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從小時候我就有便秘的問題，但最近加上壓力大的關係好像有越來越嚴重的感覺
常常廁所一蹲就是半個小時。
於是我就開始看看有什麼可以幫助腸道順暢的保健品
也因此產生了這篇心得，給大家參考
但畢竟每個人身體狀況跟喜好不同，還是要自己試過才知道唷
第一款 三得利TADAS
三得利是我食用的第一款
第一次食用還不熟
三得利這款是建議一天一包
所以我都每天一早空腹食用一包
打開是粉末狀的 單吃是淡淡的奶味
吃的前幾天都沒什麼太大的變化
一個禮拜後開始越來越順暢
就這樣吃了一陣子 感覺還不錯
第二款 義美生醫常順軍益生菌
常順軍也是粉末狀
聞起來有點像乾梅子 剛吃進去沒什麼味道
但後來有一種不知道怎麼形容的味道 我不喜歡..
可是都買了還是要吃完
吃了之後排便都很正常和三得利差不多
第三款 威德益生菌
威德是顆粒狀的 包裝是說建議一天1-3包
因為前面有先吃兩款了 這款我就先一天2包
吃下去有點像喝養樂多的感覺
開始吃威德後，上廁所時間明顯縮短，每次上完都有一種舒暢感
整體味道和順暢效果，我都挺滿意的
以上3款我覺得都不差，但我特別喜歡威德
除了口味之外
如果有好市多的會員卡，還可以趁優惠的時候囤貨
而效果聽說都是要看個人體質
我有同事說 他吃三個月才見效
我自己一兩個禮拜就有感覺 但也可能是我真的便秘太久了......XD
以上分享
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