關於 改善手腳冰冷食療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我一向的血氣唔好，手腳經常冰冷，經期都會唔準時，女人真係需要保養，照顧好自己日常養生，經期前後我都會煲下紅棗水飲，最近試飲「紫金堂」極品紅棗茶 及 紫金黑豆水，天然滋補，女士的恩物。✨

《極品紅棗茶》❤
養血、養胎、養紅顏
* 特選無硫磺天然紅棗
* 有蛋白質、維生素A、C及鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質元素
* 補中益氣、養血安神、改善失眠、健脾益胃、日常養生佳品

《紫金黑豆水》❤
利水消腫，修復身體
* 嚴選青仁黑豆
* 黑豆有「素雞精」的美稱，一包即可滿足人體一天所需鉀、總水解胺基酸及鈣、鐵等營養素
* 利水消腫、促進新陳代謝、調節生理機能、補腎抗老化、適合日常養生飲用

✎飲後感 :
「紫金堂」極品紅棗茶 及 紫金黑豆水是獨立包裝，十分方便，即開即飲，或放入熱水3至5分鐘坐暖，建議日間飲用。☀濃郁的紅棗味及黑豆味，飲後抵抗力好了，第二天起床見到自己面色白裡透紅，好氣色，經痛都有緩和的情況，適合養生人士飲用。❣️

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極品紅棗茶
https://store.tasteforlife.com.hk/tc/product-detail/t1

紫金黑豆水
https://store.tasteforlife.com.hk/tc/product-detail/t6

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番茄降膽固醇新喝法！番茄醋3個月甩17公斤的祕密🍅
【想瘦這樣喝✅】#番茄 能降低膽固醇，預防及治療高血壓、糖尿病、血糖過高等疾病。並且幫助減肥、排除體內的老廢物質😎，兼具潤腸通便、消除水腫等效果👍！加入醋一起飲用，攝取暖身成分，改善手腳冰冷，提高新陳代謝，降膽固醇效果更佳❤～～

📌資料來源：中醫食療研究會會長 田村稻生
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【夠薑。除濕驅毒】

👩🏻不少OL 都食冰凍食物-珍珠奶茶、檸茶，加上出入冷氣地方，令「濕氣」積累身體 -有機會造成經痛、怕冷、怕風吹，吃凍野就肚痾，手腳冰冷，甚至鼻頭都冷！

☘️薑的功能，就是濕散寒、治胃寒腹痛。同時，薑具有一定的利尿功效，有助於消除「水腫型」的肥胖。

💁🏻‍♂️如果有三高困擾+加上寒濕

以下2點作調理建議：

1）做三伏天灸
而天灸則可有效驅寒，達致輔助治療效果。對於體質虛寒引起的反覆感冒、胃脹、腹瀉、手腳冰冷、經痛、不孕、私密處感染，都有不錯的療效。
來緊是夏天天炙伏，記得要做灸💁🏻‍♂️

2）清理代謝廢物+軀寒食療

👉🏻生薑汁+ 穀物粉 作為第一餐

💁🏻‍♂️適合血脂高人士：養心紅麴穀物粉

養心穀物物 👉🏻https://bit.ly/37ZOI8K
☘️紅麴、薏仁、紫山藥、茯苓、芡實
薏仁可除濕；紫山藥、茯苓、芡實可健脾；紅麴助降血脂.

💁🏻‍♂️適合血糖高人士：養脾及養肝穀物粉

養脾南瓜粉 👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi
☘️南瓜具有補中益氣；外國也曾有研究分析南瓜中的植物化學成分，可能有降血糖和血壓作用。

養肝綠茶粉👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5
☘️ 綠茶中的兒茶素可減少脂肪，改善肝臟機能。白芝麻能補中益氣、滋養五臟；黑芝麻則有烏髮、通便、解毒功效，更有對抗氧化，同時預防糖尿病等功效。

❤️睡得好是控糖關鍵，提升睡眠質素

沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho

如情況嚴重，建議盡快求醫面診。

下次post share食療的重要資訊及按摩方法。

♥ 聊天時間 ♥

太好了～
這幾天剛好下完雨 氣溫開始掉
超適合喝這湯！！


我個人經驗
喝一次就很有感受
除了當晚會睡得很好以外
明顯四肢有種溫溫熱熱的感覺

月經期間/皮膚有狀況/感冒未愈身體不爽
有以上情況也盡量不要喝這湯
如果不清楚適不適合自己
可以問問中醫或找找資料:)

利申 - 中醫推薦我煮這湯
但份量我是煮過幾次去抓自己喜歡的味道

利申2 - 真的是不專業廚房
所以過程有改善的地方歡迎告訴我
我也是一邊煮一邊學習:)




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＊Disclaimer -

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我只會跟有興趣的品牌與產品合作。

而合作條件必須包括我可以分享真實用後感，不能只跟稿講。

80 今年冬至來點不一樣的 #桂花酒釀湯圓 ｜ 冬天・冬至 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 78 #桂花釀 #甜酒釀 #冬至湯圓 #暖呼呼 #養顏美容 #美味 #美味い #scrumptious

冷颼颼的天氣最適合來一碗熱呼呼的桂花酒釀湯圓了，桂花與酒釀淡淡迷人的香氣，喝了會讓人感到特別地甜蜜、幸福又滿足，常吃酒釀還能改善手腳冰冷的效果喔！酒釀和桂花一起更有養顏美容嫩白肌膚的功效喔！冷冷的冬天也特別注意身體的保暖喲！

1.甜酒釀適合在寒冬進補食用，熱食具有健身暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，胃寒人群飲用，而且吃酒釀還能益氣生津，活血止疼，尤其適合正在坐月子的女性食用。

2.酒釀對於平胸女性來說也算是豐胸佳品，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環，能夠起到豐胸的作用。

3.酒釀還有促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、潤膚等功效。

4.桂花的好處有：具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。


桂花酒釀湯圓
材料：
花生湯圓 一盒(甜餡皆可)
甜酒釀 半碗
桂花釀 三大匙
雞蛋二顆
砂糖 適量
水 1000c.c.

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新


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每到冬天時間，不少女士就算穿上厚厚的禦寒衣物，雙手和雙足都很冰冷，註冊中醫師楊明霞表示，手腳冰冷分為幾類體質的人，首先是氣虛人士，中醫的陰陽氣血是人體最基本的東西，氣等於能量，氣不足、能量少，溫暖身體的能力會比較差。如果氣虛情況長時間沒有改善，就會出現陽虛體質，手腳冰冷會更加嚴重......

足本訪問： https://bit.ly/3dWQppm

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