【 換季保養～保濕+修護+舒緩 】
沒跟到前兩天直播的朋友，這篇老師把換季保養的重點整理起來，讓有換季困擾的你遇到不穩定的肌膚問題能有充分的知識來解決！
人人都知道要保濕，但你的保濕知識該與時俱進，膚況才能越來越進步！市面上保濕成分眼花撩亂怎麼選？除了用大家熟知的玻尿酸保濕打底外，現在更流行巧用各種新興保濕成分作Bonus混搭。 這種神級保養術，無論是繃繃肌、雪花肌或紅莓肌，從此都變保濕水亮肌擔當！
6大熱門保濕成分大盤點！對症下藥根治乾肌！
◾超高吸水力！玻尿酸、南極冰河醣蛋白
大分子玻尿酸可以抓水，在肌膚形成一道鎖水膜；小分子玻尿酸則能深入肌底補水保濕。優質玻尿酸更能幫助肌膚直接活水造水，有效的保濕精華就可以混和搭配，幫助肌膚形成自主水循環。 另外南極冰河醣蛋白這個酷東西來自南極酷寒極地，是探險隊真的從千年冰河沉積物發現的特殊醣蛋白。像酷寒戰士一樣，在嚴寒環境中也能保護肌膚不受傷害。 集抗乾燥、保水與防禦功能於一身！ 同時還能幫助肌膚由内向外健康生長，是開外掛等級的珍稀成分！
◾健康保濕屏障兩大關鍵！神經醯胺、角鯊烷
你常聽到醫生和保養品勸說大家要「修護皮脂膜」、「強化皮膚屏障」，就是在說這兩位啦！ 近期火紅的神經醯胺，也常被稱為分子釘或賽洛美，同樣是人體自有成分，占角質層細胞間脂質約50%，能形成一道封水膜。 而角鯊烯是人體可自行合成的天然油脂，主要功能為保護肌膚、鎖水，是堅實的防禦屏障。 可惜的是這道天然城牆會隨著年齡增長而減少，而角鯊烯轉化成的角鯊烷，親膚性高，滲透力好，添加在保濕品中能形成天然保護膜防止水份流失，並改善乾紋、粗糙，長效保濕及潤澤修復的效果都很優！
◾乾敏肌的寶藏成分！ 菸鹼醯胺(B3)、泛醇(B5)
菸鹼醯胺其實就是維他命B3衍生物，也是修護肌膚屏障大軍之一。 除了可以快速舒緩肌膚不適感，也可以修復肌膚屏障，進而提升保濕力、防護力，對抗外界刺激。 除此之外還身兼多職，舒緩、亮白、調理皮脂、撫紋都難不倒，超級萬用！ B5(維他命原B5)也是一名保濕天才，又稱為泛醇，可以吸引水分提升肌膚表層保濕度，並快速滲透有效補水，同時改善乾燥緊繃、讓肌膚柔軟滑嫩又Q彈～而且也有舒緩、修復等多種功效，根本保養界學霸來著！
🆘️ 巧用花式保養，輕鬆度過惱人換季！
肌膚一缺水，乾燥、脫屑、敏感搔癢等各種麻煩傾巢而出，只針對一種成分加強是不夠的，補錯保濕成分更是“抹菜工”！ 懂得靈活運用「混搭保養」才能萬無一失！
◾繃繃肌（乾繃）：玻尿酸保濕精華(主治乾繃)＋冰河醣蛋白賦活精華 （撫紋抗老）
對於終其一生都需要加強的保濕課題，玻尿酸必不可少！而且別以為油性肌膚就不需要保濕，因為不論是什麼膚質、膚齡幾歲，都需要玻尿酸！ 面對缺水膚況最常出現的乾燥緊繃、缺乏彈性，玻尿酸保濕精華液立即補水造水，一掃乾荒！
而為了預防缺水造成的皺紋、粗大毛孔等老化症出現，加上冰河醣蛋白賦活精華就能撫平細紋，提升肌膚緊緻度，直接將肌膚維持在青春狀態，打造最完美的水嫩膨潤肌組合！
◾雪花肌（脫屑）：神經醯胺保濕精華(主治脫屑)＋玻尿酸保濕精華液(主治補水)
如果角質層不完整而出現脫屑狀況，臉上一片片白白雪花，這時一味補水也不夠，應該先趕快補充神經醯胺，修護角質層！透過神經醯胺保濕精華修補角質層屏障，幫助肌膚築起一道健康防禦力，再加入玻尿酸保濕精華液補水、深入滋潤，好好將水分留住，兩者混搭保濕鎖水效果最完整！
◾紅莓肌（敏弱）：菸鹼醯胺B5舒緩精華(主治舒緩)＋神經醯胺保濕精華(主治修復) ＋玻尿酸保濕精華液(主治保濕)
而若是嚴重到泛紅敏弱，這時擦什麼都不對勁，建議先用菸鹼醯胺B5舒緩精華舒緩不適膚況，等膚況穩定下來之後，再以神經醯胺保濕精華修護屏障、加強角質層鎖水力，並且加上玻尿酸保濕精華液全力補水保濕！ 基礎保養和進階保養同時加強，才能讓肌膚重回漂亮水嫩！ 有泛紅困擾的紅莓肌就可以使用這種混搭保濕法，膚況回復穩定就比較不會鬧脾氣了~
記得最後都還是需要乳液、乳霜或精華油這類含油脂的產品來鎖住保濕成分才有效，同時能加強肌膚表皮層的滋潤度及防禦能力，抵抗外界環境的傷害，增強肌膚的免疫力讓肌膚更強韌喔！
希望這些保養概念能幫助大家度過換季肌膚的不穩定，找回健康水潤的年輕肌質！
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本靈受傷 在 [聊天] 淺談一下我口中的本靈- 看板soul 的推薦與評價
這篇文章只要是對於我說本靈這一個狀況的解釋，
由於自己最初就是用本靈這詞來理解，可能與一般網路上搜尋到的文章內容不大相同。
因為我也不是什麼靈山派，只是用在2018年看個農夫實況之後誤打誤撞遇到一堆鳥事之後
開始修行的經驗，來把本靈這個詞用自己的方式介紹，簡單來講你也可以用其他說法，
但這裡是做代名。
對於一些對這方面不瞭解的人，我會建議你就把這些內容當成一個小說設定觀之類的東西
來理解。
何謂本靈？
我所謂提的本靈，就是在人這個載具上真正的靈體。
也有一種說法，就是人的靈魂是由許多靈魂碎片組成，而本靈就是其中較為主要的碎片。
但實際上靈魂是由許多碎片組合而成，所以每塊靈魂碎片都是你的本靈。
不過有些碎片太過細微，也有可能被其他較大的碎片吞噬當能量吸收。
本靈的數量不太可能只有一個，由於靈體之間會互相吞噬，如果身上只有一個本靈，
可能也是競爭之後留下的。
本靈不一定每個先天出現就是人形，反而是靈獸類較多。
（你要說妖也行啦，反正殘暴的就說妖，友善的就說靈的也有啦）
所以也會有本靈是水獺、螃蟹、熊、狗、貓、豬，但是不要以為這些就單純是畜牲。
他們大多都是來自更高等的界，下來這個凡界歷練。
為什麼要歷練，因為能力需要心性提升才能跟著提升，
而這個限制非常多也沒什麼能量的界，是他們的首選之一。
（簡單來講就是以為地球沒啥能量應該死不了，不知道地球很危險的。）
人，只是本靈的表面意識。
包含我也是我家那位的表面意識。
本靈，是人最終回歸的其中一個歸處。
不過也要看人有沒有被本靈吸收回去的價值跟打算。
以遊戲與現實來比喻的話，這個觀念比較像是ペルソナ系列的人格面具。
人在不同的社交場合人們會表現出不同的形象，也就是戴上不同的面具。
不過也要看面具本身有沒有願意讓你戴，或你有沒有那個能力控制。
因此面具並不只有一個，而人格就是所有面具的總和。
你就是我，我就是你。
但是你自身的心強大到一定程度，也可以自主控制。
不過也有後天來的本靈，這些後面加入到載具上的本靈有可能會改變當事人的性格，
或開始受本靈自身個性的影響。
這種狀況其實很多，也有不肖宮廟與不肖修行人也會塞一些動物靈到人身上當本靈來，
做一些不肖的商業手法（？）
這裡可能會問塞動物靈到身上就是本靈嘛？
其實只要把這些塞到當事者的靈魂裡，連結到了，就是當事者的一部份。
本靈平常都在幹嘛？
其實要講這個，要先建立起一個觀念會讓閱讀的人比較好吸收。
就是上面有提到的，人，是一個載具。
而本靈到人這個載具身上時，通常會先沉睡。
畢竟童年期間對他們來說並不是什麼重要的歷練，
他們也可以等人死了之後再吸收人這一生的記憶。
也有一直醒著，跟著肉身一起經歷生離死別的本靈，但相對來說較少見。
平常來說，他們也有自己的事做，靈獸可能一樣要尋求食物，出外打架。
有些修行人的可能說他們本靈是幾品官，要去上朝啦，不過有拿牌的通常是宮廟體系。
但有沒有朝給他上不知道，畢竟我沒混宮廟XD。
除非身上的本靈是佛界下來歷練的護法金剛、護法神，這個也是有牌，
但通常因為是歷練的關係有限制在。
這種只會默默的在人身上看人受苦受難，因為被叫下來歷練通常都有犯過什麼錯。
（滅界、殺太多、幹了啥蠢事）
也有沒有能力限制跑下來當本靈的靈體，大多是靈獸類、精怪類，天人與阿修羅，
還有剛剛提到的護法金剛也有少許，
這種我們通常戲稱叫來渡假的，不過沒能力限制也不能怎樣，因為現界能量不夠操弄。
我家那位再怎麼試也頂多把其他界的能量引到這個界來，然後就爆炸發生巨響。
再來什麼事也沒發生，就單純只是巨響。
喔，補充一個狀況，也有受傷跑到人身上休息補能量的本靈就是。
主要一句話，你做你的他過他的，其實不太有關聯。
只是偶爾你會感覺到他的存在。
當然，也有特別被指派任務下來到人身上當本靈的。
我身上也曾經有一位天界的靈體，被拖出來之後直接讓我吃了（當能量來源）。
不過現在來看只是塞牙縫的感覺。
之前提到的吃本靈，會發現在一般人身上嘛？
人反噬本靈的狀況其實並沒有少見。
我們可以將本靈的個性理解成本性，
再來將自身的個性跟平常的做為理解成本心。
今天舉個例子，假設一位美女，她的本靈個性淫蕩。
而因為世俗的教育讓她在成長環境下學習到女人要矜持，
要守住那道德規範（老母的我用這形容詞好像哪怪怪的？）的最後一條線。
心想遵守的規則與本性不斷的衝突碰撞，當本心壓制本性後，人會漸漸反噬自己的本靈。
但通常吃掉要是有一定能力的，會有感知、特別能力大爆發的狀況。
不過我自身吃掉本靈經驗之前是透過外部術法幫助，滿奇特的經驗，
融合過程的身體觸感還會消失。
第一次經驗是融合阿修羅，我花了一個月。
第二次經驗是融合一種也是古靈後裔，翻譯為蝕星者的種族，他們以界（星球）為食，
所以這樣直譯，這次就花了二十天。
修行是修自身的，為何需要喚醒本靈？
其實有些修行者也沒有依賴本靈來進行修行，因為其實會有滿多的狀況。
像今天寫這篇文章的我，一開始出現的本靈只是一條狗，頭比較多的汪汪，
了不起會吐火而已。
像這種狀況完全不能指望一隻只會吐火的狗能教你什麼，因為他自己會的也不多。
頂多把他當成一個陪著你的高級聊天AI。
其實當初知道出來的是一隻狗我自己是不覺得修下去會學到什麼能力啦....
回歸正題，喚醒本靈通常是想要藉著本靈帶著人修行，讓本靈來做修行者自己的導師。
其實不單是什麼術法，對能量與屬性的感悟也可以透過這樣子的指導來提高，
而且會比一般修行人速度還快，也就是讓本靈來當自己的無形師。
畢竟是自己教導自己，自己最瞭解自己。
當然也是有本靈第一次有肉身的狀況，我自己就曾經三更半夜爬起來吐血，
後來發現是我家那位把我當純能量調整....差點玩死我。
不過我自己的陰陽術也不是跟本靈學習的就是。
透過本靈的修行方式是什麼？
簡單來講就是修行人一樣過自己的生活，除了練氣、冥想是既定課程外。
因為是本靈教導自己的靈體意識（潛意識），如果真的學會了什麼術法，
會有兩種方式發現。
1.睡覺起床後發現自己好像懂了什麼會了什麼。
2.聽到某些關鍵字跟要使用時突然發現自己會什麼使用。
寫這篇文章的我是後者，而帶我入門的那位是前者。
不是每個本靈都是對自己友善。
有些人本靈天生就是殘暴、高傲，
他們不會覺得載具是他們的分身，而會覺得載具就是要服從命令。
所以並不是每個人都適合這種方式修行，更別提沒一定底子就喚醒本靈。
不過很多不是喚醒本靈，是直接塞一個靈體到身上當本靈。
我也遇過有沒有修行過的人，本靈亂洨強制將肉身的氣提升。
因為氣的提升會強制讓當事人一些感知能力提升，這在沒事先訓練過會容易出事。
還記得那時是頭四角牛，當事牛處理掉之後換了一頭熊貓給當事人當本靈。
接著還有什麼要講呢？
也許所謂的前世，其實就是本靈的上一個肉身（載具）。
假設我家那位曾經在希特勒身上，那我的前世就是希特勒。
本靈的因果業報，通常都是肉身（載具）面對遭遇，本靈會跟你一起承受。
也許這些因不是你造成，不過你是本靈的分身，你也是本靈的一部份，所以會一起承擔。
講到這邊可能會有人說你懂什麼因果之類的北爛話啦，不過我只會想回，
我不懂我會消就好啊，不然修佛幹嘛XD
當然像我身上那位這種等級的，她們也有一套自己消因果的方法。
不過她實際上消因果就是去砍靈體就是了，再不然就毀滅快掛的界之類的。
某種意義來講，她在毀滅界的同時，我覺得有點接近資源回收。
因為她會把回收的能量拿來做玩具、複製東西，剩下的就丟給我管理的遊樂場。
然而我那邊還有跟其他界交易營利，所以能量其實一直是飽和狀況。
可惜那些能量不能換現金，但是可以用來製作一些無形界的道具。
我敢處理冤親債主主要也就是我這邊高等純淨的能量夠多，不怕冤親債主要債。
其實與本靈本身就沒有相處的必要，除非你想修行，或者認識他。
開始修行之後，我也無聊在嘗試一些事物，試著這些事物能對周遭帶來什麼樣幫助。
最後來聊聊沒修行開始感覺到本靈的例子吧
我認識一位水獺小姐，無聊問問，覺得有哪些需要幫助。
她說工作希望能順利點，由於是擔任社群，我安排了我家一位自稱堯的狐貍去陪她。
看看是否能幫助她的工作，堯到的當晚我察覺到她身上有個小小的靈體在恐慌。
原本以為是黃鼠狼、但看起來又有點像貂，後面經過對照才發現是水獺....OTL
這位小姐在我家那位的照料下，也莫名抵禦了兩次下符，雖然工作也真的順利了，
但那位水獺小姐她....感知能力默默開啟，也因為她周遭長期有堯的照顧，
她的氣量也在不知不覺之中提升，雖然只要堯離開她一年左右就會降下來。
不過她現在的氣量其實比一般宮廟主神的氣量還高了，只是她不會使用XD。
而且因為心態平靜的關係，她其實沒有什麼靈擾，只是開始看的到感覺的到靈體。
近日，她偶爾會跟我聊到看到了什麼，她覺得新奇的無形界事物。
看到自己的本靈用兩隻腳走路挺可愛的之類的。
這樣不好嘛？我覺得她的速度有點太快有點擔心。
但，她感受的到很開心。
修行？自在就好，其實能力要有很簡單，心態有了什麼東西都能有。
不過自在是不是真的自在？當人在執著在是非對錯真與假，
你說他們心境自在嘛？
補上兩張當事人同意公開的對話截圖（笑）
想探是可以慢慢探，前提是有能力XD
不得不說，好像真的挺多人嚮往這種近藤光與藤原佐為的生活。
就一起生活而已啊XDD有什麼嘛？
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我雖然曾經有練，但挑戰館長不覺得撐的過二十秒XD。
受苦難那叫接外包XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
※ 編輯: senseace (114.39.54.210), 03/19/2019 15:59:14
你看漏字只看想看的資訊不是一兩天的事，跟你說話累就在這裡。
地獄道的主張是毀滅一切，西方那邊信仰，死後不是上天堂就是下地獄。
難道妳會覺得東西兩方對地獄的理解會是同一種？
然而你不用擔心有沒有地獄，先從自己這個地獄爬出去就好。
※ 編輯: senseace (114.39.54.210), 03/19/2019 16:08:31
我也曾經在身體內撈到一個靈體，覺得詭異。
在某次與師父看電影前，把那靈體拿出來，跟我家那位一起討論。
結論那是茱蒂的本靈。
其中一個沉睡之中的碎片....掉在我體內。
我家那位說不想吃回去，理由是怕會變純潔。
後面給一個原本就很純潔的吃了。
我所訴說的東西是自己體會，而我師父他們是懶得打這些東西。
我有一位自稱是我大師兄的傢伙，他本靈是阿修羅。
他也想把這些東西整理成一套系統來解說。
不過他自己也沒什麼修，一天到晚發作一些怪能力。
然後就發作到現在三十好幾，也還是沒修。
我想他到過世前都不能控制。
這個狀況也有可能是其中一個靈魂碎片造成。
※ 編輯: senseace (114.39.54.210), 03/19/2019 16:18:34
同步率提升，能力會一口氣爆出來。
然後那個人就廢了，心沒有提升，
能力再強也不會控制。
只是要看有誰能當橋樑。
※ 編輯: senseace (101.13.193.187), 03/19/2019 16:37:26
畢竟不是大威德金剛那套榨乾法。
不要用世俗的眼光就看無形。
如果沒有體悟過，就不要先入為主。
那些念經的就是被這種觀念害死。
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