「當我們不曾被好好對待過，也難以理解什麼是愛自己。」
有時侯家裡有些布料破了，我捨不得丟就會拿起來縫，一次我太太笑著說：你縫得好醜喔！
然後，我的眼淚就秒速般掉了下來。
她很愧疚地不知所措地楞在一旁，我打從心底知道這不是她的問題。（這就是學心理諮商的好處，在伴侶關係裡可以看見原生家庭跟早期經驗帶來的影響）
這種經驗太熟悉，自己的創作品被嫌棄的感覺，我想在很小的時候就一直被打擊、狠狠受傷過的經驗在我心中成為了心魔，難以跨越：是，我真的縫得好醜，我真的不會縫東西。
印象最深刻的是，在國中時期家政課的時候，我很努力縫了一隻皮卡丘，我花了好幾個週末還去堂哥家詢問怎麼縫比較好，一心想把它縫成「屬於我的皮卡丘」；倒帶一下，因為我父母都是藍領階級，所以小時候能夠擁有屬於自己的娃娃是很奢侈的事情。因此，我內心是相當喜愛與認定這隻皮卡丘，即使它在別人眼中縫得不是很好看。
當我好不容易把它完成擺在我的床邊時，我媽嫌棄它被我縫得很醜，然後趁我不在時把它拆掉重新車過再送給別人。
直至今日，我也不知道他被送去給了誰，我只知道當時的我很受傷，我再也難以相信我擺在老家的任何東西，因為隨時都可能被消失。到後來不論是書籍、衣物、我書寫的文章、朋友寫給我的卡片與紀念品都會被消失。（大概就是一種被中共掌控的恐慌感，但起碼性命不會被消失）
這樣的恐懼感一直延續到後來，我很難相信我會有「專屬」我自己的東西，對於自身的成就感也會有一種很難以「掌控」的感覺，我想我是下意識地也認同了「我的作品真的很醜」這件事。
因此，這些經歷使我的內在產生了一種認定：終有一日我的所有成就會被摧毁或是送給了誰？
#胃酸人 #霸權與自由
前幾天，我看著胃酸人最近的影片提及韓國軍中嚴格的前輩後輩制與霸權文化是怎麼被延續下來的：當時古代的人覺得這樣被兩班貴族這樣對待，為了生存他們只能合理化這樣被凌虐的狀態，可是遇到比自己更弱勢的人，就像雅信傳的女主角一樣，就會被任意凌辱與性侵。
#代間傳遞 #母女關係
我的外祖父因被好友捲款了共同投資的錢財，從此一蹶不振，我的舅舅們跟媽媽是在一個很貧窮且被訕笑的環境氛圍下長大，為了維持家計，她小學一畢業就去找工。
沒有什麼自我探索的機會，那時候的女人若沒有一技之長就是往裁縫工廠去幹活。小時候我跟弟弟常去她工作的地方找她，有時候也會聽聞她主管碎念著：妳哪裡又做錯了，要拆掉重做！
當我在書寫的過程看見這個畫面時，突然就很深地理解或許是因為她曾經被粗暴的對待過，所以她也就習慣將被粗暴對待著；如何能夠獲得自由認可，在不是一個適合她生存的環境？
她最常跟我們說的是：我反應很慢，也學不快，常常東西都做不對、拆掉重來。
倘若，在她成長的環境中從沒有機會讓她好好探索自己喜愛做什麼、擅長做什麼，到了婚後為了養家餬口更不能輕易從舊有的工作離開。
經歷這麼長的歲月當中，除了我們這些孩子的成長，大概沒有什麼事情讓她能夠感到有所成就、為自己感到驕傲得意的地方。
正因她過去的努力一直被外界拆掉重做，這樣的她又如何會喜愛她自己？又或懂得尊重別人辛辛苦苦所建立出來的成就？
由於過往經驗不斷地削弱著她的自信心，這樣的她又要如何由衷地肯定與讚賞孩子們辛苦建立出來的創作品？
#沒有擁有的經驗如何給出去
#榮格心理學
#莉莉絲
關於我在置頂文提及的莉莉絲，在榮格心理學中相信不斷被流傳的故事擁有著大眾共同的情緒與情結。如果說，打一開始這樣流傳已久的故事是否也真真切切說明了莉莉絲在追求自由的時候遭受過多少打擊，又被迫捨棄多少？
我想，是的，我們都是莉莉絲。
看起來我真的是打開了一些厚重的大門，那不僅僅是關於我也關於我的母親，關於世世代代的女性們的創傷與血淚。
那我如何慢慢建立起信心？我如何開始發表？如何開始對自己說：是的，我可以。是的，我可以！
我想是因為在社群中的粉絲回饋，當我被由衷肯定稱讚的時候，在我的表現被看到的時候，我在專業上所獲得的信任，例如我看到在Dcard中有位同學很真誠留言：只有我的占卜讓他很有一種被說進心坎裡的感覺，這樣的肯定是真切地打到我的內心。
透過我的客戶，我的教授，我太太，我的合作夥伴，我的家人，我的好朋友們，我的督導、學長姐，以及在榮格社群的大家（可能還包含我家貓咪身上的肥肉）…在我生命當中遇見許許多多貴人，由衷地肯定我每一次的努力與成就，慢慢地我看見了自我的價值。
謝謝您將這篇文章看到最後，在學習著修復與療癒自己傷口的過程，抱持著好奇心與不批判的心情試著釐清自己與重要他人過往的遭遇，我們會因此對自我產生充分的憐憫心、更貼近真實的自我，更理解如何好好愛自己。 #loveyourself
床包 dcard 在 [挑選] 歐規床包挑選(含日規選項) - 看板e-shopping 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式
☆個人資料簡述:
最近因室友畢業，準備搬離租屋處，將原本睡的雙人彈簧床墊留給了我
(原本我是睡小間的單人房，用的是住宿舍那種薄單人床墊)
但她買的是ikea的床墊，尺寸較特殊(150*200)
多數版上推薦網購的床包品牌都沒有對應尺寸QQ 或是要買最大尺寸再修改
考慮到我可能也只會再睡一年，不想那麼麻煩訂製
因此上來詢問有沒有人有買過以下品牌，能給我一些建議
日規床墊的Queen size雙人床是(160*200)略大但可以拉到床墊底下，所以也列入選手
另外比較麻煩的是我的厚棉被是單人尺寸，所以買整組的雙人床組尺寸也不盡完美
★挑選需求:
歐規尺寸床包，日規也可以
房間是淺木頭色系，希望搭配 米色/白色/淺灰色 床包
床包+被套+枕套2000元內
使用一年不會過度起毛球/刺皮膚
床包和被子能分開買為佳
選手1號 棉床本舖
★物品連結: https://www.annahome.co/products/c60s-200cm-1
【歐規床包專區 床包長度200cm】 60支精梳棉 無印良品、IKEA尺寸 多款可選 100%精梳
棉 台灣製造 棉床本舖
☆猶豫不決:白色/奶茶色/玖月 這三個顏色都列入考慮
優點:台灣製，被套跟床包分開買，可以從上面三個顏色搭配喜歡的，評價普遍可~好
缺點: 小爆預算，床包枕頭1180，單人被套也1180，整套共2360
(但之後搬離租屋處被子還可以繼續蓋)
選手2號 ikea
★物品連結: https://reurl.cc/rgAYny
SOMNTUTA雙人床包, 淺米色
☆猶豫不決:
優點: ikea自己家的尺寸不會錯，可以去實體摸摸看(但最近疫情先不要)，被套另外買
缺點: 很多人說ikea本身的床包品質不好，這是我從網路商店看到單價最高的款式XD
床包本身1299了，不確定CP值跟耐用度
沒有對應的棉被套，被套要另外找款式
選手3號
★物品連結: https://reurl.cc/kZgogG
BLANAVA 雙人床包，米色
☆猶豫不決:
優點: 一樣是ikea自家尺寸一定可，床包899屬於ikea床包裡面中價位，可實體摸
缺點: 這個米色有點偏深(不確定實體顏色)，同樣擔心耐用程度
選手4號 Peachlife
★物品連結:https://reurl.cc/j8or42
天竺棉素色床包 純色純包 單人床包/雙人床包/加大雙人床包 柔軟舒適 多色可選 單買
床包
☆猶豫不決: 在dcard一些布置房間的文章看到推薦的蝦皮賣家，淺咖/灰色
優點: 床包單價較低(973)，床包棉被可分開買，天竺棉材質，歐規尺寸
缺點: dcard評價兩極，不確定是不是淘寶商品(需要確認)
可單買的床包顏色沒有到很滿意，
整套買的花色選擇較多(天竺棉一套1831)但搭配的就是雙人尺寸的被子
選手5號 無印良品
★物品連結: https://www.muji.com/tw/products/cmdty/detail/4550002413323
有機棉柔舒水洗床包/Q/原色/8S 160×200×18-28cm用
☆猶豫不決: 原色/淺米
優點: 無印風好看，符合理想的風格，網路上對無印床包評價都還不錯，床包被套分開買
缺點: 日規尺寸(160*200)價格略貴(床包本身1190，枕套單個250，單人被套990)
選手6號 Uniqlo
★物品連結: https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/438605-00
AIRism 床單(雙人)(男女適用)
☆猶豫不決: 完全出乎意料的選擇XD 在找歐規床包外發現uq竟然有出床包，白色/淺灰
優點: 明明是日系牌子規格卻是150*200，涼感材質，商品評價大部分表示親膚
床包跟被套分開買，價格還可以(床包990+被套990+枕套190)
缺點: 除了葉配找不到一般人(?)的實際心得，商品評價也有人表示容易起毛球
以上，抱歉搜尋很久所以選項很多QQ 也有選色困難
總之統整一下自己的挑選問題
(1) 這些選項的床包品質(親膚/起毛球/CP值)
(2) 應該直接買床包被套組(雙人被套就當薄被)，還是買床包就好被套另外買單人的
(3) 顏色選擇障礙! 房間是淺木色調，要全白/床包白+其他顏色花紋被套/全米色/淺灰色
謝謝看完這麼長的文章
如果有任何以上使用的經驗或是其他推薦的歐規床包店家麻煩推薦
再次感謝!
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