夏に向けてダイエットしてる皆さん!
甘いものどうしても食べたい!!って方必見!☺️
タンパク質豊富な豆腐スイーツ3選です!
1:58 ガトーショコラ
1:59豆腐のチーズケーキ
5:24抹茶のティラミス
豆腐ブラウニー レシピ
絹豆腐 200g
全卵 1個
砂糖 60g
チョコレート 80g
牛乳 15g
薄力粉 35g
ココアパウダー 15g
塩 ひとつまみ
豆腐ブラウニー 手順
1.うらごした絹豆腐に全卵、砂糖を入れて混ぜる
2.チョコレート、牛乳を同じボールに入れてチョコレートを湯煎で溶かす。
(レンジで溶かす場合は600w1分半程度)
3.溶かしたチョコレートを豆腐のボールに入れて混ぜる
4.薄力粉、ココアパウダーをふるって豆腐のボールに入れて混ぜる
5.塩をひとつまみ入れる
6.型にクッキングシートをセットして生地を流して平にする
7.180℃に余熱したオーブンで30分~35分焼く
8.粉糖で仕上げて完成
豆腐チーズケーキ レシピ
絹豆腐 200g
クリームチーズ 100g
グラニュー糖 70g
全卵 1個
ヨーグルト 50g
牛乳 30g
レモン汁 30g
薄力粉 50g
豆腐チーズケーキ 手順
1.常温に戻したクリームチーズをボールに入れる
2.グラニュー糖、卵を入れて混ぜる
3.豆腐を裏ごして、クリームチーズのボールに入れて混ぜる
4.ヨーグルト、牛乳、レモン汁を入れて混ぜる
5.薄力粉を入れて粉が見えなくなるまで混ぜる
6.アルミホイルでぴったり蓋をして、超弱火で20分~30分焼く
7.20分~30分後、火を消して15分放置
8.放置し終わったら冷蔵庫で冷やして完成
抹茶ティラミス レシピ
絹豆腐 300g
クリームチーズ 100g
グラニュー糖 60g
レモン汁 大2
カステラ 3切れ
抹茶 10g
お湯 80g
抹茶ティラミス 手順
1.豆腐をキッチンぺーパーに包んで600w1分半レンチン
2.常温に戻したクリームチーズをボールに入れる
3.クリームチーズのボールにグラニュー糖、レモン汁を入れて混ぜる
4.豆腐もクリームチーズのボールに入れて混ぜる
5.混ざったらうらごし
6.カステラを1cm角程度に切る
7.抹茶にお湯を入れて、抹茶が溶けたらカステラに抹茶を染み込ませる
8.染み込ませたカステラをお皿やグラスの下に敷き詰める
9.さっきのクリームチーズの生地を流し込んで、抹茶をふるって仕上げて完成
3つとも簡単で低コスパで作れます☺️
【関連動画】
https://youtu.be/TpLNkvxBH6s
【簡単激うま】超低糖質!豆腐きなこ餅 糖質制限レシピ | スイーツ | 糖質オフ| 糖質制限ダイエット | お菓子 | グルテンフリー
https://www.youtube.com/watch?v=vjFFmHVVKCM
【ダイエット】ダイエット中の方必見!豆腐を使ったスイーツ3選!
https://www.youtube.com/watch?v=JPnGa2haWRc
【糖質ゼロ】わらび餅なのにヘルシー?低糖質でダイエットに最適なレシピ【和菓子】
https://www.youtube.com/watch?v=TborL9K7Hgg
#豆腐
#ダイエット
#スイーツ
抹茶ティラミス ヨーグルト 在 C CHANNEL Youtube 的最佳解答
①焼かないティラミスアイスケーキ
ティラミスがアイスになった!!1度で2度おいしい♡女の子が絶対好きな味♡
■材料 (パウンド型1台分)
・クリームチーズ…200g(常温に戻しておく)
・砂糖…大さじ4
・ヨーグルト…200g
・ココアクッキー…60g
・スポンジケーキ…1枚
・インスタントコーヒー…小さじ½
(トッピング)
・ホイップクリーム…適量
・ココアパウダー…適量
・いちご…適量
・はちみつ…適量
・ミント…適量
下準備
インスタントコーヒーとお湯(大さじ1)を合わせ、コーヒー液を作る。
型にシートを敷く。
スポンジケーキを型に合わせて四角く切る。
いちごはヘタを切り取り、縦半分に切りはちみつで和える。
作り方
1)ボウルにクリームチーズ、砂糖、ヨーグルトを加えて混ぜる。ココアクッキーを手で砕きながら入れ、混ぜる。
2型にシートをしき、スポンジを敷き、コーヒー液をしみ込ませる
3)1を流し込む。上からホイップクリームでトッピングする。
4)冷凍庫で冷やし固める。ココアパウダーをふり、いちご、ミントをトッピングして完成です♪
②抹茶好き女子必見! マシュマロでふわとろ♥抹茶ティラミス
ティラミスというと、卵白や生クリームを泡立てたり大変ですが、マシュマロを使うと簡単に絶品ティラミスができるんです♪
③パーティーのデザートはこれで決まり!ティラミスクリームのディップ
ティラミスのクリームとクラッカーでちょっとおしゃれに♡
パーティーにぴったりのメニューです!
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抹茶ティラミス ヨーグルト 在 C CHANNEL Youtube 的最佳貼文
①トースターで焼くだけ!ミニベイクドチーズケーキ
食べたい時に、食べきりサイズで作れます♪
トースターを使って手軽に簡単にできるので作ってみてね♪
■材料
・クリームチーズ…50g
・ヨーグルト(加糖)…大さじ2
・卵黄…1個
・牛乳…15ml
・ハチミツ…15ml
・薄力粉…大さじ1
(トッピング)
・いちご…適量
・粉糖…適量
■作り方
1. 室温程度のクリームチーズにヨーグルトを入れ混ぜたら、卵黄、牛乳、ハチミツを入れてさらによく混ぜる
2. 茶こしで薄力粉を振るいながら入れて混ぜ、直径8センチのココット皿に流し入れる
3.1000wのトースターで15分焼く、焼いている途中で焼き加減を見て、焦げそうだったらアルミホイルを被せて調整する
4.よく冷まし、最後にいちごをトッピングし、粉糖を振り掛ければ完成です♪
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②実は手抜き♪ワンホールティラミスケーキ
簡単に作れる&大きいので女子会やパーティなどにもってこいです!
③濃厚なのにカロリー控えめ! 豆腐チーズケーキ
お豆腐を使ってヘルシーなチーズケーキはいかが?
④焼かないチョコチーズケーキ
こんなケーキはいかがですか?^^
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トースターで焼くだけ!ミニベイクドチーズケーキ
https://youtu.be/eugVBu99f3g
プディングケーキ
https://youtu.be/CvTLGqcz-Ck
みんなでクルクル!簡単バウムクーヘン
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焼かない!簡単濃厚クリームチーズプリン
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食パンで簡単! サクサクいちごミルフィーユ♥
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マシュマロでふわとろ♥抹茶ティラミス
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混ぜるだけ!ホワイトロッキーロード♡
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シュウマイの皮でアップルパイ♡
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フレンチトーストにフルーツを巻いた「フレトー巻き」はいかが?♡
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