上山後,每個人都有義務照顧好自己。
關於登山安全,你了解多少?
一場將生命牢牢握在自己手中的課程!
給想要計畫自主登山、擁有更強的野外技能的人!
⛰ 登山新手的『 自主登山能力養成計畫 』 十堂課 ⛰
100mountain百岳 X 羌虎跨域領域
#超搶手熱門課 #台北高雄同步報名
「你應該先學好基礎山野技能並熟練,再上山。」
#這能力讓你把自己的生命牢牢握在自己手上
本課程將有系統的引導登山初心者,
循序漸進養成 “ 獨立自主 ” 的登山能力,
包含理論與實作,帶著正確的觀念進入戶外、了解戶外。
“ 7/6 中午12:00 準時同步開放報名 ”
台北場 👉 https://bit.ly/3g8e3Po
高雄場 👉 https://bit.ly/3g4irPB
【 獨立自主登山能力養成計畫課程 】
課程:共10堂( 6堂室內課、4堂室外課 )
時間:室內課固定 19:00 - 21:00
課程地點:台北旗艦館( 台北市內湖區新湖二路8號4樓 )
高雄總店( 高雄市前鎮區民權二路456號 )
適合對象:
❶ 入門零登山基礎。
❷ 一兩年登山經驗的初學者,想有系統加強山野技能。
❸ 登山社團幹部、社員增加實力與戶外經驗。
課程費用:百岳會員優惠價格 六堂室內課共 2,200 元(原價 2,500元)
** 快速加入門市會員:請依報名網頁上加入方式,即可享有優惠價。
** 室外課另外收費。
【 室內課程內容 】
- 登山四核心能力概論
- 認識登山裝備:登山鞋、背包、雨具
- 登山導航、登山糧食、登山風險管理概論、野外急救概論
【 室外課程內容 】
- 走山路技巧、背包打包、戶外炊煮練習、登山體適能訓練
- 導航課程實作、走山路技巧複習
- 登山迷途自處原則、帳篷搭設、野炊實作、高山症判斷處置
- 課程驗收訓練:嘉明湖 戒茂斯
【 師資介紹 】
黃耀禾 / 羌虎跨域生活 執行總教練
登山資歷 18年
認為進入野外從事任何戶外活動就像翻書,學無止盡,而台灣的山林野地就像一座藏書豐富的大圖書館般深不可測。同時身為登山課程講師、溯溪教練、消防山區搜救訓練教官、高山嚮導、從不同經歷中淬煉成羌虎 007的登山哲學。
#100mountain百岳 #羌虎跨域生活
#進入山林建立基本知識 #登山風險管理
#野外急救 #登山迷途自處
#您的登山安全是您的責任
新湖二路26號6樓 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳解答
還在摸索登山糧食怎麼準備?有限的條件下,如何配給糧食?怎麼規劃多天數的山上菜單?登山也能兼顧營養?燃料怎麼計算?零廚餘怎麼包含進去?就讓 #佛系自然人 岱鑫來教你登山糧食的秘訣吧!
立即報名 👉 http://bit.ly/2ATAl4O
【 登山糧食面面觀,入門糧食規畫 】
日期:2019年10月26日(六)14:00 - 16:00
地點:台北旗艦館(台北市內湖區新湖二路8號4樓)
人數:限額 60人
** 費用:$ 250 元 / 每人
報名到場者將提供滿額折價券乙張,以及會員限定漫行百岳登山護照乙本(每人限領一本)
來這報名 👉 http://bit.ly/2ATAl4O
【 課程簡介 】
吃飯是在進入山林前,最適合臨時抱佛腳的工作,如何在 “ 有限的背負能力 ” 中提供無限的想像,讓身心靈獲得最佳的慰藉。講師身兼戶外教育工作者、廚師、餐會設計者多元經驗,分享更多的可能性,期許有一天山中料理成為理所當然的爬山理由。
【 課程內容 】
✔ 登山糧食計畫-營養、保存、食物選擇
✔ 零廚餘有可能嗎?
✔ 菜單設計原則-行動糧、燃料計算
✔ 廚房管理
✔ 任性vs.韌性
【 講師簡介 】
李岱鑫
自詡「 畏苦怕難 」佛系自然人,登山過程會戲稱,爬山就好比當一頭勤奮的豬!只要吃飯、走路以及睡覺!
自助完成尼泊爾EBC/GOKYO環線、無動力帆船台灣至香港這些美好的經歷,沒有因此成為戶外人,反而致力於戶外料理的想像。清大碩班畢業後到高雄餐旅大學學習西餐證照班,是偏離的起點。
家族在傳統市場經營超過三十載,結合過去自身體驗學習十餘年的經驗,成立TABLEO戶外廚房,希望透過料理傳遞幸福,在大自然的各角落提供意想不到的料理體驗。
Facebook 粉絲團: Table O-戶外廚房
https://www.facebook.com/OutdoorKitchen.LadyKids/
新湖二路26號6樓 在 蕾菈 Laira Facebook 的最讚貼文
果然大家都很期待精彩賽事,
蕾菈PO文的時候看是還有票的,
但又沒過多久票就被搶光啦@0@
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Garena 傳說對決 【GCS職業聯賽春季冠軍賽】開始售票啦啊啊啊~~~
不知不覺中,
持續關注的春季GCS已經過了4個月,
即將進入最冠軍獎盃的爭奪了!!
而且冠軍戰隊到時候還會代表GSC賽區到洛杉磯出戰2018AWC世界盃耶!!
常常看比賽看到覺得胃痛的蕾菈都緊張起來了😂
想跟蕾菈一起觀賞精彩賽事嗎?
那就趕快來搶門票吧!!>w<
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🏆冠軍賽比賽時間:
5/26 (六) 15:00 開戰 (14:00 開放入場)
🏆冠軍賽比賽地點:
壹電視 (台北市內湖區新湖二路146巷18號1樓)
🏆售票資訊:
每票 NTD 200
5/6 (日)中午12:00 開始售票,購票方式如下:
1. 可至全家 Famiport 購票取票 (【FamiPort購買路徑】票券→展演娛樂→FamiTicket→運動→傳說對決 2018 春季職業聯賽冠軍賽)。
2. 網路購票:https://goo.gl/7ySzFo
🏆觀賽贈品:
1. 憑票可兌換靈靈炮艦船長永久造型
2. 2018 春季 GCS 冠軍賽限定束口袋
3. 2018 春季 GCS 冠軍賽限定粉絲加油棒
4. GCS 特別版手機指環扣 (共兩款,隨機發放不可指定)
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其餘活動詳情可見→ http://bit.ly/2HMiNcY
#傳說對決 #2018春季GCS職業聯賽
#別說蕾菈都沒事先公布會出沒的活動