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妹子r6 在 願願yuan Facebook 的最佳貼文
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妹子r6 在 梓凜小名叫凜兒 Facebook 的精選貼文
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妹子r6 在 Joby Facebook 的最讚貼文
這裡訂閱或點讚的朋友，除了跟我一起宅天堂的玩家，大部分都是射擊遊戲或暗戀我的妹子居多😉（不信等等妹子留言按讚，妹子數量一定嚇死人的多，她們都是故意用男生帳號偽裝而已）
今天要來跟各位分享一下為什麼J爸開始回歸健身房，當然除了讓自己更健康之外，許多玩射擊遊戲的玩家不管是PUBG、R6等.. 都會有最後剩下自己一人存活，心跳加速的感覺，其實對我來說這種 ''腎上線素'' 的感覺並不是一件 ''好事''
人在緊張或是緊急的時侯可以出現異於常人的瞬間反應跟敏感度，類似動漫主角忽然開外掛逆轉的場景，但這種因為腎上線素的刺激對我遊戲當下表現來說，其實是會有一定程度的負面影響，統整下來大部分玩家會有的狀況是呼吸急促、手腳冰冷、顫抖等！
J爸從國小到大學畢業，都是體育專長或相關科系，所以對於肌力有一定程度的了解，當然我還是很混啦..那今天針對喜愛射擊遊戲的玩家朋友有幾個要點要提醒你們，大部分玩家都是長時間坐姿狀態，也鮮少有玩家會真正的執行 "規律運動" （前陣子我也沒有，有點偷懶），但下半身肌力訓練對於遊戲表現是否有加分效果就是今天要跟各位分享的主要內容了！
下半身肌力訓練有助於股四頭、股二頭肌的發展，簡單來說長期'' 坐姿'' 狀態下，血液循環都是依賴心臟跟下半身肌力在做全身循環，但如果擁有發達健康的肌肉，血液循環會變的更好，那當血液循環變好的時侯血液的氧運送量就會提高，所以長期坐姿的玩家透過下半身或全身肌力訓練，你遊戲過程中腦袋會更清楚！
所以如果想改善遊戲表現其實很簡單，先透過慢跑提升心肺跟腿部肌力，就算你今天已經運動了三個月，還是打輸你那個很宅的朋友的話，請不要灰心，如果今天你們吵架了，你一定可以一腳踢死他，或跑給他追他還永遠追不到，喜歡就分享吧！順便標記你那個不愛運動整體只喜歡打電動的朋友，妹子記得按讚哦❤️❤️❤️
妹子r6 在 J爸 Youtube 的最讚貼文
#島民日記 #365天一桶金
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第一名：【多人運動槍隊】14400NT
第二名：【丘羽】2500NT
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365之23天：目前累積 +28550 元。
哈囉我是J爸，這是我的個人企劃。
扣除個人開銷在一年內賺到一百萬的日更過程。
必須在一年內扣除掉場地租金、所有場地開銷跟個人支出賺到100w+
個人贊助帳號：822 059540378052
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如果你願意贊助這個計畫，我可以嘗試完成你的【許願】
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妹子r6 在 J爸 Youtube 的精選貼文
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妹子r6 在 J爸 Youtube 的最佳解答
是妹子就點不喜歡！
讓這些臭男生們看看~
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