《神農餐桌。米加工06》
我們邊吃邊聊,聽著艷庭姊(Wusay)談起舊日手工杜倫(麻糬)的美好,看她捏取麻糬放在月桃葉上,綠意襯著白皙,有如閩南的粿,上頭放些辣椒、山豬皮或西勞(Silaw)等,光是看著,食慾就來了。吃的時候,捏一口麻糬吃一口菜,停不下手,停不了口,這種美味,可以讓眾人的眼睛彎彎笑著。
趁著胃還沒飽,她表示還有甜版麻糬,將白淨的麻糬捏搓成一小球,沾些花生粉或糖粉,有些類似閩南人的吃法,但艷庭姊(Wusay)表示在她的記憶中,阿美族也是這樣食用,然後她忍不住再次提到以往的麻糬口感較現代好,機器做的就是差了那一些些感覺,那種很難形容的彈性和鬆感的結合……。
此時此刻,我腦中浮現芭芭拉·史翠珊唱的The way we were ,涼風自草地越過窗戶,這感覺頗好。
關於對麻糬的口感變化,我確實有許多想法。譬如製作麻糬的糯米品種,就少有人認真探討。大體上,糯米可分為長糯和圓糯,前者較有嚼感,適合做油飯,後者的黏性較高,通常做湯圓或麻糬。若是進一步精確細分,就要由米種的直鏈澱粉和支鏈澱粉結構談起,支鏈澱粉含量越高者,黏性越強,因此不同品種的糯米,會隨著支鏈澱粉的含量而決定加工後的黏性,基於此因,若是要確認口感,第一步就是要搞清楚糯米的品種。目前市面的糯米約有十多種,但建興碾米廠的梁正賢先生表示,在台東的圓糯米多數是「台東糯31號」,因為種苗可自台東農改場取得,假使如此,艷庭姊(Wusay)認為現在的麻糬口感不同於以往,純屬合情合理,畢竟這些年來,糯米稻種早就和以往不同。
換個角度,麻糬的製作方式當然也是影響口感的變因。我在關山的「南島秧滿田」有著深刻體驗,這次為了台東慢食節的神農餐桌,「南島秧滿田」準備推出客家的牛汶水,也就是客家的麻糬。雖然原住民的糯米麻糬和客家糯米麻糬的傳統製程截然不同,前者將剛煮好熱騰騰的糯米,揉捏為飯糰,放進石臼或木臼,以木杵捶打敲擊,讓糯米產生黏性,後者將糯米磨成米漿,脫水做成粿粹,經過雙手或機器搓揉產生黏性,再以炊蒸或水煮加熱。不同的製程,都遇到相同的問題,那就是機器漸漸取代手工的趨勢。
(待續)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,經典的年菜甜品—八寶飯 它象徵了『團團圓圓』、『大吉大利』的內涵 軟糯可口的豆沙糯米飯加上香甜的蜜餞、果仁,一直甜到心裡, 讓人感覺到家的味道。 新年來臨之際,祝大家來年就像八寶飯一樣,甜甜蜜蜜、吉祥如意 食譜示範: 艾莉老師 粉絲專頁:艾莉.烘焙.烹飪 https://www.faceboo...
支鏈澱粉結構 在 C2食光 Youtube 的最佳解答
經典的年菜甜品—八寶飯
它象徵了『團團圓圓』、『大吉大利』的內涵
軟糯可口的豆沙糯米飯加上香甜的蜜餞、果仁,一直甜到心裡,
讓人感覺到家的味道。
新年來臨之際,祝大家來年就像八寶飯一樣,甜甜蜜蜜、吉祥如意
食譜示範: 艾莉老師
粉絲專頁:艾莉.烘焙.烹飪
https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
八寶飯主要是以糯米為主要材料來製作,糯米與一般食用白米的澱粉特性不同,先為大家介紹,澱粉可分為支鏈澱粉(Amylopectin)以及直鏈澱粉(amylose),如果含支鏈澱粉比例較高,烹煮後的質地會較有黏性,因為結構複雜容易接觸消化酶被分解消化,但是也因為分支點較多,所以容易消化不完全,這也是胃腸功能不佳的人容易產生脹氣的原因。
營養師貼心小叮嚀,八寶飯常給人熱量偏高的印象,但是透過創意巧思,也能把八寶飯變成健康美食喔!如將部分糯米替換成五穀雜糧、紫米…等,可以增加膳食纖維的攝取,也能夠增加花青素及多酚的來源!
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Ingredients:
A kumquat cake.
300g round sticky rice
30g raisin
Adequate amount of lotus seed
Adequate amount of jujube
Adequate amount of crystal sugar
Water
Red bean paste
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糯米飯食材:
圓糯米 300g
水 1大杯
橘餅 1顆
葡萄乾 30g
(圓糯米:水=1:1)
其他食材:
蓮子適量
紅棗 適量
冰糖 適量
豆沙 1大碗
做法:
1.圓糯米不用泡,洗好備用、橘餅切碎、葡萄乾備用 (若硬掉,可泡 水)。
2.加冰糖與少許的水將紅棗與蓮子 蒸熟,蒸好鋪在直徑約15cm圓形的 碗底。
3.起油鍋炒香糯米,加入葡萄乾與切碎的橘餅,放入鍋中蒸成糯米飯。
將蒸好的糯米飯壓入碗中,但中間略留空間,將豆沙放入,再用糯米飯填滿並壓緊,倒扣入盤中即可。
4. 可放冷凍庫保存,要吃的時候再蒸熱即可食用。
#八寶飯 #BabaoRice #年菜甜點
#Chinese New Year Dessert
支鏈澱粉結構 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
人人都吃粟米,可不代表人人都了解粟米,除了打邊爐必吃的超甜粟,粟米這大家族還有數不盡的成員,味道、質感、澱粉和糖分都不同。
粟米家族中最為人熟知及喜愛的品種是甜粟米,sweet corn,名字來源自高含量的糖分,可達 12%至25%,日本部分品種更可高達30%。特點是皮薄、汁多、質感爽脆、味道甜美,無論生食當水果或前菜,煮熟後放上一片融化中的牛油,或是起粒後製成罐頭,都是極受歡迎的食法。泰國菜中常見的粟米筍( Baby Corn),就是甜粟米未成熟時摘下來的材料。
糯粟米,Waxy Corn,是中國獨有的粟米品種,秦漢時期已有記載,但直至民國初年才被世界知曉,耐旱抗風力強。它只含有支鏈澱粉,加上胚乳結構特殊,有如最堅硬的蠟質,咬下去煙韌如蒸熟的糯米而得名。除了簡單的燒、白烚,也可用來煲粥,能健脾開胃。
馬齒粟米佔種植粟米中的最大比例,佔美國近九成產量,但沒多少人見過真身。多數用來給牛豬雞魚當飼料,就是用來做生物燃料,還會磨粉提煉澱粉,來生產加工食物,絕少原條上桌。粟米粒頂端含有低直鏈澱粉,在乾燥時會凹入去,就像牙齒一樣,所以稱為馬齒粟米。味道一般,多數作畜牲飼料。
以上只是基本分類,另外還有做爆谷的爆裂粟米,因為澱粉質排列緊密,遇熱水分膨脹,容易爆裂。每一種粟米還有成千上百款品種,就像糯粟米單在中國,已有五百多種。因為粟米是基因易變種,很容易就有新品種出現,它們光合作用特別有效率,容易適應不同地區的氣候,所以全世界除了南北兩極,每處地方都可出產粟米,亦令粟米品種多得沒人能分得清楚。
粟米品種,紅橙黃綠青藍紫幾乎一應俱全,其實顏色無關味道及品種,因為外殼只是受父母基因影響。像甜粟米,的確以黃色為主,但日本北海道以超甜粟米聞名,部分粟米就是白色的,不是愈鮮黃就愈甜。糯米粟也一樣,有黃色有白色有黑色甚至是黑紫相間。顏色反而對粟米所含的維他命有影響,像黃色粟米就含有胡蘿蔔素,所以有維他命 A,白粟米就沒有了;而藍色粟米就有特別高的鐵質及賴胺酸。
記者:陳佳男
攝影:《飲食男女》攝影組
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支鏈澱粉結構 在 C2食光 Youtube 的最佳貼文
外型呈長條狀的湖州粽,口味較單純,內餡只有醃漬過的鮮肉,鹹蛋,糯米簡單調味,再以小火水煮的方式煮熟,吃起來有著軟黏的口感,米粒吸收了豬肉的濃郁香氣。
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
粽子主要是以糯米為主要材料來製作,糯米與一般食用白米的澱粉特性不同,先為大家介紹,澱粉可分為支鏈澱粉(Amylopectin)以及直鏈澱粉(amylose),如果含支鏈澱粉比例較高,烹煮後的質地會較有黏性,因為結構複雜容易接觸消化酶被分解消化,但是也因為分支點較多,所以容易消化不完全,這也是胃腸功能不佳的人容易產生脹氣的原因。營養師貼心小叮嚀,粽子常給人熱量偏高的印象,但是透過創意巧思,也能把粽子變成健康美食喔!如將部分糯米替換成五穀雜糧、紫米…等,可以增加膳食纖維的攝取,也能夠增加花青素及多酚的來源,另外,內餡部分也可以減少肥肉比例,提高瘦肉占比,豬肉替換成雞肉…等方式,都能享受美食享受健康!
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Ingredients:
600g pork shoulder butt
4tbsp of soy sauce
1tbsp of oyster sauce
1/2tbsp of rice wine
1tbsp of sugar
2tsp rock salt
A little green onion
A little ginger
Long glutinous rice
1tbsp of sugar
1tbsp of oyster sauce
3tbsp soy sauce
1tbsp of rice wine
1/4 tbsp of white pepper
1 tsp salt
Salted egg yolk
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醃肉食材:
猪胛心肉600g
醬油4大匙
米酒1/2大匙
糖1大匙
蔥少許
薑少許
蠔油1大匙
粗鹽2小匙
糯米調味:
長秈糯米1斤
醬油3大匙
米酒1大匙
白胡椒1/4匙
鹽1小匙
糖1大匙
蠔油1大匙
其他:
鹹蛋黃
粽竹葉
步驟:
1.粽葉需泡水3~4小時軟化
2.將豬前腿肉放入醃料,放進冰箱醃製一晚
3.長糯米泡足2小時以上的水,完全瀝乾水分,將糯米調味後拌炒
4.竹葉2片為一組,下方1/3處捲起成漏斗狀,先盛裝一大匙糯米,鋪成長方狀
5.放上適合的豬肉條,鹹蛋黃,均勻鋪上2大匙糯米
6.包好的粽子放入煮沸的熱水中水量必須完全淹蓋粽子,蓋上蓋子大火煮3小時
其他影片:
滷豆干:https://youtu.be/fROLuhq-GDg
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#粽子 #Zongzi #pork