咫想跳舞｜課程介紹✨
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〖兒童瑜伽/親子瑜伽〗
孩子們的瑜伽課所著重的，不只是身體的練習，除了「調身」之外，還有「調息」與「調心」總共三個層面，共同幫助孩子達成內外在的穩定和諧。
孩子不但能在瑜珈課中跟著故事情節一起扮演各種動植物，充分活動身體，也可透過許多有趣的呼吸遊戲，讓大腦逐漸恢復冷靜，同時配合簡單的靜心練習，尋得內在的靜定並釋放情緒壓力。
爸媽陪伴孩子一起做瑜伽，也能鬆懈平日生活的緊張，透過雙人瑜伽及肢體接觸，與孩子展開正向互動，讓親子感情更融洽親密。
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由Phoebe老師授課
上課時段
每週五 13:30-14:30(60分鐘)
每週六 13:30-14:30(60分鐘)
（視報名情況決定開課課程）
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#適合對象 ：
兒童瑜珈適合4-9歲，可以獨立上課的孩子
親子瑜伽適合爸爸媽媽帶2歲以上到6歲的小朋友，一起活動身體、增進感情～
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〖樂齡/孕婦瑜伽及成人瑜珈〗
上課內容包括在體位法中養成好的姿勢，增強肌力及穩定骨盆，讓行走坐臥流暢自如，並透過調息法和靜坐平衡神經系統，培養對於自己身體、呼吸的覺知，強化與寶寶之間的正向連結。
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由Phoebe老師授課
上課時段：
每週五 14:50-15:50(60分鐘) / 16:10-17:10(60分鐘)
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#適合對象：
適合想透過安全有效的瑜伽練習，讓身心更加舒適、放鬆的朋友。
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【關於Phoebe老師】 瑜珈這檔事 Oh,My yoga
更多關於我們的資訊，請點：https://linktr.ee/hi.aladc
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新北孕婦瑜珈 在 [懷孕] 揪一起上孕婦瑜珈(新北板橋) - 看板BabyMother 的推薦與評價
不知道版上有沒有新北板橋附近的孕媽咪、有興趣一起上孕婦瑜珈
板橋國民運動中心有開孕婦瑜珈，九堂課才 1600 左右，超划算的！
新生在 10 月底前報名成功還可以打 95 折喔
我想揪人跟我一起上
11/5～12/31 周一上午 11:00-12:00 何瑾軒 老師的課～
其餘開課時段請見：https://www.bqsports.com.tw/upload/20181011132520GMZfZd6.jpg
我上兩週去報名，工作人員告知報名人數如果不滿 7 人，就無法開課
但我只有周一這個時段比較方便阿～～很希望周一的課可以開成功
所以上板橋板來揪看看，看能不能順利揪到 7 人開課 QQ
如果無法成功開課，運動中心也會全額退費，不用擔心會被扣任何的手續費
有興趣的媽咪們快一起來報名吧～～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.179.137
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1540370128.A.67F.html
今天早上打去問已經有４個人報名了喔
再來３個就可以成功開課了阿～～～
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