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憂鬱症找工作ptt 在 [問題] 中度憂鬱症適合的過渡期工作？ - 看板Salary 的推薦與評價


作者owo99 (洋洋)
看板Salary
標題[問題] 中度憂鬱症適合的過渡期工作？
時間Fri Nov 2 10:53:33 2018

手機排版，文長，請見諒。

個人背景：
25y，女，工作三年
國立地名大學商管學士

有行銷業務、維繫客戶、PM經驗

主要專業：行銷企劃、社群行銷、報價簡報、行銷影片、新聞稿撰寫、聯絡媒體、系統軟
韌體測試、有自學攝影、php、網頁、日文英文中等

人格特質：
內向慢熟，常被說有獨到的見解，細心耐心，擅長從大量同質性產品中檢視細節問題，突
發性狀況一旦被催容易出錯與緊張，一般情況的速度則與常人平均速度接近

目前工作：
資訊產業，系統介面設定人員
需要快速溝通客人的需求、系統功能，是個需要靈活思考並細心快速處理問題的工作

近期狀況：
看過神經內科與精神科
說是神經傳導物質有問題又有賀爾蒙失常，曾是完全無法工作的重鬱症患者五年，經過飲
食.藥物.運動好不容易控制下來

近期因為剛結束一段
充滿情緒勒索的關係
不斷熬夜與被刺激導致病情復發
（憂鬱症中度及恐慌症）

嚴重時會手腳顫抖攣縮無法控制
也無法行走、無法控制呼吸等
（目前尚未在工作中發生）

大多發生情況是記憶力下降
同事主管說的話需要重複問三四次
問完再確認還會出錯
聽力也有下降
要很大聲說話才能聽見

所以上班這陣子常被主管說：
妳怎麼好像最近一直忘東忘西，
出錯率又特別高，這樣很奇怪哦。

雖然都是小錯，不會影響系統、客人，但讓我興起了暫時休息養病或轉職的想法

本身有一筆小存款，可以支持我兩年不工作，但因為曾重鬱躺家裡過，知道少量與社會有
連結還是挺重要的

想詢問工作類型：
不用跟人快速接觸、不需要大量反應
少對談且不會被打斷注意力的工作

工時正常8-9小，休假正常月休8
可接受排班制
兼職時薪人員也可

不用負擔業績壓力等
目前年薪約50-55萬，
轉換後希望有薪資28k就滿足了

養病優先，目前擅長的技能幾乎都是
對應要很快速溝通的缺，讓精神很緊繃


另外給一樣生病
但仍然努力工作的朋友
分享這個影片：心會生病不奇怪
一起加油，也先謝謝給予建議的大家

https://youtu.be/En7yUoOw_r8

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.15.132
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1541127216.A.B74.html
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 10:55:24
推 robertlu5810: 先申請身障手冊，再考國家考試11/02 10:55
謝謝r大，我會找找這類相關資訊
→ louis10452: 先專心養病……11/02 11:01
摁....之前試過養病在家會一天過一天，行屍走肉，設立運動目標也無動力達成...需要
輕度工作量協助養病所以考慮還是工作...謝謝你
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 11:08:55
推 edward0811: 隨便找個輕鬆牙醫助理應該有28-30k11/02 11:16
謝謝你的建議
推 kutkin: 不用跟人接觸...除非你有資訊 電機11/02 11:18
可以跟人接觸，只是不太能接受快速反應的，之前有做過每隔5-10分鐘要轉換一個產品項
目（產品太多）就挺耗腦....
推 yinrw: 連講話內容說三四次都會忘記了，這已經沒辦法工作了11/02 11:26
不是每次都會忘的，頻率大概20%工作能力還是有，就是不像以往細心....
推 ttc768160: 如果容易忘記別人講的話要擅用寫便條紙這件事11/02 11:28
現在有隨身帶便條，或是如果在電腦前就用excel做成關鍵字可搜尋的，謝謝你
推 abc0922001: 真的努力，推11/02 11:38
謝謝a大
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 11:45:26
推 book2381: 家庭代工11/02 11:45
我再找找看，謝謝
推 kutkin: 收銀也要快速反應11/02 11:51
是的，門市收銀相關或報帳等也無法做...大學時期當過會計以及門市收銀...需要反應很
快速，我是被催就會出錯的類型（找錯錢、看錯錢等等）
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 11:58:03
推 wwww5555: 網拍包貨之類 11/02 12:02
謝謝你的建議
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 12:08:22
推 kutkin: 基層，沒技術性的工作 都沒輕鬆的11/02 12:09
推 edward0811: 不要求薪水，一堆輕鬆工作可找，時薪150的也有 11/02 12:14
有思考加油站（要碰錢）、行政文書（22k)、線上文字客服（打打字）或像e大你說的，
找系統測試本行應徵工讀生一週工作四天（有看到類似職缺）
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 12:18:15
推 edward0811: 建議妳直接找診所兼職3到5小時，降壓力先11/02 12:18
好的，謝謝你
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 12:19:22
推 UnusualDark: 餐飲業內場？不要找連鎖的應該比較沒有速度壓力 11/02 12:20
如果來客量不多不太吃反應跟記性應該可以嘗試看看，謝謝你的建議
→ UnusualDark: 可能麵包店？或樓上講的網拍小幫手應該也不錯 11/02 12:20
推 DDRMIX: 管理員 有的大樓很閒沒什麼事11/02 12:38
好的，會試試找大樓保全謝謝
推 cafeole: 感覺牙助也吃反應。加油11/02 12:53
→ u821022: 麵包店店員/書店店員/行政櫃檯也許ok11/02 13:01
推 puppetired: 加油~~~一定可以的~~~ 11/02 13:30
：）謝謝
→ nightdragen: 書店店員要挑一下，最好是獨立書店或是面向中小盤的11/02 13:38
→ nightdragen: 準確說當中盤商的，之前面過X邦的，他客戶就是小書店11/02 13:41
小書店，好的瞭解謝謝餒
推 ilovevear: 加油你一定可以的！11/02 13:51
謝謝
推 net25: 先當soho呢，邊去上有興趣的課11/02 13:54
現在去上有興趣的課，也像電池沒電了一般，東西很難進入腦子，雖然有想過當soho但病
症狀態實際執行很容易沒動力，想去給人雇用有一點點約束力，可能真的要像樓上建議的
找工讀工作3-4小時
推 ponchicha: 加油 希望妳早日恢復健康：） 彩券行店員也許可以考慮11/02 13:54
彩票行店員再去研究看看謝謝你餒
推 ilovevear: 如果可以接受短期不工作，森林解說員志工也不錯。11/02 13:54
好像挺不錯的，謝謝你
推 chenyinrei: 如果像我一樣對於人或是聲音很敏感，可以找長期的行政11/02 13:55
→ chenyinrei: 類型打工，找全職太冒險了11/02 13:55
之前打工做過行政兩年，一個人當三個人用，反應要超快，項目很多人也很多，同時處理
電話又有人在後面催...我再找看看比較單純的行政職試試
推 dday660428: 國營事業 台電有為身心障礙人士舉辦考試與開缺 有簡11/02 13:58
→ dday660428: 章可以參考 難度很低 工作內容就是行政的文書作業 壓 11/02 13:58
→ dday660428: 力很小 薪水大概27k 之後年資約久 薪水也會增加 辛苦 11/02 13:58
→ dday660428: 你了 這個社會就是如此現實 光看普悠馬事件就知道了11/02 13:58
→ dday660428: 我女友也有憂鬱症 她蠻擔心自己的未來 我跟女友都還11/02 13:58
→ dday660428: 在讀大學 目前也只是多陪她 加油! 11/02 13:58
辛苦了，身邊有人陪著會讓病情好轉的
→ dday660428: 這篇有簡章https://goo.gl/HBx2i411/02 14:01
推 AA0132396: 公家機關的派遣工作也可以試試，有些是閒缺但薪水不高11/02 14:19
→ AA0132396: ，，辛苦你了加油！11/02 14:19
謝謝你提供的資訊跟簡章，我會去看看的，也祝你女友早日康復
推 wdv297: 建議不要餐飲內場，節奏滿緊繃的11/02 14:20
推 Qzzzz: 離職去健身如何，再找個兼差 11/02 14:53
還沒離職前已經有固定健身習慣了，目前在思考兼差的部分，謝謝Q大
推 Viannet: 加油11/02 14:58
推 JEANNED: 早餐店兼職啊，每天六點上班，一兩點下班，回家吃個飯還11/02 15:18
→ JEANNED: 有超多時間可以使用，又可以強迫自己有超級健康的作息11/02 15:18
→ JEANNED: 到外地打工換宿也不錯，有吃有住又可以出去玩11/02 15:20
目前的精神狀況不太能跑遠在外地打工換宿，像沒電的電池一樣，不過你建議的，在我轉
躁期時有嘗試過，很消耗體力，當下感受超棒的
→ chenyinrei: 早餐店人潮一多壓力超大的吧11/02 15:28
真的步調很快還要記客人點什麼，哪位客人已收錢哪位未收等...
→ sandra721: 早餐店步調很快11/02 15:33
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 15:47:55
→ sandra721: 可以去打工換宿網逛逛，有些就是幫忙清潔環境加種菜， 11/02 15:41
→ sandra721: 換個環境也可以交到新朋友 11/02 15:41
推 sing60905: 早餐店會做到躁鬱症 累死人了 11/02 15:42
有同感......
推 s759421: 當看護員呢？照顧植物人或陪伴老人那種？11/02 15:43
曾短暫接觸類似的居家照護，需要專業證照跟科系，但是老人或病人說話慢慢的話又少，
又大多溫和，挺好的
推 pelier: 文字客服11/02 15:49
推 kkceres: 牙醫助理不行的，有的醫師脾氣不好，有規模一點的診所助 11/02 16:59
→ kkceres: 理之間勾心鬥角很厲害 11/02 16:59
→ kkceres: 原PO的科系可以上台灣經濟研究院看看有沒有職缺，有那種 11/02 17:00
→ kkceres: 找資料的兼職 11/02 17:00
推 kkceres: 我在台經院待過，智庫不像外面的人那麼變態，一天工作時 11/02 17:02
→ kkceres: 間7小時，午休1.5小時 11/02 17:02
推 kkceres: 原Po商管科系去那邊應徵有優勢，也有轉正的機會；若是日 11/02 17:06
→ kkceres: 後要找正職工作，台經院的經歷也比較拿得出手11/02 17:06
謝謝kk大的建議，十分有幫助
推 kkceres: 我早餐店、診所助理都做過，以原Po的狀況來看，這兩個兼11/02 17:08
早餐店跟餐飲內外場也都試過，現階段記性真的不太好，還要反應快...
→ kkceres: 職真的不推 11/02 17:08
→ kkceres: 餐飲內場我也做過，那壓力也是很大的，女人當男人用男人 11/02 17:09
→ kkceres: 當畜生用 11/02 17:09
推 tokidoki: 產線或是一些只需要重複性質的工作11/02 17:19
→ ilikeswim: 你有在運動嗎 11/02 17:26
每天30分鐘有氧或重訓，最近剛掉了4%體脂，但病情發作時會很無力，頂多快走每日20分
推 milker: 網拍包貨之類的吧11/02 17:39
是不錯的方法
推 cityhunter04: 出國走走，你的狀態不適合工作！先吧病治好吧...11/02 17:39
會給自己幾天時間出去走走放鬆的，謝謝建議，不過這病有點難治...而且復發機率極高
，也伴隨季節性發作，這次是復發，前兩年算穩定的...穩定到完全忘記自己有憂鬱症一
樣
※ 編輯: owo99 (39.12.15.132), 11/02/2018 17:58:22
推 austen911: 加油！一切都會更好的！ 11/02 18:57
推 domotoyukali: 學術單位的兼職助理呢?單純整理資料or key in那種 11/02 20:42
推 azure1428: 如果不缺錢，去收容所做志工呢？ 11/02 21:18
→ azure1428: 照顧動物應該對你的精神負擔不太大 11/02 21:19
推 anitmain: 最近天氣變化大，容易復發，藥一定要準時吃喔!兼職可以 11/02 22:06
→ anitmain: 找技術員之類的工作試試 11/02 22:06
推 andyhwa: 我的好友曾經也是重度憂鬱、自殺傾向，以及身體發抖、無 11/02 22:52
→ andyhwa: 法到人多的地方等，長期服用藥物，她不得已先離開原本的 11/02 22:52
→ andyhwa: 產業，先到花店去工作了一段時間，怡情養性，後來我又帶 11/02 22:52
→ andyhwa: 她去花蓮看許瑞云（非廣告文），她現在慢慢恢復，回到原 11/02 22:52
→ andyhwa: 本的產業，雖然還是有在服藥（減藥了），但她感覺逐漸向 11/02 22:52
→ andyhwa: 那個「生病的自己」說再見了。加油！你可以的：） 11/02 22:52
推 peacestar: 去辦公室打掃的那種呢？因為看公司外包的清潔大哥大姐 11/02 23:51
→ peacestar: 們就是認真打掃完，也不用面對人群，而且通常辦公室不 11/02 23:51
→ peacestar: 會太髒亂，打掃也比較輕鬆些 11/02 23:51
→ bearsis: 11/03 01:19
推 CRAZYVIVI: 可以不上班在家躺嗎？我都這養病！大概6-8個月會好！就 11/03 01:42
→ CRAZYVIVI: 又好了 11/03 01:42
推 lakb24: 過來人不建議妳工作哦，病情只會拖更久 11/03 08:41
→ Addidas: 不用考慮一線工作了 直接接觸人群的全部OUT 11/03 10:28
推 vikingman: 出海捕魚 11/03 11:24
推 qqchristine: 你是我看過憂鬱症po文最有邏輯的，也感覺的出來你很 11/03 11:26
→ qqchristine: 努力，盡力讓自己跟社會有連結，希望你越來越好，加 11/03 11:26
→ qqchristine: 油 11/03 11:26
→ qqchristine: 作業員呢？ 11/03 11:27
推 saymom: 辛苦妳了，希望妳能一天比一天更好 11/04 01:09
推 sd79307: 辛苦了 加油 祝你早點找到新的方向 11/04 02:04
推 powerY18: 在家翻譯接案？可以不用接觸人群，email溝通就好 11/04 03:51
推 rere40321: 辛苦了～妳要加油餒 11/04 15:52
→ Savior09: 不如... 11/04 22:50
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