|無痛戒尿布之絕對不要恐嚇小孩|
哥哥自己說他已經長大了,不要包尿布睡覺,從9/4那天開始,晚上睡覺真的都沒有包尿布。但他在入睡前,會起來尿尿大概三次。而且三次都是間隔時間很短,可能一點尿意就起來,很擔心尿下去吧。
非常順利的渡過四個晚上,半夜他到底有沒有自己再起床上廁所我其實不知道,因為媽媽已睡死,偶爾我有醒來會摸摸他褲子有沒有濕。
但9/8那晚或是9/9早上真的尿床了!
鬧鐘一響眼睛朦朧還意識不清時,突然覺得好刺鼻的尿騷味,伸手一摸,慘了,褲子稍微濕潤的感覺,馬上叫哥哥起床換褲子,還好他躺在他的被子上側睡,所以只有褲子跟被子一點點濕而已。我沒罵他,只有趕快請他換好。
送上學路上,我說哥哥你要尿尿要記得起床,不要又尿下去了,知道嗎
妹妹見哥哥沒回應,竟然對他說:你要說對不起
尿下去這晚我睡不好,一直翻來覆去偷摸褲子,也在哥哥翻身時,趕快問要不要尿尿呀,可是我都沒得到回應⋯
又過了幾天,今早(第10天早上)又聞到尿騷味,這次連床單,保潔墊都有些濕潤和味道,趕緊和孩子一起拆了全拿去洗。
剛剛睡前
我笑著說你不要再尿下去喔,不然我讓你自己洗被子。
其實我是開玩笑,但孩子接收到的感覺並不是開玩笑,於是他鬧脾氣不去馬桶尿尿,他說他要包尿布,我堅持他長大了不用包,他急得哭出來,
我說努力你多天了,我有因為你尿床打你,罵你,還是真的讓你去洗被子嗎?
他才乖乖去馬桶尿尿不要尿布
#對於無法開玩笑的孩子真的不能這樣嚇唬他
#一緊張馬上退縮選擇逃避的孩子只能給予更多安全感
#就像暑假因為點心吃得慢被老師留下在教室_其他人隨著老師在走廊打掃_也造成陰影_從此害怕點心時間
#在家愛吃布丁愛吃香蕉的孩子沒能想像他會因為害怕吃太慢被留下而選擇跟老師說他不舒服他吃不下而不吃點心_或是直接看到點心就哭或吐吧
#教與養一樣難
#難在一個地方錯就要花更多心思去彌補去開導
#為了讓他相信不會有人因為吃太慢就被留在學校_我每天提早10分鐘到校_站在校門而不是車上吹冷氣_讓他一往校門走就能看見我是第一個接他回家的媽媽
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,#DELTA變種病毒 來了!傳染力超高 只要擦身而過就會被感染? #居家快篩試劑要如何使用 ?驗出陽性該怎麼辦? 打 #疫苗 不能揉 小心導致血栓? 買回來食物都 #噴酒精真的可以殺病毒 ? #如何正確消毒食物 ? 你有疫情相關疑問嗎? 醫師線上幫你來解答! ✨主持人 #陳欣湄醫師 #楊皓如 現...
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早 安 吃香蕉 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
快Tag你那位「愛吃香蕉🍌」的朋友!
你是否也曾在買香蕉時,會刻意挑選還未成熟的青香蕉,等轉黃成熟後才吃,結果沒幾天,開始出現了醜醜的茶色斑點就對它敬而遠之。
其實成熟度不同的香蕉具有不同的功效,可以按照自己的喜好和功效來選擇適合的香蕉,更能促進健康喔!
✅青色
尚未完全成熟的青色香蕉,含有更多的抗性澱粉,不容易被人體消化,卻有助整腸、穩定血糖、增加飽足感幫助瘦身。另外,青香蕉也含有許多水溶性纖維,除了幫助腸道蠕動,也能吸附並排除多餘的腸道膽固醇。不過鞣質較多,吃太多可能會抑制腸胃蠕動、加重便秘,要小心別吃太多喔!
✅黃色
香蕉漸漸成熟轉為黃色後,抗性澱粉會轉換為糖分,因此吃起來較為香甜。另外,維生素B群含量特別高,有助於代謝和美肌。成熟香蕉也含有山梨醇、果寡糖,能夠幫助腸道蠕動、促進排便。想要消除便秘的症狀,吃成熟香蕉才有用!
✅茶色斑點
放熟多天的香蕉會產生醜醜的斑點,但它們被叫做sugar spot可不是沒有原因的!過熟的香蕉含有許多可以攻擊異常細胞的TNF物質,增加可以抑制癌症的白血球數量,更含有豐富的磷脂,能夠保護胃黏膜、抑制胃潰瘍。且含有大量的多酚,能夠延緩老化。
日本酵素名醫指出,比起吃漂亮、黃澄澄的香蕉,在變黑、長斑後,香蕉的酵素多更多! 日本香蕉輸入同業公會網站也指出,追熟7天後的香蕉,可以讓血液中提升免疫力的物質增加。
了解這麼多香蕉的好處,就別再因為香蕉變黑、變醜討厭它們了,耐心等待其長出黑斑、發揮最大的營養效力吧!
主要來源出處:早安健康文章 /「香蕉頭尾綠易致癌?不同熟度功效不同,香蕉「長斑」抗老更強」
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早 安 吃香蕉 在 包子麻麻 育兒愛分享 Facebook 的最佳貼文
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中元普渡家裡應該很多零食了
但這團還是要入手啦🤣
寶寶食物鹽分控制很重要
一般大人吃的餅乾不能一起吃
超商的小饅頭含納量更是高得嚇人(別亂餵丫)
6個月以上寶寶食量增加
除了奶一定要加入粥.果泥或米餅滿足需求
所以,我家裡都要有一定安全庫存才會心安
出遊時
👉米餅在車上可以安撫寶寶被綁在汽座上的煩噪(噪音的噪很吵...嘴巴要讓他們動一下)
👉米粥開蓋子就能吃,直接解決寶寶主食問題(外面餐廳誰幫你準備寶寶粥?)
❤️重點是真心推薦好好吃,原料都是有機米、麥製成~
開團大家一起健康吃
。
【 2歲及4歲一起吃個不停 】
雞蛋糕上幼稚園小班什麼東西都喜歡吃吃看,但對無鹹淡的弟弟食物,早就看透!覺得無趣,這次開團的【#韓國Maeil友米友米 】米餅,硬是讓雞蛋糕吃到停不下來,弟弟狂翻白眼。
🧐#什麼好吃?
首推 #米圈系列 (花型/心型/圈型) 這款是有機大米+天然果汁製成,小小手一個一個吃,完全停不下來,強烈建議要倒到零食盒裡分批吃,給一整包一定整包嗑光。團購買十送一平均一包122元,以有機米餅來說大概就是落在這個價位,小孩很會吃,久久才能開一團,趁團購補貨啊~
次推 #速食果泥_米粥
果泥包子麻很推忙碌媽媽使用,比起自己動刀動果汁機,相對簡單食用而且好保存,寶寶6個月開始吃食量還不會很大,可以分量擠出來用矽膠湯匙餵著吃,香蕉、蘋果都是超超熱銷口味,果泥是稠的..不是稀稀水水的果汁喔。
米粥在包子麻家裡至少是20包庫存起跳,這個颱風天囤糧一樣重要!我家小孩開始吃副食品後,煮粥對我來說是件很難的事(廚藝差真的不是蓋的!),磨泥、切碎、準備少少量食材…一次煮同口味份量都很多,吃久小孩會膩..超。麻。煩…,索性七成是用市面冷凍粥品來煮,現在更好了出的是"及食粥"打開蓋子就能吃了!也可以微波或是熱水加熱,超濃稠香氣滿分,最討厭食物混食的雞蛋糕(毛很多)也買單。
【 穀物脆營養麥片 早餐好選擇 】
這個蠻大一包的,有機糙米+有機大麥+有機稻米3種穀物製成,沒有含玉米成份,維生素B2.B6.C.E..等8種也在裡面一次補齊,我們家直接泡牛奶吃 ,全家一起吃早餐很營養,媽媽又不用煮~哈😘
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早 安 吃香蕉 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
台灣一年四季都產的香蕉,富含能夠幫助平衡體內鹽分、預防改善高血壓的鉀,日本人甚至將之稱為「鉀的寶庫」,此外也是輕鬆攝取膳食纖維的來源之一。而香蕉怎麼吃更營養?日本管理營養士推薦兩種吃法,一種能提高降血壓效果,另一種不但幫您消除疲勞還能避免肥胖!
台灣也被譽為香蕉王國,香蕉除了有豐富膳食纖維,有利減肥,還被視為保護心血管、穩定血壓的好幫手!
日本東京慈恵會醫科大學附屬病院管理營養士赤石定典建議:吃香蕉配咖啡,能提高香蕉的控血壓效果。
香蕉中富含的鉀能排出體內鹽分,防止人體將大量水分送進血液中稀釋鹽分而讓血壓飆高;而日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊指出,美國醫療相關設施曾針對咖啡和高血壓之間關係進行過研究,發現常喝咖啡的人高血壓風險較低,實驗小組推測這可能是咖啡中的多酚「綠原酸」的作用所致。
赤石定典認為,每天吃1根香蕉配1杯咖啡,香蕉搭配咖啡一起食用則可能提升降血壓效果。在赤石定典參加的日本健康節目中,也邀請到5名40、50多歲的男女,進行為期10天的試驗,發現在實行這樣的吃法以後,全員的血壓都下降了。
香蕉先放黑再吃幫助消化吸收、消除疲勞、防止血糖飆升
香蕉買回來後,建議先在常溫中放5~6天、讓香蕉出現黑點再吃。赤石定典認為,此時香蕉中有助於消化吸收、代謝的酵素成分會增加,消除疲勞的效果更好。不僅如此,香蕉中的葡萄糖減少、對整腸有益處的Oligo寡糖卻會增加,因此有黑點的香蕉也不容易導致血糖飆升、造成肥胖。
日本管理營養士藤井步也指出,香蕉成熟後長出的黑斑是所謂的「糖斑(sugar spot)」,此時的香蕉甜度增加,特別推薦想吃甜點又怕胖的人食用,除了能滿足對甜點的慾望,香蕉豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等有助於減肥的營養素,更是其他甜點遠遠比不上的。
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比香蕉強5倍!火龍果抗老化、順腸道
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#香蕉 #咖啡 #鉀
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早 安 吃香蕉 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
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