禮服篇~
(文章很長要耐心看完唷❤️)
紅橙黃綠藍靛紫白~~
到底禮服要怎麼挑
要挑什麼顏色、什麼款式、什麼風格
一堆讓人暈頭轉向的問號
🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
寶貝們
跟你們說~~
禮服這件事的挑選三步驟
🎈挑選前🎈
禮服的挑選一定跟比例有很大的關聯性
在挑選之前
可以好好的拿出你的手機、平板、電腦
做功課!!!
#挑款式顏色不挑適不適合
#這時候都還沒試穿
#適不適合不是眼睛說的算
首先
你們要先把所有喜歡的禮服放在同一本相簿,你就會發現~禮服有千千百百種
每一個感覺好像都可以都喜歡~
沒關係~當你做完功課後,也做個分類吧
例如
桃心領的、平口的、澎紗夢幻的、澎裙緞面的、魚尾的⋯
把他們分類成不同的相簿一目瞭然
當你做完這些功課之後
再來
妳再從各相簿裡面挑出一件你最愛的風格
給妳的專業禮秘參考
她們都很專業
一定會立刻拿出類似的讓妳試穿
挑禮服不要怕麻煩
一定要試穿
試穿後妳會立刻知道自己適不適合~
不適合也不要覺得可惜,
別忘了,你有好幾本相簿功課可以挑選,這個風格不行趕快試試下一個風格~
#不是瘦就百搭
#也不是胖就百搭
相信我~
線條與比例,絕對比身材還要重要唷😉
最後
如果是拍攝婚紗的禮服
就進入你的命定工作室網站
看看他們的作品,你喜歡的風格
都是偏向於哪一類的禮服或是款式
如果是婚禮現場
那我跟你們說~不用管這些
因為公主喜歡真的比什麼都重要!!!
#如果穿一個適合環境適合燈光卻不適合自己的心那再怎麼樣都是不自在的
挑選完自己任性及愛的禮服,剩下就交給專業的造型師
她們絕對不會讓你們失望的❤️
題外話~
有些攝影工作室有養禮服,那挑選範圍當然就縮小事半功倍
有些是採用配合禮服工作室~那也非常好,代表她們已經幫妳們做了功課挑選他們心中最好的才會配合
再往這方向去肉搜她們的相簿、合作風格、作品下手,準備功課起來會更得心應手喔~~
🎈挑選中🎈
常常有寶貝來問我
禮服都挑選不到喜歡的怎麼辦
1、很多女孩其實挑禮服的狀態當下,真的都是人生中第一次穿上這麼正式的禮服
#我的媽啊怎麼手臂這麼粗
#我的媽啊怎麼這麼好笑
#我的天啊這樣不會太露嗎
#我喜歡澎紗可是怎麼穿起來好壯
#我喜歡魚尾可是我有小腹
啪啦啪啦等等的~~
都不要太擔心
建議寶貝們
你們在挑選禮服工作室的時候
請不要硬要穿上拉鍊硬要拉上死不休為原則!!
因為你穿的禮服都是「上一個新娘的尺寸」,除非是全新禮服或是你天生衣架子
但後者機率極低
大部分穿上都還是需要微調整的~
穿上後女孩們的羞恥心會用百倍速度湧上
這些都是正常的
#挑完禮服大部分還有三個月
#再努力練線條就好了
另外這時候
你的腦海一定要有你的功課字典
別忘了~
你們不是已經有好幾本相簿了嗎~~
不是已經認真做功課了嗎😌
把紗裙、緞面、魚尾等~
最喜歡的3-4種風格各穿一件看看
你馬上可以知道自己適合什麼~
還有需要再瘦幾公斤,哪邊線條要加強~
#不要被風格侷限住你的喜好
#就算最後挑的都類似也沒關係
#記得跟造型師溝通你喜歡的百變風格
#她們的飾品或技術不會讓妳失望😌
#你喜歡的禮服有沒有一個特色是妳很愛的也很重要
挑選後
挑選完禮服之後
別擔心你的禮服是不是太相似了
別擔心你的禮服是不是沒辦法呈現什麼風格
#新娘就是有資格任性
#類似又怎麼樣喜歡最重要
這時候就到了要準備做妝髮功課的時候了
一樣
拿出你的手機、平板、電腦
好好的做功課
跟妳的造型師溝通~
阿版版覺得
台灣的新密,幾乎都是神仙教母
每個都十八番舞藝感動服務
所以只要妳們功課做足了
別擔心太多
婚禮現場
就是要美、性感、空靈、女明星、光芒四射~
方向給造型師即可
因為禮服已經是選妳們最喜歡的了
所以一定是加分的😂😂😂
以上希望能幫助到寶貝們唷~~
補充
#禮服最好是婚禮前三個月左右挑選
#減肥最好是婚禮前半年開始
#線條比減瘦重要
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅汽車私房話,也在其Youtube影片中提到,新頻道成立!歡迎訂閱及加入: 【游泳私房話】YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw 【游泳私房話】FB社團:https://www.facebook.com/groups/swimmerprivatetalk...
我的媽啊怎麼手臂這麼粗 在 汽車私房話 Youtube 的精選貼文
新頻道成立!歡迎訂閱及加入:
【游泳私房話】YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw
【游泳私房話】FB社團:https://www.facebook.com/groups/swimmerprivatetalk
---------- 【今天不談車!】聊聊瘦身
很多人都在我的影片或FB中留言,問我是不是瘦了?的確,「瘦了!」,這是肯定的事實,不過另外還有很多朋友是問我:「你是怎麼瘦的?」
「瘦身」是個很有意思的話題,以瘦身之名做一個網站、粉絲頁,百分之百會比弄一個汽車網還要流行十倍!不過,我其實是不懂瘦身之道的,我也只曉得上網爬爬文,找一個最簡單、我還能接受得了的方式,就依樣畫葫蘆吧。
這次瘦身的開端,是從去年的11月23日、採訪完澳門WTCC賽車後、回到台灣的那天開始。那次採訪讓我覺得「我好累、好喘、好容易油流浹背...」(對,就是那些胖子該有的症狀),所以回來之後,就決定減肥吧。
之前我失敗過幾次,撐一個月就放棄了,所以這次的開始,我也實在不曉得會持續多久?不過,目前還在進行中,推測應該不會輕易就停下來了。
我不是一生下來就很有肉感的人,反而,我從小就是個瘦子。記得到發育階段停止時,我是173公分、62~65公斤左右;雖然不高、但看起來還算標準身材。直到結婚後開始發福、生小孩後加速發福、生第二隻之後嚴重發福;而我的健檢報告中,也開始出現紅字(對,就是那些胖子該有的紅字)。
我記得認識我老婆時,我是68公斤,一直到這次開始減肥時、我是97.7公斤;事實上,我應該有破百過,因為有次我在磅秤上看到自己已經是99點幾公斤後,我有好長一段時間都不去量體重了!(對,就是那些胖子該有的舉動)。
總而言之,回歸正傳,我就是開始運動了。
參考之前幾次失敗的案例,我曉得「出門運動」的方式,總會被雨天打斷,然後就自然而然地、無限期自行被打斷下去,所以我這次採取的是室內運動的方式 - 騎健身車。
就是這台:
tokuyo 歐風方程式立式健身車 TB-719BP
https://goo.gl/9EZzq4
這台車之前已經在我家已經默默存在一年多了,不過我騎不到幾次,只是一直丟在客廳安慰自己「我要開始減肥了!」,但其實從來沒有過!
而我給自己設定的騎法就是:一天只騎40分鐘,不管騎多少難度、不管騎多少距離、不管騎多少熱量(對,機器會顯示推估消耗的熱量)。
當然啦,隨著一天天的日子下來,我是越騎越快、越騎越難、越騎越遠...而體重也是在頭兩個月中,大幅下降!一降就是6~7公斤吧。但、它就這麼地卡在91~92公斤之間,再也動彈不得;這一卡就是三、四個月吧!
後來我上網爬文,發現有人說:「別在意體重計的數字,看看褲頭有沒有鬆動、身形有沒有變化比較實際」。我發現,的確,我從36腰的褲子、換成34腰了,皮帶的格數也有進展;所以心情也就略為好過一些。直到我發現有個健身媽媽在網路上說:「維持心跳大約130下/分鐘,這樣比較容易減肥」。我心想,這樣更好啊!因為我之前的心跳可以跳到165下/分鐘,那真的很累耶~~XD。這樣比較輕鬆,我當然表示認同~
結果,我就將步調放輕鬆了一些,居然體重就突破了!繼續瘦了下來。這次來到大概85公斤上下吧。
有在follow我臉書的朋友應該都曉得,我小孩今年暑假去學游泳了,我也跟去攪和一下;因為我最喜歡的運動,就是游泳。想想,上一次去游泳的日子大概相隔十年之久,我還以為我再也不會去游泳了~
總之,這一游、就游出了我年輕時不曾有的進階興趣~我現在變成:每天早上晨泳40分鐘~1小時,每天晚上踩健身車40分鐘+手臂的重量訓練(為了更有肌力的划水需要)。
手臂重量訓練其實超單純的,就是:舉2.5公斤的啞鈴片(對,就是散裝的一片)。做些簡單的抬臂動作,一次一手40下,做八回。這個部分大概不用十分鐘就搞定,還不算費時。
整體來說,晚上運動的出汗量不多,也不太喘~我也不想把自己逼到一個累人的程度,畢竟我也會懶(外加哪來那麼多力氣嘛?)~
游泳的部分,我一向喜歡游蝶式、自由式,所以就專攻這兩式。有同學問我:「你好像不喜歡游仰式、蛙式?」
是的,仰式我會游歪、蛙式我嫌太慢,所以...不太去游。只有游累的時候,我會游游抬頭蛙來休息休息。後來我發現更好的休息方式,就是停在池邊泡著就好...這休息方式更有效!XD
至於我一天游多遠?我是時間制的!就是游40分鐘~1小時、游到該上班了,就換裝去公司。我不計較游多遠,而我也「不」來來回回游不停!我就是想游的時候,就游個幾趟,想休息時、就靠在池邊。有時來幾趟衝刺~如此而已。
我花更多的時間,來揣摩自由式+蝶式的技巧。
在晚上騎健身車時,我會打開手機YouTube來研究這兩個泳姿的教學影片,一下子40分鐘就過去了~還常常意猶未盡。很多奧運選手、國內外游泳教練,都有指導教學影片;真的很容易就學到一些眉眉角角。
終於有天,我覺得我這輩子應該就是此時此刻、right here right now,是游得最好的階段了!我想要報名今年10月中下旬在彰化的全國分齡盃游泳錦標賽,參考報名資訊,我可以參加45~49歲的這個組別。
看了看前兩年這個組別的成績:50蝶式、50自由式大概分別都游在33秒、28秒左右,就可以拿到獎牌了吧...所以我對照我17歲時的成績,心想,「哎呦,有機會喔!」。於是,上個月的某天,我請同學幫我測一下50自由式的成績,也好心裡先有個譜...
尼瑪,不測還好、一測大失所望!比以前慢了快10秒、花了40秒完成。後來我在短池(25m)自己測了多次,真的!每次25m都要20秒...真的快把哥給氣死了XD。
但終究,哥還是有天份的,最近奮力一測,短池出現16.8秒的成績~推測,我游不快的原因有二,其一:我現在81公斤、還是跟當年62公斤相差太多;其二:30年前年輕力壯,我這回真的老了(然後還會繼續老下去)...
最後,我打消今年報名分齡盃泳賽的念頭,畢竟我完全不想去彰化陪公子練劍。我想...也許是不服老,但我還是想再去拿個獎牌回來吧(不知此生是否還有無機會^^)。
嗯~差點忘了,是關於飲食的部分。
我完全沒有吃什麼瘦身餐,早餐隨我老婆弄、跟小孩一起吃,中餐吃自助餐(這半年來是素食),晚餐一樣隨我老婆弄~只是在晚餐的部分,我會吃少一點,少一點點的食量、大約是以前的六成。
而鍛鍊的部分,也並不是日日週而復始,一週總有一天、兩天完全沒健身,就這麼擱著~我的重點是:別讓自己感到很負擔,那樣太累人了~畢竟我是挺懶的。
好啦~這篇落落長的分享,完全跟車子無關,希望大家看完不要想幹樵我,只是我也想鼓勵一下自己罷了。(都寫成這樣,不見到70公斤大關怎麼行呢?)
ps.其實有在游泳的朋友,有機會真的可以請人錄下你游泳的模樣,因為那樣才會發現自己的動作,還有哪些地方可以改進!挺好的。(下次,我可能會用Gopro錄一下水底的畫面)
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主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
#游泳 #瘦身 #減肥
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