我大概是整間健身房裡肚子最大的😂
人生第一次開始重訓竟然懷孕之後!
之前我一直以為運動是生完之後的事,挺著大肚子怎麼動都不方便,後來因為之前一起團購鳳梨酵素的關係,和健身房的公關認識,才知道竟然是孕前才更要運動!因為產後根本沒時間😂
除了可能會剖腹有傷口之外,根據媽咪前輩們的說法,在月中光擠奶餵奶休養什麼的就沒時間了,而且我的孕婦健身教練跟我說,現在運動之後比較知道怎麼用力,相較好生,產後修復也快👍聽到這個我馬上報了健身課程
媽咪艾醬們在懷孕的時候有運動嗎?真的比較好生的話留言告訴我,整個很擔心😅
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #孕婦健身 #孕媽咪健身 #workout #孕婦運動日記 #孕媽咪運動日記 #孕媽咪日記 #健身 #懷孕健身
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#黑面蔡媽媽 #胎教 #孕婦健身 🤔胎教到底有沒有用眾說紛紜?! 🏋♀我的健身胎教實測大公開,小孩變武林高手? 🤸♀寶寶在媽媽肚子裡就運動了,長大後身手矯健? 當妳知道懷孕的那一刻, 是不是就開始啟動寶寶的第一課《胎教》了呢? 至少我是戒掉不罵髒話啦~🤣 懷大小姐艾瑪的時候,我主要是以音樂做胎...
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懷孕了到底該不該持續運動呢?
對傳統的中國人來說,為了怕動胎氣總認為要多休息才對。真的是這樣嗎?
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#黑面蔡媽媽 #胎教 #孕婦健身
🤔胎教到底有沒有用眾說紛紜?!
🏋♀我的健身胎教實測大公開,小孩變武林高手?
🤸♀寶寶在媽媽肚子裡就運動了,長大後身手矯健?
當妳知道懷孕的那一刻,
是不是就開始啟動寶寶的第一課《胎教》了呢?
至少我是戒掉不罵髒話啦~🤣
懷大小姐艾瑪的時候,我主要是以音樂做胎教,
經實驗證明艾瑪的確有些藝術氣息,
因為她真的很愛畫畫呀!
懷二小姐安寶的時候🤰,
因為我那時已經健身八、九個月的時間,
所以和菜爸、教練討論,
要將健身做為整個孕期的胎教,
當然也詢問過醫生檢查過身體狀況,
也了解什麼狀況下就要休息停止運動,
於是~我們就展開健身胎教實測🤗!
不試不知道~一試整個嚇一跳!
二小姐安寶在我肚子裡就大展拳腳🤼♀
告訴我她和姐姐不一樣的地方了~
滿周歲之後就開始大爆走,
運動細胞真的比姐姐好太多💪
我想不能再叫安寶跟屁蟲,要叫她武林高手!
影片有寶寶打拳掃堂腿的超音波畫面,
你說說能漏掉不看嗎?🙅♀
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
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