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【前晚吃對…早上起床就不會那麼痛苦！成功的人都在早上運動 專家分享5祕訣做到】
原本計畫每天傍晚運動，卻常有好友邀吃飯聊天、應酬、家庭聚餐等因素而停擺。所以運動時間要在早上才實際可行。
但早起好難，通常是「躺回去再睡」戰勝。專家分享成功的人，如何早起運動的5祕訣？⬇️⬇️閱讀全文
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今天是「國際護士日」，
除了致敬前線治療團隊的護士，
也謝謝在月子中心，
幫我們全天候貼身照顧寶寶的護士們。
負責新生兒的照料，
不會比其他其他崗位輕鬆。
新生寶寶很脆弱、
表達方式有限，
護士們要有正確醫學知識，
才能判斷寶寶的狀態和需求，
另外，
為了安撫敏感的新手媽媽，
不僅要詳細報告寶寶的情況，
還要提供各種建議，
才能得到寶寶爸媽的信任。
真不容易。
Little Precious Postnatal Care 提供：
👩🏽🍼 全隊專業認證護士
👩🏽🍼 護士照料寶寶的分配比例為 1:2
👩🏽🍼 全天候餵奶、洗澡、換尿布
👩🏽🍼 全程紀錄寶寶數據，包括體溫、黃疸指數等
👩🏽🍼 使用天然、有機的沐浴與護膚產品
👩🏽🍼 確保日常嬰兒用品經過消毒
👩🏽🍼 小兒科醫生定時體檢
👩🏽🍼 不限量的尿布、奶粉和嬰兒專用屁屁霜
👩🏽🍼 可即時上線觀看寶寶的24小時監控
有她們，我才能好睡；
不然如何早起當早班啦 🤣
明天6點見！
#JC勁程 #小小女神 #InternationalNurseDay
清邁的週六日上午不無聊
農夫市集很奇特
文創 工藝 音樂 美食
不衝突的出現在農產品市集
無論如何 早起就會有蟲吃
https://youtu.be/H__wk0HiRSY
上一次的21天改變人生挑戰你做了嗎?
如果還沒做不要錯過👉https://bit.ly/3rx3efV
Hi 各位大家好
上次的21天挑戰非常受歡迎
今天給大家一個新的挑戰
這個挑戰適合給「對金錢沒有自信的人」
如果你和錢沒有一個健康的關係
總是討厭有錢的人，覺得自己不可能有錢
那希望這個冥想練習可以幫助到你
Love
Yale
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【讓我在27歲前賺超過100萬美金的人生準則｜Yale Chen】
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💁🏻：你的生活被工作綁架了嗎? 怎麼平衡生活和工作｜Yale Chen
https://youtu.be/EMh1DYGi5Cs
💁🏻♂️：重新思考人生目標，去掉工作後你的人生還剩下什麼？ ｜ Yale Chen
https://youtu.be/zq92eR7OddM
💁🏻：為什麼你達不到訂下的目標？只是因為這1個原因
https://youtu.be/_B0GE4k1qEU
💁🏻♂️：我的早晨儀式（在泰國生活培養的早晨儀式/讓我有成功的一天） ｜Yale Chen
https://youtu.be/r3YOaGkiVoE
在這裡追蹤我：
👨🏻💻👩🏻💻FB: https://bit.ly/2AoIcLe
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Podcast版本唷
Apple Podcast: https://apple.co/2znCSaz
Spotify: https://spoti.fi/2YlQcER
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燈光：Aputure 300D 和 Lightdome 2
剪片軟體：Final Cut Pro
剪片設備：IMac 5k
#財富吸引力法則 #自我成長 #改變自己 #新挑戰 #改變人生
[合作請聯繫：neonbombteam2015@gmail.com]
免責聲明： 所有交易均有風險，請謹慎投資。過往表現不能作為未來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議
有些連結為聯盟連結。
此作品/影片/文章之創作者為 Freedum, LLC
遇到什麼難關嗎?
工作事業遇到困難?
遭受了誰的冷嘲熱諷?
被不懂欣賞的人批評?
這次我錄製了不一樣的影片，如果你碰到了上面的問題
戴起耳機，在每天早晨時聽一遍
每天6分鐘，21天以後你將有一個不一樣的生活
靜下心來，你將擁有改變世界的力量~
我是Yale，陪你度過每天早晨最美好的時刻
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前一部影片
【新品牌elaya上市開箱（2021年突破自己的最高極限！目標設定這樣做就對啦）｜Yale Chen】
https://youtu.be/-DkuZMcPL9w
後一部影片
【她給小孩準備500萬去創業?! (結婚生子後的投資理財觀念大改觀） @Ms.Selena | Yale Chen】
https://youtu.be/d5w3zk-Tu1E
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https://youtu.be/EMh1DYGi5Cs
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https://youtu.be/zq92eR7OddM
💁🏻：為什麼你達不到訂下的目標？只是因為這1個原因
https://youtu.be/_B0GE4k1qEU
💁🏻♂️：我的早晨儀式（在泰國生活培養的早晨儀式/讓我有成功的一天） ｜Yale Chen
https://youtu.be/r3YOaGkiVoE
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這次一週挑戰早上6:30起床！早起真的高效率嗎？！看下去就知道啦XDD
不知道大家每天都怎麼過的？？
之後還想看什麼樣的一週挑戰企劃～歡迎在下面留言：Ｄ
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如何早起 在 [找板] 如何早起的版- 看板AskBoard - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
教我如何早起不要賴床的版
有嗎？
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