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2020.12.07 keep it up!
最佳NG照票選活動漸漸進入最後階段
活動結束時間 2020/12/11 中午12:00 🕛
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以下為本段內容文稿：
你生命中，有無法處理的關係嗎？每次想到那個人，就覺得痛苦、憤怒，你很努力讓關係變好，可是對方給你的回應，卻常常讓你很挫折，到最後你只能選擇離開，避免自己再次受傷，如果離不開，就只好透過抱怨、批評對方，來讓自己好過一點。
自從我推出人際斷捨離的課程後，很多朋友都會來告訴我，我提供的方法對他們很有幫助，特別是工作上要互動的人，像是同事、客戶、主管，或是一般的朋友，可是面對親近的關係，就很難做到真正的放下，見面時，還是會想要吵架。可是又不能說走就走，說斷就斷，到底該怎麼辦？
不曉得正在聽這段音頻的你，是否有同樣的問題？而你想到那些讓你痛苦的關係，你第一個跑出來的念頭又是什麼？是希望對方可以改，變得客觀、好溝通一點？還是怎麼樣可以逃的遠遠的，永遠不再被影響？
在我說出可能的解方之前，我想請你停下來，想一想，有沒有可能你選擇把焦點放在對方身上，希望對方改，或是直接離開這段關係，是因為你對自己還不夠自信，還不夠清楚自己要的是什麼，以至於你會一直被對方的話影響。
怎麼說呢？嘉玲就來直接分享一個自己親身的經歷，讓你明白我是怎麼做到關係中的斷捨離。
嘉玲最近見了一個老朋友，這個朋友我們有幾年沒見面了，直到最近我們又恢復連絡。但其實這些年來，我一直都沒忘記過這個朋友，常常想起他，也會惦記他過得好不好，可是就是沒勇氣打電話給他。
為什麼呢？因為當年我們曾經有過合作，這位朋友給我很大的支持和幫忙，教會我很多商業上的規則和秘訣，那時候我只是個剛從學校辭職，什麼都不會的輔導老師，可是對方卻很願意給我機會，讓我試著把心理學的知識轉化成大眾化可以接受的東西。
我心裡一直是很感激也很尊重這對朋友，可是合作一段時間後，我發現這位朋友想走的方向跟我不一樣，加上年紀的落差，我們對於市場的理解慢慢有了分歧，我希望可以多運用一點新科技、新工具接觸年輕人，但他有他想完成的目標，我們溝通過很多次，但結果都不是太好。
甚至到了末期，每次我一想到要見面，跟他報告，我都會失眠頭痛。我想他也覺得很煩心，一直達不到共識。後來，為了不耽誤組織運作，我就下定決心離開。
離開後，為了求生存，我有了新的公司，也就是今天的啟點文化，就沒時間再去處理那段關係了。可是我一直沒放下心中的疙瘩，對對方還是懷抱著愧疚，覺得辜負人家的期待。是有罪惡感的，即便我告訴自己這個愧疚是不必要的，因為商場上本來就是合則來，不合則散，沒有誰負誰的問題，但我心裡很清楚，如果我沒能修復那段關係，我心中的結是會解不開的。
還好，因緣際會，又把我們拉在一起。我們終於又再度碰面，這一次朋友一樣又提了當年的計畫，然後他還是一樣充滿理想，常常我的話還沒講完，他又打斷我，急著告訴我該怎麼做才是對的。以前面對這個情況，我心中都會很生氣，覺得不被尊重，然後很想把話語權搶回來，要對方安靜，好好聽我把話說完。
可是這一次，我沒有太多情緒，在對方又試著遊說我，新計畫可以帶給我多大好處和利益時，我都只是微笑，聽他說，沒有刻意反駁，也沒有表達認同。整場會面下來，我的心情都很愉快，不管他說什麼，看到他還很健康，生龍活虎的說著計畫，我就很滿足了。
離開後，我一直在思考為什麼同樣的他，以前我會氣噗噗，講沒兩句就想走人，現在我卻願意花大把的時間，陪著他聊天說地。
我覺得最大的關鍵是，我真的知道我是誰？也知道自己要做什麼？並且有能力滿足自己，所以我不需要再從他身上獲得任何東西了，像是認同、肯定、財務支持等等需要，我都能自給自足，所以他之於我來講，就可以變成是一個很純粹的客體，就是一個人，不需要負擔我的各種投射，例如他得是一個好老闆，肯定我的表現和眼光。或是他要是好的投資人，放手讓我自己去做，不要管太多。
這些期待和想像都被我放下來了，因為我已經可以自己找到方法滿足這些需求，我就不再需要有另一個人來填補我心中的空洞。我可以回歸到這個人本來的模樣，去好好認識他，去接受他真實的樣子，而不是我的期待。
於是乎，他的固執就不再引起我的防衛，他還是他，他不需要變得善解人意，可是因為我不再是我，所以無論他怎麼反應，我都能適當的回應。而且在對方提出一些額外的要求時，我也因為深切知道自己這個階段的目標，所以我可以很明白的回絕，並且把自己說清楚，不再左右搖擺。
甚至會面結束後，我還答應他，以後有時間，會再來看看他。我是真心誠意這麼說，不是客套話。
從這個案例中，我想講的是，不管那個讓你難過的人是誰，是爸媽、老闆、老師、還是愛人？我想邀請你停下來想一想，你之所以對對方有這麼大的情緒，會不會還有可能是因為你仍企圖，從對方身上要到一些東西，像是被愛、肯定、關注，因為你給不了自己，所以你希望別人給你。
可是當你把主導權交給對方，你就勢必要承擔失望的風險，對方不會按照你的方式滿足你，他也會有他自己的需求和投射，於是你們就會一直打心理戰，到最後兩敗俱傷。
我很感謝自己，在離開朋友組織後，沒有花時間抱怨他，而是很努力的站穩自己的腳步，努力給自己愛，努力讓自己長好，所以即便對方沒有變，卻再也引不起我的情緒。
我一直相信【人際斷捨離】，並不是很決絕的把關係切斷就好，而是一種更深刻的回到自己身上找答案，斷掉不必要的信念，捨下對衝突的害怕，找出合適的距離，人際關係自然就會清爽自在，而不是拉扯與糾纏。
希望今天的分享對你有幫助。
假使你對我的線上課程【人際斷捨離】有興趣，歡迎你上啟點線上學苑聆聽、購買，相關的課程連結都在影片下方，期待這堂課可以幫助你找回人際的歸屬，讓你活得獨立，又可以與他人保持良好的連結。
最後，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
謝謝你的收聽，我們再會。
【高達創戰者 & Try】Gundam Build Fighters／鏡泠風 -粵語主題曲- (Cover)【串燒OP】
鏡泠風Facebook 專頁：https://www.facebook.com/kenith.producer/
泠風粉絲Discord：
https://discord.gg/H79akBZ
「常常在想為何TVB怎不填埋OP2，結果用同人創作來補完了.」
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∎ニブンノイチ - 身邊有你
作曲、日詞、編曲：BACK-ON
粵語填詞：天旋
粵語原唱：陳國峰 日語原唱：BACK-ON
翻唱 & 混音 & 字幕：鏡泠風
歌詞：
如身邊有你 永遠跟你一塊 我哪會孤單
齊來明天 清早走到第二晚
不分你我 過去的理想 至今仍燦爛
如同天空七彩色那繽紛 人家總會盛讚
我不算好 也太過平凡了
常常懷疑洩氣 性格太過膽小
感激你當天對我那微笑
「你這麼滿足嗎？」 答案你已經揭曉
原來唔好一個人自己諗埋一邊 (一邊)
我要同伴同我同步一齊作戰 (作戰)
我同你拍住上理想就會實現 (Right now)
Ready set go
如身邊有你 永遠跟我一塊 我哪會孤單
原來所想的都會實現嗎
多得有你 送我的笑聲 至今仍然燦爛
從來天天都緊握我的手 齊開始進發
我倆想要一切 也信會得到
完全都只感激因你 願望實現到
鼓起勇氣 兩個激發雙倍力量飆高
能一飛衝天去宣佈 終於我做到
你別要嗌暫停 (Don't stop)
我永遠照顧你 (Don't cry)
我會與你大開眼界
It's gonna be alright
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∎wimp ft. Lil' Fang（from FAKY）- 成為創戰者
作曲、日詞：BACK-ON
日語原唱：BACK-ON & Lil' Fang（from FAKY）
粵語同人填詞：Keroro軍曹、opeao
編詞 & 翻唱 & 混音 & 字幕：鏡泠風
歌詞：
無人能明解此刻的我倆
順從心 只因想戰鬥
我很需要你 你很需要我
能挽你手衝出天際裡
然而原來難得我有著你 仍給我勇氣
別就範而 AGAIN AND AGAIN
徬徨 情感 怯慌 與你 或令誰亦不安
明明無需要去面對 明知要往後退
但我決意要再前行去爭取
而重新 再出發 從今天 我感覺不再孤單
Oh it is the right time to wake up!
(right time to wake up)
Something in your heart. It has been to wake up!
(it has been to wake up)
Feeling your heart is heat to fight. Fight for yourself!
(wo~~~~~)
Let us see something fly again!
We can be build fighters
從心裡燃希望 在我身邊有著無數支持
使我一心向著前 We can together
在你心中也寄望 創戰 戰鬥到底
一起去再開闢
攜手一起前進吧 就算多少的障礙 仍會去闖
無窮潛能釋放 把心中信念實現 無困惑
在這一刻銘記住 要戰鬥 奮勇到底 而今天我可一再戰
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∎セルリアン - 無窮無盡
作曲、日詞、編曲：BACK-ON
粵語填詞：天旋
粵語原唱：陳國峰 日語原唱：BACK-ON
翻唱 & 混音 & 字幕：鏡泠風
歌詞：
無窮且無盡 無窮且無盡
無窮且無盡 此刻的我能勇敢
多得你奉勸我無止境去做夢發奮
要笑得夠真 哭泣都要夠誠與懇
天清繼續氣朗
來出走昂首兼闊步
我沒法再等
誰在當初以那火燒～劍
熱力大刀刺穿 使我心坎
遺留遺留遺留血痕
如灑滂沱大雨 我都遺忘避雨
和誰賽跑飛奔 因我未敢
忘光傷痛悲哀氣憤
天空太gray
但我哋要keep住有faith!
唔好剩係識得blame
forget the pain!
Uh 我哋雙手捉緊光榮
點起心中嗰團flame
要說不 正有股歪風說太難發生
展開兩翼對抗
逆風追我夢未會放
太過多疑問 標準的答案誰也講
偏偏我話答案存於心裡
抓緊血脈熱情再發光
無窮再推進
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∎Just Fly Away - 再度挑戰
作曲、編曲：大西克巳
日詞：BOUNCEBACK
日語原唱：EDGE of LIFE
粵填 & 翻唱 & 混音 & 字幕：鏡泠風
歌詞：
曾過往歷戰無數萬次 而每次戰鬥從未怕輸
從過往挫折尋勝辦法 無悔去拼鬥先可接受
要～勇氣突破
與戰友去分擔
奮勇再去邁進
挑戰 每件事
從拳頭傳出的各種心意 能明瞭藏於心裡的喊聲
那就算得挑戰 那就算得一次 這仍是存意義
人無窮潛質都要將釋放 來尋求人生的各種意思
再互碰多一次 再為了得改變 去歷遍
與舊友多相見 要共鬥多千次 Fly away
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#身邊有你
#無窮且無盡
#WecanbeBuildFighters!
特別鳴謝：謝謝音箱製作的小泠風w
新一年，開發你新的秩序。
2018年，我完成了13場專場和3個大音樂節演出，抒發感情才是意義、抒發感情成就存在。很感恩路上遇到一切幫助我的人，也開心遇到各樣幫助我成長的障礙物。Strong and Independent，我們都要strong and independent，撿起自己，拍拍灰塵，繼續上路。
耀眼雲邊，會有美麗的銀色閃閃大地，你的存在為了欣賞優美。
2019, bring it on.
And 「放棄冶療」都OK！
Vid Directed, Filmed and Edited by Aukho_
特別鳴謝：MOOV、404 Not Found、Julian Man
Let Us Go Then You And I
監製／編曲： Ron Cheung
混音：Jeremy Ip
弦樂: Samuel Chan
和音：Cup@Winter Bagels、Kaki@Winter Bagels
快樂就笑著面對 微笑 活著是樂趣
今天最快樂是誰 是你是你對不對
誰 誰最堅強 誰最善良
誰就會更高尚
悲傷最放任面對 沒眼淚放於心裏
浪漫瀟灑拋一句: 「快樂未一定會緊隨」
晴天響雷 天空似快要流淚
假使甚麼都不對 假使甚麼都失去
當一轉身晦暗又佔據心底裏
繼續去 失望疲倦害怕 甚麼都擊退
感激著昨日是誰 敢於勇往又是誰
天空若突然沉重得暗影不退
困倦裏 放心去吧 你有我 在這裏
找不到自信面對 情緒又蕩來蕩去
但是不甘心歸去 放棄像最易最乾脆
而你堅持 再豁出去 再戴上勇氣的面具
想做的又再告吹 懷疑到自尊粉碎
我最多走到這裏 以後 要靠你衝過去
你衝過去 這一次 凝住眼淚
今天甚麼都失去 消失漫天烽煙裏
這生命 未來其實開創於手裏
繼續去 克服疲倦害怕 一轉身擊退
推翻認知的瑣碎 寫生命新的一句
今天就克服磨練跑往光輝去
進或退 放心去
假使甚麼都不對 假使甚麼都失去
這生命克服磨練打也打不碎
繼續去 失望疲倦害怕 一切都擊退
感激著昨日是誰 敢於勇往又是誰
天空若突然沉重得暗影不退
繼續去 放心去 開發你新的秩序
放心去 我亦會繼續去
