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柚子糖減肥ptt 在 [閒聊]減肥能喝些什麼飲品? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者amy9095 (玲玲)
看板WomenTalk
標題[閒聊]減肥能喝些什麼飲品?
時間Thu Sep 12 16:03:15 2019

之前我蠻愛喝飲料的 幾乎一天一杯手搖飲
最近開始覺得好像不太行這樣糟蹋身體，而且容易變胖 所以決定慢慢戒

我不太喜歡喝水，覺得沒有什麼味道不好喝
口渴的時候大部分都選選無糖茶、豆漿或是汽泡水來喝
像是十六茶或是玉米鬚茶這種成分比較天然的，無糖不甜，但有茶香味很好喝！
同事是推薦每朝綠 說可以去油膩
但這個我喝了很容易腹漲 不知道為何…
最近幾次烤肉都是忍著可樂、雪碧的誘惑配十六茶喝
純粹因為懶得泡玉米鬚茶 加上他沒咖啡因
晚上烤肉烤到半夜喝這個也還可以睡得著
而且蠻順口的 不會有茶澀澀的感覺（有人懂我說什麼嗎XD）
雖然不像一般麥茶那樣甜甜好喝就是
不過減肥忌糖和甜食 能找到不錯喝又解膩的飲料已經阿彌陀佛了
如果真的不愛喝開水
減肥中又想解渴 大家都是喝什麼飲品取代啊？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1568275397.A.B9A.html
→ eyanses: 黑豆水09/12 16:04
推 kinki999: 每朝很容易漲氣～但又拉不出什麼…一直放屁09/12 16:04
→ kinki999: 紅豆水也滿好喝的～前陣子有流行一下～09/12 16:04
是不是他有什麼成分導致 覺得很奇妙
黑豆水 紅豆水我考慮一下～有在超商看過
推 tivi: 我喝零卡可樂 氣泡水 黑咖啡 無糖茶09/12 16:06
→ meishan31: 你喝的都好, 但是可樂雪碧這種高果糖糖漿有什麼好忍的09/12 16:06
有糖就忍的概念XD
噓 charlie0112: yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa09/12 16:06
這是要yaaaa什麼？
→ meishan31: 花茶 檸檬片 柚子茶 飲品很多, 只要無糖我都覺得好喝09/12 16:08
我覺得無糖真得是習慣就好了
現在還在過渡期><
推 tracy0620: 黑咖啡 無糖綠 09/12 16:14
推 tivi: 柚子茶是無糖的嗎?09/12 16:14
→ jetaime851: 遲早都要戒 乖乖喝水吧09/12 16:14
歐不..水真的很難喝
而且是不是久沒喝水 一喝我就會立刻去上廁所排掉
噓 ivyivy65: 300CC的冷水配上200CC的熱水，佐100G的冰塊很搭配09/12 16:14
你都這樣喝嗎？ivy
推 blessbless: 水09/12 16:20
推 timmy999: 咖啡啊09/12 16:26
推 gary10636: 零卡雪碧我絕對不錯喝09/12 16:31
推 syoboon1994: 我都喝珍奶全糖09/12 16:32
→ syoboon1994: 兩年從55到4509/12 16:32
這麼威 該不會是半年一杯？
推 electronicyi: 樓上正妹09/12 16:33
求照！
推 tiore: 紅豆水我之前喝是消水腫用的？ 減肥不知道有效果嗎？如果09/12 16:50
→ tiore: 只是要喝有味道的水倒是可以09/12 16:50
推 chigo520: 喝茶阿這麼多品牌可以挑09/12 16:53
→ jessicashen: 水水水 不然就無糖茶09/12 17:11
推 wahto: 玉米鬚茶有現成的嗎還是一定要自己泡？ 09/12 17:33
推 mosquito1230: 愛之味純濃燕麥，成分簡單而且真的會很順暢09/12 17:33
→ mosquito1230: 一開始喝可能要挑假日，我一開始喝拉了好幾天後來就09/12 17:33
→ mosquito1230: 不婚09/12 17:33
→ mosquito1230: 不會09/12 17:33
推 AnnAnnNiHow: 我都泡無糖茶放在冰箱，冰冰涼涼的有取代飲料的效果09/12 17:40
※ 編輯: amy9095 (180.177.32.224 臺灣), 09/12/2019 17:57:10
推 citijoker: 十六茶好喝不甜 09/12 17:58
推 qwe222259616: 自製蜂蜜檸檬水 09/12 18:13
推 penny4419: 花草茶? 09/12 18:18
推 vacheours: 黑豆紅豆水不適合每天喝~ 09/12 18:18
推 sammoon: 氣泡水.零卡可樂.咖啡.拿鐵 果汁偶爾喝也可以 避開精製糖 09/12 18:19
→ sammoon: 就可以了 09/12 18:19
推 jason751231: 美式咖啡 氣泡水 檸檬水 09/12 18:20
→ beams156: 纖維可樂 09/12 18:22
推 eidki: 不喝珍奶 手搖盡量微糖或無糖...不喜歡喝水+1 09/12 18:25
推 mercury: 氣泡水 杜仲茶 09/12 18:30
→ opszy: Red bull無糖 0卡可樂 每朝綠茶 09/12 18:36
→ j2585366: 隨便喝啊，一整天就喝那杯其他東西都不吃，保證瘦 09/12 18:48
推 mansiehtsich: 氣泡水 無糖綠 09/12 18:49
推 baybay37: 每朝必拉難道是都市傳說？ 09/12 18:49
推 PIZZAQQ: 氣泡水 或纖維可樂 零卡可樂 09/12 18:50
推 jycgaccac: 無糖發泡錠配水，也有甜味 09/12 18:52
噓 qqq5890003: 無糖的 懂？？上面說的零卡汽水還是會有糖 09/12 18:57
推 kissung: 黑豆水、紅豆水 09/12 18:58
→ ii9: 中秋過後再減 09/12 18:59
推 finecut: 蜂蜜水 09/12 19:06
推 pingwawa: 氣泡水 09/12 19:07
推 mxyeh: 零卡可樂根本沒事好嗎 09/12 19:21
→ mxyeh: 還是多喝水吧= =養成好習慣 09/12 19:22
推 miruw: 氣泡水 09/12 19:25
推 yamahsuan: 每朝健康綠茶 09/12 19:29
推 ji9quu8sji: 因為每朝有加纖維 腸胃不好的人易消化不良 09/12 19:32
推 a229353: 氣泡水 有時候喝起來嫌無聊可以改喝檸檬口味的 09/12 19:34
噓 tim9527: 沒什麼味道就不喝 還是不要減肥惹吧 09/12 19:35
推 anan2: 茶花 氣泡水 09/12 19:44
→ heaven3196: 水 09/12 19:45
→ iYolanda: 黑咖啡、茶都可以喝 無糖就好 超商的話選擇很多啊 冷泡 09/12 19:49
→ iYolanda: 茶、十六茶、純喫茶都不錯喝 09/12 19:49
推 sunny61629: 檸檬水 09/12 20:05
→ Kavana: 茶和咖啡不能取代水。 09/12 20:06
→ Kavana: 過濾水還蠻好喝的 09/12 20:07
推 sluttery: 超商會買無糖茶 自己會做玉米鬚茶麥茶國寶茶冷泡茶冰開 09/12 20:08
→ sluttery: 水喝 常溫開水喝不下去 09/12 20:08
推 abcd1111: 水 09/12 20:15
推 ctrighthere: 冰水 越冰越好喝 09/12 20:20
推 sktynnic3421: 無糖綠、檸檬水、水 09/12 20:28
推 pengpeng1990: 水是唯一解...但你不喝水 加個檸檬片勒？還可以美 09/12 20:34
→ pengpeng1990: 白 09/12 20:34
噓 qqq5890003: 實在是不太想打上面的臉，不過為了不讓你誤導別人，只 09/12 20:47
→ qqq5890003: 好找資料給你看 09/12 20:47
→ qqq5890003: 09/12 20:47
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推 yuyu2020kkk: 水喝習慣就不難喝了 09/12 20:55
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→ iren0508: 無糖仙草茶 09/12 20:56
推 badlock: 那你就繼續胖 09/12 21:21
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→ candn: 便利店的無糖茶都可以喝 09/12 21:50
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→ abbado0331: 種減肥效果？十六茶好像比較偏麥茶還決明子那類的 也 09/13 10:29
→ abbado0331: 是好喝 09/13 10:29
推 REVIEAL: 喝水 或是繼續胖 09/13 10:42
推 Erict: 手搖飲這麼貴 一天一杯也滿好野的 XD 09/13 12:55
推 mars66449928: 喝水啦！！！ 09/13 13:01
推 mm210317: 無糖茶不能代替水 09/13 14:08
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推 fang523: 無糖綠 抗氧化、加速新陳代謝 09/13 21:30
推 ayue1023: 可以加一點玫瑰純露，其實喝水習慣了喝外面的飲料都覺得 09/13 22:27
→ ayue1023: 難喝XD 09/13 22:27
推 bluefume: 果菜汁還是優酪乳勒？就不要加糖就好 09/13 22:55
推 Derriclc: 調一杯長島冰水 09/14 00:02
噓 Apprivoiser7: 妳飲料喝慣才會覺得水不好喝啊，想要健康又不喝水 09/14 02:14
→ Apprivoiser7: ？什麼紅豆水薏仁水，喝白開水最健康啦 09/14 02:14
推 dior0414: 每天一杯黑咖啡 午茶自己泡英國買回來的茶包 晚上口渴 09/14 13:46
→ dior0414: 喝檸檬水 十六茶、御茶園也不錯～便利商店就可以直接買 09/14 13:46
推 shiniko: 我也不愛喝水，加幾滴檸檬汁丟去冰箱變檸檬水就比較能接 09/14 19:15
→ shiniko: 受了 09/14 19:15
推 ruo14: 水加一點柳橙或檸檬就很好喝了～ 09/14 19:21
→ matchalove: 看到上面原po說到喝水會狂跑廁所....我本身是不喝水 09/15 22:10
→ matchalove: 的，但是近期一個月開始強迫自己習慣喝水，所以上班 09/15 22:10
→ matchalove: 時間會盡量喝到2000cc，剛開始真的會不到半小時跑一 09/15 22:10
→ matchalove: 次廁所（很強烈尿意那種），但是現在喝習慣了，就大 09/15 22:10
→ matchalove: 概1小時會有輕微尿意可以上廁所....我在想可能水分都 09/15 22:10
→ matchalove: 被吸收了（？不像剛開始都是喝進去就排出來 09/15 22:10






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希臘優格ptt - 吃希臘優格助減肥？其「式」差很多!營養師揭優格真相營養n次方 · 希臘優格哪個好？專家激推1吃法益生菌存活久減肥效果好優格好處優酪乳好處優酪乳天喝多少｜ ...

#25. 柚子不甜又超好排便，可減重？當心掉入醣類陷阱，減肥把握1 ...

也有人認為「柚子吃起來不是很甜，纖維質含量也高，應該很容易瘦吧？」許淳彰說，柚子100公克果肉含糖量不算高，但一顆柚子往往就好幾百公克，不小心吃完 ...

#26. 韓國必買【2023】一篇搞定TOP45首爾釜山必買伴手禮

韓國必買– 零食 · 33. 韓式辣醬 · 32. 韓國泡菜 · 31. 韓國柚子茶 · 30. Dongsuh 玉米鬚茶 · 29. Osulloc 茶葉 · 28. 正官庄高麗蔘茶 · 27. 三角咖啡牛奶 · 26. KANU 咖啡.

#27. NOWnews今日新聞

《NOWnews今日新聞》（www.nownews.com）於2008年4月正式上線，是臺灣第一個，同時也是臺灣最大、最即時的網路原生新聞網站。由今日傳媒股份有限公司經營， ...

#28. [問題] 皮膚不好的話是不是都不能吃奶製品跟炸了 - PTT推薦

最近幾個月去體檢，醫生說脂肪肝變嚴重要我減肥，少吃澱粉跟糖，然後我一直 ... 心得口味是甜甜柚子味沒有膠原蛋白那種怪味道很好吃改善膚況也蠻有感.

#29. Top 100件無糖柚子 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有117件無糖柚子相關的商品在售。 在這些無糖柚子的熱賣時間 ... 蜂蜜柚子茶沖泡飲料罐裝飲料蜂蜜檸檬茶大肚茶減肥專用美白瘦身非無糖. 減肥.

#30. 柚子熱量高嗎

健康; #柚子熱量- YouTube; 柚子熱量ptt; 柚子热量柚子热量高吗_知识百科-美容 ... 3、菠萝:44kcal,维生素C含量高,和凤梨是一种东西,比较适合减肥4、 ...

#31. 7類人別嘗試- 全聯柚子醬 - Ubepi

蜂蜜柚子醬的卡路里、碳水化合物與營養成分MyFitnessPal 全聯蜂蜜柚子醬每份量： ... 照片相關影片「全聯柚子醬ptt」的推薦目錄： 你可能也想看看搜尋相關連結全聯柚子 ...

#32. 台糖燕麥片ptt

2 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。 3燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外燕麥片。 4 它還可以改善血液循環 ...

#33. 冬瓜茶熱量- 檸檬冬瓜比可樂甜！營養師曝「水果茶＝減肥地雷 ...

冬瓜茶熱量- 檸檬冬瓜比可樂甜！營養師曝「水果茶＝減肥地雷」 6種茶糖量嚇死人 · 冬瓜「含水量破表」！加工成1物少吃醫示警：2類人別碰ETtoday健康雲ETtoday新聞雲>冬瓜「 ...

#34. 和風醬推薦ptt

然而即使生活忙碌，也不能輕忽飲食的重要性啊～發現減肥版剛好在辦這個 ... ·PTT推薦剛剛去吃了炸牛排「牛かつもと村」 它的柚子和風醬太讓人驚艷了第 ...

#35. 水果醋推薦ptt - Wamu

且使用範圍廣泛，茶泡飯、鍋物或生魚片蘸料、湯豆腐或是適合用酸味點綴的魚肉料理使用。 柚子醋多是用檸檬、萊姆、柚子或是臭橙等柑橘科植物果汁，再加上醋酸或其他醬料 ...

#36. 好市多益生菌減肥 - HERTATE

大張超市49蔬菜包49的水果包，相對來說價效比就沒那麼高了。3個柚子，一盒獼猴桃，2斤多蜜桔，2斤左右蘋… . 彈簧床工廠嬰兒眼球不協調旅日ptt 台灣北 ...

#37. 膠原蛋白凍推薦 - hacibekit.online

整理2018最新的PTT網友日本膠原蛋白產品排行推薦。 ... 9 amazon.co.jp DHC Protein Diet蛋白質減肥代餐奶昔NT$ 620 「乳清蛋白」是所有蛋白質之中 ...