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戒飲料 減肥 dcard 在 [討論] 你至今成功戒掉了甚麼? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者meierhu ()
看板WomenTalk
標題[討論] 你至今成功戒掉了甚麼?
時間Fri Oct 16 17:00:04 2020

TGIF,下班放假了，來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?

從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食，決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包)，但不會要求自己到嚴格不吃，
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡，這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了，現在發現皮膚狀況很穩定，幾乎不冒痘(或不超過2顆)
，體力也變比較好。


第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰，平日上班回到家累到軟爛，
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺，今年為了更自律一點，開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰，連帶在平日的做事態度也變得比較積極，因為總是想把事情趕快完成，
讓假日空出來

目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.30.137.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602838806.A.7CF.html
推 pttdouble: 我戒掉了減肥這件事情 很成功 從此不減肥! 10/16 17:04
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→ LeonRai: 對我而言牛奶就是最幸福的飲料了 10/16 17:13
推 krit1009: 娛樂吧，因為沒錢 10/16 17:16
→ ewing1: 飲料 10/16 17:19
→ meierhu: 說到娛樂，我也戒掉了ktv ,雖然有趣但感覺很不安全 10/16 17:20
→ diding: 賴床 10/16 17:22
推 krit1009: 戒掉了大奶正妹，因為女友不準我亂來QQ 10/16 17:23
推 kuninaka: 都沒有耶 10/16 17:23
推 t22745660: 牛奶 10/16 17:24
推 Cindy971201: 奶茶 10/16 17:24
→ fototw: 我改掉麵包但愛上紅豆餅雞蛋糕好像也沒有比較好啊QQQQQ 10/16 17:27
推 hellomylove: 戒掉含糖飲料 10/16 17:28
推 drajan: 成功戒掉減肥 運動 吃素 學英文 10/16 17:28
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推 w603210326: 戒糖，以前不喝就吃不下飯 10/16 17:30
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→ Daniel0712: 戒掉錢 10/16 17:35
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→ Chn2198: 含糖飲料，現在幾乎都點無糖 10/16 17:37
推 ilikemonster: 還有囤積物品的習慣XD 丟完之後覺得身心舒暢 10/16 17:39
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→ littenVenus: 戒掉了 10/16 17:40
推 be0621: 戒掉出國 10/16 17:41
推 AsllaPiscu: 戒掉想戒掉某事物的想法 10/16 17:42
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fototw: 我改掉麵包但愛上紅豆餅雞蛋糕好像也沒有比較好啊QQQQQ 10/16 17:27. 推hellomylove: 戒掉含糖飲料 10/16 17:28. 推drajan: 成功戒掉減肥運動 ...

#41. 【編聊話題】盤點7位「減肥成功」網紅！古娃娃狂甩14公斤蕾 ...

二伯的減肥方式跟古娃娃與蕾菈類似，都是以控制飲食為主、運動為輔，愛喝拿鐵的她表示一杯拿鐵就2、300大卡，從戒拿鐵開始少喝含糖飲料，也戒掉炸物等高 ...

#42. 減肥app dcard - Zfrwpy

廣受年輕人喜愛的Dcard 是台灣最大的匿名交流平台，舉凡時事話題、感情心情、吃喝 ... #Dcard # 有趣# 減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(# 穿透編) # 戒零食飲料 ...

#43. 喫麥當勞能減肥？她猛喫狂瘦XX公斤 - 雪花台湾

... 的減肥過程。（圖／翻攝自Dcard）原PO表示， ... 1、戒飲料～我以前是珍珠奶茶控，幾乎兩天一杯的那種，但是我在減肥的過程一杯都不碰，只喝水。

#44. 吃麥當勞能減肥？ 女大生三餐猛吃狂瘦15千克 - udn部落格

1、戒飲料～我之前是珍珠奶茶控，幾近兩天一杯的那種，然則我在減肥的 ... 「減肥」是很多人一生之中最難完成的事情之一，但近日有位女網友在Dcard ...

#45. 測試站 - Dcard

減肥. add notifications bookmarks. thumb_up 8 · 2021年10月12日22:56:52. 減重心路歷程(革命尚未成功) 72kg-62kg/體脂37%-31%. 減肥.

#46. 3個月瘦10公斤超狂女大生瘦身靠這個!

一名網友在《Dcard》網PO文分享自己同學，超狂減重經驗，指她在3個月就減 ... 絕對」不吃澱粉，只吃菜、肉，或是吃優格，飲料零食也戒掉，此外，睡前 ...

#47. 健身房減肥dcard

健身房減肥dcard. 覺得大學這兩年胖惹不少，想下定決心開始減肥，首先一定要戒珍珠戒飲料的！，而且我又愛吃肉有時候不知道吃什麼就吃麥當當，不然就是男友誘惑吃宵夜 ...

#48. 為什麼不要喝飲料卻可以喝牛奶，不是都有糖嗎？｜單醣完整 ...

#49. 找減肥飲料dcard相關社群貼文資訊

提供減肥飲料dcard相關文章，想要了解更多手搖飲料含糖量、減肥飲料dcard、飲料熱量表相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包. ... 好想戒飲料rrrr - 減肥板| Dcard。

#50. 大S：「生小孩前將近10 年的時間沒吃糖」她們都懂戒糖 - Elle

加工糖類比其他食物中的糖分更難以代謝，像是奶茶、甜品、含糖飲料等！代謝不掉的糖分與蛋白質結合後會在體內產生一種褐色的蛋白質，最後 ...

#51. 她國中胖到90公斤還被男同學笑說「航空母艦」 - 今天頭條

有位女生在Dcard上分享了自己從90公斤一路減肥的心路歷程，並且還大方公布 ... 暑假的兩個月更是她最努力的時候，不喝飲料、少吃澱粉、吃水果、喝檸檬 ...

#52. 迷客夏菜單熱量大公開！2022最新memu~店員PTT推薦飲料

習慣喝飲料後，突然要戒掉，真的需要考驗意志呢！ 縱然為了減肥點了無糖，配料珍珠跟布丁、仙草凍都是有糖的喔！ 所以減肥期間還是要 ...

#53. 【腹仇者聯盟-阿爸的瘦小腹任務10天減了5公斤！成功！】3位 ...

... 沒有什麼問題，只是要戒掉 飲料 炸物 飯類 甜食 真的很不容易我會繼續努力下去。 ... 不是沒想過減肥，但往往被隋性阻擾，自我催眠， 年紀大了、代謝慢了，.

#54. 一個月不喝手搖飲料會怎樣？他「捨命」實驗公開7大驚喜收穫

根據《康健雜誌》，感到飢餓時，喝水是比吃東西還有效的對策。 許多人相信：用餐時先喝湯再吃飯，能夠幫助瘦身。其實這個說法也跟水產生的 ...

#55. 她3個月狂減10公斤！減肥秘訣大公開關鍵在「毅力」 - 流行時尚

網友在《Dcard》分享朋友減肥過程，秀出朋友三個月前照片，表示朋友當時 ... 除了早餐外其他時間都不吃「澱粉類」食物，更是將飲料、零食全戒掉，並在 ...

#56. 不要買我的飲料！她後悔嘴饞「搶喝男友紅茶」被嚇傻喝一口 ...

我不喝我要減肥！面臨緊接而來的夏天，相信許多人為了成功瘦下來，都紛紛開始忌口戒飲料，但每每看到身邊的... ... 參考來源：Dcard ...

#57. 喝水減肥dcard

Dcard. 2016年8月23日·. #Dcard #有趣#減肥. 真的瘦下來差太多啦. 一套減肥計畫( #穿透編) #戒零食飲料.

#58. 戒零食dcard - 社群貼文懶人包

我本身對甜食零食不感興趣之前減肥面對的糖份物品只有飲料飲料強迫自己 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 各位女孩們也愛喝飲料嗎？ - Dcard。 2016年4月27日· ...

#59. 減肥停滯期dcard

減肥 停滯期dcard ... 原po去年12月受到刺激開始減肥爬了很多文所以選擇沒有那麼極端的減肥方式我168公分去年57.6 ... 補上減肥方法喔首先也是最重要的一定要戒飲料！

#60. 日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖

健康減肥方法☀間歇性斷食☀日本網站ラキング針對1萬2000多名正在執行減肥計畫的日本網友進行調查，票選出10個最有感的減肥方法。結果排名第一的減肥 ...

#61. 減肥飲PTT與DCARD推薦網拍商品- 2022年1月|飛比價格

減肥 飲PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手減肥飲在露天、蝦皮推薦商品|飛 ... 瘦身爆品#減肥飲料瘦身果汁網紅減肥果汁酵素飲果蔬原液果汁非果凍排益生菌.

#62. 經期減肥dcard

Dcard. 2016年8月23日·. #Dcard #有趣#減肥. 真的瘦下來差太多啦. 一套減肥計畫( #穿透編) #戒零食飲料. ————————————————-. ... 一年狠瘦二十公斤Dcard的減肥管理學.

#63. 找減肥點心dcard相關社群貼文資訊

提供減肥點心dcard相關文章，想要了解更多寶雅減肥零食、減肥點心dcard、減肥嘴饞dcard ... 來說要讓我少吃東西太累也太難了QQ 戒糖戒飲料戒點心戒炸類才是你該做的！

#64. 不吃晚餐減肥dcard - Bujin

胸部變小很多女孩有分享如何減肥不瘦胸部的方法， 但是照我減肥的程度，39公斤真的很 ... #Dcard # 有趣# 減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(# 穿透編)# 戒零食飲料 ...

#65. 台灣即時新聞 - Vexed.Me

... 日到15日期間涵蓋多間學校周邊餐飲、小吃店，就連家樂福超市、竹北的五十嵐飲料店同樣有足跡，稍早新竹市 ... 孫儷得意「地位有所提升」 鄧超被訓斥減肥改口叫長官.

#66. 不運動減肥dcard

很餓減肥不外乎就是少吃多運動，如果你跟我一樣痛恨運動， 每天又都照三餐吃得飽飽的，那就可能瘦不太下來囉。 2. 胸部變小很多女孩有分享如何減肥不瘦胸部的方法， ...

#67. 跑步減肥dcard

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#68. 地瓜減肥dcard - 578sy

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#69. 77老大減肥茶dcard - 財經貼文懶人包

提供77老大減肥茶dcard相關文章，想要了解更多七七老大茶包dcard、77老大茶包 ... 2020年3月21日· 最近開始戒含糖飲料想請問大家減肥期間除了水都是喝什麼呢？

#70. 找珍奶dcard相關社群貼文資訊

珍珠奶茶星人帶你喝高雄珍奶- 美食板| Dcard。 2018年10月16日· 一杯算50就好你怎麼可能沒喝超過兩百杯我覺得我該開始戒珍奶了...不可能！ ... https://www.dcard.tw/f/ ...

#71. 學女星「檸檬水減肥」？營養師：只喝檸檬水沒用，還有1件事

此方式非常適合不愛喝白開水、愛喝含糖飲料的人使用，以清香檸檬水取代不健康的含糖飲料，李佩芬提醒，榨檸檬汁時若能保留檸檬纖維會更好，因纖維質 ...

#72. 減肥飲食dcard

減肥 · 最新· 板規· 健身· 2年瘦身28KG · 分享我瘦8kg的方法. Dcard. 2016年8月23日·. #Dcard #有趣#減肥. 真的瘦下來差太多啦. 一套減肥計畫( #穿透編) #戒零食飲料.

#73. 瘦身產品dcard

Dcard. 2016年8月23日·. #Dcard #有趣#減肥. 真的瘦下來差太多啦. 一套減肥計畫( #穿透編) #戒零食飲料.

#74. 減肥晚餐dcard – 晚餐減肥菜單 - Terrainal

Dcard. Dcard – #女孩【將近40公斤的減肥心路歷程（文超級長）】 ... #Dcard # 有趣# 減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫# 穿透編# 戒零食飲料天天滑Dcard，歡樂過 ...

#75. 喝水減肥dcard – dcard 創辦人 - Cinspke

喝水減肥dcard – dcard 創辦人. 每天喝多少水？如何提醒自己喝水？解答6大常見喝水疑問方法6、晚上別吃大餐，熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再 ...