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80%的成功純粹贏在到場現身，所謂現身就是抱持好奇心去面對自己的情緒與想法，如此才能找出哪些負面思緒最易讓你上鉤。 第2步：跨出去（標示情緒） 思考過程、容忍矛盾， ... ... <看更多>
#1. 情緒靈敏力》教你「4步驟與情緒脫鉤」｜方格子vocus
情節的發展具衝突性且張力十足，輕易帶領我們進入主角的內心世界，最後體會到「負面情緒」和正面情緒是共存的，我們不需要強迫自己總是正向思考，應該學習 ...
#2. 情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤 - 博客來
書名：情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤，原文名稱：Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life，語言：繁體中文 ...
#3. 【為你選書】《情緒靈敏力》四步驟，讓痛苦的情緒脫鉤 - 愛心理
所以，當我們可以用寬容的心看待來去心頭的情緒後，拉開「刺激」與「反應」之間的距離是我們要學習的第二步。（推薦閱讀：改變的秘訣：你渴望得到的在於你 ...
#4. 洪仲清臨床心理師- 在情緒中 - Facebook
80%的成功純粹贏在到場現身，所謂現身就是抱持好奇心去面對自己的情緒與想法，如此才能找出哪些負面思緒最易讓你上鉤。 第2步：跨出去（標示情緒） 思考過程、容忍矛盾， ...
#5. 情緒靈敏力：哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤 - Readmoo
80%的成功純粹贏在到場現身，所謂現身就是抱持好奇心去面對自己的情緒與想法，如此才能找出哪些負面思緒最易讓你上鉤。 第2步：跨出去（標示情緒） 思考 ...
#6. 快樂教師電子報第112期 - 康軒教師網
正面 思考就是當我們遇到挑戰或是挫折時，會產生「解決問題」的企圖心，並找出方法正面迎接挑戰！相反的，負面思考則是一遇到挫折，就被負面情緒打敗， ...
#7. 【思考】正面思考的威力 - Loxa 教育網
它指的是，在遇到挑戰或挫折時，人們會產生「解決問題」的企圖心，並找出方法正面迎接挑戰。反之，負面思考就是一遇到挫折，人們就被負面情緒打敗，而責怪自己、環境， ...
學習與情緒脫鉤第二步_正面迎接負面情緒 在 洪仲清臨床心理師- 在情緒中 - Facebook 的推薦與評價
80%的成功純粹贏在到場現身，所謂現身就是抱持好奇心去面對自己的情緒與想法，如此才能找出哪些負面思緒最易讓你上鉤。 第2步：跨出去（標示情緒） 思考過程、容忍矛盾， ... ... <看更多>