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戒糖 皮膚 dcard 在 [討論] 你至今成功戒掉了甚麼? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者meierhu ()
看板WomenTalk
標題[討論] 你至今成功戒掉了甚麼?
時間Fri Oct 16 17:00:04 2020

TGIF,下班放假了，來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?

從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食，決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包)，但不會要求自己到嚴格不吃，
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡，這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了，現在發現皮膚狀況很穩定，幾乎不冒痘(或不超過2顆)
，體力也變比較好。


第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰，平日上班回到家累到軟爛，
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺，今年為了更自律一點，開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰，連帶在平日的做事態度也變得比較積極，因為總是想把事情趕快完成，
讓假日空出來

目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.30.137.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602838806.A.7CF.html
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