房運動

目前已經吃了一整多月的退黑激素、也喝過中藥，但情況沒有任何改善
中醫檢查是說身體沒有甚麼特殊狀況
是說看身心科有幫助嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.41.95 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1681351657.A.9D4.html
推 james0146: 去看吧！跟醫生聊聊，不然單純開個安眠 49.217.177.180 04/13 10:09
→ james0146: 藥幫助你入睡也好 49.217.177.180 04/13 10:09
推 VoV: 這種就像寵物溝通師,信者恆信QQ 146.70.208.18 04/13 10:10
推 viciousangel: 可以 不過通常是聊一聊開安眠藥 49.216.26.189 04/13 10:10
推 lingtpe: 我是固定看身心科拿安眠藥 我也是沒有特 180.217.12.217 04/13 10:30
→ lingtpe: 別因素長期失眠 180.217.12.217 04/13 10:30
推 anti87: 褪黑激素哪裡有？101.137.231.109 04/13 10:35
推 bbo879611: 先看醫生吧 49.216.191.203 04/13 10:40
→ insaneness: 只吃安眠藥不太好,最好是用中藥慢慢 123.194.219.88 04/13 10:40
→ insaneness: 調身體 123.194.219.88 04/13 10:40
→ insaneness: 中醫師會開一些安神的藥,慢慢調 123.194.219.88 04/13 10:42
推 abcdef4: 贊成中藥+1 39.15.42.50 04/13 11:07
推 Worova: 一定要去看223.139.113.144 04/13 11:09
推 whaley: 去身心科拿藥吧，長期失眠對身體的傷害比 27.242.0.77 04/13 11:10
→ whaley: 吃藥大多了 27.242.0.77 04/13 11:10
→ whaley: 已經影響生活就先讓自己睡得著，再來考慮 27.242.0.77 04/13 11:11
→ whaley: 要怎麼改善 27.242.0.77 04/13 11:11
→ MorningDawn: 去看 主要是你的心情 讓自己放鬆一點 1.200.25.1 04/13 11:11
真心感謝大家的回覆!
我一直以為身心科是看精神方面的，跟失眠無關..中山捷運站這邊有厲害的診所嗎
※ 編輯: GrainQiu (39.10.17.113 臺灣), 04/13/2023 11:24:33
推 ngbeijie: 先看醫生+1 36.227.9.232 04/13 11:26
推 fenchanel: 可以啊，知道自己有狀況適時尋求幫助是 49.215.34.218 04/13 11:29
→ fenchanel: 好事喔 49.215.34.218 04/13 11:29
推 Ezuctimp: 先給醫生評估 118.161.56.211 04/13 11:29
推 makeme: 褪黑和中藥都沒效就換西藥了 睡眠門診比較 114.34.254.237 04/13 11:39
→ makeme: 少大部分都是去身心或精神開安眠藥的 114.34.254.237 04/13 11:39
推 cicemo: 看看也好，有找有機會!118.168.135.191 04/13 11:45
→ be0621: 可 114.32.57.80 04/13 11:49
→ be0621: 之前吃至少半年也沒成癮 114.32.57.80 04/13 11:49
→ dong531: 都可以，家醫科、身心科、內分泌科 42.79.128.161 04/13 11:55
→ yoyoyolin: 身心科健保紀錄對於未來買保險會保不了 49.216.225.37 04/13 11:56
→ yoyoyolin: 歐 49.216.225.37 04/13 11:56
→ NTUCL: 可以 111.83.232.0 04/13 11:57
推 onion10021: 每天早起去慢跑很有效！ 223.137.175.35 04/13 12:06
推 anyu0805: 若自認沒壓力問題，你要不要看新陳代謝 111.82.204.67 04/13 12:10
→ anyu0805: 科，說不定是血壓還是甲亢造成 111.82.204.67 04/13 12:10
推 ilanalan: 快去看，然後多曬太陽 1.200.249.173 04/13 12:12
→ Casper50: 可以參考看看腸道健康跟各種激素分泌的 39.10.32.4 04/13 12:18
→ Casper50: 關係 39.10.32.4 04/13 12:18
→ Casper50: 腸道菌會影響血清素分泌 39.10.32.4 04/13 12:19
→ chichun86: 鈣鎂補充也有差 180.217.192.0 04/13 12:19
推 westendgirl: 我嚴重失眠多年，做什麼都沒用，開始 101.12.89.170 04/13 12:26
→ westendgirl: 規律運動一陣子後，發現晚上可以放鬆 101.12.89.170 04/13 12:26
→ westendgirl: 並入睡，但不要在睡前兩小時運動， 101.12.89.170 04/13 12:26
→ westendgirl: 反而會失眠 101.12.89.170 04/13 12:26
推 chiayigo: 儘快去看吧，祝福你 101.9.136.205 04/13 12:28
推 August2006: https://reurl.cc/eX7ReQ 111.83.49.144 04/13 12:28
推 westendgirl: 原Po可試試持續運動一陣子～祝你早 101.12.89.170 04/13 12:29
→ westendgirl: 日解決失眠問題，夜夜好眠 101.12.89.170 04/13 12:29
推 Dong02: 我都睡不夠欸 怎麼還可以失眠 42.72.112.190 04/13 12:31
推 ftpca2: 顱薦椎治療也很有幫助！ 223.136.70.139 04/13 12:39
推 frice: 個人覺得物理治療評估一下身體狀況也是可 42.77.79.67 04/13 12:44
→ frice: 以考慮 很多人自以為有在運動身體很好 但 42.77.79.67 04/13 12:44
→ frice: 實際上可能處在肌肉過勞長期發炎的情況 42.77.79.67 04/13 12:44
推 dodoru: 有沒有壓力過大，自己判斷不一定準。 61.220.28.120 04/13 12:46
→ dodoru: 自己覺得壓力大的，不一定壓力過大。 61.220.28.120 04/13 12:46
→ dodoru: 自己不覺得有壓力的，也有可能壓力過大。 61.220.28.120 04/13 12:46
→ dodoru: 耐受性高的人，有時就不知不覺承受太多。 61.220.28.120 04/13 12:47
噓 RYANTSGH: 中藥沒啥用 1.200.42.109 04/13 12:49
推 YukiLin: 我上班前一天會吃鈣鎂或助眠保健食品+安 49.216.18.186 04/13 12:54
→ YukiLin: 眠藥 放假不吃或只吃助眠 目前很大的改善 49.216.18.186 04/13 12:54
→ YukiLin: 了我的睡眠 49.216.18.186 04/13 12:54
→ dean1990: 運動也無效，就找身心科 111.71.220.169 04/13 12:55
推 fannxny: 先去拿藥睡覺，穩定之後再來慢慢找睡眠品111.252.153.125 04/13 12:58
→ fannxny: 質造成的因素111.252.153.125 04/13 12:58
推 jakford: 身心科可以去看看目前治療３個多月是改善 27.52.200.246 04/13 13:06
→ jakford: 蠻多．退黑激素、夜酵素我自己吃也是沒啥 27.52.200.246 04/13 13:06
→ jakford: 用．中山區推微煦．醫師很厲害！對症下藥 27.52.200.246 04/13 13:06
推 Ichneumon: 身心科診所很大一部分都是看失眠的喔 101.10.9.51 04/13 13:21
推 clockwise: 急性先去身心科拿藥，能睡最重要，不能111.248.113.159 04/13 13:21
→ clockwise: 睡對身體造成的傷害比什麼都大，先讓自111.248.113.159 04/13 13:21
→ clockwise: 己能睡，再找其他輔助因素改善。有改善111.248.113.159 04/13 13:22
推 jimmysam2002: https://thebetteraging.businessto 123.192.222.6 04/13 13:22
→ jimmysam2002: day.com.tw/article/detail/2023031 123.192.222.6 04/13 13:22
→ clockwise: 再戒藥其實沒那麼困難111.248.113.159 04/13 13:22
→ jimmysam2002: 60009 123.192.222.6 04/13 13:22
推 EYECTV: 我也失眠中醫開桂枝龍骨牡蠣湯，入睡有改 114.137.79.47 04/13 13:33
→ EYECTV: 善 114.137.79.47 04/13 13:33
→ WCG041: 可以 1.160.83.115 04/13 13:36
推 norajoey: 前陣子睡很差有開始服用安眠藥後好轉 49.216.44.141 04/13 13:46
推 funsky: 去啊 跟醫生聊聊 111.82.157.172 04/13 13:48
推 flora11883: 可以，然後，壓力源不解除，吃再多藥 42.75.134.212 04/13 13:50
→ flora11883: 都沒用 42.75.134.212 04/13 13:50
推 tn601374: 遇到不會開藥的中醫是這樣的，建議找厲 36.224.211.162 04/13 14:01
→ tn601374: 害一點的 36.224.211.162 04/13 14:01
→ tn601374: 厲害的一包就有效 36.224.211.162 04/13 14:01
→ pretty: 針灸180.217.209.175 04/13 14:04
推 m54k600ive80: 去看一下沒損失太多吧 別搶掛熱門 101.136.94.149 04/13 14:34
→ m54k600ive80: 身心科醫師就別擔心 101.136.94.149 04/13 14:34
推 m54k600ive80: 例如中國醫的藍先元 101.136.94.149 04/13 14:35
→ aptx0106: 也許自律神經失調 1.169.110.27 04/13 14:36
推 sungtau: 可以看楊定一的書 他講冥想講的不錯 睡不 211.76.175.162 04/13 14:41
→ sungtau: 著剛好可以冥想 也蠻不錯的 211.76.175.162 04/13 14:42
→ sungtau: 盡量說服自己睡不著也蠻好的 你參考看看 211.76.175.162 04/13 14:42
推 Mlsy: 看中醫 沒效果再換一間看 42.73.14.237 04/13 14:51
推 liunwaiqoo: 睡前幾小時運動一下123.193.161.121 04/13 15:00
→ chloe7831: 去看過只會開安眠藥 治標不治本 223.139.80.186 04/13 15:00
推 xxzzyyo: 可以去看 122.99.24.52 04/13 15:11
→ kdz310: 當然可以！！！現代人真的比較容易失眠 1.200.13.41 04/13 15:13
→ kdz310: 聊勝於無吧 諮詢一下專業也好 1.200.13.41 04/13 15:13
推 woneyong: 我都去健身房把自己操到累死 躺在床上秒 220.137.51.53 04/13 15:49
→ woneyong: 睡 220.137.51.53 04/13 15:49
→ ru899: 不要馬上中藥中醫 建議先去家醫科 排除新陳 42.76.197.8 04/13 15:56
→ ru899: 代謝甚至免疫風濕方面的問題 確定沒問題 要 42.76.197.8 04/13 15:56
→ ru899: 全看身心科拿安眠藥或看中醫吃中藥再去 42.76.197.8 04/13 15:56
推 GAY10214: 看身心科吧！有時候是潛意識壓力大 自己 27.51.112.148 04/13 16:11
→ GAY10214: 不曉得 27.51.112.148 04/13 16:12
推 p830159: 去肩頸背部按摩放鬆身體的肌肉 106.64.174.96 04/13 16:12
推 benny1990615: 失眠不看身心科，不然去喝符水嗎？@223.140.175.233 04/13 16:22
→ benny1990615: @223.140.175.233 04/13 16:22
→ tessiew: 當然可以 有需要就求助 49.216.131.51 04/13 16:25
→ GeoffreyG: 失眠不是本來就要看身心科嘛 49.216.89.81 04/13 16:41
→ GeoffreyG: 難不成看骨科？ 49.216.89.81 04/13 16:41
推 rd2l4: 身心科本來就有安眠項目，不會奇怪 61.231.46.31 04/13 16:55
推 penny0810: 先拿藥，之後穩定一點要戒可以試試看 125.228.61.51 04/13 16:59
→ penny0810: 睡前瑜伽 125.228.61.51 04/13 16:59
推 kousa: 你可以用催眠找回讓自己放鬆的方式。 1.169.107.158 04/13 17:45
推 keeptrue: 剛去看，有用，先能睡再說180.217.148.216 04/13 17:52
推 herro180: 有 114.136.141.0 04/13 18:24
推 ji3g4vul3eji: 身為過來人，可以試試培養運動習慣 180.217.20.232 04/13 18:43
→ ji3g4vul3eji: 搭配冥想 180.217.20.232 04/13 18:43
→ ji3g4vul3eji: Netflix上面的冥想正念指南還不錯 114.44.5.1 04/13 18:44
推 liiann: 很多人去身心科都是看失眠喔，快去看看吧 49.216.28.79 04/13 18:48
推 somefatguy: 可以 不過就開安眠藥給你吃而已 42.76.198.28 04/13 18:58
推 lecheck: 連褪黑激素都買不到 真的鬼島 111.241.103.24 04/13 19:05
噓 willieqoo: 先看醫生 1.170.168.123 04/13 19:08
推 momo0804: 可呀快去看 49.216.167.69 04/13 19:13
推 namis77: 影響到生活先吃西醫的藥，有緩和再搭配 114.46.158.113 04/13 19:31
→ namis77: 中醫或其他方式，不要相信安眠藥沒有成 114.46.158.113 04/13 19:31
→ namis77: 癮問題 114.46.158.113 04/13 19:31
推 saturdayize: 看身心科，但是如果要吃安眠藥要認真223.139.139.130 04/13 19:33
→ saturdayize: 考慮。安眠藥吃久了完全戒不掉！我223.139.139.130 04/13 19:33
→ saturdayize: 媽吃十幾年了，越吃越重223.139.139.130 04/13 19:33
推 brainless: 身心科幾乎都有治療睡眠障礙223.137.201.238 04/13 20:00
推 f710517: 早該去身心科了 49.217.45.179 04/13 20:16
推 weithebest: 當然可以啊-.-這不是廢話嗎 61.224.133.234 04/13 20:30
→ NomeL: 可以啊 至少吃安眠藥有睡飽身體就會比較好 118.165.12.76 04/13 20:56
→ baek6415: 每天慢跑3-5千，保證你很好睡 36.224.108.226 04/13 22:12
推 winniegay: 長期失眠看身心科路過 114.44.0.20 04/13 23:35
→ winniegay: 成癮我還好 甚至不斷劑量減輕中 114.44.0.20 04/13 23:36
→ CynthiaaC: 真的先去看醫生吧 1.171.139.79 04/14 00:05
推 louisa0523: 失眠與腦部功能有相關，去看身心科不 39.12.18.0 04/14 01:23
→ louisa0523: 只能開藥立即先緩解失眠問題，也可以 39.12.18.0 04/14 01:23
→ louisa0523: 針對腦部做更詳盡的檢查，安排其他更 39.12.18.0 04/14 01:23
→ louisa0523: 多的非吃藥的療法，例如可以安排去試 39.12.18.0 04/14 01:23
→ louisa0523: 試rTMS 39.12.18.0 04/14 01:23
推 cindywu50: 精神科藥物吃下去一小時就睡了 101.12.22.181 04/14 07:53
→ cindywu50: 有時候想不想睡覺，就睡著了 101.12.22.181 04/14 07:54
→ cindywu50: 白熊效應 101.12.22.181 04/14 07:54
推 bearweb: 請你馬上去身心科掛號！ 42.76.14.210 04/14 09:02
推 vateeo: 一定會有幫助！118.160.130.187 04/14 15:57
推 alice0514: 當然可以 睡覺很重要的 快去看身心科 114.137.0.231 04/14 19:30
→ bo4117: 長期失眠對身體影響很大喔 36.225.142.154 04/14 23:15
→ pp810207: 有喔，而且失眠很大機率是神經失調 101.10.93.48 04/15 16:57
推 cateyes: 就開藥而已 但小心戒不掉223.137.216.231 04/22 08:33






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#66. 睡眠障礙醫生推薦ptt - 藥師百科

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#67. 慢性失眠未就醫恐罹患憂鬱症 - Heho健康

新北市立土城醫院精神科主任許世杰表示，有睡眠問題不代表到失眠這個階段。 許世杰說，若1 週內有3 天以上睡不好，且狀況連續發生3 個月以上就稱作 ...

#68. 理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫：按壓指甲根井穴有奇效

長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，卻總是檢查不出原因，當心可能是自律神經失調造成的。日本醫師教這招，按摩指甲根就能 ... 編輯推薦：自律神經失調有哪些症狀？

#69. 醫師介紹 - 風澤中醫

醫師介紹 ／Doctor · Filter Categories · 所有醫師 · 風澤總院 · 內壢風澤 · 大竹風澤 · 南崁風澤 · 寶山風澤 · 中壢風澤.

#70. (＊親身實測) 睡不好該怎麼辦？分享2023年吃過的五家助眠 ...

置頂 (＊親身實測) 睡不好該怎麼辦？分享2023年吃過的五家助眠GABA產品、使用心得以及推薦程度！有失眠問題的人可以參考看看 · 一、大醫生技放輕鬆加強版( ...

#71. 敏盛綜合醫院門診表

敏盛綜合醫院112年06月門診時間表. 人工預約服務專線: 03-3160654 語音預約服務專線: 03-3179588. 下載中文門診表 · 下載英文門診表.

#72. [問題] 求中醫診所推薦/心臟失眠 - PTT Brain

PTT | 新的一年想好好調養一下身體主要是心臟不好與失眠問題請問汐止有沒有比較推薦的中醫呢？謝謝.

#73. 門診時刻查詢 - 戴德森醫療嘉義基督教醫院

中醫科 · 精神科 · 戒酒門診 · 記憶門診 · 醫師心理諮詢門診 · TMS 經顱磁刺激特診 · 兒童心理衛生門診 · 臨床心理成人門診 · 臨床心理兒青門診 · 臨床心理腫瘤門診 · 牙科 ...

#74. 腦霧是什麼？腦霧症狀有哪些？改善腦霧7招一次學會 - 康健雜誌

理解力下降，全德中醫診所中醫師張鈺鑫分享案例，有病人無法理解口語表達的內容，僅能靠文字溝通。 推薦閱讀：台灣新冠後遺症排行榜大揭密失眠、記憶力變 ...

#75. 高雄市立聯合醫院

外科李振豐小兒外科(特約醫師) ... ．醫療專長. 十八歲以下兒童之一般外科疾病及外傷手術，如疝氣、隱睪、陰囊積水、急性闌尾炎、總膽管囊腫、腸阻塞、腎輸尿管膀胱異常、 ...

#76. 臺北榮民總醫院掛號服務(本功能限複診)

複診掛號注意事項. 掛號方式; 醫師約診、現場掛號、人工電話、語音電話、網路掛號或APP，就診當日請逕至診間報到。 現場掛號規定調整：自112年3月1日起，各櫃檯每次只 ...

#77. Hello 醫師台灣| 由醫學專家審稿的健康內容

Hello 醫師提供資訊正確、與健康相關，並經醫學專家審閱的內容，幫助你擁有更健康，更充實的生活。

#78. 屏基醫療財團法人屏東基督教醫院

☛點擊查看自費疫苗費用一覽表 · 網路掛號. (門診掛號時間表) · 智慧型掛號平台. (APP下載) · 醫師簡介 · 當日看診進度查詢 ...

#79. 網路掛號-聯新國際醫院

視訊/電話門診：專科門診、慢處拿藥，遠距看診，配合防疫政策、安心又便利！依健保署公告，服務延長至疫情指揮中心解散為止。 外籍人士：請輸入標準統一證號(10碼)， ...

#80. 家醫科看失眠

睡眠障礙醫生推薦家醫科看失眠失眠門診ptt 睡眠障礙醫生推薦ptt 台中睡眠障礙診所失眠專科醫生台南睡眠障礙推薦失眠門診各项指标向好看好多. 面对美味佳肴如何保证科学控糖 ...

#81. 健康2.0

《健康2.0》是全台唯一網站與電視節目、AI科技融合的健康傳媒，也是最受醫界肯定、全民影音觀看流量最高的健康傳播品牌，能讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆做，維持健康好 ...

#82. 網路掛號 - 台南市立醫院

內科系. 內分泌 · 心臟內科 · 血液腫瘤科 · 風濕免疫科 ; 外科系. 心臟血管外科 · 外科 · 乳房外科 · 泌尿科 ; 其他科部. 小兒科 · 中醫 · 牙科 · 皮膚科 ...

#83. 掛號服務 - 高雄榮民總醫院

高雄榮民總醫院-全球資訊網Kaohsiung Veterans General Hospital ... 您的瀏覽器不支援javascript，請進入右方進階搜尋頁面使用搜尋功能。 進階搜尋.

#84. 網路掛號系統 - 關渡醫院

眼科黃渝芸醫師，週二早上07:30開始看診。 十一、. 就診【直腸外科】之民眾，看診當日醫師同時執行大腸鏡檢查，請 ...

#85. 康寧醫院

預約掛號 · 看診進度查詢 · 醫師介紹 · 健康管理中心 · COVID19 專區 · 國際醫療 · 交通指引 ...

#86. 康普頓診所 預防醫學 更年期調理 心血管保健 增肌 減脂 腦部 ...

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#87. KKTV - 2023推薦日劇、動漫、韓劇、陸劇、台劇、港劇線上看

在黑暗世界有一個傳聞，「只要由巧克力醫生執刀，無論任何手術都一定能成功。」要讓這位神之手出馬的條件是現金1億 ... 放學後失眠的你. 更新至第12集4.9. 劇我所知.

#88. 中壢中醫ptt

內壢中醫ptt [問題] 中壢調理身體的中醫| 藥師+ ... 大家好請問中壢地區有沒有推薦的中醫診所想要調一下身體因為身體比較虛又長期睡不好(不是失眠一覺 ...

#89. 三多好舒寧ptt

【Molti】好菌系列-寧舒膳益生菌*一盒(30入)舒暢順暢/12種菌株. ”. 最近廣告打滿大的, 幫助睡眠的保健品. 我一直有睡眠障礙, 醫生有開穀維素的藥.

#90. 元氣網-解決你的健康大小事｜元氣網

夏天晚上失眠、睡不好？先看看你是不是踩了這些失眠地雷！ ... 【粉絲團推薦】輕鬆減脂0負擔你想知道的減重撇步都在這！ 你知道嗎？想要降體脂，讓成份融入生活也是 ...

#91. 服用臺灣清冠一號[飯前or飯後]?出現腹瀉怎辦?可併服西藥 ...

推薦 閱讀：臺灣清冠一號確診沒症狀能服用嗎？可做預防性用？ ... 如果平日有失眠問題，可於睡前2小時服用，不影響清冠一號的效果。（其他藥物之服用方式，請諮詢醫師）.

#92. 南非國寶茶傷腎 - LEFE MANU

國寶茶屬於生性寒涼的飲品，所以醫生會建議在體質虛寒、月經來就要避免飲用 ... 軟化血管、維持身體在南非國寶茶傷腎這個討論中，有超過5篇Ptt貼文， ...

#93. 汐止國泰醫院精神科 - 醫師介紹

國泰綜合醫院精神科主任輔仁大學醫學系副教授台灣精神流行病學會理事台灣營養精神醫學研究學會理事 醫務專長: 恐慌症、焦慮症、失眠症、憂鬱症、一般精神疾病

#94. 2023好評如潮的6款枕頭推薦ptt，睡不好、失眠 - 睡眠障礙

在論壇枕頭推薦ptt的文章中有少數人提到，有些枕頭其實是可以經由醫生專業評估後訂製的，比如安衛環健康中心推出的「專屬你的睡眠枕頭」就屬於這類新選項 ...

#95. 在門診最容易遇到的失眠類型- 拉菲爾人本診所

精神醫學部主任陳正生表示，以自己門診患者來看，約6－7成的患者有失眠問題。 ... 恐慌治療中醫推薦ptt 桃園睡眠障礙恐慌焦慮中醫推薦焦慮症的症狀學台北南港失眠睡不 ...