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既然努力控制飲食行不通,只好靠 #打卡錠 來急救!
分成 #3階段代謝法 【EX+、EX、Light】
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1️⃣先從最強劑量的EX+ 餐後兩顆
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2️⃣午餐後吃EX #提升代謝跟全身循環
能消除水氣問題💧不怕身體漲一圈
3️⃣最後餐前靠Light 有歐美法專利仙人掌萃取
控制熱量 #增加飽足感 當成日常美體保養
原本抱持懷疑態度,結果真的有效💯
成分天然還有營養師認證👇🏾
不擔心對身體造成副作用唷
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而且女孩子的最大致命點在於,隨著年紀的越大,#身體代謝的能力不如從前,這真的是很有感~如果每天都忙工作沒時間運動的,就可以靠 @CHOYeR 曲易 來減輕油膩負擔!
這一系列我真的好喜歡❤️ 如果愛吃美食的話,真的很推薦!把吃下去的熱量減半,不怕肉肉不受控~
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每次上飛機工作,都會隨身帶著~因為飛機餐真的油到不行!! #這些就是我不長肉的秘密😊
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嘿嘿❤️最近減肉肉有小小成功了🙈
只要早上喝一包 不用挨餓也可以減!
我只喝了兩盒 https://choyer.tw/ocED0
很多姐妹都問「怎麼樣減這麼多!」
(看來之前真的肉到很誇張😏)
人一長肉 看起來真的會往上加5歲
就連健康、工作都會有影響.....
有發摟我的都知道 我前陣子一直在聚餐🍴
結果就突破人生最重(看第四張照片)🙈
今天和大家分享我怎麼減掉4.7K
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這款 CHOYeR 曲易 很多藝人和韓國網紅都有推薦👏我本人也被圈粉!
裡面我最覺得最厲害的就是 #酵淨藤S飲 和 #魔鬼羨窕XS
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單是這兩點已經很厲害了👍👍
因為他們家都是 #沒有藥性的 不會反彈
有了它們真的減得很輕鬆,覺得自己可以變更美更有自信🤣🤣
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📌請選擇你的另一半
O 非常愛買、愛花錢,但很願意斷捨離
O 極少買東西、很少花錢,可是什麼都不願意丟
📌請挑選你的另一半
O 一直干涉你斷捨離的任何東西,完全不干涉你買什麼
O 一直干涉你買的任何東西,但完全不管你斷捨離
📌你必須和這樣的親戚一起住
O 一定會物歸原處、排放整齊的「囤積症患者」(整個房間排滿、堆滿超整齊的備品)
O 不會亂買、但會亂丟、亂放從來不整理、不排整齊的「亂擺狂」(牙膏放廚房、菜刀放書桌、內褲放沙發之類的)
📌你只能擁有其中一個
O 東西都是實用的,但全部都醜到不行、風格超俗
O 東西都非常不實用,可是全部都超美、超好看、超時尚
📌你必須斷捨離其中一樣的一切
O 從小到大所有的卡片、紀念品、照片(連電子檔都不行留)
O 你現在有的所有的物品、衣服、鞋子、包包、和飾品(除了現在身上那套)
📌你寧可
O 斷捨離東西的時候,拼命被爸媽(或同居人)罵、阻止,一直氣哭,不會丟錯東西
O 要丟要留權掌握在自己手上,但不小心丟掉一個對你人生生命「最」重要的東西
📌你被迫進入極端生活
O 此生只能穿2套一模一樣的衣服(只能選擇2套全黑或全白,版型全部都是T恤+長褲,就這樣)
O 從此只能吃超極簡養生飲食(原型食物為主,此生一輩子清淡、不能吃加工、外送、高糖高油高鹹)
📌你這一輩子很雖,要雖哪種?
O 一直買錯收納品尺寸,每次都放不進櫃子、或東西放不進盒子
O 一直丟錯東西,每次決定要斷捨離的東西,都會在幾天後要用到
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好啦,結果在中央政府積極努力超前部署之下,台灣防疫成績在彭博社評比中,光榮的掉到四十四名,成為評比中的倒數第十名,這下可怎麼辦呢?
好啦,結果在中央政府積極努力超前部署之下,台灣防疫成績在彭博社評比中,光榮的掉到四十四名,成為評比中的倒數第十名,這下可怎麼辦呢?今天民進黨團還開記者會說其實一點都不在意排名,屁啦,你不在乎之前宣傳的跟甚麼一樣,差點沒在你祖宗牌位前面供起來,一落後一崩盤就跟我說不在乎了,當我記憶力跟魚一樣只有七秒嗎?更重要的是,民進黨黨團派了一個不認識的黃世杰出來講話,【黃世杰認為,全民應該繼續努力,這陣子疫情有趨緩的跡象,最後一哩路有賴全民及地方政府配合防疫作為,在疫調通知、匡列、隔離等工作必須再加強,才可以將疫情恢復到過去可控制的範圍,需要地方政府配合加強。】ㄟㄟㄟ,媽的你又來了,疫情趨緩的時候,加零都是政府英明時鐘超人,他媽的出事了就怪全民應該繼續努力,地方政府應該繼續配合,他媽的好的都是中央政府帥,壞的都是地方政府和全民要再加強,你他媽的甩鍋真的很會甩ㄟ!
關於買疫苗的部分,郭正亮是這麼說的,【Novavax各國購買量,日本 1.5億劑,美國 1億劑,印度 1億劑,英國 6000萬,加國 5300萬,澳洲 5100萬,中國 5000萬,韓國 2000萬。台灣買 200萬,怪不得被引導到COVAX。】啊不是,陳時中甚麼東西都不買,試劑不買,pcr檢測機不買,快篩不買,該買的疫苗不是沒買,就是買一屁丁點量,bnt原先要買三千萬劑,被砍到兩百萬劑之後破局,之後moderna可以買兩千萬劑也不買,只買五百零五萬劑,其他靠人家送的;az最便宜可以買個四千萬劑,結果也只買一千萬劑,剩下又靠人家捐的。嬌生疫苗佛光山要買,陳時中說他們只賣國家,結果台灣買了沒,也沒買啊,為什麼不也買個兩千萬劑?吹噓的時候台灣防疫世界最強,要買疫苗的時候行動力就落後第三世界國家,這是甚麼神邏輯?
COVAX本來就是一個富國為了幫助窮國而建立的疫苗平台,希望大家能夠均等的獲得疫苗,所以你要嘛是窮國拿疫苗(連取得的經費都幫你),要嘛是富國出疫苗出錢,根據維基百科的紀載,【COVAX主要針對開發中國家提供至少滿足其最低需求數量的疫苗。許多將從COVAX受益的國家,擁有「有限監管能力」(英語:Limited Regulatory Capacity)。共有92個低收入和中等收入國家有資格通過COVAX疫苗「預先市場承諾」(英語:Advance Market Commitment,AMC)融資工具,從而由COVAX機製取得疫苗。2021年2月18日,美國在七大工業國領導人會晤後承諾向COVAX提供40億美元的資金,其中20億美元即時注入COVAX,其餘20億美元在兩年內發放,德國亦將為全球疫苗分配機制額外提供15億歐元,歐盟則將給予COVAX的資金增加至10億歐元。】,根據bbc在2021年的報導:【富國有財力研發、量產疫苗,也有財力「囤積」,而窮國無力為國民購買足夠的疫苗,造成疫苗接種的旱澇不均。針對這個現實,國際社會制定了一個疫苗分享方案,Covax,以期盡可能縮小疫苗接種領域的國際貧富差異。】這下妙了,我國既沒有捐錢,也不是中低收入國家,那麼我們把COVAX當作最重要疫苗取得來源是怎麼樣的天才策略,也是it天才唐鳳想的嗎?
然後更妙的是,台灣阿薩斯陳建仁(這綽號我取的不知道他何時要露出真面目轉職),今天又出來洗地了,一開始講的還很正常,說台灣的死亡率和重症率都太高,因為是跟變異病毒之間的賽跑,所以應該盡快取得疫苗,聽到這裡都正常,沒想到後面就露出馬腳了,【陳建仁表示,「求人不如求己」,各國都積極推動疫苗的自主研發量產,並在第二期臨床試驗確認有效性和安全性後,考慮緊急時效性,都在第三期臨床試驗進行中就給予緊急使用授權,以期盡快提升疫苗涵蓋率,與病毒的變異進行時間競賽。】等等這位還沒轉職的阿薩斯,全世界都是這樣沒錯,但你支持的台灣自製疫苗是二期期中報告才解盲,就想跟食藥署申請緊急授權ㄟ!陳建仁你信仰的到底是科學還是民族主義啊?轉職前的阿薩斯你不要偷換概念啊,人家真正的阿薩斯要轉職成死亡騎士還要拿到邪劍霜之哀傷,你不能隨便拿路邊一個螺絲起子就自顧自的轉職吧!而且疫苗有現成的你不買,就像你家要吃晚餐,隔壁明明就有便當店你不買,堅持要你媽還要兩個小時菜都沒洗肉還掉地上的去做菜,這是甚麼鬼,義和團疫苗理論嗎?
最後又來了,台灣這幾天洗地洗得那麼乾淨,地板都快要可以當盤子吃飯了,根據聯合報的報導:【外傳台灣將代工莫德納疫苗,對此中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今(29)日證實,正洽談中。陳時中表示,這種談判不會一下人家就找上來,目前正在盤點國內的量產能力和技術,而對方的全球佈局也是因素之一。】到底是你想要談還是人家想要找你都說不清楚,美國已經在南韓在越南找了代工了,為什麼台灣還要多開一個廠?去年不是早就傳了MODERNA要代工,也拒絕,az要代工,也拒絕,到底台灣這麼窮這麼小氣又這麼高傲,這種氣質抗疫是怎麼培養出來的啦?
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這陣子開始在家遠端工作了,早上起來我通常都會泡一杯黑咖啡當作醒腦儀式。今天喝的咖啡比較不一樣──是 #享So有機綠茶咖啡。
享So有機綠茶咖啡使用的是南投的冠軍有機綠茶,搭配阿拉比卡單品有機咖啡豆,一打開包裝就能聞到濃濃的咖啡香,心情都好起來了!一入口咖啡的味道很明顯是主角,但是綠茶跟咖啡調配的完美比例,讓這款咖啡喝起來不會像一般的黑咖啡那麼苦或酸,反而是非常順口的,害怕黑咖啡會太苦的人也適合嘗試。當中的綠原酸、兒茶素和咖啡因,也能提高代謝力和囤積說掰掰。
在工藤孝文醫生著作《綠茶咖啡減重法》有提到──我每天都在思考,「任何人、就算意志再怎麼薄弱的人,都能身體力行的減重法」是否存在。任誰都能隨手取得的東⻄。程度簡單到就算意志不堅定,也能持續執行下去。方法有所根據。思考過後,我所發現的便是綠茶與咖啡。
非常時期不上健身房,在家更要好好控制飲食。每天搭配2-3杯的能享So有機綠茶咖啡,相信我的減脂之路相信能繼續堅持下去的!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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