好書推薦《#為時不晚》部落格文章末,抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候,曾經期許自己成為什麼樣的人?你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎?我相信,一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上,這些我們最不想成為的樣貌,卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦?
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼?
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞.紐霍夫(Carey Nieuwhof),他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士,持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師,但是在三十歲那年內心受到召喚,轉行當起了全職牧師,引導人們邁向心中嚮往的人生。
在他經營教會和傳道的經驗當中,他發現人們總是會面對到七種「內在危機」,分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」,我們根本「沒有預料到它們會發生」,但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。
幸好,這些內在危機都是「有跡可循」的,也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」(Self-Awareness)的方式,去發現潛在的危機訊號,並且透過具體的行動指引,讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。
這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評,書中沒有老掉牙的故事,多的是作者多年傳道授業的真人真事,以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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1.#憤世嫉俗
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有時候我會納悶,為什麼社會上(尤其在網路上)充滿許多憤世嫉俗的人,這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為,憤世嫉俗其實是一種「選擇」,它並非與生俱來,而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗,是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。
在他仍是新手牧師的時候,在地方的小鎮認真經營教會,而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦,他們的生活並不寬裕,在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們,幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長,這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。
在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧,夫婦倆跟作者起了衝突,丈夫吼道:「這地方已經不適合我們,你不再關心我們了,我們要離開!」
作者滿頭疑惑地追問:「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭,整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠?」這個問題無濟於事,那對夫婦從此離開了教會。
一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭,他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報,或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說:「憤世嫉俗的形成,不是因為你有一顆封閉的心,而是因為你的心胸曾經敞開。」
這種痛苦的經驗,會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境,我們也可能從此停止信任和盼望,結果會怎樣?如果我們任憑這種想法自由發展的話,最終我們會封閉自我,憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥?
首先是再次「盼望」。我們必須體認到,各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態,唯有擁抱相信的力量,對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」,保留思考時間想像更多可能,多問「為什麼」和「為什麼不」,讓自己嘗試新做法,讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前,憤世嫉俗沒有立足之地。
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2.#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」,在你人生的最後被蓋棺論定時,別人會怎麼評論你?作者說他擔任牧師二十多年來,從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人,不會在你的人生歡送會上,朗誦你最近一季的業績數字。
作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後,你認識的人在餐桌上聊到你時會說:「喔,凱瑞啊,他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎?」雖然聽起來很難接受,但是「人的一生,終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的,通常就是一個人「品格」的濃縮,一個正直或友善的人;一個虛偽或易怒的人。
在作者年輕時的律師生涯中,他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號,包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整,就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養,例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。
我在讀這段的時候,也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling)的這條路,因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改,最後寫下這段想法:「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情,都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉,而是每天微不足道的累積。
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3.#身心俱疲
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「疲勞過度」(Burn-out)是現代人常見的內在危機之一,無論是受雇於人的上班族,或者是看似自由自在的自雇者,都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後,體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待,沒有喜樂,雖然還活著,但實在不覺得自己完全活著」的感覺。
然而,我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠?明顯的警訊有:熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多,就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。
首先是不要試著去否認倦怠,因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受,找個懂得聆聽的親友聊聊,善用人際關係的力量,因為當你不再相信自己的時候,你需要有人相信你。
其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解,因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議,在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義,釐清思緒後再重新出發。
最後是「接受自己的破碎」,人生的境遇就如同潮水有高有低,我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態,而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為,要體認到一個人的力量終究有限,適時尋求親友、信仰和諮商,是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭,找到超越和改善的力量。
作者也引用神學家兼作家達拉斯.威拉德(Dallas Willard)談提升心靈健康的方法:「你必須痛下決心,除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆,必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略,不要著急,也不要拖延,容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記:危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師,但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主,反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己,憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重,這些都不該是我們人生的結局,而是可以預見的必經狀態,而且我們有能力提前做出準備。
在書中,作者一再提醒了「自我察覺」的重要性,要先能察覺這些內在危機的跡象,才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣,我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣,正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式,透過有意識的自我覺察、感知情緒,對世界做出正確且善意的回應。
最後,我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀.烏梅爾(Kristen Ulmer)的這段話:「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物,讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊,不要害怕它的到來,要知道,那或許是成就美好人生的重要轉機。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅MintCat薄荷貓 game,也在其Youtube影片中提到,#為美好的世界獻上祝福FD #素晴 #模擬器 薄荷貓的帳號消失?退坑說明、模擬器事件 和課金的重要性 | 無課 | 手遊 | 轉蛋 | 開抽 | 薄荷貓❤ -----------------------------------------------------------------------...
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罗丹说:「世界上并不缺少美,只是缺少发现美的眼睛。」
和家人在一起,只要你用心发现,一定有很多美好的瞬间。
我用拍照片的方式,配以文字,记录了和家人在一起的15个美好瞬间。
01:跟姐姐一起摘野桃子
没想到,姐姐爬起树来身手敏捷。
姐姐把她摘的野桃子都给了我。
她说她怕酸。
我吃了,野桃子酸酸甜甜的,味道非常纯正。
02:跟老公还有他的大妹、大妹夫钓鱼
这是在老家的小河边。
我们四个人都在河边,两个男的钓鱼,我跟大姑妹做他们的观众。
河水清澈见底,小野鱼味道鲜美。
03:跟妈妈一起挖知了花
那段时间,村里有人来收知了花,最高价格收到60元一斤。
妈妈很羡慕邻居拔竹笋卖了一千多块,她说知了花值钱,她也想卖知了花挣钱。
每次挖出一个知了花,妈妈都露出满意的微笑。
04:跟老公的大妹夫、堂弟一起掰玉米
他们掰了一小桶玉米,在小河里洗头、洗手。
婆婆种的玉米又糯又甜。
05:跟爸爸一起在镇上碾米
是老公二妹夫的儿子帮爸爸把稻谷拉到碾米厂的。
感谢他们的帮助。
不然,爸爸用独轮车推,回头都是上坡路。
75岁的人了,推200多斤,可累了。
爸爸很感激他们,有时爸爸会拿出他自种的花生给他们,以示感谢。
06:父母看婆婆和她儿子洗鱼
那天,我接父母来我婆家吃饭。
我告诉父母,今晚开空调吃饭。
爸妈都洗了澡来的,豆豆(2009年带回来的老狗)也来了。
饭已经做好了,婆婆和老公在洗鱼。
07:跟姐姐一起捡地木耳
告诉你捡地木耳的最佳时间。
一场大雨过后,第二天放晴了,空气清新,路面干爽,是捡木耳的最佳时间。
这时候的木耳肥大不烂。
半个小时能捡4盘左右。
08:跟三姨一起去猕猴桃庄园
在这里待了18年,从没去过当地的猕猴桃庄园。
那天,我们村长告诉我,他们来了,说第二天去庄园。
我去看了看他们,跟他们一起去了。
猕猴桃的种类繁多,营养价值高,秋天成熟,是采摘的好时机。
09:跟老公、他大妹、大妹夫摘杨梅
杨梅泡酒,我拿了两桶给爸爸喝。
一个月后,爸爸打电话给我,说杨梅酒很好喝。
明年我还要自己采摘杨梅,泡酒给爸爸喝。
10:老公送姐姐去厂里上班
姐姐第一次去那个厂里,给毛巾贴标签。
她找不到地方,老公送姐姐来的,我也跟去了。
姐姐做了8天半,挣了1000多块钱。
那几天,我能明显感觉到,姐姐花钱很有底气。
女人还是要自己多挣钱。
11.我跟老公在高铁站接女儿
五一,女儿从上海回来。
我跟老公去高铁站接她。
说来好笑,我站在围栏这头,眼睛盯着出口。
没想到,女儿已经来到我面前了。
当女儿拍我肩膀,叫:「妈妈,你在看什麽时」,旁边人都笑了。
12:他们三个在剥笋
五一期间,我在山上拔了小竹笋回来。
老公和他大妹、大妹夫在剥。
13:侄子的女朋友第一次上门
侄子的女朋友第一次上门,我们姐妹仨和姐夫、妹夫、老公都回来了。
几天前就问了侄子,女朋友爱吃什么我们一家人尽力准备。
女孩子跟侄子一起回来的那天,老公把车洗得干干净净,还跑光了,他跟女儿一起去车站接他们。
我们家有没有仪式感?
14:一大家在户外吃晚餐
七月里,老家室内那天空调没装好,有些热。
太阳下山了,外面凉风习习。
我们把桌子、凳子搬到外面吃饭。
15:女儿跟她小堂弟在房间里
端午节,女儿从上海回来了。
那天她在她房里跳过舞,坐下来休息。
我小妹的二胎宝宝也来了。
大可爱和小可爱坐在地板上,很开心。
双方父母健在,兄弟姐妹和睦、子女上进有爱,就是最美好的生活。
梅 露 美好世界 在 小鸭王 Facebook 的最佳解答
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没想到,姐姐爬起树来身手敏捷。
姐姐把她摘的野桃子都给了我。
她说她怕酸。
我吃了,野桃子酸酸甜甜的,味道非常纯正。
02:跟老公还有他的大妹、大妹夫钓鱼
这是在老家的小河边。
我们四个人都在河边,两个男的钓鱼,我跟大姑妹做他们的观众。
河水清澈见底,小野鱼味道鲜美。
03:跟妈妈一起挖知了花
那段时间,村里有人来收知了花,最高价格收到60元一斤。
妈妈很羡慕邻居拔竹笋卖了一千多块,她说知了花值钱,她也想卖知了花挣钱。
每次挖出一个知了花,妈妈都露出满意的微笑。
04:跟老公的大妹夫、堂弟一起掰玉米
他们掰了一小桶玉米,在小河里洗头、洗手。
婆婆种的玉米又糯又甜。
05:跟爸爸一起在镇上碾米
是老公二妹夫的儿子帮爸爸把稻谷拉到碾米厂的。
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不然,爸爸用独轮车推,回头都是上坡路。
75岁的人了,推200多斤,可累了。
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那天,我接父母来我婆家吃饭。
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07:跟姐姐一起捡地木耳
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08:跟三姨一起去猕猴桃庄园
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我去看了看他们,跟他们一起去了。
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09:跟老公、他大妹、大妹夫摘杨梅
杨梅泡酒,我拿了两桶给爸爸喝。
一个月后,爸爸打电话给我,说杨梅酒很好喝。
明年我还要自己采摘杨梅,泡酒给爸爸喝。
10:老公送姐姐去厂里上班
姐姐第一次去那个厂里,给毛巾贴标签。
她找不到地方,老公送姐姐来的,我也跟去了。
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那几天,我能明显感觉到,姐姐花钱很有底气。
女人还是要自己多挣钱。
11.我跟老公在高铁站接女儿
五一,女儿从上海回来。
我跟老公去高铁站接她。
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没想到,女儿已经来到我面前了。
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12:他们三个在剥笋
五一期间,我在山上拔了小竹笋回来。
老公和他大妹、大妹夫在剥。
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几天前就问了侄子,女朋友爱吃什么我们一家人尽力准备。
女孩子跟侄子一起回来的那天,老公把车洗得干干净净,还跑光了,他跟女儿一起去车站接他们。
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14:一大家在户外吃晚餐
七月里,老家室内那天空调没装好,有些热。
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梅 露 美好世界 在 [新聞] 羅素克洛:神鬼戰士續集完全與我無關- 看板movie 的推薦與評價
《神鬼戰士2》要拍了,羅素克洛表示「續集完全與我無關」:沒人來聯絡我任何事
根據羅素克洛所說,他已經準備好要觀賞《神鬼戰士 2》了,但在此同時,他也證實自己
並不會參與這部續集的製作,考慮到他所飾演的角色在首集《神鬼戰士》電影結局中的命
運,這似乎也是個非常合理的發展。
奧斯卡影帝羅素克洛在出席 RT줠Radio One 的《The Ryan Tubridy Show》節目時透露,
導演雷利史考特和續集電影團隊已經有好一段時間沒有向他提起任何事了。
目前公開消息確認《神鬼戰士 2》將會設定在首集故事的 20 年後,演員保羅梅茲卡爾將
在片中飾演長大後的盧修斯,也就是露西亞的兒子、馬可奧理略的孫子,他的叔叔正是遭
到羅素克洛角色麥西莫斯擊殺的康茂德斯。
此外,丹佐華盛頓和貝瑞柯根也預計參與這部續集。
羅素克洛表示:
「我很確定到了某個時間點他們會想問我某些問題,但他們已經有好一段時間沒有向我提
起任何事了,雖然續集在故事上有所延續,但已經是麥西莫斯死亡很久之後的事了,所以
真的跟我沒有太大的關係。
我聽說那位年輕人保羅梅茲卡爾蠻優秀的,而我也祝他好運。我想他們延續故事的方式,
就是讓年輕的盧修斯繼位成為皇帝。我認為這在我們所創造的電影世界中,是個非常高明
的點子。」
保羅梅茲卡爾
《神鬼戰士 2》的劇本是由雷利史考特未上映新作《拿破崙》的編劇大衛史卡帕撰寫。
除了導演本人之外,曾參與過首部《神鬼戰士》電影的服裝設計師珍提葉慈,以及場景設
計師亞瑟麥斯都將會在這部續集中再度回歸。
羅素克洛表示:
「你知道的,我最後一定會看到我的幾百位朋友通通跑去參與這部電影。我已經認識不少
為《神鬼戰士》製作盔甲道具之類的設計師和皮革工人。」
他說:
「我並不想要寄居在這系列太長的時間,因為這確實會讓我回想起我還相當年輕的時光。
而你知道的,現在回想起那段時光我回顧了那段過往,覺得非常美好,深愛著每一刻,不
過在當時其實並不是這樣。
我確實很喜歡待在古裝電影的片場。能夠穿上那種服裝,進入那種狀況之類的,對我來說
都很有吸引力。其他人能夠獲得這種我曾擁有過的體驗真的讓我有那麼一點點嫉妒。」
《神鬼戰士 2》計畫最初於 2018 年公開,而導演雷利史考特也在 2021 年宣布劇本已經
完成。
新聞網址:
https://reurl.cc/OVDNvX
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.103.67 (臺灣)
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