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※ 引述《ozon (OZON)》之銘言：
: 我今天第一次喝乳清蛋白，盤林的即溶濃縮乳清蛋白。
: 老實說還不錯喝耶。
: 看板眾說乳清蛋白沒調味有多難喝，很苦什麼的，很驚訝他只有淡淡的乳香，
: 跟喝水一樣一下子就喝完了，而且沒有什麼粉塊狀的(一般奶粉常有)。
: 我平常飲食比較輕淡，可以吃的出味精的味道，所以大概是版眾口味偏重吧。
: 我覺得擔心難喝不敢買的可以安心購買。
喔 原來是第一次喝啊
等你喝過其他牌子的乳清你大概不會想再回頭買磐林了
我列出我的乳清史給大家參考，當然口味效果這種東西很主觀
想在推文中抬槓的就請免了
我剛剛才在鐵克那邊很剛好回了一篇磐林的文
磐林(我人生的第一次)：口味如同你所說很淡，效果我不與置評
因為一個初學者隨便練隨便喝就會成長，最難得的蜜月期
所以你要說他很有效我真的沒意見，至少喝過的人大部分會反對
在鐵克上我不好意思說，畢竟鐵克是我很要好的朋友
版上也有好幾家乳清的廠商在上面看(小木偶、磐林、神苗、BNS)
我不想讓鐵克不好做人，畢竟只要是比賽都一定會碰到廠商
我非常、非常不建議你買磐林，身體不要因此被搞壞了
小木偶(中華營養網)：我相信這是不少人很長期飲用的OEM乳清，口味總共變到現在
應該是第四代了，我從第一代開始喝，很難喝，後來進化到第四代
味道是有好一些了，但是效果呢？見仁見智，至少我已經仁至義盡
挺了小木偶很長一段時間，上上個月臨時叫了一包，我很失望....
接著請看下面
EAS、Designer Whey：等級一下子跳太快，一下從高階1A跳到3A去，原來乳清是這種世界
原來這才叫做乳清，不過最糟糕的就是EAS，名堂越來越多
品質已經不像當年領導者一樣所向披靡，當年又有噱頭又有口碑
現在只剩下廣告、無止境的宣傳，美國本土喝EAS的人越來越少
只能走低價割喉戰，例如在好市多推出的限量超值包，不值得買
Designer很棒，口感什麼的都很穩定在我心目中的TOP 3
很適合作代餐什麼的，但是如果要進步，他不會是第一選擇
IsoPure：這個應該版上沒有人有喝過，他是「完全透明」的乳清，零乳醣零脂肪
我只要有一丁點乳醣，我可能整天都蹲在馬桶上轟炸就好不用去健身房壓腹肌
真的太貴，我想我不是什麼有錢人，純粹嚐鮮，品質很高，價格也一樣高
MuscleTech：囧，跟Pro-rated差不多爛，價格差三四倍，永遠不會倒
跟「說好不提獵人261...」並列世紀十大之謎
Optimum：增重的我不推薦，他的純乳清OK，我喝了雖然說肚子還是會有小漲氣不舒服
但是對於一般人來說算是很好的純乳清，可以買，但是沒那麼好喝
Cytosport Muscle Milk：一公斤要花上快兩千的超級乳清，號稱含肌酸什麼的乳清蛋白
我想自己去買肌酸加進去還是會比你買肌肉牛奶還要省
Higher Power：Bodybuilding.com的自有品牌乳清，純粹就是便宜到炸開，不建議買
PVL，加拿大品牌，神苗國際代理：自己去歪拍看，神苗很多廣告詞都自打嘴巴
什麼超越XXX、YYY、ZZZ，最強乳清PVL！
結果還不是照樣賣那些被超越的XXX、YYY、ZZZ牌子
笑破大家內衣褲。
老闆本身自己問題很多，沒有選手想幫他代言
BNS，土雞裝洋雞最失敗的台灣牌子：
最早以擁有「Ronnie Coleman很有興趣想試試看」的乳清萃取當噱頭
Ronnie Coleman代言了ABB等等的牌子，就是沒代言BNS
後來才好笑，這種神話過的科技，連易而善奶粉早就用那種火星來的科技在賣了
買BNS不如買易而善，買六罐等於買一罐BNS乳清，還送最夯電動遙控車XD
現在都跑去大陸作了，用大陸充滿神秘力量的原料作出來的乳清運回來台灣賣
結果一樣賣超貴，也沒有比較有效，生意嚇嚇叫，跟MuscleTech一樣並列世紀十大之謎
BSN (Ronnie Coleman代言)：
先說好，他不是很便宜，但是是我最近半年來喝過最好的乳清
CellMass, No-Xplode都是很不錯的商品，不少Forum對BSN的評價很高
儘管最早是挖到Coleman代言，受矚目度很高之外
接著就是靠口碑了，台灣網拍賣得都太貴，我是託美國的朋友幫我帶來
就省了不少錢，純乳清Syntha-6，3磅/40匙，1600 (網拍賣1999還不含運費)
增重乳清TrueMass，18份，1800，等於喝一份一百
我只能說一分錢一分貨，VPX的產品也是很優，但是全台灣沒有人在賣
我也是買來自己喝，很讚
目前就最推BSN跟VPX這兩個牌子
ISS Research：很不錯的牌子，不過可能到了技術成熟期，沒什麼新產品問世的樣子
跟Prolab一樣，我現在就不喝了
GNC：完全沒考慮過，朋友送過快一桶給我喝，我發現真的很貴，跟MuscleTech有拼
效果當然也不是很好 (難怪我朋友當初送我送得那麼乾脆....)
買營養品就像買車一樣
第一台車你可能開到March、喜美civic 8、Toyota，你會覺得「啊這樣就夠了」
車子順順開不就好了
接著你有點錢，可以開Nissan出的高階車，你會覺得這開起來就超棒了
後來有機緣之下，開到了雙B，SAAB，VOVLO，你開始會動搖，好像以前的車不是車
然後你回頭折衷開一下Lexus，你說他好，他好像就是只有省油(省錢)可以講而已
要是說到駕駛、操控的樂趣
你還是會多花點錢去追求那種底盤穩若泰山、那種無可取代的貼背感跟舒適性
營養品也是一樣，誰不是從最便宜的開始吃
吃到後來就是比較那個牌子的效果比較好，而不是價格比較便宜
我去好市多買過牛排之後，我再也不會回去家樂福大潤發買牛排
儘管家樂福有點便宜 (其實價格也差沒多少)
但是一口咬下去，那種肉汁橫溢、馨香四飄的幸福感會讓你覺得花這個錢太值得了
不用花什麼錢，就可以吃到料理東西軍特選素材等級的牛排
當你照著鏡子，發現顯著的改變，肌肉變大、比例變好、線條更加明顯
我想辛苦訓練不就是為了這個嗎
而好的營養品，會讓你付出的心力，收到更高的報酬率
本篇端看個人的價值觀
我是那種只要有好效果，貴是無所謂的那種
你都要花的東西，尤其是這種Must-Buy Stuff
你就是講求相當明顯迅速的效果才買的不是嗎
不要想說便宜會有好貨，這在營養品中基本上是不會成立的
你買一張Ti-4400要跟一張兩三萬的G-Force 9開頭的跑一樣數據你要我怎麼救
我就遇過明明買文書機，然後問我要電腦要怎麼調才能跑天二特效全開不lag的鳥蛋朋友
我就算丁丁上身也救不了他
當然版上的每一位我相信都是很努力練習也很努力休息的
訓練方法也是跟著時代在走 (一定要去買黃阿文教練的書！必買！)
但是在這樣的前提下
當你沒有進步的時候 是不是要回頭看看你所挑選的補充品是好東西還是普通品
我喝過二十多種的乳清，其他一些拉里拉雜的膠囊就算身體吃到不舒服也照樣含淚吞下
我曾經去過台北Power House買過一桶3500的乳清，付錢的同時體驗到心如刀割的痛
我曾經偷偷喝乳清，不敢跟人家說，就像學生偷偷唸書都對外宣稱整天都在看電視一樣
我不敢自稱什麼乳清達人，有機會分享我會跟大家一塊討論
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