關於 拖延症 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 一文看清什麼是拖延症

什麼是拖延症？ ... 拖延是由各種想法和習慣驅動的, 但從根本上說, 我們會迴避或推遲任務, 因為我們不相信自己會喜歡做這些事情, 不想讓自己不開心, 或者我們害怕自己不會去 ...

#12. 「拖延症」讓你浪費好多時間？心理學家教你6個步驟一勞永逸 ...

受夠「拖延症」了嗎？這些節省時間的技巧幫助你擺脫「拖延症」的習慣、戰勝你麻痹的意識，並且真的能去完成一些事情。

#13. 「拖延症」該如何改善？95%大學生有拖延症，5個妙招輕鬆解決

儘管我們喜歡加上「症」來俗稱拖延現象，但在心理學中「拖延」（procrastination）並不算是一種疾病，只是一種行為。怎麼樣才算是「患了拖延症」呢？心理 ...

#14. 拖延症不是性格，是大腦指令的路徑！自我檢查8種「拖延腦」 ...

拖延症 不是性格，是大腦指令的路徑！自我檢查8種「拖延腦」類型 · 拖延會點燃大腦內處理疼痛的中樞，導致呼吸困難和肌肉僵硬。 · 職能治療師建議用小實驗 ...

#15. 優雅的拖延症v.s.慌亂的拖延症 - 教育心理學報- 國立臺灣師範大學

你有拖延症嗎？不論是趕上學、趕開會、交作業、準備期末報告、完成年度計畫…，如果可以選擇的話，多希望一切都 ...

#16. 【Deadline Fighter】拖延症會摧毁你的人生- 心理學

各位Deadline Fighter！你知道有拖延症（Procrastination）的人如何不拖延地解決拖延症的問題？ 拖延症可以理解為將所計劃執行的任務推遲到稍後時間。

#17. 事情總是最後一刻才完成…心理師揭形成拖延症5大關鍵原因

... 拖延的背後，有很強的心理動力。今天，我們就來聊一聊「拖延」的話題。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知拖延 ... 拖延症｜更多文章）. 你是怎樣變成一個拖延者的. 1. 控制的 ...

#18. 「拖延症」的難關不在時間，而是舒緩情緒的壞慣性

「事實證明，拖延症通常不是懶惰﹑冷漠或職業道德的問題。這是一種腦神經的自衛行為，旨在保護一個人的自我價值感。你會發現，拖延症往往是出於某種 ...

#19. 有拖延症的人命不長

書名：有拖延症的人命不長，原文名稱：先延ばしする人は早死にする！，語言：繁體中文，ISBN：9789863702016，頁數：253，出版社：楓葉社文化，作者：讀心師DaiGo， ...

#20. 一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關

書名：一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法，原文名稱：やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ， ...

#21. 心理｜你真的懂拖延症嗎？拖延≠懶惰！善用數字「3」幫 ...

心理｜你真的懂拖延症嗎？拖延≠懶惰！善用數字「3」幫大腦戒掉拖延症，不再擺爛暑假作業和逃避工作！ft.林佳瑾諮商心理師【ME美醫誌】.

#22. 三步驟教你改善拖延症！為什麼我們會拖延？

哇賽心理學【你不知道的心理學】每週三晚上固定更新！ 歡迎按讚、訂閱、開啟小鈴鐺。 【章節重點】 00:00 本集精華00:28 拖延是人的本能！

#23. 你有【拖延症】嗎？還是只是懶惰而以，如何邁向起而行的行動 ...

根據Mustafa的說法，拖延症主要原因有三個：. 1. 無法處理任務的負面情緒時，我們可能會拖延。 例如當你無聊 ...

#24. 總是要拖到第二天！超簡單「5秒法則」立即改變拖延症。

個人發展教練Mel Robbins給出一個有效的技巧來改善拖延症。每天早上，她會在鬧鐘響起後，立靠在心中倒數5秒鐘，當大腦還在把她推向不想起床的 ...

#25. 拖延症| 不做Deadline Fighter！精神科醫生剖析5類拖延心理 ...

大家有沒有試過明明有充足時間去完成任務，卻往往變成deadline fighter，把事件拖到最後一刻才做？ 此情況可能就是坊間所謂的「拖延症」，當然在醫學層面來說，「拖延 ...

#26. [專論]認識嚴重拖延症 - 大心診所

[專論]認識嚴重拖延症 · 每個人都會有拖延的狀況，當要做不喜歡的事情，很可能就會拖了。 · 常見的拖延狀況大概有兩類，第一種比較輕微，第二種比較嚴重難 ...

#27. 你也是拖延症患者嗎？3個解方幫你終結「逃避」壞習慣

其實，對於重要卻又有挑戰性的任務，每個人或多或少都有拖拖拉拉的傾向，但一再地逃避，不僅容易被上司貼上「欠缺工作效率」的標籤，更有可能讓你陷入拖延 ...

#28. 總是等到最後一秒？心理專家推薦克服拖延症的實用步驟

《剛剛好的完美主義》/三采文化 編按：韓國作者延世大學心理系教授李東龜，花費二十餘年的時間研究完美主義、拖延症與自我價值感等。

#29. 拖延症很嚴重怎麼辦？ 專家授「5法則」終結拖延惡習

進度落後、工作太多、時間不夠，你經常活在焦慮、壓力之中嗎?別人請託的雜事，該怎麼拒絕又不傷和氣？！做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股 ...

#30. 拖延症該如何改善、治療？先了解5 種拖延症的原因 - PressPlay

你有拖延症嗎？每次都要火燒屁股了才不得不充滿壓力的開始趕工嗎？雖然大家或多或少都有拖延的壞習慣，只是隨著程度的輕重差異，有時候你不見得有感 ...

#31. 拖延症的科學原理，以及七個克服拖延症的絕招 - 張修修

「拖延症」在學術界有個定義，它是一個「自願」但是「非理性」的行為，會傾向去推遲做一件「想做」或是「需要」去做的事情，即使知道這樣會讓情況變得更糟。

#32. 拖延症的秘密！探索拖拖拉拉背後的積極效應，讓你重新認識 ...

拖延症,一個人如果因為某件事情來詢問你的意見，那這個人很可能就有拖延方面的問題。如果他完全不知道該怎麼做，他也不會來求助；但如果他知道該怎樣 ...

#33. 如何克服拖延症？六個步驟馬上讓你行動起來(下集)

影片接續上集，分享克服拖延症的方法。 方法四：把目標分解成小任務面對龐大的目標，容易讓人覺得事情很困難，不知道從何開始，導致事情一拖再拖。

#34. 別再喊「等一下」！ 4大招克服拖延症

拖延是人類的天性。人類總是「趨樂避苦」，因此越痛苦的事，我們越不想去執行，而這往往造成拖延症。

#35. 拖延症(Procrastination)的病因和解法

拖延症 的形成 ... 1． 一個人認為自己5天之內可以做完一件事情，所以在離deadline還有15天的時候一點不著急，直到最後只剩5天了才開始。 2． 這種緊迫感和焦慮往往促發人的 ...

#36. 拖延症很嚴重怎麼辦? 專家授[5法則]終結拖延惡習

進度落後、工作太多、時間不夠，你經常活在焦慮、壓力之中嗎?別人請託的雜事，該怎麼拒絕又不傷和氣？！做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股的「拖延病」，如何 ...

#37. 「拖延」也是種病！心理師揭4種常見拖延心態1招幫你甩掉拖延 ...

「拖延症」是種情緒調節問題 ... 心理諮商師甘雅婷表示，拖延行為經常給外界貼上「懶惰」、「缺乏動力」、「不擅長時間管理」等標籤，但拖延背後潛藏的，是 ...

#38. 逃避可恥但有用！解析拖延症心理

從小到大的拖延經歷，隨著年紀越長則會反映在學業、職場，甚至影響人生的重要時刻，到底該怎麼戒掉「拖延症」呢？一起來跟林佳瑾諮商心理師學學怎麼改善 ...

#39. 10月線上小聚｜拖延症≠懶惰！心理師告訴你如何解

講師：蛹之生心理諮商所｜ 廖家鈴諮商心理師. ◗ 日期：2023/10/21 (六) 1400-1600. ◗ 地點：線上直播(Zoom). ＼總是愛拖到最後一刻？掌握拖延症自救指南／.

#40. 工作總是做不完！拖延症5大原因你中了幾個？

以下《Hello醫師》為您整理5個導致拖延症的可能因素，幫助您克服拖延症，擺脫總是被事情追著跑的苦境。 1. 壓力. 當您必須完成並不想做的事情時，便容易產生壓力，拖延是讓 ...

#41. 克服「拖延症」擺脫心理焦慮，點燃專注力之火！

我們都曾經面對過拖延和焦慮的情緒，無論在工作、學習還是日常生活中，它們似乎總是在我們最需要專注和行動的時刻湧現，就像是一座看似難以逾越的山峰 ...

#42. 「愛情拖延症」真的是一種很可笑的現象，不禁讓人想問一句

... 拖延症」指的是一個人在感情上的拖延傾向。無論是拖延表達情感、拖延承認關係，還是拖延追求自己的愛情目標，都可以被歸納為愛情拖延症的表現。這種症狀 ...

#43. 終結「拖延症」的最佳方法，你只需要找到「對的人」！

終結「拖延症」的最佳方法，你只需要找到「對. 《成功者的互利方程式》／商業周刊出版. 撰文者：丹．蘇利文 ...

#44. 【職場二三事】你也有拖延症？看看是哪些因素影響

拖延症 變成習慣的主因，就是我們無法察覺它何時發生的，因此如果在工作中帶給你壓力，就屬拖延為最大嫌疑。許多人面對壓力時，處理方式就是「逃避」。無法 ...

#45. 你有拖延症並不是你懶惰啊！以下是真正解決拖延症的方法

很多人都有拖延症，編輯也是！原本定立的目標，延期一個月、半年、然後年尾總結，目標一樣沒有達成。每次洗心革面改掉壞習慣，做好一件事， ...

#46. 健康網》「提前症」與拖延症其實同源！ 3招助提升效率又放鬆

邏輯上，工作若能提前完成，就不需要承受拖延行為所造成的痛苦。然而，提前症患者並非指所有提前完成計畫者；而是指那些「不把事情提前完成」就會感到極度 ...

#47. 做事習慣「踩死線」讓你一事無成？職場專家：拖延症立刻治

... 拖延症就開始滋生了。 第三，輕重緩急管理失能。 這其實是很多職場新人的通病。新人雖然足夠積極向上，也很想在目前的工作環境下做成一些事情，但難免 ...

#48. 【上班族補給站】EP1｜你有拖延症嗎？｜輕鬆解決您的 ...

什麼是拖延症？JOANNE帶您分析三種可能的情況！ (台塑企業總管理處提供，2021/11/10).

#49. 事情總愛壓底線完成？別讓「拖延症」阻礙你前進，從5種練習 ...

拖延（procrastination）一詞的拉丁字源解釋是「向前」加上「明天」，是指一種自我調節失敗，把重要和有時限的事情，推到其他時間去做的行為。「拖延症」嚴格來說不是一種 ...

#50. 延宕- 維基百科，自由的百科全書

拖延（英語：Procrastination）、延宕，或拖延症等，是指一種自願推遲某事的行為，儘管知道這樣做會帶來負面後果。 通常，這是一種習慣性的人類行為。

#51. 習慣「壓死線」完成事情嗎？五個小技巧,徹底戰勝拖延症

拖延症 一直是職場人士最為困擾的難題之一,很多人想要戰勝它,卻總是屢戰屢敗.今天,將與你介紹5種擺脫拖延症的方法,幫助你打敗拖延,有效提升行動力.

#52. 拖延症真難改嗎？找到方法就不難！

誰容易產生拖延症？ 著名心理學家Jane Burka 和Lenora Yuen於2007 年研究發現，25％的成年人有長期拖延的習慣，當中95 ...

#53. 凡事「拖延」恐傷害健康，盡快改掉壞習慣吧

最近瑞典心理學家研究數千名大學生發現，拖延症與多種身心病痛都有關，如憂鬱症、焦慮，睡眠品質下降、孤獨感，甚至手臂疼痛。結果刊登於《JAMA Network ...

#54. 拆解5種拖延症心理4招改善拖延症！

怎樣才算拖延症？ · 生活沒有目標 · 即使在學校、工作面臨不良後果，也無法停止拖延 · 感到焦慮或不知所措 · 難以集中注意力 · 信念消極 · 容易感到無聊 · 設定不 ...

#55. 別再學「方法」─4個改善拖延症的「心法」

學了很多方法但還是無法克服拖延症？讓心理師教你一些克服拖延的心法！

#56. 拖延症：別讓它拖垮你的人生

拖延症 長期困擾不少現代人，損害工作效率或實現目標的能力。了解拖延症的成因、種類及負面影響，運用心理學打破拖延症的惡性循環。

#57. 臨床心理學家用7 項有科學依據的策略，教你告別拖延症

每個人都有這種經驗：不想做某件事，拖到最後一刻，才不得不去做。從小到大，包含寫作業、做家事、完成待辦清單……拖延的毛病始終難以戒除。別讓「拖延症」綁架.

#58. 「拖延症」纏身？3個拖延的主因與克服的方法

本篇文章由心理師帶你瞭解拖延症的成因，並且提供如何克服拖延症方法！

#59. 拖延症_百度百科

拖延症 是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有 ...

#60. 25% 的人都愛拖！四大拖延症你是哪一款？

嚴重的拖延症甚至會出現強烈的自責情緒、負罪感，會不斷地自我否定、貶低，並伴有焦慮症、憂鬱症等心理疾病。 法國著名哲學家朱爾斯．貝約爾說：「絕大多數人的目標，是 ...

#61. 拖延症- 優惠推薦- 2023年10月

你想找的網路人氣推薦拖延症商品就在蝦皮購物！買拖延症立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#62. 拖延症退散！今年一定要學好的時間管理術

... 拖延」就還來得及！一起把握時間、掌握方向，進行年末最後衝刺！在《拖延心理學》中有提到五種拖延型人格，先來看看你是哪種類型，更能找對方法克服拖延 ... 拖延症退散！

#63. 拖延症5大類型有哪些？身心科醫師：3招幫你改善隱形拖延！

每個人都可能因為自身或外在因素而曾經有拖延的狀況，當你有不喜歡的事情要做，就更可能拖了。其實有拖延症可以分為五大類型，而其中的隱性拖延…

#64. 別再靠意志力解決拖延症！提高工作效率的3個建議

解決拖延症，需要有時效性的計畫 。這個問題。 一個階段性的短期計畫並堅決執行。將自己未來一週要完成的工作分為幾個階段，然後平分到每一天，每天一上班就完成這部分 ...

#65. 一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關 ...

Amazon.com: 一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法(Traditional Chinese Edition) eBook : 大平信孝, ...

#66. 「拖延症」讓你浪費好多時間？專家揪4原因：這1點職場新人常犯

「拖延症」是指故意拖延時間或推遲工作的現象，通常不是因為時間還有餘裕，而是「非必要性」地持續拖延，以致於招來不良結果。中國知名讀心師盧文建、 ...

#67. 拖延症｜不代表會懶惰！心理醫生拆解背後4大心理原因+ ...

拖延症 真實寫照：明明有充足時間完成工作，卻日復日選擇拖延，最後變為deadline fighter。你以為愛拖延是因為懶惰、缺乏時間管理，其實非也，心理學家告訴大家， ...

#68. 擺脫拖延症的5個方法！關鍵「5秒法則」讓行動力起飛

拖延症 是很多人都會遇到的狀況，越難做的事情、或是對它有恐懼的心理，拖延症會越發嚴重，以下盤點對抗拖延症的5種方法，可以透過這些小細節， ...

#69. 拖延症- 維基詞典，自由的多語言詞典

名詞 編輯. 拖延症. (新詞) 在能夠預料到結果的情況下，仍然把要做的事情拖延、推遲的一種行為. 拖延症患者 ― tuōyánzhèng huànzhě ―. 180.217.41.52最後編輯於4個月前.

#70. 致該死的拖延症：要如何戰勝自己的拖延習慣？

拖延症 幾個心理因素. 我們可以區分五類型的人：. 1. 害怕失敗 ...

#71. 《拖延心理學》讓你秒懂你的拖延症頭！

《拖延心理學》讓你秒懂你的拖延症頭！ by 漫遊者文化AzothBooks 小編：什麼是拖延？ 老編：以各式各樣的理由來推託的行為，就叫「拖延」 ▱▱▱▱▱ 小編：拖延對我有啥 ...

#72. 老毛病「拖延症」又犯了？3 個方法打破負面循環

我們很常認為改變拖延症就是要去調整時間或專案管理方式，然而發生拖延真正的原因其實是人在對抗負面情緒而產生的行為，如因為過度完美主義、想對抗預期的 ...

#73. 拖延症好像一種新型癌症，患病之後，耽誤終身。

有一本很著名的書叫作《拖延心理學》，被視作戰勝拖延症的「聖經」。這本書在準備出版的時候，因為作者的拖延症，面世的時間比預定的時間整整晚了兩年 ...

#74. 你是拖延症第幾期？「先處理簡單小事」還能救，完美主義居然 ...

人人都有拖延症，只是嚴重的程度大不相同，以下編輯分類出4種拖延症症狀，來看看你的拖延症程度到哪一期了！

#75. 兩種拖延症：是什麼讓你「明明知道，卻做不到」？

拖延症 的認知神經基礎 · 猴子：就是邊緣系統、下視丘、杏仁核一代（掌管原始情緒的腦)，當然也包括重要的酬賞系統。 · 理性決策者：化約來說就是前額葉， ...

#76. 什麼是拖延症？如何判斷自己是否有拖延問題？

拖延 是不必要地、自願地推遲決定或行動的行為。這是一種常見的人類習慣行為，涉及延遲日常瑣事，甚至推遲重要任務，例如約會、提交工作報告或學術作業 ...

#77. 拖延症是種病！要根治這世紀頑症，可為「討厭的事」設獎勵作 ...

你也有拖延症嗎？明明心裡知道有一百件事情要去做，但卻總是遲遲不願面對，寧可重複刷新已經沒有內容更新的社群軟體，東擦擦西掃掃地漫無目的整理房.

#78. 一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關 ...

在Kobo 閱讀大平信孝的《一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法》。

#79. 面對罪惡感無限循環的拖延症，三個提升工作效率的方法治療 ...

研究拖延症議題長達19 年的心理學助理教授提姆皮丘 Tim Pychyl （或著他只花了1 年寫出研究前面18 年都在拖？），表示人們拖延是為了避免會讓我們感到挫敗 ...

#80. 有拖延症該怎麼辦？「這4件事」改善拖延症｜重新學習掌握時間

有人說拖延症患者往往都有更高的效率，總是把工作量累積到截止日前一天，再用僅存不多的時間完成可能原本需要耗時一週的事情。但總是趕在交作業或企劃 ...

#81. 6大「拖延症」患者類型+改善方法！完美主義者也會 ...

職場人們是本身就患有拖延症，還是常在職場上遇到「拖延症」同事呢？雖然部分的拖延症者都能趕在截止日期前完成業務，不過這樣的習慣也會默默影響到 ...

#82. 不要再拖了！你不是懶惰而是「拖延症」發作了| 羅振宇| 主題文章

還有人說，拖延症就是不會管理時間，你得學會管理時間，把自己的時間表掐好，先把大任務分解成小任務，然後按照自己的時間表一點一點地完成。 最奇葩的一本書叫《番茄工作 ...

#83. 【拖延症改善】事情總是拖到最後一刻或過了期限才做？了解 ...

【拖延症改善／拖延症治療】經常過了期限仍未完成工作，更因此而出現焦慮、失眠等問題，就可能是患上拖延症。今次請來精神科專科麥棨諾醫生， ...

#84. 3招克服「拖延症」｜哈佛、史丹佛名校都在用！ - Belitor

... 拖延症的原因」以及「如何克服拖延症。 部落格_拖延症1_1. 一、拖延的英文. procrastinate (v.) [proˋkræstə͵net] 拖延；耽擱；暫緩；推遲；延長 ...

#85. 為什麼工作能力好的人也會拖延？搞清楚4種拖延症類型 - SmartM

你顯然落入拖延症的圈套中了！ 這時，多數人都會在內心告訴自己：下次早點開始做就好、下次我一定不會再拖 ...

#86. 7 大策略幫助你有效改善拖延的習慣，徹底擺脫低效人生！

拖延症 改善方法一：把重要工作帶到零干擾的地方去做; 拖延症改善方法二：刻意縮短截止日期; 拖延症改善方法三：善用兩分鐘法則將複雜的任務簡單化 ...

#87. 一本書終結你的拖延症 - BookWalker

一本書終結你的拖延症 ; 作者：: 大平信孝 ; 譯者：: 林于楟 ; 類型標籤： 成功法 / 思考邏輯 / 自我成長 / 心理學 / 勵志 ; 出版社： 遠流出版公司 ; 發售日： 2023年02月01日 ...

#88. 給大學生的建議——消滅萌芽中的拖延症

如何才能避免拖延呢？ 「拖延症」就是儘管知道這個行為會嚴重影響你的工作品質，但仍然想要把一件事拖到最後 ...

#89. 【閱讀夏LaLa-陳夏民專欄】拖延症很嚴重？可能是你效率太好！

因為開了間超迷你的出版社，同時從事許多跨領域的工作，很多人都認為我有源源不絕的能量、工作效率很棒（說來害羞，我曾被叫做出版業的原子小金剛.

#90. 拖延症- 品冠(Victor Wong)

拖延症 -歌詞- 朋友聚會你還是一個人早已經習慣被明知故問回答也不是自己想單身工作很忙碌生活很單純失眠的夜裡也會感覺冷誰不曾嘗過緣淺情卻深你說別.

#91. 你是哪種？5種拖延症的自救指南

明明早該做完的事，卻總是一拖再拖、拖到壓死線？研究發現，拖延症長期下來有害身心健康，甚至誘發憂鬱症。怎麼才能戒掉拖延症？

#92. 別下意識走舒服的路！給拖延症患者的五個心理學練習

本文經授權轉載自友站女人迷womany- 職場上讓你總是駐足不前的幾個理由，時間管理不佳、做事不夠有效率、睡眠不佳，另外一點關鍵就是「慣性拖延」。

#93. 克服拖延症的11种方法

所有人都会受到拖延症的困扰，学会如何克服它才是关键所在。 Image: Unsplash/Charlz Gutiérrez De Piñeres. 分享：.

#94. 拖延症是否正在摧毀你的人生？五大妙招克服拖延習慣

拖拖拉拉是小事？在這個拖延學習、拖延工作、拖延睡覺的時代，拖延症已經成為一種全球范圍內的流行病。根據相關調查資料顯示，大多數人都患有一定程度 ...

#95. 「拖延症」是種病？面對ㄧ拖再拖的 ...

你也有拖延症嗎？明明心裡知道有一百件事情要去做，但卻總是遲遲不願面對，寧可重複刷新已經沒有內容更新的社群軟體，東擦擦西掃掃地漫無目的整理房間 ...

#96. 拖延不可恥但高效！萬中選一的「積極拖延者」

Adam 在演講中提到，很多偉大的藝術創作者都是拖延症患者，大大顛覆一般的認知。

#97. 拖延症又發作？中學生6招做好時間管理！

造成拖延症的原因有很多，有可能是因為不重要、因為不知道怎麼開始、因為害怕失敗、在高壓的環境下做得更好、或者就是不想做...總而言之，我們拖延的事情 ...

#98. 拖延症：症狀、病因及如何治療

嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。

#99. 洞悉自己才能對症下藥：拖延症的三種類型，以及對應之道

大多數人都有某種程度的拖延症。現今網路上充斥著各種專家支持的效率法則（如十分鐘法則，52或17規則），但若不知道拖延的原因，這些提高效率的方法 ...

#100. 25%的人都愛拖！四大拖延症你是哪一款？

行動勝於迴避，完成勝於完美 這個話題跟二十五％的人都有關係。這個比例聽起來有點高，大多工作、職場、拖延症、時間管理、加班.