關於 核心 瑜伽動作 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#VG享受運動 拿出你的瑜珈墊

#給自己30分鐘 #流暢瑜珈 #從靜心到大休息 #汗流浹背

來自馬來西亞的網友粉絲 Gin Eng Ng的Tag，瑜伽pose接龍
從台灣，到馬來西亞，超棒的瑜伽能量的傳遞
我的瑜伽動作是：Eka Pada Prapadasana（One-Legged Tip Toe Pose）
Tag三位瑜伽老師，也是我瑜伽之路上的好友，Po出妳們的瑜伽美照吧❤️
含含的瑜珈生活/美人魚瑜珈工作室 Yuhsin Chen 圓滿瑜伽 - Fulfill Yoga

今日穿搭： PUMA Eversulpt訓練系列

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★Miya夏米雅 資歷
☆美國瑜珈聯盟RYT200 師資
☆美國體適能協會AFAA WT重訓教練
☆空中瑜珈教練
☆皮拉提斯教練
☆美容丙級證照/美容乙級講師證照
☆音樂／創作／歌手
☆4 CORE YOGA 四核心瑜珈 創辦人、私人教練

【#More健美】練出女團腰必學4招收腹瑜伽！
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#Miya一首歌的時間 今天是 #彼岸花
詞、曲、演唱：Miya夏米雅

這一首歌，比較多進階瑜伽動作
需要有專業的瑜伽老師在旁指導會比較安全
進階練習者如果想要自我練習，一定要觀察身體的狀態
選擇可以停留的位置
Enjoy！

我常常跟學員們說：
瑜伽的練習之路很長
每個人身體狀態不同、練習經驗不同
所以每一天每一堂課可以抵達的地方都不一樣
但不管今天到達了哪一站
都是瑜伽練習之路上最美好的風景
所以，不用急，從最基礎慢慢來
你會發現，沿途的風景好美好美

#同時跟大家預告
接下來每週都會有2到3支新影片上線
大家可以期待&密切關注
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【9/19-9/25限期開團 】Pico design，我與兒子的健身運動墊！
今天開團一週的這種無毒地墊，大家可能都不陌生，我也是在奶諾出生後就爬文到這種來自韓國的寶寶防撞遊戲運動無毒地墊！但是因為過去剛推出時，類似商品價格很高，我當時也覺得寶寶使用有一定期限，擔心CP值不高，所以就沒有購買～
但我發現，這用來做運動實在『很多用』『很舒適』『很好清潔』『很耐用』，再加上兒子喜歡在上面打滾，完全變成CP值爆表的多用地墊！當然，現在的價格已經下降許多囉！
先給大家購買連結，我會建議購買大的尺寸，雖然貴一點但是運動時必較不受限喔！（照片使用的的是比較小的尺寸，我自己是購買大的）
❤【 Pico design 】皮可設計無毒地墊 - 大 -馬卡龍 四色墊 遊戲爬行地墊：https://goo.gl/47Fmza
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❤【 Pico design 】皮可設計無毒地墊 - 中 -馬卡龍 四色墊 遊戲爬行地墊：https://goo.gl/E27nS2
商品詳細規格與介紹大家可以點選購買頁面查詢，分隔線下面有詳細團購方法與廠商客服喔！
我覺得CP值很高的原因：
☆4公分的厚度，用來做一些彼拉提斯和瑜伽動作，或是體適能動作，都很舒適，可以減少許多壓迫感！
☆除了是墊子，可以摺疊變成很穩固的小階梯，可以用來強化運動強度，或是適度減少運動的難度，照片中有一些簡單示範喔！
☆靠牆就變成小沙發，小朋友很愛在上面玩耍！
☆折疊起來時變成小人兒的小桌子，我覺得他比較喜歡折疊起來的墊子！
☆材質非常好清潔，在上面做運動時也不會過滑，PU包覆的很緊，運動時也不太會摩擦移動。
同時是媽媽與孩子的運動遊戲地墊，也是寶寶的桌子沙發，更是媽媽的健身器材，擺在家裡也很美觀，所以儘管筋肉家的工作室已經很多運動地墊了，我還是忍不住購買啦！
我自己本身，會在上面練習彼拉提斯和瑜伽，或是倒立之類的動作，畢竟，這麼厚，真的倒立時摔下來也不會痛啦！
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一、 產品名稱:【 Pico design 】皮可設計無毒地墊 - 中/大 -馬卡龍 四色墊 遊戲爬行地墊
二、 開團日期: 2016/9/19-2016/9/25
三、 付款方式
網頁版: 刷卡、貨到付款
手機板: 刷卡、貨到付款
四、 出貨方式與時間
• 出貨日期: 2016/10/5
• 運費計算: 100元/宅配；130元/貨到付款
• 寄送方式: 透過宅配寄送
• 送貨範圍: 限台灣本島
五、 退換貨須知:
• 全站購物皆可享有商品到貨七天猶豫期之權益，若收到的商品有任何問題，可於七天內直接退貨。
• 商品退貨必須是全新且完整包裝(包括且不限於產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性)，否則將影響退貨權益的行使或需負擔毀壞之費用。
六、 客服時間: 週一至週五09:30-18:30(例假日休息)
❤客服信箱: [email protected]
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七、 商品連結
【 Pico design 】皮可設計無毒地墊 - 大 -馬卡龍 四色墊 遊戲爬行地墊：https://goo.gl/47Fmza
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