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格鬥課同學有發現我衣服上就是我的名字耶～
我本來還想說沒人發現，我要主動提醒她們的說🤣🤣🤣
今天還表演了我很久沒秀的 #扛人深蹲 😌
沒有上教練課，囊朋友又調去中壢，我自己平日在林口館都是佛系健身，每天找各種理由不去健身房，去了也都是做很佛系的重量
多佛系？
我原本
硬舉可以舉到135公斤，現在大概40-60在練～
深蹲可以蹲破百，現在40我就鐵腿～
臥推可以推42.5，現在緊繃就是空槓20了～
沒想到我團客認識了新朋友，在我想偷懶回家的時候，都會剛好敲我找我運動
今天去打格鬥
也約我明天去上瑜伽
她最近有上教練課，還要約我一起自主訓練（她是說她要督促我重訓，但我覺得她是不知道要怎麼一個人在VIP教室以外的地方訓練🤣）
阿斯～就這樣，這週默默已經四練了呢😌
#punkfollownoone
最近收到不少爸媽詢問
＃飛行券 可以做什麼呢？ ✈
🙆♀️ １２／２４前，累積指定張數飛行券，就有機會兌換嬰幼兒手推車、嬰兒睡籃、折疊旅行拖車、紗布巾...等多項育兒路上必備的實用好禮，小編在圖片中整理了不同數量的飛行券可以兌換的品項，點開圖片看你最想換的是哪一個，現在就開始累積飛行券吧！
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🧑🏫 ＃如何獲得飛行券
🦸♀ ➡ 於門市／專櫃 / 官網
達成以下活動條件
可獲得飛行券乙張
1⃣ 單筆結帳金額滿 $5000 ( 不累贈 )
2⃣ 選購大型育兒用品如手推車、嬰兒床、汽座提籃等
3⃣ 直升 / 累積消費金額滿 $30000 升級 VIP 會員
4⃣ VIP 會員消費不限金額
5⃣ 預購 Radio Flyer 指定車款 ( 限領一次 )
6⃣ 預購 Radio Flyer 最新 #633 Tesla Model Y 特斯拉聯名款滑步車 ( 限領一次 )
＊三井 outlet 專櫃僅參與部分活動
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🦸♀ ➡ 當日消費不限金額
11/30 前，完成以下任務亦可獲得飛行券乙張（限領一次）
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🎁 ＃如何兌換禮物
掃描票券 QR code 連至活動頁面
登入會員後即可登錄飛行序號
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#ab_babycare
今天來跟大家分享穆穆的異膚療程👶🏻
一開始很擔心 爬了好多文章都更混亂 現在穆穆皮膚穩定很多 才想要分享一下
✅Q:什麼時候需要治療呢？
穆穆的疹子在出生第10天左右就冒出來 建議媽媽們先不要驚慌 有可能是長輩說的胎火 也就是懷孕時的母胎荷爾蒙還沒排乾淨，可以觀察是否有慢慢退掉，如果到了兩個月後還是沒有退 就可以開始考慮找小兒皮膚專科醫生諮詢了
✅Q:哪個醫生好呢？
寶寶異膚狀況建議給大醫院的小兒皮膚專科醫生治療，過敏情況有很多種可能 大醫院的資訊也比較豐富，這邊列舉異膚社團最推薦的幾個醫生 給大家做參考
🔍1.台中中山醫院/小兒科/賴伯如醫生（小兒異膚最有名的醫生，但診非常難掛，如果是外縣市幾乎都要前一晚先到當地過夜，隔天凌晨前去現場加號）因為寶寶還太小 不方便到外縣市 所以就沒有去掛賴醫生的診，但拜讀了賴醫生的部落格，也得到很多異位性皮膚炎的知識，無法去掛號的也可以先從部落格認識異膚（照片後面有網路上的衛教單）
👇
🔍賴醫師的部落格
http://pojulai.blogspot.com/p/blog-page.html
🔍濕敷療法－賴醫師YouTube有介紹和操作影片https://www.youtube.com/watch?v=ALznyqmNZ4A
🔍2.新光醫院王伶人醫生
穆穆最後選擇的專科醫生，可以在網路上掛初診，號碼會很後面但王醫生都會整天把診看完 所以不用擔心 我們第一次去大概掛60號也是從早上等到下午才看到，非初診之後可以下載app看診進度就不用等太久了
👇
http://www.dadupo.com.tw/m-u/2011/link-b12-1.htm
🔍3.林口長庚中醫師/林蔭谷
不喜歡類固醇的媽媽可以給林醫生看，林醫生有用濕敷療法治療寶寶，網路上口碑也不錯
🔍4.林口長庚/楊靜宜（中山醫院賴伯如的學妹）無法去台中的也可以考慮到林口長庚找楊醫生
其他還有私人診所我就不推薦了 有興趣的媽媽可以自己上網搜尋🔍
✅Q:新光醫院王伶人醫生的治療方法？
穆穆大概在第三個月初診，王醫生明白指出紅疹子超過三天沒好就需要治療，更何況已經一個多月，她給的衛教單也很詳細（照片後面有）
🧡主要治療方法：
✔️洗澡用40度以下的水溫，把益皮特在手中加水搓開再洗身體（不要用毛巾）（寶寶身體會很滑所以要做好保護措施，後面照片有我的洗澡裝備，每次洗澡都像打仗一樣，一開始洗還會發抖）
✔️早晚都用「益皮特皮膚保濕劑」乳液擦全身，擦完後身體用「頓安膚」藥膏，臉用「全佳膚」藥膏，只要紅紅粗粗的地方都要擦，並且不是薄擦是擦到亮亮的一層。
✔️前期比較嚴重為每天早晚擦，複診後醫生就評估為六日再擦就好（除非復發紅疹三天沒好，再提早用藥）
✅Q:藥膏有類固醇對寶寶的影響？
一開始我也非常擔心，但爬了很多文章跟醫生的說明後，讓我才慢慢不去抗拒用藥，最怕身邊的人去質疑媽媽的決定，讓家人一起理解跟支持是最重要的，好險我老公一路支持著我😍不然異膚媽媽真的會很挫折
✔️例子為有些照顧者抗拒類固醇，結果放任疹子到寶寶長大有自我意識會因為癢去抓身體或頭皮，導致疹子破皮、皮膚脫皮這時候不用更重的類固醇反而壓不下來，所以醫生才會建議在輕微時期先把皮膚狀況保養好，把皮膚屏障修復好，2歲之前都很有機會可以完全治癒。
✔️加上類固醇也有分等級，1-7級，數字越大越輕微，第3、4、5級綜合起來，為中效(Mid-potency)頓安膚為4級，全佳膚5級，所以都是在安全值內，不至於會過度使用，也不會有網路瘋傳的月亮臉、水牛肩副作用（等級表我也有放在照片後面）
✅關於益皮特？
「皮膚保濕劑」無類固醇也沒有任何藥的成分 因為醫生的推薦而認識到益皮特，真的覺得是個神奇的東西，成分有點像凡士林，但卻非常透氣不悶，可以當乳液擦也可以拿來濕敷、洗澡跟泡澡（中山賴醫生也有使用）之前會在醫院的藥局買，但後來方便起見，就在網路上找尋可靠的購買網站（小心蝦皮有很多假貨，給寶寶用的我很謹慎）畢竟育兒生活 網購還是方便很多啊
這是我購買的網址（保證正版）
👉 購物中心連結🔗www.epaderm.com.tw
🧡買到變成VIP應該就像我這樣了吧
跟廠商要了折扣碼造福異膚媽媽們👩🏻
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🔶 更多分享孕媽咪、育兒生活在這裡 @miss.abbieee
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雖然我們常提到這個區域
還是有粉絲敲碗
說A7還沒有"區域分析"
話不多說 馬上就來了!
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01:26 地理位置
04:02 林口四大發展
07:31 分段分析
11:26 總結
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