是什麼這麼厲害➡️ https://iqueen.shop/J8tlD
連續7天當早餐居然少攝取了1000多大卡‼️ 正常吃還能維持身材實在太開心了🎉
先來問問大家早餐都吃些什麼?
飯糰?三明治?還是蘿蔔糕?
不只熱量高,而且高油高醣營養根本不夠啊!
我最近都用超能奶昔升級版來取代高熱量早餐
超級方便而且喝得滿足又健康😋
一直是M2輕次方超能奶昔的愛用者,最近又推出新口味了~
而且還是升級配方➡️ https://iqueen.shop/J8tlD
升級配方將濃縮乳清的脂肪跟乳糖幾乎去除
蛋白質含量又更高了
一包就含有90%蛋白質及25%BCAA支鏈胺基酸
重點是一包不到100大卡
根本打趴一堆高熱量的早餐和手搖飲
而且新口味也好好喝👍
草莓蔓越莓|黑絲絨奶茶|巧克力薄荷
每一款都有獨特的窈窕成份
🍓草莓蔓越莓
➡️ 添加MCT中鏈脂肪酸和專利白腎豆
➡️ 加速代謝阻截囤積、加強分解無負擔
☕️黑絲絨奶茶
➡️ 添加咖啡莓果和專利白腎豆
➡️ 加速代謝體內囤積、加強分解無負擔
🍫巧克力薄荷
➡️ 添加綠薄荷和酵母胜肽
➡️ 加強調控代謝油膩、增加飽足感
早餐喝一杯可立即補充營養又不用挨餓
因為每包奶昔含有專利藤黃果和魔芋纖維
可以抑制多餘吸收、增加飽足感
連續7天喝下來真的省下好多卡路里
維持身材更容易了👏
「我的100卡早餐」挑戰大成功‼️
如果你們還在猶豫早餐要吃什麼
那我推薦超能奶昔升級版給大家
你們也來挑戰看看➡️ https://iqueen.shop/J8tlD
#M2輕次方 #超能奶昔升級版 #我的100卡早餐 #代謝又控卡
明治 bcaa 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答
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0612
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#punk的減肥日記 #第三週 #day19 #良食日
這禮拜四天竟然就瘦了2.5公斤耶!!!🥳
不過我幾乎沒吃到基代,只做有氧,沒有重訓
所以肌肉跟體脂都有掉......
沒有刻意節食,但就真的(對健康食物!?)沒什麼胃口,所以也不強迫自己吃
此時此刻,我終於覺得肚子餓,但懶得煮、懶得去外面吃,甚至有點懶得吃,只好再度Pass晚餐😆
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#早餐🥣
🔸纖纖粉
🔸玉米三明治(老爸的愛心)、濃黑豆漿(同事的愛心)
這款濃黑豆漿真的很好喝!!比紅色的好喝,推推~
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#午餐🥣
🔸極纖錠、纖纖粉
🔸燙A菜、炒杏鮑菇、蔥蛋、水煎包*1(老爸的愛心)、香蕉*0.5
#午點🥣
🔸葡萄*4顆、巧克力派、西西里咖啡
#晚餐🥣
🔸晚餐pass
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Punk大推,很純的纖纖粉,這裡買:https://lihi1.com/EcFG7
想減脂,但不知道怎麼開始的人,可以參考這個組合~
8週健康研習營:https://lihi1.com/v8Ee7
$550折扣碼:punk (使用期限-2020/7/31)
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#船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫
明治 bcaa 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答
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0529
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#punk的減肥日記 #第一週 #day5 #良食日
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很純的纖纖粉,這裡買~https://lihi1.com/EcFG7
我建議可以先買這個入手,她還有一盒的,但價格滿不划算的
這組合大概就是單盒的買一送一價,所以~當然直接下手這個組合!!!
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這個飽足感真的很驚人,晚餐的拉麵我吃兩口就飽了
囊朋友還問我是不是在外面偷吃😂
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#早餐🥣
🔸纖纖粉
🔸韭菜煎餃*5
今天也是老爸的愛心早餐,而且是以前沒看過的新貨~
因為我弟說吃膩三明治了,所以最近都是比較肥胖的水煎包跟厚蔥餅
都是好吃的減肥地雷早餐XDDD
#早點🥣
🔸無糖拿鐵半杯
#午餐🥣
🔸極纖錠、纖纖粉
🔸絲瓜蚵仔、蚵仔煎蛋、豬腱肉、黑胡椒杏鮑菇
#午點🥣
🔸中型芒果半顆
#晚餐🥣
🔸極纖錠
🔸拉麵、唐揚雞*2、炸豬排*1、炸牡蠣*1、炸豆腐*3、厚切叉燒*1
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