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... 這些文章都有一個共通點,就是他們都還很努力的在補充骨頭需要的,還有長高必備的養分,然後每天拉筋每天拉筋,之前有看到一個26歲後每天拉筋. ... <看更多>
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我每天都會睡前喝牛奶(不知道有沒有用)且睡前在床上滑手機是以拉筋伸展的姿勢 3. 每天盡可能9:30準備入睡最晚10:20前要睡(我從小到大學都是夜 ... ... <看更多>
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2.11號開始實施170.5cm 8.11號最後測量172.8cm 6個月長了2.3公分(順帶一提我之後都沒在拉筋的) 也許是因為這期間斷續偷懶的關係,長高的幅度並不是很 ... ... <看更多>