【心靈小品】用禪修方法面對海浪
✒文：簡演明 🖼圖：東初禪寺
摯愛的媽媽在三月五日離開我們跟隨菩薩去修行，五月七日圓滿在法鼓山生命園區植存。那二、三個月，忙著安撫家人、處理事情，感覺自己似乎都能夠平靜面對，但也許因為忙碌，情緒一直潛藏著。直到回到美國，悲傷才開始席捲而來，悲痛與思念像無底的深淵。一位師姊跟我說，悲傷就像海浪，不會消失，但慢慢地，游泳技巧越來越好，越來越強壯，妳就不會被浪打倒。師姊們的關懷和支持，讓我從孤立自己、什麼事都不想做，到慢慢地恢復參與讀書會和禪坐共修等線上活動，還報名了七月的禪一。
這次是 #疫情 以來第二次參加線上禪一。第一支香開始前，常興法師為大家介紹禪修方法中的念佛法門，就是腦中不斷憶念佛號，念一句佛號，數一個數目，相續不斷；我腦中想起為媽媽助念時，全家人在媽媽身旁，跟隨念佛機，一句一句的阿彌陀佛聖號。雖然自己之前大多是以數息法，也知道一旦選定方法，就要一直堅持。但阿彌陀佛聖號在腦中縈繞不斷，我告訴自己，今天的禪一就以念佛方法完成吧。
從第一支香開始，姿勢調整好，心裡就抱持著把每一個佛號念好就好的想法，不管以前，不管未來。感覺時間過得非常快。中午休息兩小時，法師一開始就提醒大家，雖然是線上禪一，希望大家還是事先與家人溝通，做到三件事，一、禁語；二、不使用社交媒體、不上網；三、不看任何書報。休息時間，不管是準備午餐或是喝水用餐、關門開門，每一個動作都要清楚明瞭。例如喝水，知道水進入口腔和喉嚨的感覺；例如用餐，知道每一口食物咀嚼的感覺。
因為採念佛方法，休息時間我的腦中還是佛號不斷。有妄想，就提起佛號，電話跟同修報備今天禪修時間要禁語，接著準備自己的午餐。每一個動作都記得法師的提醒，盡量清楚明瞭。用餐時也不像平常眼睛一定看著iPad，心緒到處飄移不管嘴裡吃進什麼食物。餐後還有好多時間，我做一些家務，然後在家裡走路散散步，一樣提醒自己，每個動作清楚明瞭。
下午法師提醒大家，如果昏沉，可以試試睜開眼睛打坐。我一樣用念佛方法，提醒自己守好每個佛號，也提醒自己放鬆。剛好之前在果元法師的晚課開示學習到，打坐時只要發現自己不夠放鬆，不管是身體或心理的不放鬆，就放下方法，回到放鬆。
二支香之間，法師帶領大家作伸展、瑜珈動作和經行。法師很清楚的在鏡頭前示範經行動作，「 從腳跟到腳尖慢慢離地；再慢慢往前跨半步；然後腳尖慢慢著地，再延伸到腳跟。心，則專注在身體的動作上。」法師說，心的專注點可以先擇一，放在移動的腳，或是在固定不動的腳上，等到有了比較深度的覺察力，就可以擴展到觀察全身的動作。禪修結束前，法師很慈悲的回答我的問題，禪修的念佛法門，是用意根，在昏沉時腦中佛號速度可以加快，比較安定時則可以放慢。
八個小時的禪一，收穫滿滿，雖然只是初學者，我學習到覺察，也感受到 #安定 的力量。感恩法鼓山提供這麼多線上活動，讓我可以不出門，逐步逐步地參與活動，走出悲傷。很期待常興法師即將在八月慈悲帶領線上禪二。悲傷的海浪一樣會湧上來，但是透過一次次的學習和練習，我將可以平靜、安定的面對它。阿彌陀佛！
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念 阿彌陀佛 佛號 在 [分享]念阿彌陀佛聖號功德殊勝!好兄弟都搶著要! - 看板soul 的推薦與評價
各位有緣大德 大家平安
想分享一下 近來一點心得
這陣子因為 想換好一點的工作 無奈求職處處碰壁
因為身體虛弱 舊傷難癒 想要做的工作 都優先綠用女生..> <...
自感業障深重 眼前難以順利謀求換得好工作
而《觀無量壽佛經》說：“至心念佛一聲，能消八十億劫生死重罪”，
何況眼前的厄難還不能消除嗎？
於是就發願每天念 南無阿彌陀佛 聖號1080遍! 迴向法界與自己的求職願望!
當我唸不到1周時 有時夢中會出現 我在念佛的景象! 算是一點小感應
而 這陣子為找好工作 常常 修改撰寫履歷 到三更半夜 身體較虛弱
上週 有幾天 突然出現 每天只能睡3個小時就會莫名醒來...= =
且看了時鐘 都是同一時間點醒來
本來以為是吃的比較燥熱 導致火氣較大 影響睡眠!?
但 按照之前的經驗想到 可能是被好兄弟跟到了
就等晚間燒香拜家神的時候擲杯請示原因? 才確定 是被那幾天路邊經過喪家喪煞沖到...
也是因為自己那幾天睡眠不足 較虛 才會被好兄弟跟到! 不過目的只是想要求超渡!
(PS.且這幾天有發現到我的大號都是偏綠色的!老一輩的人都知道是卡陰 驚嚇到的情況)
於是請家神做主 看外來好兄弟 靈界朋友 想要我做甚麼超度祂們呢?
一開始 我想要燒金紙供品給祂， 但是好兄弟不肯接受
後來再三請示才知道 對方要我念阿彌陀佛 功德迴向給祂....
於是 當晚我就 專念1080遍 佛號 迴向超渡好兄弟去投胎!
隔天睡眠就正常了!!
再來，前2天 我又連續每天一早6點整就莫名醒來...XD
這幾天也是整天也是頭暈 沒精神! 且跟之前一樣家人看了我就會莫名討厭...
(PS.每次只要我家裡有人被外靈跟到 就會莫名讓人看了討厭 容易起口角> <)
只好 再請示家神! 家裡菩薩高靈指示 是被新的外來 靈界朋友跟回家 也是想求超渡
然後 我又再請示 燒金紙 供品可以嗎? 結果 這次新來朋友 也是要求要唸佛號迴向!
然後 今晚 我念完佛號迴向後 突然聞到一股燒焦味 連當時我媽經過我身邊也同樣有聞到
..
當時 以為是家裡哪邊電線走火 或 飯菜煮焦or外面鄰居傳來的
結果 到處巡視 都找不到味道出處!? 後來我和我媽再次確認只有 當時我站在神桌前念佛
號的位置才有聞到...
於是 基於好奇心 就請示家神 結果 得知 是我超度的好兄弟要離開去投胎前示現
讓我們知道 祂生前是遭受火災燒死喪命的!!
一方面也是要讓我知道祂確實收到我念的佛號功德利益 可以順利去投胎轉世了!!
我們才想到 因為我家靠近工業區 剛好這幾天不論早晚 又常常聽到許多消防車出沒聲音
想想 原來 應該是 近日附近工廠火災的往生者 來找我超度吧!!
也還好 這些好兄弟 都不會對我做甚麼傷害 只是會干擾我睡眠 臨晨準點挖我起床罷了@@
可見 念阿彌陀佛的 聖號功德真的不可思議 之前遇到冤親債主或外靈幾乎都要我
燒化印滿佛咒與供品的金紙 或 加上念經、甚至放生功德迴向...才願意超渡離開!
而這2次遇到的 卻不要紙錢 供品 只要我念佛迴向超渡祂們! 如今證明也確實有效!!
當然 這些靈界好兄弟 要找人幫忙也是會看人的..... 我的經驗是認為
有能發菩提心 曾念經持咒修行一段時間 又相信佛法 相信阿彌陀佛的功德威力不可思議
念佛能夠盡量專心、誠心、少起妄念....接近念佛三昧的功力
才比較能夠有辦法成功順利超度已往生的靈界好兄弟、阿飄吧!!
然而 我們不求甚麼!
希望大家能夠誠心合掌念一聲"南無阿彌陀佛"...功德也已經無量無邊了!!
以上，一點親身 殊勝感應 與大家分享
補充參考資料：念南無阿彌陀佛聖號的功德利益
https://big5.xuefo.net/nr/article10/99335.html
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.16.167
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1538509226.A.27D.html
※ 編輯: wugilin (118.166.16.167), 10/03/2018 03:43:52
道
高人幫忙看前世，都說我過去3世都是出家人當佛寺住持，這輩子是發願為了渡化家人親
友
才來世間還債受苦的...XD
另外，俗話說："只要有心 人人都可以成為食神!"
念 阿彌陀佛有效的關鍵是 發菩提心(就是立志將來成佛渡眾生的志向)、皈依三寶
真信佛法、真信念佛號有大功德威力、搭配至誠心 和 清淨心念佛...就都有效!
最小...相信佛號有功德利益，在念得當下能夠專心 誠心 不要胡思亂想 並具有慈悲心
想要 超渡身邊的某人(家人、親友、有緣外靈)，這樣念佛超渡亡者就可以發揮效果!!
且真正有能耐夠超渡亡靈的 不是我，而是 阿彌陀佛..等佛菩薩累劫修來的功德神通願力
所加諸在祂們的名號上面的效果! 我們念佛人只是個中介者 引渡者而已!
故 不必過去世是甚麼高僧轉世 念佛超渡才有效啦!
不然 很多往生助念團的居士 也不是每個人過去世都是高僧來轉世呀!但也一樣有效!
推薦參考: 淨空法師：佛號要怎麼念，才能真正收到功效？
https://bit.ly/2IzoRql
我已皈依三寶，我拜佛 法 僧為師! 我以經典和戒律為師! 但是我尊重所有的神明和家神
下輩子只求能夠順利往生西方淨土就很開心了!!
也建議您 有空可以多看 一些實修的法師講經說法 才可以真正了解佛教 才不會對佛門有
些似是而非的奇怪觀念..才不會浪費了您的豐富學識與好文采，才可以真正幫到更多人喔
!!
推薦參考：正信的佛教--聖嚴法師著
https://book.bfnn.org/books/0014.htm
我也算是麻瓜啦! 看不到也聽不到 只是在身體虛弱時 睡眠會被干擾而已!
而那些靈界朋友 通常 都是利用干擾影響我睡眠的方式來讓我知道 有事情來求助罷了!
早年家神太弱 都要透過外面大廟請示主神 才能知道是被外靈跟到 或 冤親債主討債干擾
剛開始前幾年初遇到時 會覺得自己很倒楣 怎麼老是遇到這種事情!? 不過近來就習慣了!
睡不好 又要工作時，就只能利用中午午休和傍晚回家後來補眠了!!
不過 想想 可能那些亡魂看到周遭幾公里內剛好就只有我適合&也可以幫忙祂們吧!
在鬼道或中陰身是很痛苦的 業力牽引 神識昏黯...可能看到遠處有"光" 就趕來了
如果我不幫祂們那該怎麼辦呢? 真正學佛人 應該要無緣大慈、同體大悲 要有慈悲心呀!
且 根據聽過許多法師的看法與我這幾年的經驗了解，那些會來找我 且能夠來找我幫忙的
都應該是過去世和我有因緣的 家親眷屬or累世父母吧! 才會懂得來找我幫忙
沒有緣分的 就算住在我們隔壁 也是不會來找我們的!
故 能夠有機會幫忙 亡者 脫離痛苦 順利投胎人天善處 或 往生淨土 都是很值得高興的
事?
也算是給我們一個可以結善緣、做功德的機會呀!!
^^^^
(PS.補充修正：很抱歉!是這幾年來找我求助的外靈 都沒有向我託過夢，而非無法託夢!
今天請示家神後才發現是我搞錯了，讓yang大 和大家見笑了...請見諒!! ...> <...)
之前有託夢過的 只有我的累世冤親債主 和 自己祖先 和一些執念較重的冤魂而已!!
關於靈界好兄弟 尤其中陰身靈體 末學我也不太了解 只是就自身經驗與詢問一些道場通
靈
人士的看法，有一些概念而已! 如果可以請版上有能力的丹楓大or M大或其他有通靈能力
的大大 來補充說明，那就更好了!!
另外先針對您的疑惑來說明一下：首先來求助我的亡靈是很痛苦無依的，死亡後神識昏沉
迷惘 跟多年前我所遇過的來求花錢辦法會超渡的...一群較兇的靈界幫派 大不同!
(改天有機會再另外發文分享此段離奇經歷)
家神不會擋那些和我有緣的 來求超度的亡靈，家神只會擋不安好心想來害我的惡靈吧!
且我其實之前有先燒過紙錢了 但是祂們還是一樣不肯走，我的睡眠一樣會被干擾
所以才又在晚上上香晚課的時候 鄭重擲杯請示家神 確認亡靈是要我念佛超度才可以!
而 家中供奉準提菩薩，是請比較厲害的道場老師來開光安座入神，一般尋常鬼眾是無法
欺騙我們家中菩薩的，因為該道場老師通靈安神功力應該勝過坊間9成以上宮廟吧!!
而我每次擲杯請示 都會先修準提壇法 焚除障淨香 嚴淨壇場 持準提全咒，確保不受干擾
也求法界虛空中佛母準提菩薩和護法金剛也幫忙加持家神!! 故 一直以來 擲杯問事都很
準
可以說 比外面一些大廟還準!!
且 我念佛迴向超度完後 睡眠已經恢復正常了! 每次成功超度後頭腦也馬上恢復清晰
我家人看我也不會討厭了!@@
建議yang大和大家可以先參考一些文章，以下這些文章都是實際接觸過鬼道眾生的有能力
修行者他們的經驗很值得參考，也和我近幾年的親身經驗很符合!!
看完可以比較了解靈界鬼魂的實際情況喔!!
1.鬼的真實生活
https://bit.ly/2E6vW2S
引用部分內文：
"鬼是很可憐的，他們的世界雖然和我們重疊，但是卻是暗無天日的，
只有碰到了有緣的（在世之人），並且這人是信佛念佛的，他們才能見到點光亮。"
2.淨空法師關於仙鬼靈等附體的開示集錄
https://bit.ly/2DZrlj7
引用部分內文： "他附在你的身上，他為什麼不附在別人身上？第一個就是你跟他有緣分
；第二個是你一定身體很虛弱。如果你身體很強壯，我們常常講陽氣很盛，鬼看到你都
躲避，不敢接近你。"
3.與冤親債主直接交談，我們每天應如何念佛才能超度牠們？
https://bit.ly/2DZAbO1
引用部分內文： "眾生都是我們的兄弟姐妹，眾生都是我們的父母！救苦救難吧！
他們真的很苦，鬼道面無表情，麻木不仁，是因為他們改形易道後，已經腦子不好使了，
只知道恨了！我們的愛心，慈悲心的波要是強，他們就會被轉化！
念佛要念出真誠心，念出慈悲心！"
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※ 編輯: wugilin (114.43.59.23), 10/03/2018 23:02:29
勸君能發菩提心，則人人都是未來佛、皆是人上人、眾中尊!
慚愧!!
其實末學只能算是佛門初學者 貪嗔癡習氣尚重 現實生活中還只是一事無成的魯蛇啊!
末學還要感恩yeh大您寬宏雅量 末學先前一點微薄建議 班門弄斧 希望不會冒犯到您!!
末學也認為我們人只要具備慈悲心與願力、誠心、恭敬心、清淨心、平等心...等，
...大家念就都有效!
也祝福您平安吉祥如意，
ps. 誠心念佛號 如"南無阿彌陀佛"或"藥師琉璃光如來" 或持誦 "大悲咒"，
相信都可以解決您的困擾問題喔! 心誠則靈
參考：念藥師佛出魔罥網
https://bit.ly/2O7NLmO
親人被附體時一面罵人一面背誦經文，經文的威力哪裡去了？
https://bit.ly/2O2g326
※ 編輯: wugilin (36.225.97.138), 10/05/2018 03:17:24
末學我目前還有許多問題與現世難關無法解決，功力尚淺，只憑一念悲心隨緣度有緣鬼眾
我也會好好精進自我，並注意讓自己不要退步 切莫退失了菩提心的!
感恩合十!!
只憑這幾年自己和家人接觸的經驗
和十幾年來 接觸 聽聞 國內各宮廟與道場修行人心得和佛道教之觀點 ，
來形成自己的認知與觀念
不敢說是正確的 因為聽認識的通靈人士朋友講 靈界目前很亂 盡量不要無端接觸才好!@
前面也有修正我的文章觀點了，在此再附上一次內文如下...
(PS.很抱歉!是這幾年來找我求助的外靈 都沒有向我託過夢，而非無法託夢!
今天請示家神後才發現是我搞錯了，讓yang大 您和大家見笑了...請見諒!! ...> <...)
末學只是相信 佛家說的萬法唯心生! 聽說 靈界的情形會隨著我們人類的集體心念而變化
目前很多宮廟的神明...都是我們人類長久信仰+信念所後天形成的 "人格神"
靈學版 有很多我過去幾年 飽受靈擾所發文求助的文章 作為見證自己一路上以來懵懂無
知、跌跌撞撞 的成長，故我都還留著。
也不怕大家笑話，畢竟人都有第一次，剛開始遇到這些靈界無形朋友的干擾，難免徬徨無
措，病急亂投醫，也因觀念不正確而走了許多冤枉路，只希望自己一路上的經歷可以幫到
一些有同樣困擾的網友。
感恩合十!!
※ 編輯: wugilin (220.141.209.217), 10/05/2018 23:10:21
※ 編輯: wugilin (118.166.20.131), 10/06/2018 00:36:21
... <看更多>