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聯合新聞網 2008/07/12 08:20 記者楊起鳳專題報導
演藝圈的女明星為上鏡頭，每一個都希望自己骨瘦如柴，其實不少女星也曾胖得
跟大象一樣，有的甚至還遭到另一半的唾棄，逼得自己下定決心減重。
崔佩儀 83→60公斤
曾是電視劇中玉女明星的崔佩儀，因結婚生子發福許多，但偏偏她不是因懷孕發胖，
卻是生完小孩才發福，最胖的時候超過80公斤，出國坐飛機還被誤認為是孕婦，
穿衣服要4XL。她說：「有一次跟我老公出國，我還推著嬰兒車，在機場貴賓廳吃東西，
就有人跑過來問我是不是崔小姐，還恭喜我又懷了第二胎，那時候只差沒鑽地洞下去。」
她不想解釋自己是因生理失調才發胖，只得點頭稱自己又懷孕。崔佩儀說，老公從不直接
說她胖，但總是拐個彎罵人，她上廁所時就說馬桶真可憐，不然就是笑她下半身可以打
一桌麻將，最後她才下定決心減重。剛開始她找了一位營養師到家中替她計算食物卡洛里
，並烹煮食物，果然短時間就瘦下來10幾公斤，但因貪嘴，她常覺得餓過頭後吸收得更快
，減肥計畫又破功，也曾試過吃減肥藥及用儀器按摩，常按到全身瘀青，還被她兒子笑說
：「媽媽妳被車子壓過嗎？」最後她跟著老公運動，再配以針灸和飲食控制，終於瘦到60
公斤左右。
唐德惠 62→45.6公斤
唐德惠最胖時是拍電視劇「外出人生」，當時她因演位孕婦，敬業的她一天吃6餐，
胖到62公斤，那時很擔心瘦不下來，但大家都安慰她胖胖的才有福氣，她也找到吃的藉口
，開始大吃大喝。等戲拍到生產後，她為了演戲逼真，配合少吃，每天只吃蘋果，瘦到57
公斤就停頓下來。她說：「減肥都有停滯期，不管你怎麼少吃，就是瘦不下來，心堹u的很
挫折。」2個月前，她開始吃代餐，每天配合醫生開的減重食譜吃飯，早上喝無糖豆漿、
中午吃全麥麵包，晚上則喝低脂牛奶，又成功瘦到50公斤。但這時候體重又呈停滯狀態，
她說：「那種每天無法滿足，看到蘋果就想丟垃圾筒的生活真的很恐怖。」後來醫生
告訴她，她的體質是酸性必須轉成鹼性體質，她開始再度調整菜單，晚上6時後不進食，
再配上走路一小時，前幾天到台大體檢，已瘦到45.6公斤。這體重是唐德惠有史以來最瘦
的時期，她去超視錄節目時，遇到蔡佳宏，為肥胖所苦的蔡佳宏很驚訝她瘦身成功，直說
要把身上的脂肪給她。唐德惠笑：「人瘦下來就會有自信心，年輕很多，現在我什麼泳裝
都敢穿了。」
和家馨 70→48公斤
和家馨出道前有60公斤，雖比正常人標準，但看到演藝圈都是瘦子，才激發她減重的決心
。她最胖時卻是懷孕期，整整胖了22公斤。「發現懷孕時就像拿到美食通行證，以前不碰
的東西都開始吃，不敢相信我那時候食量大到嚇死人，吃完薑母鴨還可以再吃一塊大牛排
。」和家馨說，她去產檢時，都被醫生罵說不能再胖了，可是她每次做完產檢，就開始大
吃大喝，心想「反正都是給孩子吃的」，就這樣不知不覺胖到70多公斤。等孩子出生，她
才發現自己竟然才少了3公斤，驚覺再不減肥不行，「我開始只吃月子餐，每天喝消腫水，
再穿塑身衣、搖呼拉圈，進行魔鬼瘦身，2個月內瘦下18公斤。」她說，減肥都會有停滯期
，但她每次看到塑身衣又改小，就會激發她的信心，讓她更努力減重，最後終於達成目標
。
李燕 53→43公斤
本土劇小旦李燕，採取的是惡性減重法，她剛出道時模樣清麗，前途看好，但演「天下第
一味」時，她因不忌口加上熬夜，體重直線上升，剛開始她沒發現，直到有一天導播和
導演都看不下去，當場罵她：「李燕，妳怎麼變這麼大隻啊！」還笑她再不瘦身，鏡頭
都裝不下去了，她才大夢初醒，決定減重計畫。剛好那時有人找她代言瘦身產品，她一邊
吃著廠商的健康食品，一邊節食，她採取斷食法，一個月內就瘦了10公斤。瘦下來時她正
在拍「神機妙算劉伯溫」，瘦到連脖子附近的鎖骨都看得一清二楚，可是她因為是採取斷
食法，戲拍完她又回胖2公斤多。現在她則是晚餐不吃，維持身材。
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