#直播 #宅家動一動 #訓練大小肌肉玩具推薦
1 歲半以後的孩子,更能掌握平衡覺與前庭覺的感覺統合。隨著 #大肌肉 發展進步,可以跑跑跳跳、踮腳走路、自己上樓梯,同時手部動作也變得更精細。
有什麼玩具是在家也可以訓練孩子大小肌肉發展的呢?💪
小編整理以下直播段落時間,回看時也可以滑到你最想看的那一段呦~
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【 腳力訓練|大肌肉發展🦵 】
➡ 03:20 👉 搖搖馬系列,刺激前庭覺發展,練習平衡感
➡ 07:23 👉 跳跳系列,運用大腿肌肉夾好,上下彈跳訓練大肌肉
➡ 09:15 👉 Radio Flyer 騎乘玩具系列,在家也可以玩!#探索號二合一滑步學步車、Tesla Model Y 特斯拉聯名款滑步車
➡ 11:50 👉 #蜜蜂加速 vs. #小蠻牛碰碰車,萬向輪自由衝刺
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【 伸手動一動|小肌肉&精細動作訓練 👋 】
➡ 18:40 👉 #轉圈圈和聲農場、#搖滾魔鏡、#露露迷宮、#形狀發響盒,6 歲前訓練好手部精細動作
➡ 22:28 👉 #沃菲警長音樂方向盤、#航多路方向盤,認識方向、手部肌肉發展,居家賽車手上路!
➡ 25:10 👉 #波麗觸覺感統球組、#星奇四觸覺感統球,捏、丟、拍打觸覺刺激
➡ 27:50 👉 #易拍擊合好搭擋、#擊可球援雙拍檔、#鏢風蟲蟲,擊球、接球,運用整合不同肌肉群
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【 音樂搖滾區 🥁 動動手放電 】
➡ 30:50 👉 鼓手大進擊!拍打節奏肌肉訓練,#蛙聲道電子鼓、#非洲豹戰鼓、#芙洛克跟著奏電子鼓、#砰砰砰打擊樂團,樂器類玩具也是可以動動手好選擇!開心的時候跟著節奏跳就放更多電了 ❤
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【 形狀對應|小肌肉練習 】
➡ 35:30 👉 #小鎖匠煙囪屋、#毛小孩寵物診所、#可麗特寵物診所,轉鑰匙和形狀對應都是手部小肌肉練習
➡ 37:20 👉 #糖果搖搖、#哇哈槌槌球、#敲擊基地,重複動作玩不膩,敲敲打打肌肉練習
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【 套圈圈|手眼協調 】
➡ 41:35 👉 #貝果套圈圈、#滿分圈起來,套圈圈訓練手眼協調
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【 居家組合玩法 】
➡ 47:53 把不同的玩具放在一起玩,讓遊戲方式更豐富,也增加挑戰難度 ❤
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蝦皮商城賣場 🔎 美國 B.Toys <台灣官方旗艦館>
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每週二、五 17:00 LIVE 主題直播 📺
每週三 17:00 一起逛林口三井 Outlet
預約門市 Instagram 線上導覽+在線選購
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🎈\線上婦幼展/疫起過好每一天 🏡
活動期間:單筆消費滿 $2000,結帳金額再 9 折
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。 #輕適能...
林口電子鎖 在 趙國涵 Facebook 的精選貼文
#新聞大白話談時事
#感謝曜州皓婷合作愉快安全下莊
謝曜州
TVBS主播 游皓婷
收到超多網友截圖鎖定📺
看到有人說節目好看就是最棒的源動力
超級開心愛你們❤️❤️❤️❤️❤️
珍惜每個嘗試的機會
希望還有下次🤣
以下認真長文有空再看沒空拉到最後看照片😂
【立法院長游錫堃遭恐嚇】
📌碰到恐嚇案怎麼辦?
✨立法院長報案程序
國會聯絡人通報警政單位
透過辦公室主任->警政署->刑事警察局
✨一般民眾報案程序
本人->親臨轄區派出所->三聯單立案->可跟承辦員警聯繫追蹤
本人->110或網路報案->警察局勤指中心受理->轄區派出所or權責單位->上網填報供民眾查詢並結案
📌哪些地方該巡邏?
🔖警察機關設置及巡簽巡邏箱實施要點
一、民眾如果認為所處地區環境有設置巡邏箱的需要,可以透過電話、電子郵件或親臨所在地警察機關(單位)提出申請。
二、申請條件只要敘明原因,該管警察機關(單位)將會參酌轄區地理環境、交通狀況及治安特性等情形,妥慎評估辦理。
🔖設置巡邏箱地點擇定原則如下:
(一)治安要點及交通衝要處所。
(二)居民較少、地處偏遠且道路崎嶇、地形開闊且未設守望崗處所。
(三)水源區、橋樑、隧道、涵洞、交通孔道、會哨地、山地工寮等處所。
(四)重要之政府機關、人員及經濟、教育、文化、金融等必要機構、處所。
(五)與其他分駐(派)出所交界地區之小道或建築物。
(六)臨時突發或經常性發生治安事故地點。
補充:
自107年7月12日起台北市已正式啟用「巡邏箱電子化系統」,
目前包含游院長家在內共有17271個巡邏點,均採用QR Code方式簡化程序,
且游院長家自2/1上任至3/4,共巡簽了199次。
上述資料取自台北市副市長黃珊珊臉書
📌員警巡邏的頻率及密集程度?
一般派出所員警是三班制,
負責勤區查察、巡邏、臨檢、守望、值班、備勤六大勤務
一班是12小時,
一個勤務是3小時,
原則上是內外交替,
巡邏/臨檢/值班/備勤,會穿插突發車禍/市長勤務/攤販取締/違規舉發,
每一班的員警都有可能安排到巡邏勤務,
目的是及時掌握轄區治安狀況跟提升見警率。
以巡邏來說,
轄區內並沒有特定路線,
但有類型,
比方說治安線或金融線,
假設走金融線,去銀行簽表,這班三個小時內可能會簽到20-30個巡邏箱。
結論:
立法院長屬於機關首長,
院長勤務責屬保安警察第六總隊,
負責拱衛總統、副總統、中央憲政機關、駐台使領館、機關首長、官邸之警衛安全任務。
院長的保安勤務可以向保六申請隨扈,
抑或他願意公開每日行程給轄區派出所撥出人力協助戒護,
這部分要看派出所現有員額是否足夠或是另外增派人力,
基本上與巡邏人力無關。
【網紅蔡阿嘎偕孕妻遭襲】
📌隨機或預謀犯案?
3/3 16:00 案發
蔡阿嘎住家距離案發地不到50公尺,
警衛表示,
事前已經看到黑人埋伏等候四小時,
警方表示,
嫌犯打了就跑,
一路鑽巷弄繞路,
刻意混淆視聽,
他還把外套脫掉變裝成短袖,
甚至走到一公里外的捷運站,
先進站再出站,
刻意設下斷點再騎機車離開,
明顯預謀犯案。
📌犯案過程全都錄?
由於住家兼工作室就在附近,
第一時間團隊到場,
立刻協助記錄從倒地到送醫的全部狀況,
一方面是職業使然,
二方面也是協助警方更能掌握經過。
📌財務或行車糾紛?
對此經紀公司發聲明否認,
蔡阿嘎第一時間也說生活單純沒有與人結怨。
#目前警方已經於5號下午五點在新北市林口逮捕兩名嫌犯
初步供稱去年跟蔡阿嘎在網路上對罵,
心生不滿才來尋仇。
#新聞大白話
#政治社會兩岸國際焦點新聞內幕說給你聽
#法律問題找國涵
#律師娘做你最強後盾
林口電子鎖 在 台視新聞台 Facebook 的最讚貼文
【#TTV發燒話題】驚!中國武漢肺炎確診數破2003年SARS紀錄
#八德路編:疫情逐漸擴大...
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(00:00)「疫」發嚴重!全球破6千例 中國確診超越SARS
(02:25)專機載206日僑返東京 4位發燒咳嗽送醫隔離
(05:39)境外移入到「妻傳夫」 台灣首宗「家戶」傳染
(07:46)首起家庭群聚感染 電子監控落實居家隔離
(10:24)醫院防疫!台大紅外線偵測 林口長庚封門
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#武漢肺炎 #疫情 #SARS
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林口電子鎖 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的精選貼文
運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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#醫適能活動預告:
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
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