家裡沒電視就容易幫助孩子養成閱讀習慣
之前我在版面上介紹《原子習慣》這本書,得到相當大的迴響。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3429751237041162/
出版社很用心,特別徵得作者的同意,開放讀者限時免費下載「《原子習慣》教養運用手冊」。我看過內容了,很適合家長參考。
https://drive.google.com/file/d/12BkEMRr24jIDF7pupuZig6kJTk259gsF/view
作者詹姆斯‧克利爾,參考神經回饋迴路的理論,提出行為改變四法則:
1. 提示:讓提示顯而易見。
2. 渴望:讓習慣有吸引力。
3. 回應:讓行動輕而易舉。
4. 獎賞:讓獎賞令人滿足。
這四個法則除了幫助父母自己培養習慣,也可以陪伴孩子養成好習慣。像是手冊裡面提到,可以透過習慣堆疊的方式,協助孩子養成讀書或寫功課的習慣。
還有,父母可以營造合適的家庭氣氛與環境,成為孩子習慣養成的助力。如果要養成讀書或寫功課的習慣,家裡沒有電視,父母本身熱愛閱讀,都更能幫助孩子開啟適當的學習模式。
我們在環境中,太常使用批評與否定,特別在教養的時候,這對養成良好的生活習慣也沒有多大好處。我們可以把注意力放在孩子的適當行為,並且給予鼓勵與肯定,不管是對著孩子多次示範良好行為,或者陪著孩子執行,相對於口頭訓斥,幫助大得多。
我特別喜歡透過改變身分認同來幫助一個人,對他所做的事燃起熱情。最近我跟幾個孩子講到「其實你是喜歡學習的人」,如果不是考試所帶來的各種壓力,還有不斷重覆的功課與作業,其實學習本身是快樂的事。
所以我們以後如果要改變一個行為,我們可以問四個問題:
1. 我要怎麼讓提示顯而易見?
2. 我要怎麼讓習慣有吸引力?
3. 我要怎麼讓行動輕而易舉?
4. 我要怎麼讓獎賞令人滿足?
這本書實用且具可行,再次推薦給各位朋友。祝願您,能注意我們無意識的每個習慣,因為那會是我們現在的生活,還有未來的命運。
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以上部分文字取自
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
https://www.books.com.tw/products/0010822522
圓神出版.書是活的
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幫助父母自己 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的最讚貼文
【一次到位的習慣養成 #酷蠟石開團】
如果總想著:「等⋯⋯時候,再來⋯⋯」那你就總會錯過許多好時機!
就好比,當年第一眼見到 #帥哥獸醫😍,我並沒有遲疑說:「等我變美後再來告白」,當然直接就衝上去表白,搶得先機啊🤣
如果遲疑了,今天或許他就是別人的老公,我也不會生4+1個😢 #連鎖反應這樣😂
大部分的人,都會很好奇有四寶的生活是如何?也以為我身邊一定有保姆等後援部隊😅
但事實是:我,幾乎是一個人,一打四,每一天!
而且,因選擇自學,我也不會有那種:孩子到學校一整天,而能放鬆的時間⋯⋯
但我卻仍保有: #每週重訓兩次 #每月做臉一次 #每週跟老公約會一次 的高品質自我時間(Me time)。
💡為什麼可以照顧孩子,同時也能打理好自己?
⏰因為:「孩子習慣的建立、規矩的養成,我都是一次到位。」
寶寶從出生,就睡在自己的嬰兒床;滿月,就跟我們分房;四個月開始吃副食品,就坐在餐椅上;很小的時候,就常製造機會,讓他們和父母之外(信任)的人相處;從小,就把他們當大人看待,用正常詞彙講話,不說疊字⋯⋯等。
現在,大部份的時候,孩子們都可以 #很獨立、#守規矩、#自在地用言語表達自己,而非情緒化亂鬧⋯⋯
所有的習慣規矩,都不是突然就會的!
而是花時間,#打從一開始我們就這麼培養起來的!
這也正是:為何我在外還是可以保持優雅 #不用吼孩子 的原因。🤗
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在孩子教具的選擇上,我也貫徹這樣的信念。
因林叨的孩子介於在1~8歲間 #分佈範圍有點廣😂,他們就像白紙,一旦學習到新事物,很有可能就跟著他一輩子了😎
所以,一開始就盡量給予 #對的習慣養成,那麼,未來就不需要花加倍的時間來『二次學習』,這才是 #幫助他們 及 #幫助父母自己 最好的方式。
在握筆練習的選擇上,我非常推薦『#酷臘石』。
繪畫,是早於寫字前的握筆練習,也是相對愉快的自然學習狀態,爸媽如能抓住這個時機點來引導握筆練習,遠比之後要 #親子雙方都痛苦地二次糾正來得好。
『酷臘石』早已是學習蠟筆界的經典品牌,最近又再度在IG上風靡了許多爸媽呢!❤
主要因為:
㊙️酷蠟石獨特的 #三點握姿專利!
無論怎麼握,或被畫到多小顆、形狀怎麼變?孩子只要一抓住,就是正確的三點握筆姿勢喔,超神奇。所以,只要孩子小手懂得抓握這個動作,即可使用酷蠟石畫出色彩囉!
㊙️酷蠟石 #天然無毒色彩繽紛!
以100% 美國天然大豆蠟及無毒礦物染色製成,顏色飽和繽紛,他的獨特石頭造型,除了不易斷裂外,也非常容易大面積上色,甚至疊色。加上,沒有擾人的屑屑&聞起來還香香的,使孩子的創作過程都能擁有舒服的體驗。
㊙️棉布紙盒包裝 回歸環保 #收納更好用!
2019最新包裝 #就是紙盒版 及 #就是棉布版,省略了過度包裝,回歸最天然的材質,我很喜歡這種在細節裡注重環保的品牌,用自己的心意保護地球這樣。🤗 尤其是這種棉布包裝,連1歲的小四都可以自己收拾😆外出好攜帶,打發等待空檔很方便!
品牌的網頁裡,還有更多酷蠟石的故事,因為它的發明,幫助了許多熱愛畫畫但卻受限的孩子,讓人感覺這品牌很溫暖很有內涵,很推薦大家去看看😊
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幫助父母自己 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的精選貼文
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極簡生活|與非極簡者相處3個建議🤝|相處更輕鬆的方法|不再為物品發生爭執吵架
我收到的私訊提問前三名,其中一個就是「我的家人不整理怎麼辦?」
整理物品已經讓你跟家人朋友之間產生摩擦,甚至是發生爭執吵架
但改變別人往往是最困難的,有時候我們需要斷捨離自己想要改變別人的執念
當整理這件事情不再讓雙方感到壓力和困擾,才有可能讓人與人、人與物品和平共處😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:22 我與極簡主義者的相處
00:54 方法一
01:50 方法二
02:48 方法三
03:40 領取小禮物
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房間亂到像拾荒?你說你是重感情、還是囤積症?|理科太太Plus
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Q & A
📷相機:CANON EOS 80D
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#機師入境檢疫 #防疫破口
各節重點:
00:00 前導
01:22「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:19 機師的規定到底長怎樣?
03:50 放寬規定的 3+11
05:14 為什麼要改回 3+11?
06:20 航空公司的配套措施
07:40 現行規定真的防得住嗎?
09:06 我們的觀點:隱藏在成功背後的防疫難題
10:20 我們的觀點:難題有解嗎?
12:12 提問
12:33 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→陳時中:2染疫機師病毒定序都是Delta 序列不同:https://bit.ly/2XBextU
→基因定序出爐 另兩名機師也是Delta:https://bit.ly/3zp91HA
→沒去桃園為何有細胞簡訊 莊人祥:雙北新竹高雄都可能收到:https://bit.ly/3AmE9ZG
→長榮航空證實開除案16120機師 違反3規定「決不寬貸」:https://bit.ly/3An1o5U
→機組員防疫QA (QA for Crew Epidemic Prevention Practices):https://bit.ly/3CiEblG
→武漢肺炎》一圖搞懂3+11 陳時中圖卡說明:只是回到去年制度並增採檢1次:https://bit.ly/3khyo9U
→空勤組員「3+11」是怎麼回事?該怎麼看? - 焦點事件:https://bit.ly/3zf6O1q
→COVID-19/機組員隔離新制反而關更久?指揮中心回應:尊重航空公司管理 - Heho健康 (4/15):https://bit.ly/2XzZCjD
→國籍航空機組員檢疫措施調整 未打疫苗者「7+7」新制7/1上路 - 中央社 (6/14):https://bit.ly/3lFnJ8J
→機組員防疫新制提前上路 完整接種者長程返台也要隔離檢疫 - 中央社 (9/3):https://bit.ly/3zvULNv
→CDC 的居家檢疫、自主健康管理的規定:https://bit.ly/3hJcPgY
→3+11爭議 - Wiki :https://bit.ly/3lCJW73
→華航群聚感染事件 - Wiki:https://bit.ly/39npQrH
→機師趴趴走?工會曝光外站:有人為防疫沒見到父母最後一面:https://bit.ly/3khhgBk
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→機師長期頻繁檢疫身心受影響 陳時中鬆口:天數會降:https://bit.ly/3tO4KMA
→談論相關3+11當初設計的緣由:https://bit.ly/3hFASxa
→【投書】一位機長的告白:我的「三級警戒」生活已經15個月 - 報導者 (2021.06):https://bit.ly/3hEITCD
→747貨機機長劉昭宜:連孩子都不能擁抱的日子(2021.02):https://bit.ly/3Am0CWN
→機組員不再只關3天!紐機師「害釀本土破口」衛福部祭2嚴防規定 - ETtoday新聞雲:https://bit.ly/3kjybTK
→航空貨運供給吃緊 4月承載率達71% 產業面臨巨大壓力 - 鉅亨網:https://bit.ly/3Ao8yGO
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→【疫境求生】長榮拆客機座椅當「金雞母」 載貨飛美每趟賺1500萬 - 蘋果新聞網 (2020.06):https://bit.ly/2XvBiyM
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