要怎麼快速入睡. 心情. 2021年5月5日04:50. 睡覺時間越來越晚之前頂多一兩點睡大概近一兩個月開始變成至少三點後才睡得著四五點才睡也算常態除非有事,不然都睡到下午 ... ... <看更多>
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快速入眠 dcard 在 跪求迅速入眠方法 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
嗚嗚嗚不知不覺又快三點了⋯⋯⋯ 本來今天的目標是十二點睡著的說QQ 怎麼辦失眠真的很煩我只是想早睡早起身體好阿!!!!!!! ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 詢問如何一下就睡著的方法 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
我幾乎每天晚上都睡不著,早上11點要起床遠端上課下午三點要去上班,我覺得我已經把自己搞的滿累的了,可是晚上都睡不太著,大概凌晨三點就會上床關燈 ... ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 有沒有可以絕對馬上入睡的方法… - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
我還喝酒配5顆FM2,結果精神超好淦… 請問有沒有其他方式是保證可以快速入睡的啊… 有好方法請留言錢不是問題謝謝. ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 要怎麼做才能快速入睡 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
要怎麼做才能快速入睡. 閒聊. 2021年12月4日01:50. 我是一個睡眠非常不穩定的人,雖然我是只要睡一覺之後就不會再想睡的人(除了上課這個神奇的魔力),可是有時候晚上 ... ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 快速入眠的方法 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
... 到最近的2:30 昨天本來下定決心要調整好作息11:30我就乖乖放下手機躺在床上但我翻來覆去就是睡不著 現在1:15了有沒有什麼可以快速入眠的方法. ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 能不能教我要怎麼睡著? - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
睡前拿出紙筆把當下的想法快速寫出來,看看最近自己在擔心什麼、接下來自己可以怎麼做。 (把腦中雜念先移到紙上的動作,本身就可以減輕一點焦慮。 ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 請問大家都怎麼樣讓自己早睡 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
失眠. 心情0・留言4 · 一直睡不著. 心情2・留言4 · 每天只睡三四個小時可以嗎. 心情1・留言2 · 聽說睡覺時醒來會重新算睡眠時間. 心情22・留言5 · 快速入眠的 ... ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 大家睡不著時都怎麼辦 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
快速入眠 的方法 . 心情0・留言8 · 太能睡怎麼辦. 心情1・留言8 · 各位睡不著都在做什麼? 心情1・留言8. 共28 則留言. 華夏科技大學. ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 有誰也是入睡困難型?該如何調適呢? - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
... 點半還沒吃抗焦慮就已經被睡神附身那種、 洗洗早快速做完基本保養就睡死了 要不要用咖啡因的力量讓天亮的時候亢奮一點、晚上可能比較好睡? . ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 想請問有沒有什麼方法可以快速入眠! - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
本人一直以來都很難入睡,每次要睡的時候就會感覺吸不到空氣,有點喘不過氣(?的那種感覺。因為這樣我會很焦慮,常常在床上躺好幾個小時都睡不著, ... ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 求快速入眠法 - 廢文板 | Dcard 的推薦與評價
求快速入眠法. 廢文. 2016年5月17日03:15. 半夜常睡不著求快速讓自己睡著的方法不然隔天早上的課會起不來R 我沒有常熬夜也沒有不好的習慣可是就是睡不著好煩也沒有想東 ... ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 失眠怎麼辦 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
最近有失眠的傾向該怎麼辦呢? 心情0・留言6 · 失眠怎麼解決. 心情2・留言11 · 天天失眠怎麼辦. 心情0・留言9 · 快速入眠的方法 . 心情0・留言8. ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 如何改善想睡覺 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
快速入眠 的方法 . 心情0・留言8. 共1 則留言. 世新大學. 0. 不管想不想睡每天就是準時睡覺還沒到睡覺的時間就不要睡硬撐都要撐到睡覺時間有習慣午睡 ... ... <看更多>
快速入眠 dcard 在 想睡覺很快就睡著; 想睡著卻睡不著⋯⋯ - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
快速入眠 的方法 . 心情0・留言8. 共13 則留言. E · 草泥馬會飛. 0. 一隻草泥馬飛過兩隻草尼馬飛過三隻草迷馬飛過............ B14月16日. ... <看更多>
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快速入眠 的方法. 心情0・留言6 ... 台中人有專門治療的方法請問有需要嗎? ... 我用過Osleepy助眠燈感覺上還不錯跟之前比試有比較早入睡. ... <看更多>
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