我目前正在挑戰「睡前一小時關手機電腦的早起挑戰」,今天已經邁向第10天了,覺得有好多收穫喔!❤️
認真覺得人人都應該要有一段時間關機隔離,沒有任何的干擾,真正屬於一段自己的時間,讓頭腦和心靈都能好好休息啊😌
像我今天早上06:30起床,7:00開始看書,我的手機也不會馬上就開,會等到大概9點多才會打開🔉
突然發覺沒有這麼多雜訊,頭腦也有比較清醒耶,執行挑戰之後才發現,早上的時間過得特別慢,也超級安靜的☺️
追蹤比較久的蜜粉們,一定都知道我是咖啡控,每天不喝不行啊☕️
尤其那麼早起來,如果在廚房煮咖啡的話,拼拼砰砰,大概全家都會被我吵醒~~哈哈哈😆
所以在工作室擺了Nespresso膠囊咖啡機,一早起床就能喝到新鮮現煮的咖啡😋
尤其是星巴克出了多種口味的膠囊,不用出門在家就可以優雅地喝到星巴巴,真的超方便的!👏
只要一個按鍵,一杯美味的咖啡就立刻煮好,一早7:00就能喝到星巴克喔!
我早上如果需要趕文章和腳本的時候,最常用星巴克派克市場或是哥倫比亞的口味來做熱美式喝
超愛那種烘烤後像是核果和堅果的香氣,一聞到馬上腦細胞都活過來了,灌下去馬上就可以做事!哈哈哈😂😂
如果是要喝熱拿鐵,今天想要喝濃郁一點的話,就可以用深藍色的濃縮烘焙口味,就是星巴克最經典的味道
想要喝比較輕柔一點的拿鐵,我覺得黃金烘焙口味的也很適合,搭配牛奶也比較不會有焦苦味喔!(喝咖啡也是要看心情啊!)🤦🏻♀️
像下個月就是聖誕節了,星巴克也推出了節日特調咖啡膠囊(最愛限定的了),紅色配金色的包裝超級美!🎁
我覺得聞起來有股淡淡甜甜的楓糖香氣,口感濃郁,用來做冰拿鐵超棒的,喝起來是相當滑順的口感,我早餐大概也是靠這杯就解決了!
另外星巴克也有使用起來很方便的特選系列咖啡,是沖泡式的,只要加入熱水就可以了!不管在家或者外出使用都很方便👍
放假的時候早上起來當然要放鬆一下啊,一邊看韓劇裡面的歐爸泡一杯即溶咖啡,手拿著攪拌棒攪一攪,抿嘴一口,簡直帥呆了。😍
我也會忍不住泡一杯中度烘焙即溶咖啡,想像自己就是對戲的歐膩啊!哈哈哈😂
如果想要甜甜地犒賞自己,就改泡一杯卡布奇諾或是焦糖拿鐵吧,雖然嘴裡吃不到歐爸(疑),但至少可以喝到奶泡滿滿的迷人焦糖味吧~甜蜜蜜❤️
最近天氣漸漸變涼、時序即將來到節慶滿分的年末,我也忍不住佈置家裡的聖誕裝飾啊🎄☃️
用心擺了個星巴克角落,我從世界各國帶回來的裝飾小物立刻派上用場,看到心情都超好的!❤️
大家如果想在家裡感受濃濃的節慶氣氛,除了做點小佈置之外,星巴克的咖啡膠囊(適用Nespresso咖啡機) 和即溶咖啡現在也很容易買得到🛒
像我常用博客來和momo買東西和訂書(都買到鑽石會員了),現在這兩個平台都有在賣了,或者是去逛家樂福或是全聯的時候,記得也可以順便補貨一下喔!👍
(偷偷告訴大家~星巴克咖啡膠囊在家樂福11月剛上市!)
讓你除了視覺之外、也有嗅覺、味覺更全面的幸福體驗⭐️
現在我要來點名 我愛小馬克,換你來挑戰星巴克質感早晨接力挑戰賽,以星巴克開始一天的Morning Routine
#starbucksathome #在家就有星享受
#我的星巴克早晨接力挑戰 #GetReadyWithStarbucks
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅rios arc / 弧圓亂語,也在其Youtube影片中提到,這次介紹的是Standard Format的連擊流烏賊王(Rapid Strike Malamar Deck)!連擊流烏賊王只需一張能量卡就可以做出相當高的攻擊,張連擊流的手牌就可以打出40攻,如對方是大牌,我們這邊的勝率會很高喔。 #ptcgo #ChillingReign #ss6 加入Di...
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按鍵腳本 在 MIKE SUNG Photography Facebook 的最讚貼文
「欸,攝影師,順便拍一下啦!」
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說起快門或錄影鍵,當然不能要求每個人都能懂,但相信你們可以理解的是,它只是一個機器上面的小小按鍵:)
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當然以後有了強AI我們大概就會開始超脫到一個沒有攝影機的世界,可能那時候我已經很老了
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也是好事
-
但在那之前,攝影師的工作還是讓你掉到畫面的世界裡,喜歡嗎?
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我還是非常喜歡,面對平面還是動態,對我來說就是兩種影像的口味,拍影片的時候我總把它當作一場場解謎遊戲,要從腳本開始破題的策略思考是平面攝影不會有的,當然那股成就感也不一樣,這不代表我不愛拍照。
-
但今天這題還是落在影片啦!!
這個系列一點也不輸給Netflix的各大紀錄片呢
-
p.s.我不會隨便被上面那第一句話激怒的,但我會拒絕你 ;)
https://www.youtube.com/watch?v=cFZ7Nv7ndNQ&t=0s
按鍵腳本 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Facebook 的最佳貼文
|#LiKeTaiTaiTBT 理科懷舊夜|
陸續公開精選影片腳本,希望這些文字有聲音
我是理科代班,請別擔心,理科夫妻正在休息
但理科太太會不定期上來留言喔🧡🧡🧡
⠀
🎧#雙十二後又有聖誕節你到底噴了多少錢🎧
嗨,大家今天過得好嗎?歡迎回到理科太太。
⠀
你喜歡買東西嗎?
你看到優惠時,會猶豫到底要不要買嗎?
這些都不是你的錯,
因為購物跟嗑藥,都是一樣會上癮的。
⠀
人們看到打折,腦中掌管獎勵的區域就會亮起來,
這時候就會讓你想說,欸我是不是真的要買一下。
你這時候想著的事你想省下的錢,也就是獎勵,
而不是你真心想要那個物品。
有些人是真的心理上有強迫購物症,
但因為並非多數,這邊先不多談。
⠀
Neuroscience of Decision-Making
神經科學家企圖了解人怎麼做決定,
他們經由掃描人的頭腦去準確地了解。
因為以往大家都是用問的,
常常會問到一些很心虛的答案。
⠀
比如說,當你問一個要減肥的人,
你晚上會不會大吃大喝?會不會吃宵夜?
他們都會斬釘截鐵的跟你說:不!會!
那是他的認知,他也沒有意圖想要騙你,
可是到最後,就是會跟事實不相符,
因為他是根據「認知」而非根據「事實」回答。
這對研究人員造成很大的困擾,
就好比你問情人他是不是真心愛你,
沒有大腦掃描,我們也很難得知真相?
⠀
我對於人是怎樣理性或不理性的做決定非常有興趣,
假如有天我能再回學校讀書,我絕對會選修這堂課。
⠀
我們每天都要做各種大大小小的決定,
購物也是其中一種。
有個專門研究顧客消費行為的行銷學,
叫做 Neuromarketing 神經行銷學,
怎麼聽起來感覺有點邪惡。
總之,小至圖形、顏色、文字、組合、數字排列,
再加上明示、暗示,就是企圖讓你想買,
更不用說在整個下單過程中,
他們會想辦法縮短購物的路徑,比如一鍵購買,
或是加入購物車的按鍵可能是橘色或綠色,
因為這兩種顏色最能引發人家去按那個鍵。
⠀
此外,人的眼睛的視覺路徑是Z字型的,
所以行銷人員會在你會掃過的路徑上,
放上他們最想要你看到的訊息。
⠀
還有個跟神經科學沒什麼關係,但大家或許想知道,
就是當我們跟錢的距離越近的時候,
我們越會想「到底要不要買這個東西」。
換句話說,你手上有現金跟信用卡時,
你在花現金時會想比較久;刷卡時會比較容易刷下去。
⠀
這東西被應用在遊戲公司裡,讓你用虛擬貨幣買裝備,
你的潛意識就會覺得,我是用虛擬的東西買虛擬的東西,
就會沒有金錢的實感,情不自禁越花越多錢。
⠀
此外,商人會設計買東西要分3種等級,
比如說經濟艙、商務艙跟頭等艙,
因為每個客人口袋深淺不一,這樣能讓利益最大化。
⠀
總之,同樣的武器,
落在壞人或鋼鐵人手上,結果會完全不同,
因此了解人類怎麼做決定,
也可以幫助人類去戒菸、戒毒、減肥。
如果你要幫助學生吃得比較營養健康一點,
你就會選擇把營養健康的蔬果類放在前面,
然後最後面才放一些高熱量的,比如說甜甜圈。
⠀
但是,雖然我明白這些道理,
我還是常常忍不住會進行消費這個動作。
前陣子很流行 minimalism 極簡生活,
意思是,人只需要很少的東西,
幾件衣服、一個包包、兩條褲子、一隻手錶、一台相機,
所以我就跟自己講,
既然這樣的話,我東西是不是都用好一點的?
所以我就把全部的設備都都升級一遍。
⠀
可是,升級完後,我對 minimalism 就退燒了。
所以,
我們家現在有:
極簡風格的咖啡機、超級複雜的咖啡機。
極簡風格的電鍋、超級複雜的電鍋。
極簡風格的沙發、超級複雜的沙發。
極簡風格的椅子、跟超級複雜的人體工學椅。
⠀
老公很無奈,
但是老公不敢多說什麼
⠀
這集純粹只是想跟我腦波一樣弱的人取暖而已,
我完全沒有資格也沒有要跟你講怎麼解決,
最好的方法就是真的節約三法:
一、不要去接觸任何這些有購物的訊息
因為一旦你有這個欲望,它就會深植在頭腦裡,
意志力跟肌肉一樣,用久了會沒力、會麻痺,
撐到最後你就還是會買了。
二、盡量用現金取代信用卡購物
讓你不斷的意識到「欸,這是真的錢耶」
三、你要跟自己講
你最快樂的瞬間就是刷卡瞬間,
你的多巴胺會大量地噴發,
當你實際拿到那個東西的時候,
你多巴胺早就沒有在噴了,
所以你根本就不會那麼快樂。
⠀
那今天就這樣啦,又快要月底了,
希望大家守住錢包,我們下次見,掰掰。
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