【7/27調降為二級警戒,降哪些? 】
➤➤➤ 首先提醒:警戒調降仍維持外出戴口罩,室內可放寬到50人、室外100人,人數放寬但仍須留意社交安全距離。
➤➤➤ 以下為指揮中心的建議指南,實際施行細節,需待各縣市政府公布。
我們來看看與大家常碰到的生活問題,先參考各類活動通則:
1.除飲食外,全程佩戴口罩。
2.實聯制。
3.保持社交安全距離。
4.人流控管或總量管制。
5.室內空間至少1.5米/人(2.25平方米/人),室外空間至少1米/人(1平方米/人)。
6.室內人數限制50人,室外人數限制100人,超額需提防疫計畫。
7.用餐原則依照衛福部規定處理。
______________________
🆗 #可以祭典、普渡、中元祭、誦經、禮拜、彌撒:保持社交距離、人數限制、防疫措施。
🆗 #宗教場所掛單住宿:一人一室,若為同住家人可多人一室。
🆗 #酬神表演(如歌仔戲、布袋戲等等):演出人員持三至七日快篩陰性證明可脫口罩。舞台離最近的觀眾席需有三公尺距離。
⛔ 還不可以:台下觀眾不得飲食。
🆗 #可以公祭:實聯制、防疫措施、人數限制。細節由各縣市訂定。
______________________
🆗 #可外出用餐:可在餐廳、超商、賣場內用區用餐,用餐指引可參考上次,比如需有間隔座或隔板等等。
⛔ 還不可以:超商熟食不開放販售。
🆗 #可以辦婚宴:仍須實聯制、用餐指引、人數限制,每一隔間室內50人、室外百人以下。
⛔ 還不可以:不得逐桌敬酒
______________________
🆗 #幼兒園、托嬰、課照:
教師施打疫苗達80%。未施打疫苗或施打疫苗十四天內者,需持三日內快篩或PCR陰性證明,每三至七日定期篩檢。
⛔ 無法通風的空間:不開放地下室、無窗空間等。
🆗 #補習班:
未施打疫苗或施打疫苗十四天內者,需持三日內快篩或PCR陰性證明,每三至七日定期篩檢。
⛔ 無法通風的空間:不開放地下室、無窗空間等。
______________________
🆗 #高中以下團隊訓練、返校訓練:
一、教練、防護員等工作人員,需持三日內快篩或PCR陰性證明,每三至七日定期篩檢。
二、分時分段返校訓練,各時段室內二十人、室外四十人。
⛔ 還不可以:住宿。
⛔ 還不可以:跨校(需要固定成員)。
🆗 #高中以下暑期活動:
篩檢等陰性證明與定期篩檢規定同上。
開放靜態、校內、室內、固定座位(崗位)、固定成員的教學活動。
______________________
🆗 #可以撞球、#保齡球:球具需消毒後才能給下一組客人。
🆗 #各類球類活動:球場需有實聯制、需戴口罩。
🆗 #抓娃娃機:營業時專人管理、實聯制、加強清消、出入口限縮、人數管制。
______________________
🆗 #可以釣魚了:開放第一類漁港垂釣區、娛樂漁業漁船,休閒農場開放附設釣魚池、釣蝦池,記得仍要口罩喔。
❓ 市區郊區的各類釣魚釣蝦是否開放:依照各縣市政府公告細節。
______________________
🆗 #植物園:預約制。
⛔ 還不可以:飲食。
⛔ 還不可以:室內展示館暫不開放。
______________________
🆗 #圖書館:人流管制、維持社交距離可適度開放。
🆗 #美術館、科博館、博物館:單一出入口管制、預約優先。
⛔ 還不可以:語音導覽、穿戴式、體驗型、互動式器材設備。
⛔ 還不可以:五十人以上團體預約。
______________________
🆗 #表演場館、劇組拍攝:演出人員與劇組人員需持三日內快篩或PCR陰性證明,演出時演員可脫下口罩演出。
🆗 #觀眾席:間隔座或梅花座、固定席位、舞台離最近的觀眾席需有三公尺距離。
⛔ 還不可以:還不能有搖滾區。
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留意:客人需預約並有時間間隔,需加強清潔消毒。
🆗 #民俗調理業:預約制、得檢附技能證明、禁止密閉空間、加強清消、禁止拿下口罩。
🆗 #美容美體業:預約制、禁止密閉空間、加強清消、禁止拿下口罩。
⛔ 還不可以:需拿下口罩的做臉、紋唇項目。
______________________
🆗 #旅行團:
開放五十人以下旅行團、遊覽車需間隔座、大車限載二十人,遊覽車麥克風清潔消毒後才可給下一人使用。
⛔ 還不可以:在遊覽車上唱歌。
❓ 遊覽車上是否能用餐:還需要研議。
______________________
🆗 #團體會議:
開放室內五十人、室外一百人集會,以及實體投票、理監事、辦理選舉罷免等事項。
會員大會、代表大會超過人數限制怎麼辦:實體會議合併視訊舉辦。
現場需留意防疫措施、人流管制。
______________________
🚗 額外補充七月十七日的指南:
#自行開車載家人,#是否可飲食?
民眾自行開車,若車內均為同住家人,可開放飲食。
若為非同住家人,其中一人飲食時,車內其他人還是要把口罩戴好。
______________________
以下都是還不行:
⛔ 高鐵台鐵還不能在車廂內、大廳、候車區飲食。(只能在用餐區飲食)
⛔ 游泳池。
⛔ 無法全程配戴口罩的水域活動,比如海邊、沙灘、水域設施。
⛔ 山屋營地暫不開放。
⛔ 遶境、進香等非固定地點宗教活動
⛔ 八大行業
⛔ 歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)。
⛔ KTV、MTV。➜ 還不能唱歌
⛔ 電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、桌遊場所。➜ 還不能上網咖、不能玩桌遊、不能上麻將館
⛔ K書中心、樂齡大學、社區大學(社區大學受理秋季班報名,但目前實體課程仍不開放)。
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20201013 黃偉民易經講堂
習近平明天南下深圳,參加深圳特區成立四十周年慶典。事出突然,林鄭立即宣布押後原訂於星期三公布的《施政報告》。
面聖是政治,施政報告是民生,兩者撞期,當然是政治先行,這是林鄭政府一直以來的邏輯。
香港之亂,就是這種價值邏輯導致。
三千年前的《尚書》,我們的祖先早說過:民為邦本,本固邦寧。
這種政風之下,香港社會那得安寧?
深圳特區轉眼成立四十年,四十年前,那個草棚和爛地巴士總站,今日都成為一片高樓大廈了。
但它沒有取代香港。
四十年前,我也是剛開始新聞工作。這些年,聽過無數次,大陸的官員說,以深圳取代香港。不同的名目,不同的花臣,都記不清什麼大計了。總之,建滿摩天大廈,各式商場,但大陸誰都知道,香港是香港,深圳是深圳。
有點辦法的,像馬雲、馬化騰、李小琳、孟晚舟,都不會選擇在深圳定居生活。
大陸官僚不了解香港,從香港前途問題一開始,就不了解,到今日仍然一樣。
四十年前,他們叫香港人不要擔心九七,香港會繼續:馬照跑,舞照跳。
只要仍然有股票炒,買樓發達,香港人就會滿足。
他們不了解這個城市,紙醉金迷背後,醒目文化之外,有一股傳統中華文化的價值追求。
這先要感謝金文泰港督。
金文泰在任期間,大力推行中文古文教育。這位英國人的歷史眼界,看出中華文化的價值追求,可以阻止共產文化的荼毒。
馬列共產,和中華文化,南轅北轍,小學生中學生,隨口背誦了一堆古文經典和古詩,自有高遠理想,畏天命,畏大人,畏聖人之言。
這位港督,意會到地理上,香港連著大陸,共產風潮終有一日會南下香港,先從教育做起,這個城市,永遠不會接受沒有文化之根的共產主義。
他還成立了第一間官立中文中學,在那個年代,在英國的殖民地,是不簡單的歷史見識。
這間位於炮台山的官立中文中學,在他死後,更以他為名,紀念這位高瞻遠矚的港督。
林鄭用送中條例,喚起了這個城市深藏的核心價值。百萬人的走上街頭,用各式方法,告訴你,香港不是大陸。
香港人,面對惡法警察,濫捕濫判,死的死,走的走,入獄的入獄,但社會的抗爭意識毫無減弱。
背後什麼力量支持著?
反華勢力在策劃?
全港市民都收了美國錢?
外國勢力在背後指揮?
連說的人,自己都覺得白癡了,但除了這些,還有什麼解釋?
這就是中華文化。
歷史,是一個民族的共同記憶;文化,是一個民族的共同性格。
除了金文泰,四九年之後避秦來港的文化大儒,工商領袖,藝術家等,都在做同一目標的工作。還有,香港過去絕對的新聞自由。
資訊流通,人人有所選擇,根據自己的立足點,價值追求,走自己的人生路。
習近平明日南巡,就像廿八年前,1992年鄧小平南巡。
當年八九六四,血洗天安門後,中共面對國際制裁,國內的批評改革的聲音再起。這是中共的宿命,真正的敵人在黨內。
鄧小平九二南巡,一錘定音,改革開放不走回頭路:
不改革開放,只能是死路一條。
習近平擁毛反鄧,一直要和他比一比:
毛澤東令中國人站起來;
鄧小平令中國人富起來;
習近平令中國人強起來。
武漢肺炎,喚醒了文明世界,天下圍中,比八九六四後的國際制裁更嚴峻,黨內的反對勢力又起,他要學鄧,要借南巡震攝對手。
老毛發起文革奪權,文攻武衛,文用江青四人幫,武靠林彪。天下既定之後,林彪便是對手,不除,無法安寢。所以,林彪只能叛變,死在沙漠。
老鄧反共走資,改革開放三頭馬車,雙臂是胡耀邦、趙紫陽。十年經濟成績初現,胡紫宿命要落台,所以導致八九六四。
習掌權的前五年,高舉的是反貪腐大旗,用王岐山中紀委,除去對立山頭百萬官員。今日危機,對手不是特朗普,是王岐山的紅色血脈一系。
這就是中共的宿命,敵人在內不在外。
林鄭的特首任期在2022屆滿,梁振英的例子告訴我們,即便是地下黨員,也不一定連任的。
在場邊熱身的人物,又此起彼落了。
葉劉旗袍宴客,曾鈺成耍出迴風舞柳劍。
曾主席突然上電視爆料,林鄭初掌帥印,即不客氣地對他說:
你的政黨搞了這多年,培養唔到什麼政治人才。
又說,民建聯當時兩位局長,蘇錦樑和劉江華,她都唔滿意。為顧全民建聯顏面,且留下一個。
又刻薄,又狠勁,很林鄭。
曾主席這番話,不是說給市民聽的,是說給所有土共聽的。
林鄭這類英國人訓練的政務官,百年以來,骨子裡就是看不起土共。
民建聯的葛珮帆和周浩鼎今日仍在死切爛切,鬥臭法官,又什麼「量刑委員會」,「監察司法委員會」,市民看來是破壞法治,林鄭看來是幫倒忙,引得馬道立反擊。
工聯會又成之什麼「投訴教師專線」,接受匿名投訴,抽出搞港獨教師,除牌,兼控以國安法。
但功勞只會歸楊潤雄,這類效忠政務官,市民又覺工聯會搞文革。
林鄭亦知道,連任要戰功,聶德權打公務員、楊潤雄打教師、范鴻齡打醫生護士,三條戰線只要見血,有人頭落地,就是軍功。
至於法官那邊,就由葛珮帆,周浩鼎去出醜。
曾主席告訴北京,林鄭即使連任,也失去民建聯和工聯會的支持,立法會內,政府無朋友。
至於葉劉,主席也留一劍。
主席說,葉劉和他,曾有私下密話。她說:香港人中,只有他倆人,有條件出任特首。但曾,吃虧在沒有政府工作經驗。
言下之意,只餘她,葉劉一人矣。
這番話是說給北京聽的。
她不懂得天山遯卦的道理。時代過去,要漂亮的轉身離台。
香港的局勢,發展到今日,大家在評估周庭的政治能量的時候,葉劉已經不屬於這個舞台。
她被時代的巨輪擠到台邊,但她死掹住台邊的麻繩不放,吊在半空。上不到台,下不著地。
沒有人可以永遠在台上演出。時間到了,鑼鼓聲盡,就會落幕。那一下離台身影,就是畢生的功架。
人生如戲,沒有人永遠在台上演出,也沒有人永遠是台下觀眾。你在看戲,人在看你。
這就是《周易》第十九卦,地澤臨卦,和第二十卦風地觀卦。
臨在台上,觀在台下,兩卦相綜,互為一體。
《雜卦傳》說:
臨觀之義,或與或求。
臨卦說的是親身參與,觀卦說的是旁觀者清。
台上演戲叫做臨;台下睇戲叫做觀。
沒有永遠的觀眾,即使在台下,都會扮演不同的角色。
地澤臨卦,像一個放大了的震卦。震為雷,為動。
震,充滿了積極性和動力。「帝出乎震」,生命是有主宰的;
「萬物出乎震」,眾生皆有主宰。
既有大震之象,所以,面對事情親自參與,積極面對就是臨。
風地觀卦,像一個放大了的艮卦。艮為山,為止。
要止得住,才能觀。觀得遠,觀得清,觀透全局只因為止得住。
人生本就是修行,臨卦是置身於紅塵俗世參與其中;觀卦則在孤峰絕頂,看世情百態。
紅塵孤峰,本為一體。
上山之後,明心見性,還是要重回人間,接受世情魔考。他日再上高山,體驗就完全不同。
臨是歷練,觀是內觀,人生的動靜行止,便如大震大艮之象的真義。
想要入門是臨,先得艮止是觀。把一身業障留在門外,再進去,這就是:「臨觀之義,或與或求。」
我們一生這轉,無非是施與受。一邊是給予,一邊是接受。給的同時,也在受。有時施比受,得到更多。
什麼是施?什麼是受?
政府真心服務人民,人民擁戴政府。這樣施政,政權才能穩當。
臨卦兩支陽爻在最底,腳踏實地,身臨其境,管理一切事物。
孫中山說,政治是管理眾人之事。也就是說臨卦。
我們用政治看臨卦,用宗教看觀卦。
觀,是觀世音的卦,聞聲救苦之前,先要觀自在。自覺才能覺人。自己本身面目都不清楚,如何普渡眾生?
佛教講止觀法門。止就是艮卦的止欲修行;觀,就是觀卦的內觀自在。
基本八卦的艮卦,放大了,就是觀卦。
人要先止才能觀,無論儒、釋、道,三家都用這套方法。
地澤臨卦,政治關鍵在民眾,所以兩支陽爻在最下方,地位;風地觀卦,宗教涉及天道,所以觀卦兩支陽爻在最上,天位。
臨卦,是我們現實的生涯規劃;觀卦,則是形而上的終極追求。臨是人間現世的,觀是天道自然的。
當臨,政治上,施政上,出了問題,則觀,天道上,自上,災害就會相繼而來。
臨卦是人間政府的施政,當逾越了本份,界線;觀卦的天理便會回應了。這叫天譴。
這便是臨卦卦辭說的:
臨。元亨利貞。
至于八月有凶。
在十二消息卦中,八月,便是風地觀卦。
臨,說的是人間政治;觀,說的是宗教自然。
八月,代表觀卦象徵的自然現象。
自然現象反常了,便叫八月之凶。即自然現象失序,六月雪,冬日酷熱,地震,海嘯,颱風,暖化,都是八月之凶。
一旦現實的政權,行為超過了天理的界線,破壞了宇宙奉行的原則,傷害了人和自然的互動關係,臨的時候是過份了,觀的反應便會來。
這便是至于八月有凶!
2008年的915金融海嘯;
2001年的紐約911恐襲;
1999年台灣的921大地震……
都是在農曆八月發生。這都是天與人,人與自然的互動出了問題,象徵宗教自然的觀卦,也就八月,作出了反應。
這也是我們口頭禪:人在做,天在看。人在做是臨,天在看是觀,就是臨觀兩卦的關係。
人做得過份了,天譴便要來了。
中華文化很重視這種天人互動的關係。
歷史上,每現重大天災,皇帝便齋戒沐浴,帶領群臣躬身自省,調整施政方針,罪己謝天。
換轉另一角度,要消弭天災,從臨的施政開始調整,觀象徵的宗教天道便會作出反應。
這便是我們文化中的天人相應學問。
https://youtu.be/6xu-ooriMO8
普渡三公問事 在 Punk's murmur Facebook 的最佳貼文
『週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案』
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自從教練變成囊朋友後,就幾乎沒有再PO過運動文~
因為真的很少運動,就算他帶我練,我也是各種擺爛,各種裝死,他剛好又會各種心軟XD
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上上禮拜五在限時動態發了我"四天瘦三公斤"的文後,釣到很多人詢問XD
但我真的是四天瘦了三公斤喇~
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我大約七月中的時候訂了一個目標,自己很認真的飲控,大概就是走低碳(嚴格來說是低澱粉不算低碳),沒有運動,
可能適逢姨媽來臨前夕,一個多禮拜過去,體重幾乎沒有什麼變化,心情真的超差~
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後來跟囊朋友說這件事,他七月底的時候幫我設計了一個課表,我超喜歡那個課表,
只要有空就會去運動,一週大概去兩到三次,體重開始掉,最多大概掉兩公斤,
只維持一天,隔天又回升0.5公斤
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後來看了一本書『週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案』,書名看起來是不是很誘人XD
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我迅速的在一個下午看完了這本書,我簡單的講一下方式
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▲週一(斷食日):
斷食日,整天不能吃東西,只能喝水,白開水!
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▲週二~週五(良食日):
早餐:無糖優格一杯,加半顆奇異果或是半顆橘子等柑橘類的水果,如果真的吃膩了,可以換成其他發酵食物,例如泡菜、納豆......等。
中餐:不吃主食(澱粉類),只吃配菜。
晚餐:吃清淡調味的蔬菜。
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▲週六~週日(美食日):
可任意吃自己想吃的食物。
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▲以上每餐份量控制在食物咀嚼後兩個拳頭大小,每天飲水量1500~2000 C.C.
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▲12點前睡覺,最好是晚上十點就睡。
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▲另外,週一因為要斷食,所以週日晚上最好稍微清淡一點。
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★ ★ ★我建議大家夠買書看完後再實行,裡面有更多幫助妳達成的方法,以及回覆滿多普羅大眾疑問
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接下來跟大家說說我看完書的感想跟我實際的飲食~
▲常見誤區:
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其實,我一直沒有實行斷食法是因為各種被驚嚇,常見的就是復食後會爆肥,但我後來又去爬了一下文,斷食-拉長空腹時間,對身體是好的,腸胃有時間好好消化妳吃進肚子裡的東西,還有一些跟胰島素相關的理論,大家有興趣自己去爬文,我自己是參考這篇文章 http://www.relativehumanity.com.tw/Fasting.htm
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1.復胖很快?
如果妳復食後吃的東西超過自己的基代,那他媽不叫復胖,是變胖!!!
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2.基代會降?肌肉會掉?
這兩者可能有點相關,我自己兩週左右,43.2->42.8,期間幾乎沒有運動,我覺得掉這樣的肌肉量還好~
至於基代會不會降這個,應該多少會吧~基礎代謝率跟性別X年紀X身高X體重 有關係,妳體重變輕,基代下降,好像也是很合理的一件事?
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3.不能運動?
其實可以運動,而且空腹運動好處多多,一樣參考上面網址~
但如果真的不耐餓,建議早上運動,或是就改成有效率的運動吧~不用強迫自己,當然如果妳本來就很愛運動,就沒有這個問題!
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▲我自己的執行方式:
因為晚餐我們家要取得清淡的青菜有點難(我家大都是大魚大肉😂),所以我直接省略晚餐,下班回家就洗澡睡覺。
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所以我嚴格來說,走的是週一斷食法加上6/18斷食法,因為我早餐大概都7點~9點間吃,中餐1點以前吃完,也就是說我每天6小時內會進食完畢,空腹時間為18小時。
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早餐
我大多都吃無糖優格,份量大概就是超商那種一小杯裝,什麼樣的都可以,只要是無糖,我個人喜歡希臘式優格的口感,搭配一顆奇異果,或者是一拳頭量的泡菜。
(書上說半顆奇異果,我覺得太麻煩,剩那個一半的,而且是想餓死我嗎!!)
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中餐
家裡前一天晚上煮什麼我就帶什麼,但就是不會帶澱粉類,炸豬排我也會帶,但是份量部份,我大概都帶一個便當盒的大小,算起來大約是四個拳頭,但我想說晚餐我都沒吃,這樣也還好吧?哈哈哈哈哈
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晚餐
如果沒有適當的青菜,我就不會吃,如果有,才會吃一點
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每天喝水量大約1500~3000 C.C.
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禮拜六的第一餐,因為前一天晚上長時間沒有進食,所以我會吃一點清淡的東西,無糖優格或是千張蛋餅(千張是一種豆製品,不是我吃一千張蛋餅喔!)
接下來,我就沒有限制自己,想吃什麼就吃什麼~喝水量也大多不足XD
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《第一週》
一~五我就瘦了3公斤,有可能是生理期結束第一週,減重衝刺期,所以降的特快~
但那個五六日剛好很多吃或行程,所以就是各種亂吃,體重就有變胖兩公斤
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《第二週》
沒有第一週降這麼快,只掉了約一公斤。
因為覺得怎麼瘦這麼慢,所以開始用APP看我飲食狀況,主要是看我的總熱量跟醣的攝取量。
燈愣~抓到原因了,因為普渡,吃太多水果喇~(普完好兄弟換普我XD)
如果按照這樣的飲食方法,總熱量大多都不會爆,但醣有可能會爆。
(醣的計算方式為營養成分中:碳水化合物-膳食纖維,糖已經含在碳水化合物中,所以不用另外計算,比較特別的是,赤藻糖醇的營養成分中都是碳水,但是這個的碳水不會引起升糖,所以可以不用計算)
但六日沒有什麼吃的行程,不控制食物內容,但是因為進行斷食的期間,胃應該有變小,所以吃不多。
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《第三週》
才剛開始 很快又降了一公斤,但這週有稍微控制醣的攝取量
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期間,我一樣有吃非菜單的東西,例如泡芙或是餅乾,但就在白天吃,總量控制在2個拳頭內,有盡可能把這種東西留到假日吃,不過有時候人家送的,時效很短,我也只好犧牲自己消滅它惹~XD
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平日睡眠都有控制在12點前睡,但假日配合囊朋友的作息,大多都會熬夜,但我就不吃消夜了~(之前是囊朋友下班我會要他帶消夜給我)
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本來書上是希望盡可能不要靠任何的藥物,但期間我偏頭痛有發作,沒有辦法正常工作,所以還是有吃藥,另外我是三天才排一次便的人,所以我如果有亂吃東西的時候,當天晚上會吃兩顆日本小粉紅,我爬文是說,因為斷食會讓妳身體有自蝕效應(應該是吧!?)所以通常會建議搭配灌腸XD 但我害怕,所以還是靠小粉紅~
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保健食品一樣會吃,但是斷食當天,就會完全不吃,包含保健食品。
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題外話,我之前有試過紅薑黃,但發現我不適合,因為我有「不寧腿症候群」吃薑黃會讓我發作頻率變高很多,應該是它會讓我神經躁動!?因為不寧腿需要吃安定神經的東西,讓它和緩,所以我想是加強代謝的成分會刺激我的神經🤔
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▲為什麼我喜歡這個方式?
因為很方便,不用特別備餐,只要不吃就好了,還可以喝酒XDDDD~
我也算是個可以耐餓的人,但老實說,斷食真的沒有想像中可怕喇!
如果想要效果更好,進食期間可以搭配低醣飲食~
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這個方法不一定適合每個人,畢竟每個人的工作型態不同,我都坐在辦公室,所以適合
大家就自行評估自己的狀況決定要不要嘗試囉~
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▲怕做不到的人書中也有說明入門方式!麻煩大家要看完書再實行喔喔喔~
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▲留言處有我實行斷食的體重變化紀錄~
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其實我還沒成功達標喇(距離目標還有2.8公斤XD)~但重點是執行力,我只是分享自己實行一小段時間,覺得方便、效果也不錯的方式,也許胖粉比我更有執行力,更快達標,所以才先分享,沒有等我達標再分享~
有其它問題,我剛好有遇到,或是剛好知道,也可以在留言處留言詢問我~
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★ ★ ★不耐餓的就乖乖找營養師,Punk推薦營養師 https://goo.gl/forms/eeEC4X1MtAST7RQ22。
★ ★ ★要體態好還是乖乖去重訓,畢竟我的翹臀還是靠重訓而來的(很不要臉XD),重訓也可以讓你看起來比實際體重更輕,囊朋友就是這樣被騙來der~
Punk推薦教練~
中壢地區:中壢成吉思汗私人教練-朋杰 line:tvanak801220
平鎮地區:平鎮運動中心私人教練-文謙 line:z2x4c789
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兩個都是教過我滿長一段時間的私人教練~
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普渡三公問事 在 [經驗] 神棍- 精華區marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我其實不想寫這一篇的,因為這是我已過世的母親與我家人的親身經歷,但後來想想
,如果可以透過這篇文章,讓更多人知道社會上其實有很多混蛋是靠著「可以幫你消災
解厄」的理由讓你掏錢包花錢,甚至想進一步對你幹嘛的,這邊文章有個警惕。奉上我
的故事,神棍。
從我有記憶以來,家裡面其實時常會去廟裡拜拜,但家中一直沒有設神龕供奉神明,
小時候的我其實挺喜歡跟父母一起出門拜拜,一來是郊遊心態,廟宇大多都在外縣市,
二來免不了讓我這胖子可以吃吃喝喝解解饞。所以我很愛跟家人一起在假日的時候出門
拜拜。
還記得那一次出門,爸爸就把車開往福隆山上,我會那麼有印象的原因其實很簡單,
因為跟去其他廟宇的情境不同,中途完全沒有吃的東西,我只能一路忍耐,一直到了目
的地,也沒有東西可以吃,印象中下車後就來到一座看起來蓋到一半的廟宇。
那年我國一,我爸是個奉公守法的公務員,我媽則是一個事業心極強,想要讓全家人
(包含她的親戚)都能過上好日子的人,那時候我媽正在經營「砂石場」,大家要知道
,在經濟還很好,且建築蓬勃發達的當時,到處有建築的需求,砂石業,那時候可是可
以賺大錢的行業,但也因為這樣,家裡面常常有看起來兇神惡煞的叔叔、伯伯來作客(
身邊總是會有一群看得出來刺青很多的弟弟們),也會有穿著制服的警察來我家泡茶。
我現在才知道,砂石業在當時可是一個要打通黑白兩道的行業。
其實我家在我有印象以來,有開過自助餐(我娘的手藝真的是主廚級的,那炒米粉真
的是棒極了),也有開過計程車行(那時候據說一張牌要幾十萬,我家車最多的時候有
二三十台車),後來我媽開始經營起這個砂石業,有砂石場、砂石車跟司機「們」要管
理。可以想見那時候她的壓力有多大。
可能因為壓力很大,那時候開始,我媽跑廟的頻率更勤了,甚至認識了本文的主角「
大目仙仔」。其實我根本不知道他叫啥名字,我爸媽也只稱呼他「仙仔」,我會這樣取
名是因為我對他的長相非常有印象。各位有看過千里眼的神像嗎?就是一雙眼睛像極了
甲抗眼突般,整個眼眶快抓不住眼球似的向外「噴」出。
第一次見到大目是在我家,那時候放學回家,進門後就看到一個穿著中山裝的中年男
子在我家客廳站著,手上拿著羅盤對著我家指這比那的,雖然不知道他是誰、他在幹嘛
,但看到我父母都恭敬的站在一旁,我就知道他應該不是一般客人。那天大目離開後,
隔沒幾天我下課回家,就看到我家客廳設了一個神龕,而大目在神龕前念念有詞的邊說
邊比劃著。那天起,我每天早上起床洗漱後第一件事情就是要上香,然後平時做完作業
我也必須要坐在神龕下打坐、唸經。
現在想想,那座廟宇看起來真的很詭異,建築物的主體有一樓,但二樓因為正在蓋,
所以空了一大半,下了車往廟走去,有兩根石柱聳立在一樓大廳的正前方,我無聊的站
在石柱前看了看,竟然看到了我爸媽的名字,好奇心驅使,我又跑到另一根柱子前,也
發現我爸媽的名字刻在石柱底座。往前走去,可以看到一張非常大張的供桌,供桌前面
是一個大家在廟裡都看過的天宮爐,桌子後方則是好幾尊大型的神像。
隨即廟裡走出來一個中年女性,很親切的呼喊著我媽跟我爸,然後把我們一同領到旁
邊的辦公室裡。辦公室裡面空空蕩蕩的,有一張長方形的茶几,左右兩旁擺放著兩排椅
子,桌子左前方有個用玻璃門圍起來的小空間,裡面有一張辦公桌,大目就正坐在辦公
桌的後方講電話。
中年婦人示意我們坐下,然後逕自跑去泡茶,幾分鐘後,大目講完電話從小玻璃房走
出來很熱情的跟我爸媽打招呼。
大人們說的我聽不懂的內容,乍聽下感覺是互相感謝,我們感謝仙仔讓我們賺到錢,
而仙仔也感謝我們慷慨捐贈之類的。我則是無心聆聽,自顧自的東張西望。
國二那年,我爸媽出了一場車禍,我爸是一個開車在路上會非常小心的人,他說他這
輩子從沒吃過超速罰單。那場車禍據說來的離奇,我爸在山路上為了閃躲一個人,所以
車子整個旋轉兩圈後撞向山壁停了下來,我媽在那次車禍後後進行了徹底的健康檢查,
也是那時候檢查到她肝臟有有腫瘤,就是俗稱的肝癌。
從那時候開始,我媽比以往更虔誠了,只要還有力氣起身,就會叫我爸開車載我媽到
福隆的山上找大目,而奇蹟似的,每次去完大目那,我媽回來感覺就精神好很多,而她
也利用這個精神好的空檔外出處理事業。
其實醫生不只一次跟我爸媽溝通,希望我媽可以進行腫瘤切片手術,只是第一次醫生
提出的時候,我們便上山問大目,大目引用佛祖的話說,不可以切,一旦切了就走定了
,反而叫我們可以嘗試一些偏方。也因這樣,之後醫生若再提要開刀,我媽就會極力的
反感,甚至跟我們說如果真的要送他去開刀,那就幫她把壽衣穿好送她進手術室。
也因為這樣,我爸散盡財產,就為了要替我媽尋得一個活命的藥帖子,那時候有人說
台灣個山中有某種草藥對治療肝癌很有效果,於是假日我就會跟我爸開車到山上,我爸
要攀爬沒有路可以到達的樹下踩摘那種草,回來打成汁後餵我媽喝。也聽說尿療法對治
療癌症很有效果,為了怕我媽不敢喝,我跟我爸每天早上起床都留下第一泡尿,當著我
媽的面一飲而盡。也據說冬蟲夏草有效,我爸更是透過各種方法到處尋找真正的冬蟲夏
草。總之人家說什麼有效我們就嘗試什麼,但就是沒有聽西醫的,認認真真的去開刀將
腫瘤切除。
可是說也奇怪,自從我媽開始喝哪些草汁、尿、冬蟲夏草後,她的精神一天比一天好
,本來只能躺在床上,但後來竟然可以起來外出工作,甚至跟家人一同出遊。
我們看著我媽的狀況似乎好轉,對大目的信任,對神靈的寄託就越來越強烈。
直到高一那年,有天晚上我跟家人說我要先睡了,但不知何原因我翻來覆去就是睡不
著,後來乾脆起身坐在書桌前,拿起書本準備閱讀時,我聽到我父母的房裡傳出聲音。
「你知道嗎?那天去的時候,他把你支開叫你下山買東西,因為他要強姦我!」
我媽的聲音帶著怒氣與哭聲。
「蛤?那個仙仔?真是混蛋!」
我爸是個讀書人,很難得聽到他這樣說話。
我聽到後覺得怒火攻心,整個人一把火從屁股燒到腦子!一起身往我父母的房間走去
!
「幹!那個大目仔要強姦妳?」
我顧不得眼前是我父母,我整個人當下只有一個念頭:「我要弄死他!」
「小孩子沒你的事,你回去睡覺!」
我媽平常就很兇,那天夜裡她更兇了!
「不是,他媽的那個王八蛋敢這樣,我他媽明天去砍死他!」
我不知道哪裡來的膽子敢這樣跟我媽說話,但我當下真的氣炸了!
「小孩子去睡覺,這是大人的事情!」
我爸也很難得的對我吼著。
我在怒火無處發的狀態下,自顧自的回到房間裡,越想越火大,越想越不平,然後起
身對著我跟父母房間的隔間就是一拳,拳頭穿過了隔間,把隔間打破了一個洞…
那天夜裡,我怒著、哭著,怒的是怎麼會有這種人,哭的是我滿腔的怒火無處 炫宣
洩,心疼我媽一個病人還要這樣輩糟蹋,我一定要讓那個王八蛋付出代價!
那天後,我家就沒有在去過福隆那間廟宇。半年後,我媽陷入昏迷,醫院檢查,癌細
胞已經擴散到全身,兩週後,我媽就走了…
那兩週我下課就到急診室,跟著我姊一起陪著我媽,因為我媽說喜歡我們笑,我們不
敢在已經昏迷的媽媽面前哭,只能逼著自己笑,甚至講笑話給昏迷中的媽媽聽。直到醫
生宣布母親病危,我們家人經過商量後,決定把媽媽接回家裡。一路上靠著手壓的氧氣
供給器給她氧氣,直到那天夜裡,我爸跟我姊還有我哭著決定停止我手上按壓的動作…
幾週後,我突然想到那天晚上我聽到的內容,我又再次怒火攻心,於是跑去逼問我爸
:
「你帶我去找那個大目,我還沒成年,我下手不會判很久,我這口氣吞不下去!不然你
給我地址,我自己去處理!」
當下的我真的再次氣瘋了。
「不用去了。兩個禮拜前我去過了,找不到人了…」
「蛤?什麼意思?什麼找不到人?」
那個週末,我爸帶著我一起去福隆山上,那座蓋到一半的廟宇正在被拆除,現場還有施
工的怪手,我們把車停在工地前,下車詢問工人
「你們怎麼在拆了?這邊怎麼了?」
我爸用不是很熟練的台語問著。
「嘿啊,蓋的人欠錢蓋不出來了啊,聽說蓋廟的那個人發生意外死了,地主說要把地收
回去,叫我們來整地」
我跟我爸走回車上,久久都沒有對談。
或許,這就是現世報吧!
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