關於 抱孩子用力過度的媽媽手 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 一動大拇指、手腕就好痛？5招舒緩媽媽手 - 親子天下

你曾經因為抱小孩而導致手痛嗎？媽媽常需要抱著孩子餵奶、洗澡或安撫情緒，如果姿勢不正確又反覆過度使用拇指、手腕，就可能得到俗稱「媽媽手」的狄奎 ...

#12. 手腕長期反覆用力小心媽媽手找上門 - 今周刊

1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛， ... 發生在中年婦女或生產後的媽媽身上，主要是因用力時姿勢不正確，或長期過度用力有關。

#13. 單手抱孩子爸爸也有"媽媽手" - YouTube

「 媽媽手 」並不是媽媽的專利，生活中不正確 用力 ，或是反覆 用力過度 ，就容易得到 媽媽手 ，這樣的手腕會出現持續疼痛和腫脹，嚴重的話甚至無法使力再抱 ...

#14. 如何避免媽媽手 - 知識文章-內容- 孕產婦關懷網站

主要因媽媽在長時間抱小孩、哺餵母乳，擠母奶的動作，常容易出現手腕過度彎曲、大拇指過度用力外展等不正確施力方式所致。 ◎「預防勝於治療」是身體健康的不變法則.

#15. 成天抱孩子新手媽媽得「媽媽手」 - 1＋1＝3 玩學樂生活

【聯合新聞網記者張雅雯／報導】 郭小姐日前產下一女，首度當媽的她，每天都花很長的時間抱小孩，最近她發現大拇指一用力，靠近手腕部分就劇烈疼痛， ...

#16. 揮別產後媽媽手 - 綺思隨意枕

（1）抱寶寶姿勢不當：一直以錯誤的施力方式照顧孩子，例如抱小孩的時候手腕彎曲角度過大、大拇指向上翹太高，或是使用虎口和掌心承受寶寶重量等。 （2）產後擠乳手勢： ...

#17. 單手抱孩子爸爸也有"媽媽手" - 華視新聞網

這個周末8月8號就是父親節了，就有不少盡責的爸爸常常抱小孩、揹小孩甚至 ... 「媽媽手」並不是媽媽的專利，生活中不正確用力，或是反覆用力過度，就 ...

#18. 歡度母親節，讓媽咪更健康 - 天晟醫院

「媽媽手」是常常困擾媽媽們的一種疾病，正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，因為常見於媽媽抱小孩的動作，所以俗稱「媽媽手」。當拇指橈側的纖維支持帶 ...

#19. 杜絕「媽媽手」 從日常生活做起！-嬰兒與母親 - 雜誌

媽媽手 ，事實上指的就是大拇指的外展肌腱產生發炎及疼痛的現象。 ... 新手父母在照顧寶寶時，因為擔心抱不住軟綿綿的寶寶，加上經驗不足、擔心用力過度讓寶寶受傷…

#20. 揮別產後媽媽手

抱寶寶姿勢不當： 一直以錯誤的施力方式照顧孩子，例如抱小孩的時候手腕彎曲角度過大、大拇指向上翹太高，或是 ...

#21. 抱孩子手臂酸痛?其實是得了不治會廢的媽媽手 - 人人焦點

上圖中，讓嬰兒頭枕在抱的人的肘部，相對穩定，抱娃的人手部用力少，力量由軀幹，肩部，肘部，手腕部共同提供。 不是媽媽也可能會有媽媽手，預防鍛鍊是 ...

#22. 產後手無力怎麼辦?4個方式帶你改善 - 奇妮孕哺

最後1項改善手指無力媽媽手的方式，就是在產後要隨時檢視做家事、抱寶寶的姿勢，避免一個動作維持太久、手腕過度彎曲或是反覆使用同部位肌群，造成肌肉 ...

#23. 留意！「媽媽手」不是媽媽的專利，這8種人都是高風險族群

媽媽手 找上你了嗎？只要是長時間大拇指反覆用力過度，就會使手腕部分疼痛、無力，所以時常要抱嬰兒的新手爸媽、家庭主婦、運動員都是高風險群，媽媽手 ...

#24. 預防「媽媽手」上身適度休息、勤做緩和運動 - 工作生活平衡網

終年辛勞的媽媽們，因為長時間抱小孩、做家事，容易造成腕部靠拇指側肌腱發炎 ... 醫院復健科物理治療師蔡明倫表示，媽媽手是因長時間用力抓握東西所引起，除了抱小孩 ...

#25. 媽媽手的檢查及預防 - 真嘉物理治療所

媽媽手 在醫學上稱做橈骨狹窄性肌腱滑膜囊炎（radial stenosing ... 原因可能是不正常用力或反覆用力過度，例如抱小孩、洗衣服、扭擰物品、打字、裁縫工作等有關。

#26. 新手媽媽手痛無力勿輕忽 - 秒捷新聞/ 真實

32歲吳小姐因要照顧新生兒，需時常擰毛巾或是抱小孩，一陣子後感覺大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，嚴重時會極度痠痛導致無法使力，但又無法放下手邊的 ...

#27. 媽媽手 - 新華醫院

(一)無論單手或雙手在抱小孩時，盡量讓五指拼攏，手掌、手腕成水平狀，平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。 (二)哺育母乳時注意不要過度使用拇指擠 ...

#28. 正确抱宝宝安全又防手受伤避免爸爸手，这样抱孩子更正确！

妈妈手 的正式学名是桡骨茎突狭窄性肌腱滑囊炎，症状是手腕近大拇指基部 ... 因为过度使用或用力方式不对所造成发炎，尤其是做虎口打开这个动作上面。

#29. 抱孫引發「媽媽手、五十肩」難好？復健師教你4招避免手痛

此時突然長時間且高強度的保持彎肘且用力，不只會引起二頭肌、三角肌群過度使用而造成肩部及手臂酸痛，抱住幼兒時，也常為了要扣緊小孩，讓他覺得有安全感 ...

#30. 肌腱發炎出現這些症狀該注意了！肌腱炎能痊癒嗎？舒緩治療 ...

1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛， ... 師王峙雄指出，媽媽手多發生在中年婦女或生產後的媽媽身上，主要是因用力時姿勢不 ...

#31. 別忽略手部關節疼痛，遠離媽媽手，關節保養趁早開始！

回想起自己老婆生完孩子後，由於產後還要回到工作崗位，因此孩子就交給媽媽來照顧，在長時間抱孫子、煮菜切菜這一連串的關節過度用力之下，使手部關節疼痛感加倍，表示 ...

#32. 7旬阿公也會有媽媽手？四招舒緩手腕疼痛

烏日林新醫院復健科林怡君主任表示媽媽手（又稱狹窄性肌腱滑膜炎）主要發生在中年婦女或產後媽媽身上，當抱小孩、擠乳、提握重物時用力姿勢不正確，或者長期重覆做拇指 ...

#33. 長時間重複使用手麻痛使不上力媽媽手好困擾

媽媽經常抱小孩做家事又上班打電腦等，每易患媽媽手。 ... 到工作崗位，長時間使用滑鼠與鍵盤進行文書處理等工作，某天開始覺得拇指麻痛、無法用力。

#34. 舒緩媽媽手 - 行天宮

媽媽手 與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關，主要的好發族群為家庭主婦及新手媽媽，故被稱為媽媽手，原因多為抱小孩、做家事、切菜時，姿勢或用力方式不良； ...

#35. 黃兆宜曙光診所-復健專科-疼痛治療、整合式治療- 媽媽手不是 ...

媽媽手 常見於五十幾歲之健康之婦女或剛生產過後之孕婦，由於不正常用力或反覆用力過度，疼痛越來越嚴重，患者症狀在清晨起床時會最疼痛，大拇指根本無法使力，靠近手腕 ...

#36. 產後媽媽手疼痛不已，公開媽媽手舒緩3妙招，趕緊試試!

產後媽媽需要抱小孩也需要手擠奶，長期的姿勢不良，將讓媽媽手找上你， ... 使用大拇指導致肌腱傷害，使有手腕拇指側的疼痛、腫脹，甚至無法用力。

#37. 32歲女罹「媽媽手」 醫師建議抱小孩應「五指併攏」 - CTWANT

經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師診治，認為吳小姐是俗稱「媽媽手」的症狀， ... 這個病症困擾，大多與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關。

#38. 媽媽手|Uho優活健康網

某天開始覺得拇指麻痛、無法用力。看著孩子哭喊著「要媽媽抱抱」，女子只好強忍疼痛抱小孩，但漸漸發現麻痛感延伸至手腕，不但無法握拳，連拿筷子、刷牙的力氣都沒有， ...

#39. 妈妈手」的缓解方法，常抱娃的宝妈们值得收藏！ - 医院汇

我们先伸直手臂，注意肘关节一定处于伸直状态，手指张开，将大拇指放在掌心，其余四指包裹住大拇指握拳，拳头用力向下收，如能感到明显的疼痛或是疼痛加剧 ...

#40. 扭毛巾都痛？手腕軟組織過度勞損發炎致狹窄性肌腱滑膜炎肌肉 ...

結果不少媽媽都受到「媽媽手」的困擾，當中最常談及的是手腕近拇指 ... 替孩子洗澡洗頭、餵哺母乳、「掃風」、哄孩子睡覺等，統統需要手腕用力。

#41. 抱孩子手臂酸痛？其实是得了不治会废的妈妈手 - 知乎专栏

如果有了轻微的症状，就一定要注意调节了。纠正不良用力方式，新手妈妈可以尝试上述抱娃姿势，尽量少抱或不抱孩子，给手一定的休息和恢复时间 ...

#42. 不是育兒爸媽、上班族長時間消耗手腕也會得「媽媽手」？

32歲吳小姐因要照顧新生兒，需時常擰毛巾或是抱小孩，持續一段時間後，卻開始感覺大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，嚴重時更會極度痠痛導致無法使力，但 ...

#43. 家庭主婦的職業病 媽媽手 - 東元綜合醫院

... 只是力不從心的是有時連抱一下小孩整隻手就開始酸軟無力，甚至會痛得睡不著。 ... 而俗稱的『媽媽手』指的是因為手腕左右方向動作過度，譬如提東西、抱小孩用力 ...

#44. 又痛又麻的「媽媽手」，並非媽媽的專利 - 良醫健康網- 商業周刊

某天開始覺得拇指麻痛、無法用力。看著孩子哭喊著「要媽媽抱抱」，女子只好強忍疼痛抱小孩，但漸漸發現麻痛感延伸至手腕，不但無法握拳，連拿筷子、 ...

#45. 想知道媽媽手多久會好？先了解媽媽手症狀與減緩疼痛方法

當你在滑手機、提菜籃或者是抱小孩時，都會讓你的大拇指或是手腕部位感覺 ... 通常媽媽手的輕微症狀，可能只是大拇指用力會疼痛或無力，一般人容易 ...

#46. 你有媽媽手嗎？媽媽手不是媽媽的專利！原來這些族群都可能 ...

但是她又覺得奇怪，在她記憶中明明就是抱小孩才會造成媽媽手（她在信中特別 ... 媽媽手成因為手部不正常用力或是使用過度所造成，所以除了新手媽媽 ...

#47. 抱B手勢要正確新手爸媽慎防媽媽手 - Champimom

其醫學上的正確名稱為「狹窄性肌腱鞘炎」，是常見的慢性勞損痛症之一，主要是指拇指外則的肌腱—外展拇長肌及伸拇短肌，因過度使用及用力不當或過多重覆性 ...

#48. 媽媽手上身痛到動不了! [日常4舉止]防發炎加劇 - 常春月刊

新手媽媽小萍，因為小孩哭鬧只能抱著哄，連入睡都必須直立抱著孩子才願意入睡，結果手腕連到大拇指側越來越痛，有時候甚至不抱小孩都會痛，冰敷、痠痛貼布也都無效， ...

#49. 淺談媽媽手 - :.: 新光醫療財團法人新光吳火獅紀念醫院:.:

在病理上，主要是因為靠橈側的兩條肌腱──外展拇長肌及伸拇短肌使用過度，造成 ... 臨床上，「媽媽手」的患者也都經常與長時間抱小孩有密切關連，另外有一部份的病患 ...

#50. 媽媽手 - 手外科醫師醫療網

媽媽手 中文醫學名稱為：狄魁文氏症候群(De Quervain's Tenosynovitis) 是拇指和手腕疼痛的一個非常常見的原因，多發生在長期過度使用手腕的，如新手爸媽抱小孩扭毛巾、 ...

#51. 產後抱娃手臂手指酸痛無力咋辦？4個方法、2個竅門幫你解除疼痛

這種痛，是因為抱孩子時用力不當，或長久抱娃而造成的。 ... 媽媽手. 而更多的手臂痛，是因為長久抱娃引起的。絕大多數媽媽的症狀是，手腕疼痛，無法 ...

#52. 媽媽手 - 衛生福利部雙和醫院

媽媽手. 許多升格為新手父母者，沉浸於獲得新生兒的喜悅，但辛勤照料小寶貝之後 ... 展的動作，抱小孩時盡量五指併攏，並且讓手掌手腕維持水平，避免過度彎曲或用虎口 ...

#53. 新手爸媽的甜蜜痠痛三大作法輕鬆遠離 - 樂活人生

媽媽手 是許多父母因照顧小孩時施力不當所引起的症狀，預防重於治療，建議用手臂的大肌肉群出力將寶寶抱起，避免過度使用不當的肌肉群，立即看看還有哪些做法遠離媽媽 ...

#54. 何謂媽媽手？網球肘？板機指？別緊張~一次瞭解腕部創傷及該 ...

網球肘實為肱骨外上髁炎，當手腕延伸到前臂的肌肉被不當或過度使用，此肌肉連接至肘關節外側，當日常生活可能因為運動、做家事、搬提重物或是抱小孩， ...

#55. 抱嬰兒姿勢正確才能揮別「媽媽手」 | 液相勻化官方網站

桃園市1名25歲的新手媽媽王姓女子，由於用單手抱嬰兒加上姿勢不對，導致手腕 ... 且過度或不當的用力，建議用大肌肉群從事活動，抱小孩時，建議雙手 ...

#56. 疾病介紹 - 台大手外科張志豪醫師專欄

手腕接近大拇指的地方疼痛且併隨凸出腫脹，而讓大拇指或手腕活動不舒適。 · 媽媽手常見於五十幾歲之健康之婦女或剛生產過後之孕婦，由於不正常用力或反覆用力過度，疼痛越來 ...

#57. 媽媽手 - 康健雜誌

常抱小孩、貓咪狗狗手腕疼痛嗎？1招小撇步有效改善「媽媽手」 | 康健陪你練 ... 媽媽手 拇指反覆伸展及外張或用力過度，會傷害肌腱而發炎，主要症狀是拇指近手腕處無法 ...

#58. 【媽媽手】澄觀中醫(台中) 周傑川副院長

抱小孩、擠母乳 媽媽手危險性大增 「媽媽手」常見於中年婦女或生產過後之婦女，大多與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關，如洗衣服、扭毛巾等。

#59. 台北市立聯合醫院（忠孝院區） 104．5．20 編制媽媽手衛教單

手部副木建議在肌腱發炎期間，除. 了休息睡覺時間外，應該隨時配戴副木，讓大拇指及手腕不要過度伸. 直，降低疼痛。 預防方法：. 1. 日常生活方面. ✧ 抱小孩的手勢要多 ...

#60. 愛寶貝也要愛自己-遠離「媽媽症候群」（上） - 楊佩瑜物理治療師

其實，很多「媽媽職災」都跟姿勢以及用力不當有關，適當調整的話，疼痛是可以預防的喔 ... 新手媽媽常常因為抱孩子以及擠奶姿勢不正確而引發媽媽手。

#61. 手部常見疾病 - 【找回身體的愛】第二季

媽媽和老祖母們因為抱孩子而過度使用雙手，造成手部的大姆指靠近腕關節側邊，出現 ... 月工作的關係，不正常用力或是反覆用力造成姆指肌腱發炎，這就是俗稱的媽媽手。

#62. 只有媽媽會得媽媽手嗎？｜陳渝仁醫師- 疼痛治療運動傷害兒童 ...

媽媽手 的正式名稱是「橈骨莖突狹窄性腱鞘炎」，原因是大拇指長期的過度活動及出力，造成肌腱發炎。媽媽手不是媽媽專屬的疾病。從事使用大拇指及手腕頻率過高的運動及 ...

#63. 手機滑太久出現「媽媽手」？治療師簡單兩動作改善 - Heho健康

姿勢不良：例如，長時間抱小孩、滑手機、打掃、洗及扭擰衣服而導致 ... 俗稱的「媽媽手」、「滑鼠手」都是肌腱炎的一種，是因為過度使用手部而引起 ...

#64. 『媽媽手』的中醫治療- 祥寧祥同中醫團隊

3.生產過後之婦女：與長時間抱小孩有密切關連，如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等動作施力不當造成。 4.單手端著沉重餐盤的服務生、把書本上架的圖書館員工、常 ...

#65. 常用滑鼠鍵盤，「媽媽手」隨時找上門！專家教你怎麼避開常見 ...

一起來看看要怎麼緩解痠痛，如何正確用力避開媽媽手。（責任編輯：陳怡君）. 32 歲吳小姐因要照顧新生兒，需時常擰毛巾或是抱小孩，一陣子後感覺大 ...

#66. 媽媽手不是家庭主婦的專利| 醫師文章 - 耕莘醫院

媽媽手 是手部常見的疾病，學名為狄魁文氏症候群，屬於肌腱炎的一種。 ... 通常都是不當的用力方式或是過度的使用所造成，因此媽媽手並不一定只有女性 ...

#67. 林口｜龜山健雄診所—媽媽手怎麼辦？找出痛點對症下藥

提重物、抱小孩，甚至是滑手機都感覺手腕大拇指疼痛，手部無法順暢活動出力嗎？ 小心，你可能已經有了「媽媽手」！本文將解析媽媽手的症狀與成因，以及除了媽媽們，還 ...

#68. 產後惹上“媽媽手” 收好這些防范措施 - 育兒教養平台

產後的媽媽是患“媽媽手”概率較高的人群，因為剛剛經歷了分娩，她們的肌腱、韌帶都比較 ... 1、抱孩子的媽媽，盡量雙手抱，手腕部盡量不要過於用力。

#69. 媽媽手｜方格子vocus

而準媽媽們因懷孕未期賀爾蒙的改變，滑囊及關節本身就容易產生輕微的炎症反應，此時，只要稍有施力不當，如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等，便 ...

#70. 男性也會得媽媽手！ 專家揭「常見NG動作」惹痠痛無力

【健康醫療網／記者曾正豪報導】32歲吳小姐因要照顧新生兒，需時常擰毛巾或是抱小孩，一陣子後感覺大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，嚴重時會極度 ...

#71. 抱小孩抱到手腕痛注意媽媽手不能做這件事！ - 指傳媒

嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示，這類患者不適宜局部推拿按摩，可能會使症狀更加嚴重。 反覆、過度使用手腕使肌腱局部發炎. 因為過度或不當使用 ...

#72. 媽媽手舒緩口訣PRICE：先冰敷後熱敷，記得按摩防沾黏 - 療日子

抱小孩、提重物、煮菜，甚至滑手機都感到大拇指疼痛嗎？陳炯瑜醫師表示，手部不正確用力或使用過度，導致肌腱發炎腫脹，就是俗稱媽媽手的「狹窄性肌腱 ...

#73. 男性也會得媽媽手！ 專家揭「常見NG動作」惹痠痛無力

32歲吳小姐因要照顧新生兒，需時常擰毛巾或是抱小孩，一陣子後感覺大拇指近 ... 這個病症困擾，大多與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關。

#74. 網球肘與媽媽手之預防保健

(二) 媽媽手－受傷是在拇指最外側的外展拇肌和伸拇短肌二條肌腱，長期摩擦造. 成。例如：媽媽抱小孩時手掌打開，拇指伸直時間過久，研究人員長期滴滴管. 拇指做過多伸直、 ...

#75. 復健類-媽媽手-衛教專欄-新興醫院．竭誠為您服務

常發生於年輕媽媽，在生完小孩後，需要照顧小孩及抱小孩，導致手腕處會 ... 兩條肌腱主要是做拇指的伸展與外展，當動作重複次數太多，或者用力過度。

#76. 小孩抱太久,爸爸也得妈妈手 - 搜狐

医师发现，近年来，中年爸爸的甜蜜负荷有增多趋势，不是抱孩子姿势 ... 使双手手肘维持高举时间过长；扭转奶瓶或拧抹布，手腕过度用力转动；喂奶时 ...

#77. 媽媽練好肌力慎防「媽媽手」 - 明報加西版(溫哥華)

懷胎十月，孩兒呱呱落地，媽媽的工作才真正開始——替孩子洗澡洗頭、餵哺母乳、「掃風」、哄孩子睡覺等，統統需要手腕用力。結果不少媽媽都受到「媽媽 ...

#78. 【遠離媽媽手】媽媽手OUT！手腕痛炸、手指麻麻扳大拇指是 ...

媽媽手 也稱為「狄奎凡氏症（De Quervain's Tendinosis）」。 ... 是抱寶寶時手腕過度彎曲、大拇指過度外展，或是在洗衣服、扭毛巾時太用力，造成手腕 ...

#79. 測試看看你有沒有媽媽手!

當發現自己有媽媽手時，最重要的其實還是減少會過度使用到拇指的動作。 例如: 減少抱小孩的次數、減少使用3C產品的次數等，. 好好的 ...

#80. 母親真偉大~淺談媽媽手！ - 東台灣新聞網

臺北榮總臺東分院骨科羅逸甯醫師表示：「媽媽手」正確的醫學名稱是「橈骨 ... 是因為手部不正確用力或反覆用力過度（如洗衣服、扭毛巾、長時間抱小孩 ...

#81. 淺談媽媽手 - 臺安醫院雙十分院

衛教專欄 · 1.抱小孩的時候盡量將五指併攏，手掌與手腕呈水平狀，以平均分攤嬰兒的重量，也應避免手腕過度偏向小指側。 · 2.扭毛巾的時候手不要內扣，用整個手臂出力。 · 3.

#82. 新手媽咪不要媽媽手! - 育兒文章

「媽媽手」其實是大拇指手腕外側的兩條肌腱發炎而造成手腕疼痛、無力、腫脹的「狹窄性肌腱滑膜炎」，很多媽咪在寶寶剛出生時因為過度使用虎口(大拇指 ...

#83. 手腕長期反覆用力小心媽媽手找上門 - 討論區- BabyHome

1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛， ... 發生在中年婦女或生產後的媽媽身上，主要是因用力時姿勢不正確，或長期過度用力有關。

#84. 媽媽手痛到想哭？專業治療師教妳如何評估，並針對症狀訓練手 ...

妳以為媽媽手只有孩子剛出生的媽媽會有嗎？其實媽媽手是一種”慢性肌腱炎”，長期施力不當或姿勢不良都有可能造成，例如抱小孩、滑手機、打掃等。

#85. 調試+湯水預防媽媽手 - 荷花親子

媽媽手 醫學上稱為橈骨莖突腱梢炎，主要發病原因是由於重複性的腕部動作，使該處肌腱 ... 媽媽手是由手腕過度勞損引致，照顧嬰兒的媽媽常以腕力、拇指力抱起小孩，因此 ...

#86. 媽媽手是什麼?治療師三招復健運動自我舒緩！

媽媽手 ，又稱為狹窄性肌腱滑膜囊炎，成因大多是過度使用大拇指， ... 為什麼會稱為媽媽手，是因為它好發於新手媽媽錯誤的抱小孩姿勢，這樣以虎口撐住 ...

#87. 媽媽手| Dr.53林頌凱醫師．PRP關節退化運動傷害專家

媽媽手 之所以叫媽媽手，是因為這疾病特別容易發生在新科媽媽（或阿媽）的身上，或許是因為抱小孩出力頻繁，或者是使用擠奶器時用力不當，久而久之就演變成了肌腱炎。

#88. 媽媽手來找麻煩 - 愛寶貝iSafer的部落格

「慈母手中線、遊子身上衣…。」，話說媽媽的手自古就沒閒過，煮飯、洗碗、抱小孩、勞動、做家事…，家庭主婦做家事、照顧小孩，若施力不當，或反覆用力過度 ...

#89. 媽媽手是什麼

患者以女性居多，但不限於女性，經常重複使用拇指、用力過度，尤其做家務時常常扭毛巾、用手洗衣服、抱嬰兒、用力擠母乳等動作，因大拇指和手腕的姿勢及 ...

#90. 拇指、手腕又痛又腫！醫教「1招」有效預防「媽媽手」 - 蕃新聞

優活健康網記者馮逸華／綜合報導）32歲吳小姐因要照顧新生兒，需時常擰毛巾或是抱小孩，持續一段時間後，卻開始感覺大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹 ...

#91. 遠離提過分症候群！橄欖球抱嬰兒 - 華人健康網

彎腰用雙手撐起嬰兒腋下的抓抱孩子動作，正是造成媽媽手惡化的主因，因為力量會集中在用來做支點的手腕上，這種小關節、小肌肉勉強用力的結果，將會造成大拇指的壓力和傷害 ...

#92. 健康動一動-早安健康-遠離肌腱炎、媽媽手！1招舒緩肌腱發炎

1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛， ... 發生在中年婦女或生產後的媽媽身上，主要是因用力時姿勢不正確，或長期過度用力有關。

#93. 哺乳、抱小孩手好痛？「預防勝於治療」4招遠離媽媽手

主要因媽媽在長時間抱小孩、哺餵母乳，擠母奶的動作，常容易出現手腕過度彎曲、大拇指過度用力外展等不正確施力方式所致。 「預防勝於治療」是身體 ...

#94. [轉貼] 小孩抱太久爸爸也得媽媽手| 美好新人生 - 簡睿隨筆

書田診所復健科主任潘筱萍表示，長時間抱小孩，使雙手手肘維持高舉時間過長；扭轉奶瓶或擰抹布，手腕過度用力轉動；餵奶時手腕騰空、缺乏支撐；幫小孩 ...

#95. 打電腦滑手機大拇指會痛小心得了媽媽手

「媽媽手」常見於中年婦女或產後媽媽，當抱小孩、提握重物時用力姿勢不正確，或是反覆用力過度，主要症狀是大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，透過整合中西醫學的超微 ...

#96. 【育兒】原來這樣會受傷 - Sunny & Ivy の時光小站

短時間Ivy 能做的就是盡量不要長時間抱Anderson ，因為預防媽媽手的方法，. 就是避免重複性高、過度用力、且長時間的拇指抓握動作 ...

#97. 育兒-產後恢復寶典《抱孩子手臂痠痛？可能是得了媽媽手！》

手部腱鞘炎是經常勞作的媽媽們易患的一種病；同時產後哺乳期的媽媽，因為寶寶的頭不好控制，長期用手來支撐嬰兒的頭，或者抱孩子姿勢不對， ...

#98. 抱嬰兒易患媽媽手- 晴報- 生活副刊

患者大多是剛生完小孩的媽媽，她們一般會有水腫及肥胖。媽媽抱嬰兒時，若手腕用力不當，如常屈起手腕，會令拇長展肌及拇短伸肌二腱過度受累，誘發痛 ...