減肥美顏瘦身食譜|果仁忌廉虎蝦Zoodle| 士多啤梨火龍果豆腐奶昔
潮流興食住飽來瘦身,所以煮個果仁忌廉虎蝦Zoodle和 blend 個果昔 飽住瘦啦。
用我這3種工具,好快速就做好完美 Zoodle 和滑滑奶昔啦!
果仁忌廉虎蝦Zoodle材料:
翠玉瓜 2個
果仁 3-4湯匙
牛奶 3/4杯
雞湯 ½杯
黑椒碎及鹽
蒜 4粒
虎蝦 12隻
生粉水 埋芡
意大利黑醋 少許
士多啤梨火龍果豆腐奶昔材料:
士多啤梨 100克
火龍果 ½個
盒裝豆腐 1磚
脫脂牛奶/豆奶 2杯
楓糖/龍舌蘭糖漿 適量
想知多d:
https://www.facebook.com/JimixSTORE/
大熱瘦身食譜:
《我的減肥日誌》-必瘦排毒蔬果汁
https://youtu.be/BGAz6LZRHr8
《我的減肥日誌》清心素粒
https://youtu.be/nhqmeVymPwQ
《我的減肥日誌》瘦身食譜-五行雜菜湯
"My Diet Diary recipe" -5 colours veggie soup
https://youtu.be/0oI9zZcsPNE
《我的減肥日誌》高纖瘦身主菜-穀飼豬排伴青蘋果沙沙醬
https://youtu.be/yqHn0sMv8PY
《我的減肥日誌》草莓豆腐奶昔
https://youtu.be/wViXOpmhAss
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK,也在其Youtube影片中提到,牛油果減肥健康抗疫食譜推介 1. 黑醋牛油果蘑菇多士 材料:1人份量 厚切方包 1 片 牛油果 ½ 個 蘑菇 (切片)½ 杯 蒜頭(切成蓉) 1小粒 意大利黑醋 2 茶匙 橄欖油 1-2 茶匙 鹽 少許 黑椒碎 少許 做法: 1. 在平底鍋以中火加熱橄欖油,加入蒜蓉並爆香。 2. 加入蘑菇片和意...
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意大利黑醋減肥 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
昨天消委會報告發現市面七成芝士🧀高脂高鈉,但其實適當攝取天然芝士,有助增加好膽固醇,促進生長、細胞修復、提升免疫力。😄👍🏻
這道「橄欖菲達芝士沙律」用上的傳統菲達芝士,是由羊奶製成,含有大量益生菌。配搭橄欖和特級初榨橄欖油製成沙律,清新又夠營養。😋
材料
青瓜(去皮、去籽、切粒) 1條
番茄(去皮、切粒) 1個
紅洋蔥 1個
青甜椒(切粒) 1個
黑橄欖(去籽) 12粒
菲達芝士(切粒) 120克
新鮮薄荷葉 數片
汁料
特級橄欖油 3湯匙
意大利黑醋 3湯匙
乾牛荎 1茶匙
鹽 1茶匙
黑胡椒粉 1茶匙
做法
1. 先汁料材料混合好,備用。
2. 將紅洋蔥一半切粒,一半切絲備用。
3. 將所有材料混合好,食用時淋上已混合好之醬汁,最後鋪上紅洋蔥絲及薄荷葉即可。
📽️更多健康食譜🎞️:
牛蒡消脂糖水:https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水:https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露:https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
#芝士 #沙律 #橄欖 #食譜 #減肥 #抗氧 #生機飲食 #健康 #唐安麒 #Angel_kitchen
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意大利黑醋減肥 在 倫敦人妻先生手記 Facebook 的最讚貼文
#飲飲食食最開心
講到買菜專買特價貨,我係好認真的,甚至我將佢當做每日一的放工必做減壓項目。到超市裡專挑每日的特價貨是一個很好的遊戲— 只能用有限的特價食材去煮飯,這樣比起無限budget去煮一餐飯,更考心思。
如果有150蚊港紙,你會買到啲乜?
答案就係圖中所有嘅嘢:兩片鱈魚、一包沙律、兩個西蘭花、一盒牛奶、兩塊西冷扒,仲有差唔多四磅重嘅火腿。
首先,鱈魚很好處理,一包兩塊魚肉,原價五鎊,特價後三鎊,即係三十蚊港紙。呢鋪真係神來之筆,剛好鮮奶也是做緊超級特價,係呀你無睇錯,係一蚊五毫港紙!如果唔買返屋企,就會被當垃圾拋棄,我倒不忍心見著這些好食材被扔掉,把心一橫,就用平價食材,做奢侈的菜— 鮮奶烚鱈魚!
眾所週知,鱈魚係一種好嫩身的魚肉,脂肪低而蛋白質高,煮久了好易變粗糙,一般來說,不是煎就是焗。但其實有方法好適合減肥中的朋友去煮鱈魚,就係用鮮奶去烚,保證低脂低卡路里,手殘都煮得到哦!
煮的方法很簡單,首先把奶煮熱,但又不能滾到起泡,溫度維持在80-90度之間,加香草、鹽、胡椒,就可以擺條魚落去(魚皮向上)烚8分鐘,記住控制火候,好似我呢啲良家婦女咁:無論幾慶烚烚,但點都唔會滾。(要呃人,先要呃自己嘛)
同一時間,將沙律洗乾淨再晾乾水,把一個檸檬榨汁,加一至兩匙蜜糖,加少連鹽和黑椒,再加意大利黑醋和克羅地亞的初榨橄欖油,就做好左一個酸甜清新的沙律醬,這個沙律用來配魚簡直一流!
8分鐘後,就可以把魚拿到碟上、去魚皮,然後我加了點黑椒、鹽之花、廚師仔做給我的檸檬橄欖油,還灑上在法國老佛爺買的食用乾花,不得不說,那真的是神來之筆,原來食用乾花和魚肉夾得不得了,還有那一陣花香,不論視覺、嗅覺和味覺都是一種享受。而用牛奶以中高溫煮出來的魚肉,更是幼滑如絲,不帶一點腥味,這一小桶牛奶倒沒有浪費了!
呢個主菜,每人一碟,除返開每人二十蚊港紙。做人唔駛乜都要買最貴,只要你用足心思,再腐朽也能變成神奇,你怎能想像這道菜,在一小時前,正在超市面臨「無人買就拎去堆填」的命運?
#減少浪費食材
#源頭減廢
#但我絕對唔係環保人士
#我只係唔鍾意浪費
#折墮呀
#20分鐘快煮旋風
#Bitches_got_talent
#炫窮到一個點
#好吧心水清的讀者應該會計到最貴係咩
#就係兩塊無特價合共七鎊的西冷扒
#呢啲未貼黃紙都會賣晒
#我買左個新鑊嘛
#當然要煎塊牛排慶祝啦
#其實個沙律醬係無業遊民教我的
#原版加了少許生蒜蓉
#好惹味架
#不過食完會口臭
#不要讓財富控制了你的想像力
意大利黑醋減肥 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文
牛油果減肥健康抗疫食譜推介
1. 黑醋牛油果蘑菇多士
材料:1人份量
厚切方包 1 片
牛油果 ½ 個
蘑菇 (切片)½ 杯
蒜頭(切成蓉) 1小粒
意大利黑醋 2 茶匙
橄欖油 1-2 茶匙
鹽 少許
黑椒碎 少許
做法:
1. 在平底鍋以中火加熱橄欖油,加入蒜蓉並爆香。
2. 加入蘑菇片和意大利黑醋,並炒至軟身。
3. 將半個牛油果壓成蓉,搽到烘好的多士上。
4. 鋪上蘑菇,再加適量鹽及黑椒碎調味,即可享用。
牛油果食譜推介2. 蕃茄仔牛油果多士
材料:1人份量
厚切方包 1 片
牛油果 半個
蕃茄仔 (切半) ¼ 杯 (大約5至6粒)
羅勒葉 (切碎) 1把
蒜頭(切成蓉) 半小粒
橄欖油 1 茶匙
意大利黑醋 1 茶匙
鹽 少許
黑椒碎 少許
做法:
1. 切好蕃茄仔及羅勒葉,備用。
2. 混合橄欖油、意大利黑醋、蒜蓉、黑椒碎和鹽在碗裡。
3. 將醬汁加入番茄仔和羅勒葉裡,混合好並備用。
4. 將半個牛油果壓成蓉,搽到烘好的多士上。
5. 把已調味的番茄仔鋪在牛油果多士上,即可享用。
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意大利黑醋減肥 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
#RefaCarat #refacaratface #魚翅骨烏雞湯 #日本人的快樂哲學IkIGAI #生き甲斐
今晚11點首播, 直接對話(養生瘦面)平價魚翅骨烏雞湯、瘦臉神器Refa Carat、平價香料藥材、印尼蕃薯、日本快樂哲學。
01:54 "你是我的心上人" 改編歌詞
03:17 南北杏功效和用法
03:30 桂圓/龍眼肉功效
03:26 淮山
03:49 香茅粉用處和好處
04:08 花椒粉用處和好處
04:23 孜然粉用處和好處
04:34 沙薑粉用處和好處
04:54 川貝柑桔用處和好處
05:16 黑糖薑片用處和好處
05:20 老陳皮用處和好處
05:37 意大利黑醋、合桃白葡萄醋、洋蔥醋用處和好處
06:30 平價魚翅骨烏雞湯煮法和食療
06:46 薑黃把鯊魚骨去腥方法
08:57 瘦臉神器Refa Carat 用法和好處
09:42 跑步的好處
10:19 印尼蕃薯
10:26 日本人的快樂哲學IkIGAI
今夜11時に最初に放映されたのは、直接対話(健康で薄い麺)の安いフカヒレ骨黒鶏のスープ、薄い顔のアーティファクトRefa Carat、安いスパイスとハーブ、インドネシアのサツマイモ、日本の幸せな哲学です。
01:54 "You are my sweetheart"に合わせた歌詞
03:17北および南アプリコットの効果と使用法
03:30竜眼/竜眼肉
03:26 Hu山
03:49レモングラスパウダーの使用と利点
04:08ザンソキシラムパウダーの用途と利点
04:23クミンパウダーの使用と利点
04:34サンドジンジャーパウダーの用途と利点
04:54川北柑橘の使用と利点
05:16ブラウンシュガージンジャーの用途と利点
05:20古いChenpiの使用と利点
05:37イタリア黒酢、桃白ブドウ酢、玉ねぎ酢の使用と利点
06:30フカヒレ骨黒鶏スープ料理とダイエット
06:46ウコン脱臭サメの骨
08:57レファカラットの使用と利点
09:42ランニングの利点
10:19インドネシアのサツマイモ
10:26幸福の日本哲学/ 生き甲斐
請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/L8V57
Hello大家好, 我是呀Tsar Hello, everyone. I am Tsar.
對了,你們不用問啦, 第一張相和第二張相到是我嚟的 Right! U don't have to ask. The 1st n 2nd photos are me.
第一張封面相是今年10月萬聖節之前幾日影的 The 1st cover photo was shoot a few days before Halloween this October
現在這張相是n年前影的 This photo was taken many years ago
這條影片講養生和瘦面的 This video talks about health and sliming face
還會公開我廚房的秘密武器 And reveal the secret weapon of my kitchen.
你們是否見到我是阿慳啲啦baby更加慳啲呢
冇錯啦, 我就是講下, 怎樣可以用好少錢都可以令自己養生和減肥 Right! I ’m just talking about how you can keep yourself healthy and lose weight with less money
以我這樣的年紀,並非18 22, 啲皮膚keep得都唔錯啦 At my age not 18 0r 22, my skin was keeping quite well
不是自稱什麼專家, 只是經驗分享啫 Not a self-proclaimed expert, just experience sharing
這條影片, 我會講下煲平價的魚翅骨烏雞湯 In this video, I will talk about the cheap Shark Fin Bone Chicken Soup
又會講下法國合桃醋的好處 Will talk about the benefits of French walnut vinegar
印尼蕃薯原來比日本番薯更加好食、更平 Indonesian sweet potatoes turned out to be more delicious and cheaper than Japanese sweet potatoes
還有這個瘦面神器, Refa Carat, 事不宜遲, are you ready? And this face sliming artifact, Refa Carat, are you ready?
みなさんこんにちは、私はツァーです
ところで、あなたは私に尋ねる必要はありません。最初の写真と2番目の写真は私のものです。
最初のカバー写真は、この10月のハロウィーンの数日前です
この写真はn年前に撮影されました
これは健康と無駄のない話です
そして、私の台所の秘密兵器を明らかにしてください。
私をドラの赤ちゃんと見ていますか?
間違っている、私はあなたがより少ないお金であなた自身を健康に保ち、体重を減らす方法について話しているだけです
私の年齢では、18 22ではありません
自称の専門家ではなく、共有経験のみ
このビデオでは、安いフカヒレの骨付きチキンスープについてお話します
フランスの桃酢の利点についてお話します
インドネシアのサツマイモは日本のサツマイモよりも美味しくて平らであることが判明しました
そして、この薄い顔のアーティファクト、Refa Caratは手遅れではありません。準備はいいですか?
意大利黑醋減肥 在 Happy Amy Youtube 的精選貼文
香辣酸甜純素薄餅,就算無芝士麵一樣好好味!??低脂健康~?
A healthy vegan pizza, super easy to make! Which is fresh and crunchy~
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詳細食譜 Recipe Here►
素食薄餅
薄餅麵糰:
中筋麵粉 100 克
暖水 55 克
糖 1/2 茶匙
鹽 1/4 茶匙
乾酵母 2 克
油 1 湯匙
配料:
茄汁 3 湯匙
韓式辣醬 1 茶匙 (可省略)
番茄 1 個
洋蔥 1/3 個
黑胡椒
鹽
什香草
意大利黑醋醬
Vegan Pizza
Pizza dough:
All-purpose flour 100 g
Warm Water 55 g
Sugar 1/2 teaspoon
Salt 1/4 teaspoon
Dry yeast 2 g
Oil 1 tbsp
Toppings:
Tomato sauce 3 tbsp
Korean chili paste 1 teaspoon (Optional)
Tomato 1 pc
Onions 1/3 pc
Black pepper
Salt
Mixed Herb
Balsamic Glaze
Thanks for watching~ ^^
#素食 #VeganPizza #薄餅 #食譜 #Breakfast #Recipe #HappyAmy
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意大利 除了最聞名的「意大利飯」,「黑醋➕橄欖油」之外,原來意大利的「有機蘋果 ... 健康的飲料之一,不僅可以當開胃、幫助消化,甚至不少明星還利用蘋果醋來減肥! ... <看更多>