《給畢業生的祝福》
今年很榮幸能受邀擔任Dcard的職人導師,
任何興趣探索領域的畢業生們,
可以與職人導師做交流,
有任何未來規劃上的疑問,
都希望能互相學習,彼此討論與分享經驗,
而這次還會製作有導師祝福的客製化悠遊卡,
抽獎送出給卡友,
是一段20字以內的祝福,
印製在這張悠遊卡上。
這段文字我苦惱慘了,
什麼樣簡單的話語,
卻能夠承載我對畢業生的祝福,
能夠讓拿到的你們,
看的時候能夠感覺到力量,
又能解決自己對於未來的惶恐,
因為我想這是畢業生最需要的。
我覺得在畢業與社會接軌的那一瞬間,
我們一定有很多已經想像好的夢想藍圖,
然而我們一開始做的工作,
卻有可能跟我們的夢想連邊都沾不上,
如同我剛畢業時,我想成為無敵職業伴奏!
但是現實是總是那麼無情啊~
我就是個伴奏菜鳥,
好多人會臨時拿樂譜,
要你當救火隊(我們都會稱接急件的職伴叫救火隊),
再三天內就要演出等等,
每一首曲目都是全新的,
常常一邊滴淚一邊練琴(對我有夠愛哭)
我曾經同時間練習超過七十首曲目,
根本練不完,
每天連上廁所都覺得浪費時間。
好的,當你連睡覺時間都犧牲來練琴,
終於練一個樣子,
你數不清花了幾十個小時還是幾天還是什麼的,
但是人家只跟你合兩次,
等於你只賺到兩個鐘點費,
(所以說什麼鋼琴老師鋼琴伴奏很好賺的,你這樣算一下,連最低薪資都不到啊…)
你會覺得
『早知道這個case我就不要接,累得要死也沒賺到錢,我以為可以賺很多欸⋯』
還是
『雖然爆幹累,但是至少我也多學一首曲目,下一次應該就會比較快上手了吧』
總之好勝心使然,
在剛畢業的時候我把握全部全部的工作機會,
我知道自己是菜鳥,
但是每一次演奏我都盡可能讓人家以為,
我以前早就練過。
就這樣逼迫自己習慣了高壓生活以後,
急件已是日常,
而且迅速累積曲目量,
現在很少接到我沒有練習過的曲目,
這真是可喜可賀,我老淚縱橫。
我的夢想超級職伴目標,
一開始也是走的辛酸血淚,
有可能你們現在遇到的第一份工作,甚至第N份工作,
你都覺得,這根本不是我想要的,
但是建構夢想之前,
更重要的是,你非常努力的活在當下。
套用『原子習慣』一書中的概念,
『目標』其實不是最重要的東西,
因為贏家與輸家的目標都是相同的,
他們都想要贏得比賽,
所以更重要的在於這個過程,你是如何準備的。
你可能現在做一個你不喜歡的工作,
你可能有很難相處的同事或者上司,
你可能覺得你迷失找不到當時那個那麼有夢想的自己,
但是,這一切你當下學習到、領悟到的,
全部都是超級重要的養分與經驗,
如果你非常努力活在這個當下,
這會累積使你成為一個你更喜歡的自己,
因為,我們可能不能改變環境,
我們可能不能改變那討厭的同事、上司,
但是我們能改變自己。
所以與其去創造一個超美妙夢想藍圖,
不如我們努力當下,並且喜愛當下的自己,
當累積多年後的能量爆發的那瞬間,
搞不好你達到的目標比你當初設定的還要更美。
說了好多好多,
我這個老人試圖將這些話成一句短短的話,
但是又要與我是音樂人身份相符合(硬要)
『想彈世界名曲之前,先把音階練好。』
啊哈哈哈哈怎麼辦講出來自己覺得很害羞~
我知道好像有點呆呆的感覺,
但是這千言萬語都在這句話裡,
哈哈你們懂我的!
祝福各位畢業生!
我好羨慕你們!
那真的是一個光輝無比燦爛又青春膠原蛋白爆發的年代!
跌倒也會很快復原,
受傷也會很快忘記,
長痘痘也會很快癒合的年代❤️
(聰明如你們,該不會馬上想出一句比我想的好很多的一句話😂)
照片是研究所畢業音樂會時,
第三張是我們年輕貌美如花的敏華姐姐❤️
#我是江老師
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如何 不 長痘 痘 dcard 在 Dcard 出社會 Facebook 的精選貼文
過度清潔帶來的壞處你清楚嗎
這種知識不能不知
Dcard #美妝 #過度清潔 #不好
在開始之前我們先來了解一下,什麼是皮膚?
皮膚的作用是什麼?
只要有學過生物都會知道,皮膚的功能就是『防禦』
皮膚是人體第一道抵禦外來刺激物質的屏障,它能阻止病毒細菌或是有害物質進入到我們體內。
來看看皮膚的剖面圖吧
(圖片取自Google,如有不妥,會撤下)
表皮層的外面其實還有一層皮脂膜,跟皮膚菌叢一起
(皮膚菌叢非常重要! 它們以皮脂為食,在肌膚的防禦內占很重要的角色,我下次再詳細介紹)
進入正題吧!!!
👉 為什麼過度清潔不好? 👈
🇦. 我們用什麼東西來清潔我們的皮膚?
答案不外乎洗面乳、洗面皂、卸妝乳、卸妝油.....等等,這些有一個共通點,那就是可以起泡、乳化,可以融合水跟油,這種可以把油水融在一起的東西我們都稱之為『界面活性劑』
想像有一杯水,上面有一層油,因為油水不互溶,所以中間會有一個界面,而把這個界面模糊掉,把上下兩種介質混合在一起的就是界面活性劑
至於界面活性劑是如何把油水混合在一起的,可以回去複習國二理化的皂化反應,這裡就不多贅述了
還有界面活性劑的功用其實很多,也有很多值得探討的,但因為今天只講過度清潔,所以這一部分留到之後再討論
🇧. 過度清潔後會對皮膚造成什麼影響?
除了會帶走臉上的彩妝與髒污外,也會帶走臉上的皮脂膜,雖然皮脂膜的生成蠻快的,但肌膚這時候卻會處於無防備的狀態
如果長期的過度清潔,那會則造成以下狀況
1. 皮脂膜被洗掉,肌膚失去屏障
2. 以皮脂為食的菌叢死亡(此時若有面皰桿菌附著,則會產生粉刺痘痘)
3. 變成角質層與角質層的細胞間脂質來防止水份進出
4. 角質層的細胞間脂質也被洗掉
5. 肌膚自禦功能喪失
6. 角質層下的天然保濕因子流失
7. 肌膚變得乾燥不健康,水份在肌膚上沒辦法形成水滴狀,而是擴散成一片
8. 外來的刺激直接碰到肌膚,變成敏感肌
以上就是為什麼過度清潔會造成敏感跟乾燥,甚至會長痘痘的原因
《Q&A》
Q : 那我清潔完馬上上保養然後用乳液鎖水呢?
A : 理論上來說可以這樣沒錯,但現在的保養品其實也含有很多的界面活性劑(這部分我下一次跟大家探討),而且皮脂膜其實就是每個人天生最好的,又不會產生過敏反應的乳霜。過度清潔後再上一些有多餘成分,可能造成過敏反應也不能成為菌叢食物的保養品,不見得明智。
ps. 大家不要驚慌,以上狀況是針對 "覺得只要做好保養,過度清潔也沒關係" 的人所打的,不用緊張。
Q : 長痘痘不是因為沒洗乾淨嗎? 洗太乾淨也會?
A : 就是這樣沒錯,現代人過度清潔的狀況比沒洗乾淨的狀況多太多了。而且長痘痘其實有很多原因,包括內分泌等等的,所以不能直接判定長痘痘到底是因為沒洗乾淨,還是過度清潔,抑或是其他原因。
🇨. 如何不過度清潔?
http://www.elle.com.tw/beauty/skin_care-388/page4
👆這個網站寫的還不錯,大家可以看一下
主要就是
1. 沒上妝不用卸妝
2. 洗臉搓揉20秒,沖水40秒,整體不超過1分鐘
3. 洗臉刷、磨砂、毛巾會傷害角質層的東西使用頻率不要高
4. 洗臉次數依膚質而定
(我混合偏油,都只洗晚上,早上都只用清水)
其他一些更細節的東西可以看上面那個網頁哦
🇩. 皮膚已經受損了怎麼辦?
答案是趕緊就醫吧,然後停用有界面活性劑的產品,也不要化妝,讓皮膚休息到恢復自禦能力。
------------- 後 記 (以下個人感想) ---------------
當時有人想看保養的部分,也就開始了我想認真研究保養的部分。
看了幾本書,發現原來保養是一個大學問,如何維持健康的肌膚也是一門學問。
由於本身唸的是理學院,對美妝保養又非常有興趣,因此未來想要研發一組保養品,是真正對皮膚好,讓皮膚健康的XD,哈哈哈,希望有一天夢想能實現。
個人碎碎唸結束,希望這篇文能幫助到大家,也希望大家都能擁有健康的好肌膚。
這篇文章若有任何的缺失或錯誤,也請趕快指正我,我希望大家都能接收到正確的資訊。
- 阿維
如何 不 長痘 痘 dcard 在 Astor Youtube 的最佳貼文
談工作▍lordrings107@gmail.com
想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
還有其他社群要不要看都沒差▍
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