針對漁業界人士的「職業病所造成的影響及如何改善預防」的健康講座,圓滿落幕👍
過程照片分享給各位,請點進去瞧瞧喔!!😀
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令和村-日式整骨整体🇯🇵
☎️預約專線:
0982599828(華語台語English)
0968380338(日本語のみ)
🏫地址:
高雄市前鎮區管仲南路346號(太普建設,近光華三路口)
⏰營業時間:
週二~週五11:00~19:00(最終預約)
週六、週日10:00~17:00(最終預約)
週一、國定假日公休
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
如何 預防 板機指 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的精選貼文
早安!大家有活動一下手指嗎?
☝️板機指:簡單來説就是手指掌側的肌腱炎,好發在拇指、中指及無名指,當肌腱發炎就容易"卡"在腱鞘,所以很多病人通常都在一早起床,手指都會"卡"住又疼痛,需要另一隻手去扳開它。
👉如何舒緩?睡前手指可泡10分鐘溫熱水,再伸展手指往卡住的反方向,撐10秒,重覆10次,即可舒緩。
💪治療方面:
1.藥物治療
2.注射治療:可利用增生療法去打開"卡"住的肌腱,同時也改善了肌腱的強度。
如何預防板機指,平時常伸展手指才是關鍵。