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現在吃手術專用的綜合維他命台灣買不到只能請人代購成份跟台灣現有的品牌比真的高 ... 屈現加1元多1件女性用維他命平均一顆3塊多而已,B群+鋅也只有5.5. 繼續閱讀. [閒聊] ... ... <看更多>
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比如說缺乏鐵質還是?. 因為我前陣子也是想買保健食品對這個有做功課. 如果你有 ... 因為長熬夜,加上上班有時會精神不好;所以想吃B群來改善. 骨質密度低;鈣+維生素D+鎂 ... ... <看更多>
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女性專用綜合 維生素 加 鐵 ptt 在 [請益] 關於"女性專用維他命+鐵" 和"高效維他ꤠ… - 看板regimen 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 BeautySalon 看板]
作者: Cindywei (笑一笑明天會更好) 看板: BeautySalon
標題: [請益] 關於"女性專用維他命+鐵" 和"高效維他命B群"
時間: Mon Sep 15 22:06:15 2008
最近想購買維他命來維持日益衰老的身體和皮膚 XD
想請問眾家姐妹
X滋美X 和 Nure Made (應該是同家牌子) 有兩款維他命 不知從何下手
"女性專用維他命+鐵"
每錠1145毫克
維他命A5000IU、維他命C60mg、維他命D3 200IU、維他命E50IU、維他命K3、
維他命B1 15mg、維他命B2 15mg、維他命B6 15mg、維他命B12 1mcg、
生物素80mcg、葉酸200mcg、鈣1000mg、鐵15mg、鋅5mg、鎂500mg、銅0.5mg、鉻25mcg、
硒50mcg、碘75mcg、錳1mg、當歸粉5mg、花粉5mg
此款強調有加鐵 小的每次MC來時會頭痛 醫生說是因為缺鐵的關係 要多吃鐵
另一款則是 "高效維他命B群"
膽鹼(50mg)、肌醇(50mg)、生物素(30mcg)、泛酸鈣(30mg)、葉酸(400mcg)、
維他命B6(50mg)、維他命B2(50mg)、維他命B1(50mg)、維他命B12(500mcg)、
菸鹼醯胺(30mg)
會對這款有興趣是因為 小的現在每天游泳兼唸書 想增加體力(其實想順便加強代謝)
我的訴求 每天游泳兼唸書 想增加體力加強代謝,改善MC來時頭痛
現有在吃膠原蛋白+維他命C
想知道
1.我應該要吃那一個? 女性綜合維他命或者是單一加強B群? 還是說兩款一起吃?
2.吃女性綜合維他命抑或吃一般綜合維他命就好?
3.除了X滋美X 和 Nure Made這兩個牌子外是否有推薦的?
謝謝眾家姐妹的回答^^
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※ Cindywei:轉錄至看板 BeautyBody 09/15 22:17
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