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#20201109
感謝上天讓妳來到我們生命中
平安健康渡過這一年，真好❤
俗話說二寶比較會生存，果真沒錯🤣
3Y～4Y這一年
時光飛逝的同時，妳也正在努力成長
除了體重計上的數字攀升🤣
生活常規、自律學習、抑或者當了表姐的喜悅
伶牙俐齒的妳總會語出驚人😅
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24小時形影不離的我們
雖然時間被切割的零零碎碎
我嘴巴上總愛說「好希望妳趕快去上學」
但其實我十分珍惜學齡前的這些日子
#能參與你每個成長階段真好
#感謝家人的支持及幫助
#讓我能一邊工作一邊陪伴孩子
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接下來希望我能將生活大小事安排的更加妥當
有多一點時間陪你們畫畫看書寫寫字
一起成長～每天都要比前一天更好💪
Happy Birthday to my baby💕💕💕
#雖然妳急驚風的個性還沒許願就吹蠟燭
#但今天一早妳在我耳邊許下的三個願望
#讓我們攜手努力實現開心健康過每一天
#4Y #小猴咩 #天蠍女孩 #天蠍姐妹
#手足 #親子 #育兒 #陪伴 #生日月
#成長 #日常 #慶生 #生日快樂
#人像寫真 #造型蛋糕 #立體蛋糕
#小妞小咩成長日誌
Kate Guo
👋嗨~#如果你剛好有5分鐘 #請看看這影片
兩個月前，我們訪問了七位來自日本各地的朋友，
表達在疫情間，兩國相互幫助的感謝與友誼。
這次邀請了四位來自美國的朋友，
分享他們因疫情無法與人見面、隔離生活中，
他們的改變與學習，以及想要給台灣人的支持。
———
機會就是「時機」，也是「祝福」。
———
疫情間，他們開始檢視過去的自己，
有很多因為課業、工作忙碌，
而忘記照顧自己、栽培自己的部分，
都趁著疫情的機會，能夠學習新技能、照顧自己與家人。
就像是受訪者Erica所說的：「記得 凡事在盡頭總是有希望，希望在這艱難的時間中，你可以真正找到力量和勇氣。」
👉點擊下方影片
看看Rachel, Amie, Erica和 Arielle 在疫情生活中，
經歷了什麼...
＃美國 ＃訪問 ＃疫苗 ＃線上訪談 ＃美國人的心聲 ＃機會 ＃學習 ＃居家隔離 ＃台灣人 ＃美國人 #5分鐘訪談系列 #covid19 ＃新冠病毒 ＃嗨如果你剛好有5分鐘 ＃意義製造 ＃contentmaker
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阿滴的影片：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事：
https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
＃阿滴 ＃憂鬱症陪伴
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另感謝「伊甸基金會活泉之家」提供下列資訊，以協助精神疾病照顧者
■ 精神疾病照顧者專線
- 服務對象：疑似或已診斷有精神疾病者(失智、自閉、智能障礙除外)的照顧者或陪伴者
- 電話：02-2230-8830，因應疫情增開二線 02-2230-7730
- 時間：週一到週五 13:30 - 20:30
- 通話費：須支付市話費用，無通話時數限制
- 服務內容：從醫院到社區之精神健康照護及社會福利補助相關資訊與資源連結、照顧技巧、情緒抒發等等
- 專線特色：以家人陪伴家人、由照顧者接聽照顧者，培力具照顧者或陪伴者身分的志工成為接線者，分享經驗，形成同儕支持；然近日因三級警戒尚未解除，基於安全考量，目前皆暫由工作者接線
- 粉絲專頁：瘋靡 https://www.facebook.com/popularcrazy/
- 部落格： dep110.pixnet.net/blog
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各節重點：
00:00 前導
01:07 停止反芻思考１：陪他跳脫思考漩渦
02:17 停止反芻思考２：幫他看到其他面向
03:16 停止反芻思考３：試試平常不會做的活動
04:29 協助建立成就感１：嘗試多種事物
05:57 協助建立成就感２：記錄自己的成長
07:04 透過別人的經驗，重建自信
08:17 把他們當作一般人互動
08:50 最後的雜談
【 製作團隊 】
｜企劃：志祺
｜腳本：志祺、宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
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2/20,2/21新竹場塔羅課開課，歡迎報名參加！
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82：1:13:30
74：53:05
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(2)30分鐘
(3)40分鐘
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