#文末有抽獎
當什麼雞絲(工具台語)都沒有的時候,只有身體,體重就是你的訓練強度嘍~透過多種刺激與支撐所產生的抗力,幫助大家有效達成肌肉雕塑的效果~不管高矮胖瘦、男女老幼,來吧!來吧!快來跟著Shian老師運動,讓我帶大家一起揮汗如雨吧!
開放少數名額進入直播包廂 https://meet.google.com/oic-jaey-utp
或於 https://meet.google.com/ 輸入會議代碼 oic-jaey-utp
--------- 好康抽獎第二波 分享禮---------
參加辦法:
(1)按讚或追蹤【i運動】粉絲團 + 按讚此直播影片
(2)公開分享此直播影片
(3)留言『i運動線上教練課 說了再「健」雕塑肌肉」並@兩位朋友
▍活動期間:直播開始至直播結束2小時內
▍第四週得獎名單公布:9月27日
▍獎項:超商禮券 500元 (2名)
--------- 好康抽獎第三波 參加禮---------
參加辦法:
成功報名線上教練課,打開鏡頭一起運動,有機會獲得好禮
▍現場抽:超商禮券 500元 (3名) (抽獎時若不在視訊包廂,視為放棄)
▍加碼抽:本週加碼抽出一只AirPods Pro (得獎名單公布:9月27日)
此系列課程採Google Meet上課,並於i運動粉絲團與YouTube頻道直播
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注意事項
★依中華民國稅法規定,獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上,中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單,中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用,並填妥主辦單位提供之中獎申報表單,於期限內將正本寄回主辦方,如期限內未完成上述規定,則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊i運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址,以利中獎通知及寄送,如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者,視同放棄中獎權益,獎項不另行補發,亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限,主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為,對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人,主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。★活動開獎時或寄送(領取)獎品前,若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態,主辦單位有權取消其得獎資格,請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由,致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生,使其未獲獎項,主辦單位不負法律責任,參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利,並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區,如非台澎金馬地區參賽者,主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜,請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅蔡依林 Jolin Tsai,也在其Youtube影片中提到,🔔 訂閱蔡依林頻道 : https://sonymusic.pse.is/jolin 鳥兒映像製作有限公司Birdy Productions. 導演 Director|邱柏昶 Birdy Nio 導演助理 Director Assistant|蔡幸伶 Hsing Lin Tsai 製片Produ...
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小春kenzy 在 I運動 Facebook 的精選貼文
《i運動線上教練課》大來賓👉藝人小春Kenzy MJ116/Kenzy Chou ✨
和小春Kenzy一起加入本週日(9/26) 15:00 Shian教練的「說了再健」肌力訓練,增加肌力及心肺能力。
目前所有課程皆已額滿,歡迎未報名的同學跟著i運動FB直播一起運動
收看直播,分享直播影片還能抽好禮 🎁
(本系列線上課程將同步於i運動粉絲團與YouTube頻道直播)
小春kenzy 在 I運動 Facebook 的最佳解答
中秋節必吃的烤肉、月餅、柚子一個都不能少!!
大快朵頤後也要冷靜回想增加了多少體脂肪😱
本週五 、六、日 #i運動線上教練課 免費找回健康好身材,
只需要手機/平板,就可以和教練、來賓一起在家動起來。
#本週課程有:
9/24(五)20:00 珮羽教練的「運動醫學優化肌力訓練」feat.吱吱郭芝吟
9/25(六)15:00 Shelly教練的「初階TABATA」feat.畇二
9/25(六)20:00 Shelly教練「進階TABATA」feat.妮可
9/26(日)15:00 Shian教練「說了再健」feat.小春Kenzy
9/26(日)20:00 Shian教練「我女友叫啞鈴」feat.焦凡凡
小春kenzy 在 蔡依林 Jolin Tsai Youtube 的精選貼文
🔔 訂閱蔡依林頻道 : https://sonymusic.pse.is/jolin
鳥兒映像製作有限公司Birdy Productions.
導演 Director|邱柏昶 Birdy Nio
導演助理 Director Assistant|蔡幸伶 Hsing Lin Tsai
製片Producer|石芳綺 Kiki Shih
執行製片Line Producer|吳浩瑜 Coal Wu
攝影 Cameraman|黃柏勳 Bo Syun Huang
莊竣瑋 Chun Wei Chuang
李金勳 Joseph Lee
陳俊甫 Jun fu Chen
郭彥澤 Yen Ze Kuo
邱柏昶 Birdy Nio
賴禹諾 Yukno
剪接師 Editor|黃柏勳 Bo Syun Huang
標準字設計 Font Design |盧冠瑾 Gwen Lu
Ugly Beauty World Tour 2020/11/22 @高雄巨蛋
蔡依林 Jolin Tsai X @頑童 MJ116「辣台妹 / Play 我呸 / 幹大事」
♬ 數位收聽《Ugly Beauty》 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty
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#蔡依林 #頑童MJ116
小春kenzy 在 臭屁嬰仔 Youtube 的精選貼文
#臭屁嬰仔 #咱說讚欸 #限時創作
臭屁嬰仔 2020.4.1 《咱說讚欸》
《咱說讚欸》是一個態度的展現
我們是跟你說真的
不是開玩笑
「咱說讚欸」限時創作!
《咱說讚欸》這首單曲的製作人特別喜歡即興創作,於是我們決定一起來個「限時創作計畫」!最終我們在錄音室用了5個小時,完成了詞曲創作、編曲、混音,甚至是MV和平面影像的拍攝;這對我們而言是有一定困難度的計畫,因為與之前的創作歷程有很大的不同,以往在歌曲創作前會有多次開會討論的環節,創作途中也會互相確認方向,甚至在DEMO完成後和公司也會來回確認,但這次我們挑戰一氣呵成、從無到有的創作模式,對我們而言是很新鮮有趣的體驗,過程中互相腦力激盪提出很多想法,再去蕪存菁,最後一起完成了這首《咱說讚欸》。
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🎧《咱說讚欸》數位連結 🎧
🎵 Apple Music → https://music.apple.com/tw/album/1504630934?app=music&lId=1846412&cId=none&src=Linkfire&sr=3&ign-itsct=catchall_p3&ign-itscg=30440&ign-mpt=uo%3D4
🎵 Spotify → https://open.spotify.com/album/2I2A3b6Bfs9yIhBWQoNM4F
🎵 KKBOX → https://www.kkbox.com/hk/tc/album/l0knt0FkOhdNJ0F4Gf3q009H-index.html
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🎵 friDay音樂 → https://omusic.friday.tw/albumpage.php?album_id=2069327
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🔍混血兒娛樂 Instagram ID:Ainoko_ent
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Song Credit
詞曲|陳奕辰、簡立勝、俞碩鈞
製作人|Schizyway
編曲|Schenbeats
錄音工程師|Schizyway
錄音工作室|NoStandardStudio(BrainZapp)
混音工程師|Double @NerdyboyProduction
混音協助|洲洲 @NerdyboyProduction
混音工作室|NoStandardStudio
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Lyrics
來咱說讚欸 來咱說讚欸
來咱說讚欸 來咱說讚欸
來咱說讚欸 咱說讚欸 咱說讚欸
來咱說讚欸 讚讚讚讚
(來咱說讚欸)
出來展拿出真功夫 就算跌倒也沒在認輸
咱說讚欸刺字花到靠北 也不顧慮面子
如去派對派對都嘛扛落 不是辣台妹
對阮兄哥走店七辣小姐 瓏通通包軌
咱說讚欸 多有叫小 也掛假的金仔
別再三砲兩砲拎北 百面送哩金紙
欸紅幹就出來面對 來看誰是龜仔
咱說讚欸沒在鬧掰掰拎北先來開車
C O C K Y B O Y 代表這個時代
寫新的歷史 YA KNOW TOP ONE
總是要怨嘆時機歹 刀仔磨不夠利
就要展派 天註定要敗
也不是要懷疑你們的實力
只是你們就要懶覺比雞腿
做的歌就不同人會喜歡
像你們愛RED BULL 阮愛喝阿比
WOO 放好輕鬆 照起工 好的湯頭 用小火夯
WOO 命都不同 誰會紅 誰會出頭 誰無採工
時間在證明一切 事實在證明阮正在漲價
COCKYBOY ROCK THE SHOW FOREVER
唱的歌燒燙燙 走到哪 ON FIRE
比高低WHATEVER
來咱說讚欸 哪聽到咱出聲 絕對讚欸
來咱說讚欸 要聽臭屁嬰仔 免再等落
來咱說讚欸 咱說讚欸 咱說讚欸
來咱說讚欸 來咱說讚欸
來咱說讚欸 哪聽到咱出聲 絕對讚欸
來咱說讚欸 要聽臭屁嬰仔 免再等落
來咱說讚欸 咱說讚欸 咱說讚欸
來咱說讚欸 來咱說讚欸
咱說讚欸 別說等咧
現金裝在口袋 從來沒欠MONEY
START FROM THE BOTTOM 從下面開始爬
賺完還比你多 實在金歹勢
FLEXING FLEXING 穿VERSACE
四處都是兄弟
不管什麼傢伙 全部都是
全部拿去 現場全部都可 GET IT GET IT
忠這個字 放惦心裡面
對錢忠人也抹失禮 不熟識我都裝一塊
惹到我準備 BAD BAD BAD
藍藍的紙多到 甘你的 哈哪
咱不只唱歌而已 咱生意人餒 哈哪
__________________________________________________________
Video Credit
導演 Director|Key Ray
製作 Film Production|Pre-Rolled
攝影D•P|Eder 李亦得
剪輯 Editor|Key Ray 鄭瑞閎
小春kenzy 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的最佳貼文
#李芷婷#小春Kenzy
2019.01.08
完全娛樂
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