忙しいママも大丈夫!妊娠、出産をして、産前から10キロ太って痩せない悩みを抱えた妹に、1日5分で痩せる片脚立ちのメソッドとお食事をレクチャーしてきました。頑張らないのに痩せられる驚きの方法をシェアします。
■1日5分で一生太らないカラダになる!片脚立ちの秘密 初の書籍
アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/dp/4799749927/
■おすすめのYOGAプレイリスト
頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン
https://bit.ly/3cYpmIl
初心者ヨガ
https://bit.ly/2Ru6Pf0
■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中
今月のスケジュール表は↓
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
●毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page/
■人生変わる!オンラインスタジオ
http://japan-yoga.or.jp/online-studio/
■初月無料!メルマガ
https://www.mag2.com/m/0001692734
■お仕事依頼やお問合せ
Email:info@kenko-ohkoku.jp
-------------------------------------------------------------
インスタグラム:https://www.instagram.com/happynatsumi/
ツイッター:https://twitter.com/YogaJapanese
公式ブログ:http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi
ラジオVoicy:https://voicy.jp/channel/1209
-------------------------------------------------------------
■ヨガをゼロから学び資格取得したい方はこちら【オンラインヨガ養成講座スタート】
協会HP:https://japan-yoga.or.jp/
■ヨガの仕事をしたい方はこちら
企業HP:http://kenko-ohkoku.jp/
■チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/JapaneseYoga?sub_confirmation=1
※ベルのマークを押すと動画の通知が届きます^^
-------------------------------------------------------------
■オープニング&クローズBGM:
Jianteng
https://dova-s.jp/_contents/author/profile179.html
BGM:
https://www.epidemicsound.com/
#片脚立ちの秘密#1日5分#片脚立ちダイエット#ダイエット#ヤセ見え#筋トレ#トレーニング#diet#美容#減量#ボディメイク#健康#痩せたい#産後ダイエット#ヨガ
忙しい ダイエット スケジュール 在 Japanese YOGA Youtube 的最讚貼文
少しの時間でダイエット、太らない体づくりを目指すルーティーンヨガです。
1日7分!忙しい方にもオススメです。
■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中
今月のスケジュール表は↓
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
●毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
■1日5分で一生太らないカラダになる!片脚立ちの秘密 初の書籍
アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/dp/4799749927/
■おすすめのYOGAプレイリスト
頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン
https://bit.ly/3cYpmIl
体を柔らかくする
https://bit.ly/2XywRS9
初心者ヨガ
https://bit.ly/2Ru6Pf0
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page/
■オンラインスタジオ
http://japan-yoga.or.jp/online-studio/
■初月無料!メルマガ
https://www.mag2.com/m/0001692734
■お仕事依頼やお問合せ
Email:info@kenko-ohkoku.jp
-------------------------------------------------------------
インスタグラム:https://www.instagram.com/happynatsumi/
ツイッター:https://twitter.com/YogaJapanese
公式ブログ:http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi
ラジオVoicy:https://voicy.jp/channel/1209
-------------------------------------------------------------
■ヨガをゼロから学び資格取得【オンラインヨガ養成講座】
協会HP:https://japan-yoga.or.jp/
■チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/JapaneseYoga?sub_confirmation=1
※ベルのマークを押すと動画の通知が届きます^^
-------------------------------------------------------------
■オープニング&クローズBGM:
Jianteng
https://dova-s.jp/_contents/author/profile179.html
BGM:
https://www.epidemicsound.com/
忙しい ダイエット スケジュール 在 池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし Youtube 的最佳解答
この動画はHOMEIとのタイアップです。
HOMEI オンラインストア
https://homei-nail.jp/
HOMEI 公式インスタグラム
https://www.instagram.com/homei_nail/
簡単セルフネイルアートの塗り方紹介!
プチプラ、時短、オフも簡単な剥がせるジェルネイルを使って、マーブルがポイントのニュアンスネイルを紹介しました!
HOMEI(ホーメイ)のプチプラネイルグッズと100均のネイルシールやグッズなどを使って、手軽に完成できます!
学校やお仕事で毎日はできないけど、週末などのお休みの日に、夏休みに、出かける前に、忙しい時などいつでも使えるネイルだと思います!
ジェルで早く乾いて固まるのですぐに作業もできるし、マニキュアとはまた違った仕上がりや持ちも良いのにオフも簡単という、超便利なアイテムだと思います!
私は今までサロンに通っていて、自分じゃできないようなデザインが出来たり持ちも良くてすごくお気に入りだったけど、スケジュールの加減でなかなかいけない時もあるので自分では取りにくかったり伸びすぎたりで悩んでいました。
だからといって自爪の状態でいると、今は爪が薄く柔らかくなっていて生活をしている時に曲がったり痛くて通い続けないといけないなと思っていました。
そんな時にこういう便利なアイテムを知れて、めちゃくちゃ嬉しかったです!!
自爪でいる時よりは爪もしっかりするし、伸びてきたら剥がして長さも切れるし、サロンへ通う時間も省けるし乾くのも早いので手軽に使えるし、自分のペースで使えたり自分に合ったネイルが見つかって良かったです!
なのでもし自分と同じように悩まれてる方がいれば、そんな方にもおすすめしたいです!
●商品
・HOMEI ウィークリージェル 各1000円+税
・HOMEI コンパクトジェルライト30 3600円+税
・HOMEI ネイルクレンザー 900円+税
使用した100均一グッズ
・ネイルパーツシール/ホイルネイルシート/ドットペン/甘皮きり/爪やすり
HOMEI オンラインストアでは全部で約100色販売!
全国のバラエティショップ(ロフト、PLAZA、東急ハンズ)では店頭定番カラーを31色販売!
▼HOMEI ネイルアトリエ
https://homei-nail.jp/atelier/index.html
こちらは店頭定番カラーだけでなく、オンラインストア限定色も合わせて約70色程度販売!
○おすすめ動画
夏の100均ネイル(マニキュア)はこちら♪
https://youtu.be/no01JyvFxIU
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
_______________________
News→池田真子 6/29 新曲『Change』リリース!!
ご視聴ありがとうございます🌷
『池田真子 Mako Channel』は、 100均グッズ購入品(100均マニアです)、収納法、コスメ、プチプラアイテム、100均DIY、ASMR、簡単レシピ、Vlogなど女性が手軽に試したり真似できる内容を紹介しています♪
ダイエットや下着紹介、お悩み相談など友達に相談しにくい内容も、私が代弁できたら嬉しいです!
いつでもコメントやリクエストお待ちしています。💕
真子
_______________________
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼こちらもみてね🍋(池田真子で検索!)
Twitter:@im757
Instagram: @mako_ikeda
音楽チャンネル/ママライフチャンネル
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
■ファンレター宛先
UUUMもしくは下記住所へお送り下さい!
573-1151 大阪府枚方市東牧野町27-1 ラ・ブリース京阪牧野 816号室
TC4MATRIX - Music Production - 池田真子 宛
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
#簡単ネイル #ジェルネイル #セルフネイル
忙しい ダイエット スケジュール 在 RIZAP (ライザップ) 的推薦與評價
週6勤務でもライザップに通っていたゲストのスケジュールを公開! ... 保健師・看護師としての忙しい生活を送りながらも、 通い続けてダイエットに成功している女性 ... ... <看更多>
忙しい ダイエット スケジュール 在 忙しくてダイエットできない人も痩せる ... - YouTube 的推薦與評價
まなみチェンネルのyoutubeをご視聴いただきありがとうございます♡ 今回は私が毎日取り入れている スケジュール のたて方を紹介したいます♪ この ... ... <看更多>