在購物台服務只有短短的半年時間,其中一個收穫就是認識 程珈琪 Jiaqi Tiang 和 Shin Kong 康霹欣 這兩個瘋女子。 ❤️
她們算是我很後期才認識並熟絡的朋友,你知道人越長大,後來才認識的朋友是很難輕易交心的,但大剌剌的咱們三還真是一拍即合。#主持的時候要專業下節目要多三八有多三八
當初沒有接受購物台的全職邀約,轉個身開了青青著實嚇著了她們,怎麼還沒回過神來就蹦出一家餐廳,所以我可以明白珈琪用風風火火來形容這件事的心情~ 😂
今天她和先生來青青坐坐,又看到我眼睛發光的樣子了(想到要做一件事很有動力時的樣子)謝謝幫我寫這篇分享文~ 😘
众籌來到 #倒數4天 了,如果你還沒看我的提案,給我三分鐘時間,讓我們一起用好內容改變社會~ 好嗎?
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#程珈琪 (新聞主播 / 電視主持人)
自从风风火火地开了青青后,接下来的这个Project又是一个让我看到她眼神在发光,滔滔不绝叙述proposal的时刻。
马来西亚的网络世界需要更好的内容,也必须有更多有素质的网民来鉴赏。网上哗众取宠,未经证实的消息很多,你我身边的人很有可能就是帮忙传播的“帮凶”之一。这也是板娘想要尽力改变的地方。
踏出文创的这一步,肯定是艰难的,但就好像上次开青青一样,这位板娘也是心口一个勇字,满腹热诚地想要制作更多好内容,慢慢地改善这个浑浊的网络世界。
让好内容来改变社会当然不是一朝一夕的事,但总有人要做,才能实现不对吗?
所以,大家除了做一个尽责的网民外,也希望你来了解盈盈的这个众筹项目 #螢光筆工作室,看看能不能帮助板娘达到众筹目标❤️❤️
#可以去盈盈的page看更仔细的proposal
#网络世界真假不分
#教导更多人学会看有素质内容
#众筹只剩下最后3天
#赶紧去看看
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”...
教导更多人学会看有素质内容 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁,除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一,人们经过一年的辛勤劳动,总想在这春节期间放松、放空,甚至放纵,欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期,健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生,“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。
煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病,经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。
劳逸结合是养生的关键之一,但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹,流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集,或和亲友们聚在一起打麻将,都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻,进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作,可以预防或缓解少动而引起的痹痛。
普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法,也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔!
章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理
附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高,饮食结构改变,肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观,给日常作息带来不便,还容易引起物质代谢和内分泌异常,同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗,现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂,效果并不是非常理想,且有较大的副作用。
针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,它是以中医的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重,但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积,减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为,肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素,导致水液代谢失常,脂浊淤积于体内而造成的。因此,针灸治疗肥胖病,主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统,加速身体能量的新陈代谢,调整全身各系统的紊乱状态,使之趋于平衡,从而达到减肥的目的。
现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入,另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。
对于针灸减肥的施治过程,针刺是针灸治疗的主要手段,针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近二十个左右。常用的腧穴包括:曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。
对于肥胖患者来说,减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒,不可半途而废,减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼,控制脂肪和糖类的摄入,切记勿暴饮暴食,多吃高纤维素食物及水果蔬菜等,晚餐少食,对食盐的摄入也应适当控制,否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者,不要盲目减肥。
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