斷食 想吐怎麼辦 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
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暑假胖了想說來個24小時輕斷食，從昨天晚上大概九點開始，現在下午五點超級「想吐」請問我該怎麼辦嗚嗚，整個古狗都爬完了但找不到原因，難道我就只能 ... ... <看更多>
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話說，生酮將近2個月，嘗試間歇性斷食2次約42小時。第三次原想挑戰120小時，卻在第44 小時時，使用新購入的血糖血酮機，測得「血酮值7.1mmol/dl，血糖68mg/dl」，著實 ... ... <看更多>
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前幾天晚上忍不住嘴饞吃宵夜麥噹噹，一吃完超滿足，但就開始脹氣，整夜睡不好，之後連續脹氣兩三天至今，彷彿打開脹氣的開關。
明明照三餐吃消脹氣藥，但水一喝多就會溢上喉頭，吃任何食物都脹氣，脹到想吐，怎麼排氣都排不完，男友都習慣我無時無刻大放屁了。
到底要怎樣脹氣才會停止呢？
搞得我現在都不太敢進食了，還是乾脆斷食會有用嗎？
有人有經驗嗎(@_@)
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