#非常充實的星期五😌😌
最近有點喜歡拖地(好啦嚴格來說是扶著著拖地機走遍全家😆😆)可能也是因為用到很喜歡的拖地清潔劑,有很舒服的純天然精油味、而且還能驅蟑驅蟲👍👍👍,再搭配新來的小綠綠,整個覺得很療癒😌😌(昨天終於忍不住跟園藝行訂了植物,一直不能出門、那至少讓我能把小綠綠搬進家門☺️☺️)
下午有一個moment覺得很欣慰,我跟虎說拜託你幫我一個忙,我現在整個需要專心一下下,可是妹妹一直問我問題我沒辦法回她,能不能拜託幫我當她的折紙小老師一下下拜託🙏🙏🙏
然後他就也沒說好但也沒說不好(重點)半推半就的就在我請妹妹搬去哥哥旁邊?有什麼事都問哥哥之後,兩個人一起安靜的摺紙⋯⋯天啊!這是什麼美妙的moment!雖然只不到30分鐘,但這已經是自從閉關以來(看電視不算) 他們最和平相處的一次了(感謝老天爺😌😌
#後來就在哥哥覺得妹妹折飛機就好
#妹覺得飛機太簡單不想要就吵翻了
阿對!下午還有去幫忙出貨,好久沒包貨,覺得包貨還蠻紓壓,只是忘記昨閃到腰,同一個姿勢太久,現在整個僵硬很難動😅😅,但不管!護目鏡全數都出發了噢耶💪💪💪
#來來社團加起來
#CPU的好好生活
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摺紙 紓 壓 在 與愛連結 - 張宇傑諮商心理師 Facebook 的精選貼文
【紙飛機】
嘿,你上次摺紙飛機是幾歲的時候呢?
宇:請你在紙張上半寫下「一個紓壓照顧自己的方法」,然後在下半寫下「一段安撫支持自己的話語」…都寫完了嗎?非常好,我們來摺紙飛機吧!來,看到這裡的教學影片…好,每個人都擁有一架紙飛機了嗎?請你拿在手上晃動一下,讓我知道你已經好了,非常好。來!把這個(拎起呼吼)想像成你想要關心的自己,等下我數到三之後,讓我們一起將你的溫暖射出。好,1,2,3!哇~現在,來前面撿回一架紙飛機,打開來看看,通常你不會拿到自己的,你可以看一下內容,這是全場夥伴要送給你的邀請,如果你更幸運拿回自己的,代表你想到的紓壓方法與這段話語,真的很適合你,不論哪架飛機,都乘載了今天全場夥伴對彼此的關懷與祝福。
嘿,親愛的
有多久沒為了自己摺一架紙飛機呢?
請好好記得
你是如此值得被愛:)
中華民國財政部
#主管人員研習班第2期
#舒紓壓力趣
#財政主管人員紓壓療癒講座
摺紙 紓 壓 在 Facebook 的最佳貼文
來看看改良版鳳梨摺紙的製作過程吧!
實際摺紙過程花了1-2小時,
所以其實縮時攝影或是快速播放都無法呈現很多細節,
有興趣的朋友可以參考《設計摺學》這本書,
或是當面分享摺紙步驟
日後的摺紙分享
我會嘗試把關鍵的方法慢速拍攝,
重複性的再放加快速度。
感謝大家的建議~
觀看書寫示範可以直接滑到01:54
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✒ 筆: ystudio 物外設計 雲龍箔鋼筆 f尖
💧 墨: Sailor 金木犀
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