逼問朋友，對我哪一篇文章印象最深？他說：好想到東澳划獨木舟穿越海蝕洞......
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#魯肉腳適用我行你也行
Margaret Lai
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為了帶我家龍貓外拍「宮崎駿電影場景」，3月家庭健行選擇走四獸山市民森林的虎山溪步道。
🌲夢幻拱橋IG熱門打卡點→https://margaret.tw/taipei-hushanxi-trail/
原以為夢幻場景，需要翻山越嶺而得，誰知道就在虎山溪步道入口處，親切得很！.....但奉勸大家不要只是拍拍照，繼續走下去吧！虎山溪步道滿美的，我們走完一圈，沿途拍照、搞笑加上一小段迷路，1.5小時就完成了。堪稱四獸山最美小蛋糕。
#魯肉腳健行 #我行你也行
Margaret Lai
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#次數創造技術
記得有位200小時師資的同學跟我說了這樣的話，當時我覺得我並沒有所謂的「技術」，就只是重複做我會做的練習罷了。
又過了幾年的時間，經過每天的練習，確實印證了這句話。阿斯的練習，讓我認識身體和各個體式的關係、連結呼吸和心靈、情緒變得穩定、能量提升、感官敏感。
但技術絕不是別人三言兩語的分享，即可應用在自己身上，需要經過時間的淬煉、身體力行、不斷自律精進。也就是說透過不間斷地重覆做一樣事，把困難變平凡，你也會變專家。#我行你也行
#阿斯坦加 #八肢瑜珈
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