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寶貝妹子❤️
生日快樂 Happy birthday 🎂
雖然今年不在你身邊 但愛你的心從沒變過
今年做了具有意義得蛋糕給妳
希望你在未來的日子裡
都能受到上帝的保護與祝福💕
工作 感情 身體 都能順利幸福平安健康～
謝謝你在台北陪著我
雖然今年你幾乎都不在台北 有點孤單
但希望疫情趕快過去 你好好回台北照顧我🤣
姊姊愛你～
謝謝爸爸媽媽讓我擁有這麽多兄弟姐妹👭
愛你們🥰
生日快樂 🎁
#annannliao #happybirthday #love #family #need #likes4like #withyou #together
整日VVIP待遇，完成協會重要任務後，趕往整骨也是很重要的，因為是關於一輩子的健康幸福。
關於 #婚內失戀💔這本書，經過同事分享，在此分享給大家，願仍處於婚內失戀的男女們放下、放過自己。（以下是書中部份截錄分享）
「有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！」
「而在結婚與離婚之間，處於已婚狀態的女人，許多是不快樂的，那感覺恐怕比未婚熟女更像leftover── 沒吃完的冷掉的肉排，失去風味的蔬菜，乾掉的米飯或硬掉的麵包……。曾經認真地料理起來，隆重澎湃地上桌，歡喜期待著被吃掉而融入一個人的生命。結果，只有一小部分被吃掉（或者根本整個都沒被動到），剩下來被丟著、冷藏著，不掙扎的話，就會被遺忘到徹底變成廢物，直接通往垃圾焚化廠，#連餵豬的時機都錯過。
……這種失戀當然比單身者的複雜又難處理。
但一切都還是要從面對失戀的本質開始，才有機會改變處境。
說有感覺的話。做有意義的行動。拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。」
作者簡介 鄧惠文
精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。
台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士，曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。
創造幸福財富的平衡之道，在從小至今諸多生涯發展的角色轉換中，偉賢老師最幸福的身份是老師！做為一個老師，最有意義的過節方式，就是繼續教學！不間斷的把自己持續學會的，全部分享給學生！今晚7:30至10:00，請鎖定FB臉書：《林偉賢創業私塾》，偉賢老師將和您分享：創造幸福財富的平衡之道！滿滿乾貨，切勿錯過！請準時上線，和林老師一起用學習共度教師節！加油！祝福您教師節快樂！
老公精心佈局超用心的七夕情人節驚喜，又浪漫又感動的橋段，真的是使出了渾身解數，連他的小情人也差點發火了！！
而原來這一切都是為了他？！😂😂
謝謝老公總是精心的準備每一個特別的節日，相信小林萌來到這個充滿愛的家庭，也會讓我們家的幸福更升級，今年送的禮物真的非常有意義，真的很感動～～😘
也祝大家七夕情人節快樂🥰🥰🥰🥰🥰
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#TheCouple
#妮妮
#京燁
#品筠
強辯樂團
彩虹的另一端
作詞：黃牛 作曲：黃牛
編曲：強辯
給了你 一生的約定 不用原因
我想是我愛的你 給的勇氣
天空上面的星星 藏著什麼暗語 太多是你的貼心
讓我強而有力
為了讓我相信 不讓你受委屈
我們要永遠在一起
彩虹的另一端 有我們的地方
現在的我們學會了堅強
我失去的方向 還要踏上遙遠的遠方
幸福快樂我自已來嚐
彩虹的另一端 有我們的地方
黑暗中我們找到了方向
我衝破了迷惘 手中緊握你給的力量
自由自在我用力去闖
美麗的希望
宇宙裡有很多的玄機 太多道理
你卻比宇宙還行 更多驚喜
最重要的事情 就是讓你開心
你微笑給的甜蜜 給我高興的權利
想你給的表情 呼吸你的空氣
有你世界變得有意義
2006年9月 發行
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
【增強免疫力6日瑜珈挑戰】
#6DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Strengthen the Immune system
增強免疫力是照顧自己的最好辦法！在這個充滿挑戰的時期，我們更需要關注身心靈的活力與和諧！讓我們一起Yoga！
這次的 6日瑜珈挑戰包含了大家喜愛的早晨瑜珈、睡前瑜珈與流動練習，讓我們在每次吐氣時放下消極的思考，並在每次吸氣中歡迎積極而充滿愛的能量！對身體有耐心，重要的是臣服於每個瑜伽姿勢的停留，並接受可能會遇到的任何形式的情緒釋放。當我們放開一切並陷入深度放鬆時，我們的意識也將能找到寧靜。
花費必要的時間和空間，有覺知的來開始或結束一天的生活是相當有意義的，我們的每一天都會充滿各式各樣的信息、需求和經驗。
常常在我們進入睡眠之前，我們的頭腦與身體仍然在工作著。睡前瑜伽練習可以幫助你拋開當天所發生的事情。而當你把早晨瑜珈排入今天的行程，包含的當然不僅僅是早晨美妙的起床，它還為你提供了其餘時間裡非常棒的能量提升！
讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受🙏
邀請你加入增強免疫力 6日瑜珈挑戰💪
每天用 20分鐘跟自己好好約個會！
我會連續上傳 6部練習影片，每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排，
DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片，將會是可連貫為完整60分鐘的全身性練習，
DAY 4- DAY 6的各20分鐘影片，也將會是一堂完整 60分鐘的瑜珈課程。
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 6 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，2/11(四)～2/16(二) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！（http://bit.ly/2DUlsio）
時程表規劃如下：
DAY 1
骨盆底肌群鍛鍊
雕塑腿部線條
DAY 2
開髖釋放負面情緒
消除臀腿疲勞
DAY 3
緩解腰痠背痛
核心腹肌鍛鍊
DAY 4
開闊心胸愛自己
改善圓肩駝背
DAY 5
改善肩頸痠痛與烏龜頸
舒暢呼吸品質
DAY 6
緩解頭痛提升注意力
告別失眠好好睡覺
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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